【2023年最新】精選5款人氣抱枕推薦

一提到「抱枕」，可能不少人會想到的是可愛的毛絨娃娃，或是印有各種圖案、造型豐富的小枕頭。但其實抱枕可是有著能幫助提升睡眠品質的效果，像是會腰酸背痛，或是懷孕期間的不適，都可以透過抱枕來放鬆入睡。而在挑選時，除了根據自身需求以及睡姿選擇合適的形狀外，使用的填充物和表面布料材質等等也都是要考量的重點。

因此這次小編就要帶大家了解該如何挑選抱枕，除了會說明各種形狀、填充物的特點外，還會介紹5款人氣抱枕推薦給大家。若是正為睡眠所苦的人，千萬別錯過以下內容囉！

使用抱枕的好處是？

正常情況下，睡覺時身體要盡量貼合床面，不留縫隙，如此一來全身重量就會平均分散在床上，讓肌肉能真正的放鬆休息，也就能睡得舒適。但若是睡姿不佳，身體與床面懸空，就會造成關節和脊椎壓力，導致肩頸痠痛，睡眠品質就會不好。

因此如果想要解決這樣的困擾，準備一顆抱枕填補身體與床面之間的空隙就會是很有效的方法，不論是側睡、趴睡還是仰睡，都有相對應的抱枕形狀可以選擇，只要睡姿能獲得改善，不僅能大大提升睡眠品質，還能有效減輕肩膀、腰部、膝蓋等部位的負擔，甚至也能預防打呼、呼吸不順暢等症狀。而像是懷孕期間也可以利用抱枕來幫助肌肉放鬆，安穩入眠。

此外，若從心理方面來看，實驗證實擁抱能夠帶來穩定心靈的效果，而抱著抱枕的姿勢正好也和擁抱相似，因此若是因為壓力大、情緒低落等等原因而影響睡眠的話，也很推薦使用抱枕睡覺喔！

挑選抱枕時的選購原則

接著就來看看抱枕的選購原則，小編會從形狀以及材質兩個面向來詳細說明。

根據睡姿挑選適合的形狀

首先，來認識抱枕的類型吧！抱枕有著各式各樣的形狀，每種的特色以及對應的睡姿也都不盡相同，如果是想要使用抱枕來改善睡眠品質的話，挑選適合的抱枕形狀就相當重要，以下小編就為大家詳細介紹。

長型抱枕：最為常見、用途廣泛

長條型是最常見的抱枕形狀，除了能夠睡覺使用外，在床上看電視或是看書時也可以將其折成兩半，讓自己能獲得最舒適的姿勢盡情放鬆，想要拿來當作躺椅、沙發的墊背也很適合。如果長度夠長的話，更可以作為雙人枕頭使用。

雖然長型抱枕沒辦法完全貼合身體曲線，但其筆直的形狀容易緊緊抱住，讓人能得到安定感，加上用途也很廣泛，如果沒有什麼特別需求的話，不妨可以從此類型下手！

流線型抱枕：貼合身體曲線，側睡更加舒適

流線型抱枕比起長型抱枕更加貼合身體，並且能分散全身重量，特別是在側睡時夾在雙腿之間，不僅能保持舒適的睡眠姿勢，更具有緩解腰痛和防止打呼的效果。

像是彎月形或是S形都屬於此種類型，尤其彎月形相當適合孕婦使用。這是因為懷孕中後期時不適合採取仰睡，而長時間側睡又容易對身體造成壓力，這時如果把抱枕放在雙腿中間，並將肚皮輕放於枕上，不但能減輕腰部與肚子的壓力，減緩下墜感，也能放鬆肌肉，更安穩入睡，而有些產品還能在產後作為哺乳枕使用。

Ｕ字型抱枕

U字型抱枕能提供絕佳的包覆感，在仰睡時身體夾在U形之間，兩手放在枕頭之上，讓手臂重量不加重到身體上，進而減輕肩膀的負擔。同時也因為緊緊地包覆，因此也能獲得安全感。如果是習慣採取仰睡的人，一顆U字型抱枕就能讓你大大提升睡眠品質喔！

不過要注意的是，U字型抱枕通常體積較大，因此要記得事先確認床鋪是否有足夠的空間擺放，而有些商品重量也不小，如果是會習慣每天整理床鋪的話，這部分也要多加留意喔！

L字型抱枕

L字型抱枕的外型設計像是一個長型抱枕再加上枕頭，在側睡時能夠當作抱枕抱住，同時作為枕頭來支撐頭部與頸部，且睡覺時翻身也不易移位，維持理想的姿勢一夜好眠。

另外如果反過來使用，還能把枕頭的位子當成足枕，在睡前能用來抬腿放鬆腿部肌肉，消除疲勞感，一枕兩用，相當方便。而要注意的地方同樣也是體積較大，需要確認足夠的空間擺放，另外其枕頭部分通常都是固定的，因此如果特別重視頭部舒適度的話，建議可以挑選可調整位子、或是枕頭可拆開個別使用的款式。

