「膠原蛋白」據說能賦活肌膚狀態、且對關節疼痛也有幫助，因為市面上許多廠商都有推出膠原蛋白飲這款人氣商品，有很多想嘗試的朋友可能因為種類太多不知道該如何選擇，最後就沒有下文了。
本文將會介紹挑選膠原蛋白飲的重點，以及多款市面上精選產品的人氣排行榜！關於選購的貼心小叮嚀也會一起告訴你，有興趣或是想要兼顧健康與美麗的你，一定不能錯過本篇文章喔！
挑選膠原蛋白飲時的選購原則
含有膠原蛋白的商品琳瑯滿目，其中擁有超高人氣「膠原蛋白飲」只要用喝的就能一次兼顧美麗與健康，真的是讓人躍躍欲試啊！在公布人氣排行榜之前，先來介紹一下挑選膠原蛋白飲時，絕對不能放過的重點，一定要記住這些重點，才能買到最適合你且最有功效的膠原蛋白飲喔！
依照你的需求用途來選購膠原蛋白的種類
膠原蛋白飲商品以功效區分為「提升美容效果」以及「改善關節疼痛」這兩大效果的商品。主打美容效果的膠原蛋白飲通常含有「第一型膠原蛋白」，為體內含量最豐富的一種膠原蛋白。想要你的肌膚看起來水嫩Q彈又透亮，別忘了選擇添加了第一型膠原蛋白的產品，讓你的肌齡逆成長，成為朋友間的凍齡女神！
而有助於改善關節疼痛的膠原蛋白飲，添加的則是存在於我們關節及軟骨中的「第二型膠原蛋白」。第二型膠原蛋白除了可以改善因老化所帶來的腰部或腳部等關節疼痛問題，對於紓緩運動以及因為運動而造成的關節炎也十分有效，所以有關關節問題全部都可以藉由補充第二型膠原蛋白而獲得舒緩。不過很遺憾的是，目前市面上含第二型膠原蛋白的膠原蛋白飲商品種類還沒有很多，只能先從種類較多的膠原蛋白保健品來補充了。
建議選擇內含「水解膠原蛋白」或「低分子膠原蛋白」等經過低分子化處理的膠原蛋白飲
大分子的膠原蛋白吸收效率較低，因此建議選擇經過酵素或水解等小分子化處理的「水解膠原蛋白」及「低分子膠原蛋白」這兩種成分製成的產品，才能輕鬆且有效地吸收膠原蛋白，讓你從內到外都青春動人！
若是你想要有更驚人的效果的話，也可以選擇分子更小的「三胜肽膠原蛋白」，雖然成本較高但是相較之下不論是效果還是吸收率都更有感哦！
注重成本考量的話可選擇「動物性膠原蛋白」，講究成效的話可選擇「魚膠原蛋白」
膠原蛋白的吸收率取決於原料的種類，目前最主要分為「動物性膠原蛋白」以及「魚膠原蛋白」這兩種，動物性膠原蛋白的商品一般來說價格親民較好入手，適合想要控制預算以及只想要嘗試看看的你；而魚膠原蛋白的分子較動物性膠原蛋白小，吸收率更高，相對效果也比較顯著，所以若是重視吸收的人，推薦選擇含有魚膠原蛋白成分的膠原蛋白飲，加強保養感受！
複方成分也很重要！特別推薦內含「維他命C」或是「鐵質」的產品
「維他命C」以及「鐵質」被視為能輔助膠原蛋白合成非常重要的兩種營養素，因此建議選購低分子膠原蛋白＋維他命C或低分子膠原蛋白＋鐵質的膠原蛋白飲，才是絕配的好搭檔喔！膠原蛋白本身的分子量較大，由超過一千個以上的胺基酸組成，攝取後會先分解成小分子的胜肽及胺基酸，才能傳送到全身各部位去運用，之後再次被合成，並以膠原蛋白的姿態回歸，而維他命C跟鐵質就是能輔助人體合成膠原蛋白最重要的兩個幫手。
另外「維他命C」除了可以輔助膠原蛋白合成之外，也能抑制黑色素的產生。黑色素是造成斑點及雀斑的主要原因，所以多攝取維他命C，還能夠幫助你擁有一張水噹噹的美肌！
用於肌膚保養，建議每日攝取5g；關節保健則建議補充10g的膠原蛋白
購買時也要注意每種膠原蛋白飲裡的膠原蛋白含量，拿水解膠原蛋白來說，用於肌膚保養的話，一天至少要攝取5g以上的膠原蛋白；至於骨頭或關節保健，則要攝取到10g以上才夠。攝取時別忘了留意成分含量，足量攝取才能夠合乎你的期待。
之前很多調查都說口服的膠原蛋白商品，在消化過程中也和其他蛋白質一樣，人體很難直接吸收所以不看好其效果，但是在近年來的調查中，有許多口服水解型膠原蛋白的使用者表示使用後「發現肌膚的彈力跟水嫩度變高了」、「皺紋明顯減少了」，立刻在愛美人士界裡刮起一陣水解膠原蛋白旋風！愛美是人的天性，只要是有效的成分，我們一定要跟上時代的潮流啊！
實際調查了一下市面上所販買的膠原蛋白飲之後，發現一天的建議服用量大約是1000mg～10000mg左右，如果在選購膠原蛋白飲時有所疑慮的話，可以參考上述的建議服用量，幫助你找到適合自己的膠原蛋白飲喔！
好入口的「口感與風味」以及「膠原蛋白含量」也很重要喔！
膠原蛋白飲因為添加不同的香料所以「風味」也不同，在選購時務必挑選自己喜愛的口味，這樣才能持之以恆地服用，進而發揮應有的功效。另外，有不少膠原蛋白含量較高，甚至高於10g的商品，喝起來可能會較濃稠，並帶有膠原蛋白獨特的腥味，所以選購前可以先參考網路評價再決定是否購買，或是先試喝看看也是不錯喔！
也別忘了確認每份的容量，有的商品採用一箱多瓶入的包裝販售，當然也有單瓶大容量，飲用時需要自行分裝的產品，這些都要事先確認好喔！小瓶裝的優點是方便攜帶，而大瓶裝的優點則是較不易製造垃圾，所以處理飲用後的容器較為輕鬆，兩種包裝各有利弊，就看你自己偏好哪一種包裝囉！
「成分單純」以及「定期購、組合式」的膠原蛋白飲較容易持之以恆
我們千萬不要有成本較高，一定就是膠原蛋白含量較高或是原料較優的這樣的迷思。有的膠原蛋白飲還有另外添加例如：「玻尿酸」或「蜂王乳」等複方成分，這些複方成分的成本也會反映在我們所購買的膠原蛋白飲上，所以購買時還是要注意這些眉眉角角，才能買到最適合的商品喔！
重視單價的人，建議選擇只添加膠原蛋白，或是添加維他命C或鐵質等複方成分的產品為佳。若是你已經先試過口味，而且已決定長久持續服用的話，各廠商推出的定期購或是組合式產品會是最經濟實惠的選擇。平均單價會跟少量購買差很大，所以務必在比較各家廠商的價格之後再來選購，這樣不只荷包輕鬆又能兼顧漂亮與健康，何樂而不為呢？
精選10款人氣膠原蛋白飲推薦排行榜
關於膠原蛋白飲的的選購原則，剛才小編已經清楚介紹完了，接下來就是慣例的人氣排行榜囉！這次一樣精選了多款好喝、評價好的膠原蛋白飲。
不過在介紹前小編要特別提醒，請務必要先確認產品的內容及警示標語，看看是否有會讓自己產生過敏反應的成分，像是有過敏病史、孕婦以及正服用其他藥物的人更需特別注意，如果有不確定、不清楚的地方，請先洽詢專業人士！為了大家的健康著想，這非常的重要，請讀者們一定要認真做到喔！
如果你已經準備好了，就接著看下去吧！
買越多賺越多，最高可享85折優惠！
商品原價1,350元（10瓶／盒），凡購買2盒以上可打95折，3盒以上享9折，5盒以上更是直接下殺85折，平均每盒最低只要1,148元！買越多賺越多，想知道更詳細的專屬優惠情報嗎？趕緊點選下方連結了解詳情↓
海之姬 海洋膠原蛋白飲品 尊榮版
白桃風味滑順好入口
這款「海之姬 海洋膠原蛋白飲品」是由日本最大的海產公司──日本水產株式會社（NISSUI）研究開發，其中的膠原蛋白成分，是採用來自印尼峇里島深海純淨海域的「印尼紅雕魚」製成，並從中萃取出純度最高的膠原蛋白胜肽，超小分子有利於身體吸收！ 此外，「海之姬 海洋膠原蛋白飲品」當中還有添加可幫助膠原蛋白生成的維他命C，以及N-乙醯葡糖胺、珍珠粉、CoQ10、維他命B6等多種美容配方，一次喚醒你的青春與活力，想知道更多商品詳細資訊的話，不妨點擊下方產品連結↓| 容量 | 50ml×10瓶／盒 |
|---|---|
| 膠原蛋白種類 | 魚膠原蛋白 |