枕芯填充物：影響舒適度的關鍵

根據睡覺習慣選擇合適的抱枕形狀固然重要，不過影響抱枕舒適度最重要的關鍵其實是枕芯填充物使用的材質！

聚酯棉

聚酯棉是抱枕最常使用的枕芯填充物之一，質地輕盈，觸感蓬鬆柔軟，且透氣性佳，也有優異的緩衝效果，作為靠墊、坐墊使用時久坐也不易產生疲勞感。另外，聚酯棉的抱枕通常能夠拿去水洗，但要避免使用洗衣機清洗，因為會容易使棉花結塊，且還會降低其彈性，要多加留意。

而聚酯棉的抱枕的缺點就是耐用度不佳，在長時間使用後也會慢慢地失去彈性而變形扁塌，不過相對地價格也相對便宜，因此若是初次挑選抱枕，或是沒有打算長時間使用同一個抱枕的話，就可以選擇這類的產品，而如果是追求棉質觸感的人，不妨也可以挑選可自行調整填充物的款式，就能更長久地使用。

細微顆粒

抱枕常使用的另外一種填充物則是細微顆粒，觸感柔軟，能夠隨著姿勢變換貼合身型，提供優異身體包覆感。加上小顆粒填充物也不容易變形，耐用度相對也高。

不過這類型的抱枕雖然抱起來舒適，但容易悶熱，因此不太適合在夏天時使用。加上顆粒會移動，因此若是填充量不多，就容易硬度不足，若主要是想拿來支撐身體重量的話，就需要多加留意一下。

低反發記憶棉

低反發材質就是我們常聽到的「記憶海棉」，只要施加壓力便能改變其形狀，能配合身體的移動而變化，達到均勻分散壓力的效果，也因為慢回彈的特性，能貼夠合身體形成包覆感，舒適度極佳，不用擔心姿勢不良造成肌肉痠痛的問題。

但缺點是透氣性差、容易受潮，且不可曬太陽或水洗，因此清理這類的抱枕時，建議放在陰涼通風處，或是使用除濕機、吹風機等來去除水氣，保持乾燥。

抱枕套的布料也是要考量的一點

抱枕的舒適度也會受到抱枕套布料材質的影響。像是夏天時可以挑選聚酯纖維、縲縈等涼感材質；冬天時則選擇羊毛、絨毛等等保暖度佳的抱枕套，根據季節挑選合適的材質，就能更加舒適地抱著入睡。

此外，由於抱枕會直接接觸到肌膚，為了能經常保持整潔，會建議挑選枕頭套能拆下來的款式，清洗起來會更加方便，而有些商品還能單獨購買枕套，方便清洗時替換使用，而若是提供不同花色選擇的話，更能改變抱枕的風格呢！而近年來的抱枕套也有著許多機能，像是防蟎、防臭等等，不妨可以參考看看。

至於枕芯通常都無法直接水洗，若是不小心沾上污漬，大部分也只能簡單用手洗的方式清洗，不過目前市面上也不乏有強調枕芯能夠水洗的款式，如果很害怕會弄髒，或是講求乾淨衛生的話，可以多加留意這類型的商品喔！

精選5款人氣抱枕推薦排行榜

看完選購原則後，大家是不是都更加了解抱枕該如何挑選了呢？而在接下來的排行榜中，小編精選了幾款人氣商品要來推薦給大家，各種類型的抱枕通通都會介紹，根據自身需求，從中挑選出最適合自己的一款，陪伴你一夜好眠吧！

消費滿額免運

「HEYA居家選物」全店商品不限種類，消費滿1,200元就享超取免運，滿2,000元宅配免運。店內質感滿點的商品琳瑯滿目，喜歡布置家裡享受生活的你，趕緊點擊以下連結逛逛吧！

更多抱枕看這裡

想看看還有哪些抱枕嗎？可參考以下連結：

最後

抱枕的選擇除了根據形狀與材質挑選外，也別忘了要配合身高以及床鋪的大小挑選最適合的尺寸。只要選對抱枕，不只能睡得舒適，也有著紓解身心的效果，讓身心都能獲得放鬆，就能得到良好的睡眠品質，一覺睡到天亮！此外，不妨也可多買幾個抱枕一起使用，除了能用於不同的情況外，還可用來點綴寢室空間喔！