| 其他美容成分 | N-乙醯葡糖胺、珍珠粉、CoQ10、維他命B6、維他命C |
| 口味 | 白桃 |
LAC利維喜 回原馬胎盤膠原蛋白飲
頂級黃金呵護配方
這款LAC回原膠原蛋白胎盤飲品，嚴選日本北海道稀少的純種賽馬胎盤，透過頂尖研發技術，完整保存胎盤中的活力因子，加上取自魚類，採用日本先進現代生物科技研製，每瓶皆含有高達13000mg的小分子優質膠原蛋白，雙效合一，有助於調理生理機能、養顏美容，且成分中還含有輔酵素Q10，讓營養更利於被人體的吸收。 來自美國，全球最大保健食品連鎖品牌──GNC，旗下所有產品製程皆經過嚴密的檢測，並嚴格執行「150種品質保證措施」，消費者可安心選購、食用。| 容量 | 50ml×8瓶／盒 |
|---|---|
| 膠原蛋白種類 | 魚膠原蛋白 |
| 其他美容成分 | 胎盤素、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖胺、Q10 |
| 口味 | 香橙 |
前男友 膠原蛋白飲
金三角補充法則
當你看到這款產品的品名時，是否跟小編一樣會心一笑啦？前男友膠原蛋白飲以黃金三角補充法則，採用韓國專利膠原胜肽，擁有細小的分子，使吸收率提升3倍，並添加白藜蘆醇、穀胱甘肽、賽洛美等有助於皮膚水嫩、白皙的美肌成分，加上富含超過10種天然Vc莓果多酚，保濕、亮澤、緊緻一瓶搞定！ 以LTDC低溫減壓濃縮技術，保留果汁中的維他命和營養素，並獲得國際頂級無添加認證，喝下的每一口都是自然的水蜜桃風味，好喝又健康。| 容量 | 190ml×8入／盒 |
|---|---|
| 膠原蛋白種類 | 魚膠原蛋白 |
| 其他美容成分 | 白藜蘆醇、穀胱甘肽、蔓越莓、賽洛美 |
| 口味 | 水蜜桃 |
良醇酵素 膠原蛋白天然綜合水果酵素發酵液
給你亮白澎嫩的神采
只有懶女人，沒有醜女人，這款膠原蛋白天然綜合水果酵素，內含的膠原蛋白，透過獨家專利胜肽製程，和8道專業工序的安全萃取，降低分子量，讓其能夠更好地被吸收，有助於養顏美容的效果。 不僅含有膠原蛋白，此款膠原蛋白酵素飲還有添加益生菌群，可幫助消化、維持腸胃道系統機能，讓體內循環更順暢。建議搭配同品牌的檸檬天然綜合水果酵素一同飲用，效果更加乘，讓你由內到外，保養一次就到位。| 容量 | 600ml／單瓶 |
|---|---|
| 膠原蛋白種類 | 魚膠原蛋白 |
| 其他美容成分 | 胺基酸、維生素B群、維生素C、維生素E、微量元素礦物質 |
| 口味 | 酸甜水果 |
VitaBeauty 玫瑰石榴膠原飲
讓美麗更升級
VitaBeauty秉持著自然嚴選，每項天然食材都是經過最高規格、精挑細選而出，採用加拿大海域高品質魚類中的水解魚膠原蛋白，擁有分子小、好吸收等優點，並添加石榴、山茶花，以及活性重瓣玫瑰萃取，幫助促進新陳代謝、調整體質，打造紅潤好氣色 此外，這款膠原蛋飲中含有鰹魚彈性蛋白，擁有豐富的彈性纖維，有助於肌膚的彈性及緊緻，並通過各項嚴格檢測，為的就是讓使用者安心購買，放心飲用，讓自身美麗更升級。| 容量 | 50ml×8瓶／盒 |
|---|---|
| 膠原蛋白種類 | 魚膠原蛋白 |
| 其他美容成分 | 水解魚膠原蛋白 玫瑰、紅石榴、山茶花、維生素C、檸檬酸、蛋白質 |
| 口味 | 酸甜玫瑰石榴 |
VitaBeauty 玫瑰石榴膠原飲HA有效嗎？評價如何？
白蘭氏 紅膠原青春飲
天然蝦紅素成分有效美白
白蘭氏的這款紅膠原青春飲含有對美白相當有益的成分──蝦紅素，取自瑞典的純淨頂級紅藻，擁有十分高的蝦紅素濃度，能幫助肌膚恢復光采、亮白，且根據研究表示其抗氧化能力是維生素E的100倍左右，能有效減緩細胞老化的速度。 此外，結合成分中的膠原蛋白胜肽，擁有好吸收的超小分子，讓身體能夠更快速地獲得營養，保持活力與青春！味道部分則像是酸甜的水果味，推薦給偏好酸甜口感的人。| 容量 | 50ml×6入／盒 |
|---|---|
| 膠原蛋白種類 | – |
| 其他美容成分 | 石榴濃縮汁、西印度櫻桃濃縮汁、DL-蘋果酸、紅藻萃取物（含蝦紅素） |
| 口味 | 莓果 |
SUNTORY三得利 Liftage麗芙緹PG-EX頂級美容飲
奢華蛋白聚醣成分，找回最佳狀態
三得利這款頂級美容飲，能被稱作頂級絕不是說假的，內含的蛋白聚醣，能填補肌膚內膠原蛋白的空隙，並撐起內部結構，還有加入了高濃度的「PO．OG膠原蛋白胜肽」，細小分子讓身體更有利於吸收。 多達8種奢華的賽洛美、櫻花萃取粉末、亞麻木脂素等美容成分，不僅幫你由內而外做好保養，還有助於促進身體的新陳代謝、調整體質，是一款效益非當多的產品。膠原蛋白飲的味道為鳳梨口味，不會太酸、屬於順口的味道，加上三得利嚴格把關的品質保證，值得你購買。| 容量 | 50ml×10瓶／盒 |
|---|---|
| 膠原蛋白種類 | – |
| 其他美容成分 | 蛋白聚醣、賽洛美、櫻花萃取粉末、亞麻木脂素、維生素C、槲皮素 |
| 口味 | 鳳梨 |
三得利Liftage麗芙緹PG-EX好喝嗎？評價如何？
BELTA 孅酵素飲
豐富成分調整體態、養顏美容
在日本擁有超高人氣的BELTA這款酵素飲，是許多美容雜誌及藝人都強力推薦的產品！其最主要強調的是排便順暢、清除體內毒素，內含126種蔬果酵素、52種水果、38種蔬菜、7種藥材，豐富的營養成分有助於體內環保、有效改善氣色。 內含魚類膠原蛋白1,000mg並結合羊胎盤素、高純度的玻尿酸等美容成分，為了讓使用者能更好入口，特別調配成甜甜的水蜜桃口味，因此也不用擔心味道太腥或太奇怪。另外，建議可加入無糖優格、氣泡水等來搭配飲用會更有變化、更美味，每日食用讓你維持健康好體質！※此價格為定期方案優惠價，詳情請見下方官方網站。
| 容量 | 50ml×10瓶／盒 |
|---|---|
| 膠原蛋白種類 | 魚膠原蛋白 |
| 其他美容成分 | 羊胎盤素、玻尿酸、烏龍茶萃取、葡萄皮萃取、覆盆莓萃取 |
| 口味 | 水蜜桃 |
BELTA孅酵素飲有效嗎？評價如何？
老協珍 美顏飲
強力鎖住膠原蛋白
這款美顏飲是保養飲品的專家──老協珍，耗時多年研發出的膠原蛋白飲品，嚴選日本專利膠原蛋白胜肽PO．OG，並搭配使用創新方式獨家萃取的四款「超級天然植物多酚精華」，富含維他命C，能促進膠原蛋白的形成，進而達到強力鎖住其精華的效果。 不添加任何香料、色素、防腐劑等可能會對身體造成負面影響的成分。獨創的水合工法，完美融合「植物多酚」和「膠原蛋白胜太」，溫潤不上火、高效無負擔，加上酸甜好入口、帶有甜菜根和櫻桃香味的蔬果口味，每日一飲，打造健康好氣色。| 容量 | 65ml×6包／盒 |
|---|---|
| 膠原蛋白種類 | – |
| 其他美容成分 | 甜菜根、無花果、山楂、西印度櫻桃 |
| 口味 | 酸甜蔬果 |
Dr.HUANG靚亮膠原蛋白飲
青春守門員，素顏好氣色
不知不覺隨著年齡增長，體內的膠原蛋白也宛如時光流逝般一去不復返，想守住肌膚的青春更是難上加難，由皮膚專科團隊黃禎憲醫師領導的品牌Dr.HUANG所推出的「靚亮膠原蛋白飲」，利用30多年的執業經驗打造真正有感的膠原飲品，每瓶含有5000mg的膠原蛋白，只需一小瓶，就能補足一天所需的膠原攝取量，鎖住青春的最佳捷徑，讓你素顏也能實現肌膚最佳狀態。 成分中除了選用純度高達98%且通過美國FDA-GRAS食品安全認證的還原型穀胱甘肽之外，也添加草莓多酚、紅葡萄萃取物、山竹果萃取等具有抗氧化作用的複合植萃成分，細小的2000 Da小分子更使吸收效果加乘，幫助調理生理機能並達到養顏美容等效果。 另外，這款「靚亮膠原蛋白飲」喝起來帶有酸甜的莓果風味，如果喜歡口感有變化的人也能搭配氣泡水，讓膠原飲品變得像果汁般更加好喝，即使是害怕腥味的人也能輕輕鬆鬆由內而外補充美麗喔！| 容量 | 一盒8入(50ml/入) |
|---|---|
| 膠原蛋白種類 | 豬皮 |
| 其他美容成分 | 草莓多酚、穀胱甘肽、紅葡萄萃取、山竹果萃取、覆盆子、櫻桃、蔓越莓…等 |
| 口味 | 酸甜莓果風味 |
膠原蛋白飲TOP10統整一覽
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| 產品名稱 | Dr.HUANG靚亮膠原蛋白飲 | 老協珍 美顏飲 | BELTA 孅酵素飲 | SUNTORY三得利 Liftage麗芙緹PG-EX頂級美容飲 | 白蘭氏 紅膠原青春飲 | VitaBeauty 玫瑰石榴膠原飲 | 良醇酵素 膠原蛋白天然綜合水果酵素發酵液 | 前男友 膠原蛋白飲 | LAC利維喜 回原馬胎盤膠原蛋白飲 | 海之姬 海洋膠原蛋白飲品 尊榮版 |
| 特色 | 青春守門員，素顏好氣色 | 強力鎖住膠原蛋白 | 豐富成分調整體態、養顏美容 | 奢華蛋白聚醣成分，找回最佳狀態 | 天然蝦紅素成分有效美白 | 讓美麗更升級 | 給你亮白澎嫩的神采 | 金三角補充法則 | 頂級黃金呵護配方 | 白桃風味滑順好入口 |
| 定價 | 800元 | 594元 | 1,580元 | 1,350元 | 594元 | 800元 | 1,880元 | 520元 | 2,799元 | 2,100元 |
| 容量 | 一盒8入(50ml/入) | 65ml×6包／盒 | 50ml×10瓶／盒 | 50ml×10瓶／盒 | 50ml×6入／盒 | 50ml×8瓶／盒 | 600ml／單瓶 | 190ml×8入／盒 | 50ml×8瓶／盒 | 50ml×10瓶／盒 |
| 膠原蛋白種類 | 豬皮 | – | 魚膠原蛋白 | – | – | 魚膠原蛋白 | 魚膠原蛋白 | 魚膠原蛋白 | 魚膠原蛋白 | 魚膠原蛋白 |
| 其他美容成分 | 草莓多酚、穀胱甘肽、紅葡萄萃取、山竹果萃取、覆盆子、櫻桃、蔓越莓…等 | 甜菜根、無花果、山楂、西印度櫻桃 | 羊胎盤素、玻尿酸、烏龍茶萃取、葡萄皮萃取、覆盆莓萃取 | 蛋白聚醣、賽洛美、櫻花萃取粉末、亞麻木脂素、維生素C、槲皮素 | 石榴濃縮汁、西印度櫻桃濃縮汁、DL-蘋果酸、紅藻萃取物（含蝦紅素） | 水解魚膠原蛋白 玫瑰、紅石榴、山茶花、維生素C、檸檬酸、蛋白質 | 胺基酸、維生素B群、維生素C、維生素E、微量元素礦物質 | 白藜蘆醇、穀胱甘肽、蔓越莓、賽洛美 | 胎盤素、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖胺、Q10 | N-乙醯葡糖胺、珍珠粉、CoQ10、維他命B6、維他命C |
| 口味 | 酸甜莓果風味 | 酸甜蔬果 | 水蜜桃 | 鳳梨 | 莓果 | 酸甜玫瑰石榴 | 酸甜水果 | 水蜜桃 | 香橙 | 白桃 |
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最後
看完這篇文章，是不是對膠原蛋白飲有了更多的了解呢？希望大家都可以找到適合自己的產品，在變美的同時也能抓住健康！
