為選到品質優良的蜂膠,除了可從產地挑選外,經由GMP藥廠出廠的產品也是具有保障的。本次不僅會介紹選購蜂膠時需注意的重點,也會介紹服用蜂膠時該注意的地方。若還是不清楚該如何選擇才好的話,小編也精選出了10款蜂膠人氣商品,不妨作為參考吧。想讓自己的健康更上一層樓嗎?那就千萬別錯過本篇文章囉!
挑選蜂膠時的選購原則
在選購蜂膠時有哪些該注意的地方呢?為了幫助讀者找到優質的產品,下面會一一做重點解說,一起來看看吧。
以巴西產蜂膠為首選
蜂膠會因原料植物的不同,而添加不同的成分。雖然說阿根廷、羅馬尼亞、義大利等世界各國都能採到蜂膠,但其中特別推薦的是巴西產。包含巴西本土就有的香草在內,其中的「肉桂酸衍生物」都比其他國家都來得豐富。
肉桂酸衍生物中,富含類黃酮的「Artepillin C」和「對香豆酸」,具有高抗菌效果,也因本身帶點綠色的關係,所以被稱為「綠蜂膠」。
此外,由於蜂膠是巴西重要的外銷品,所以必須經過巴西的農委會檢查認證過後才能出口,在品質方面可說是相當有保障。
萃取方式也是一大重點
蜂膠的萃取方式可分為幾種,由不同方式萃取出的成分及濃度也都不盡相同。接下來會為你做詳細的介紹,還請作為參考。
酒精萃取:類黃酮含量較高
由於蜂膠大多都為蜂蠟,為了將其融化取出內含的豐富類黃酮等成分,使用酒精萃取法最為適合。
因酒精本身就帶有殺菌效用,且操作方式簡單,是自古以來就一直沿用的萃取方法。在能留有蜂膠獨特強烈風味同時,又不使用任何人工添加物,是酒精萃取法的一大強項。
水萃取、超臨界萃取:較方便服用
若想找較沒有獨特味道且容易入喉的蜂膠,建議選擇採用水萃取或超臨界萃取而成的產品。
所謂的水萃取法就是以水替代酒精,其特色是能夠將蜂膠特有的味道降至最低限度。雖然含有較多油分的蜂膠不易用水溶出,只能萃取出微量的成分,但較無特殊味道服用時也順口許多。
而超臨界萃取法則是在無氧狀態下萃取,不僅類黃酮不會氧化,也能夠萃取出最原始且比通常還要多的蜂膠成分,所以受到許多企業採用。
根據產品類型挑選
接著就一起來了解有哪些類型的蜂膠。除了液體外,還有錠劑和膠囊等,種類相當豐富。請依吸收速度及是否好服用來選擇適合自己的那一款吧!
液體:容易快速吸收至體內
液體類型的吸收速度比錠劑和膠囊都來得快,所以假設你比較看重吸收速率的話,選擇液體類的就對了。這種類型的蜂膠除了有直接飲用的款式外,也有噴霧式的類型。
想作為健康輔助的話建議選擇飲用款,而喉嚨不舒服或預防感冒的話,則是噴霧式的會比較好。另外,因酒精味較為強烈,若害怕這種味道的話,可以挑選無酒精的款式。
錠劑、膠囊:較無味道方便服用
將蜂膠放入口中的時候,會有種特殊的刺激感,所以有不少人不太敢直接吃,若想找方便服用的類型,錠劑或膠囊都會是不錯的選擇。而且,這類型的蜂膠特有味較不明顯,即使是不敢吃的人也都可以接受喔。
而粉末型的蜂膠不僅味道較液體款淡且順口,在吸收度上也比錠劑和膠囊好,以方便服用的程度上來說,算是排在中間。對於藥粉不排斥的人,不妨也試試看這類型的蜂膠吧。
依個人需求挑選單一或複方成分
蜂膠可分為成分單一只有蜂膠的類型跟添加其他成分的複方類型,選購前可以先確認含有哪些成分後再選擇符合自己需求的產品配方。
單一成分:純度高且蜂膠含量多
單一成分的蜂膠含有純度最高的類黃酮、維他命和礦物質,想攝取純度較高的蜂膠的話,選擇這類型的就對了。也因為未添加其他成分,一顆蜂膠內含的蜂膠精華和蜂膠量也是相當的多。
複方成分:配合其他成分,功效加倍!
同時含有蜂膠及其他成分的多重配方也非常受歡迎,除了蜂膠之外,還能攝取到其他成分,對於健康上來說,也能夠得到更全方位的加強輔助。
像是具有抗菌效果且備受矚目的麥蘆卡蜂蜜、知名的營養補給品蜂王乳(蜂王漿)、最適合作為補充精力的高麗參等,種類相當豐富。也有的產品是添加異黃酮、巴西蘑菇、芝麻素等其他成分,在選購時不妨配合自己的身體健康狀況來選擇最合適的一款吧。
確認是否有安全標章認證
由於蜂膠是要攝取到體內的,所以有沒有安全認證就非常重要。如上面所說,巴西產的蜂膠因設有一定的品質基準,故安全性上也比較受到保障,而其他的蜂膠製品,則可以參照以下重點來做挑選。
GMP認證好放心
不僅限於蜂膠,只要是保健食品,都建議選購由GMP藥廠製造的產品。所謂的GMP(Good Manufacturing Practice)藥廠,是指在適當管理下安全製造,並受到嚴格檢定認證的製藥工廠,所以想要安心攝取蜂膠營養的話,選擇從萃取到出貨的流程都是由GMP藥廠出廠的產品就對囉!
精選10款人氣蜂膠推薦排行榜
看完以上的選購原則,接著就由小編推薦10款人氣蜂膠給你,不論是想要滋補身體,還是想增進身體防護力的人,都別錯過接下來的排行榜啦!
BestVite必賜力 高濃縮蜂膠膠囊
美國原廠原裝進口,每顆膠囊含有50毫克類黃酮
還是覺得吃膠囊比較方便嗎?不妨看看必賜力的這款高濃縮蜂膠膠囊,必賜力為美國著名保健營養品牌,這款蜂膠膠囊是100%由美國原廠原裝進口,標榜將嚴選的天然巴西蜂膠做2倍濃縮,等於每顆膠囊含有50毫克的蜂膠生物類黃酮,並且不含酒精、硬脂酸鎂、重金屬、人工色素及防腐劑,不會造成刺激。 這款蜂膠膠囊並由美國FDA認證的cGMP廠製作,品質有保證,而且膠囊狀好吞服,外出攜帶也方便,每天服用安心,可以給身體最佳的防禦力。不過成分中有明膠,膠囊殼應屬於葷食,不適合素食者食用。容量 | 120顆/瓶 |
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類型 | 膠囊 |
主要成分 | 新鮮2:1濃縮蜂膠500毫克(相當於新鮮蜂膠1000毫克) |
建議用量 | 每次2顆,每天2次 |
Organika 蜂膠液
來自加拿大的高純度蜂膠,無添加酒精、防腐劑及色素
想要吸收快又沒有含對身體不好的成分的蜂膠產品嗎?看看這款來自加拿大的Organika蜂膠液,主打成分為高純度的100%蜂膠,並無添加酒精、人工防腐劑、色素等,除了能抗菌之外,亦能強化機體免疫功能,有效緩解喉嚨痛或嘴破等不適,可幫助修復組織的損傷並促進再生,加快創傷的癒合。此外,還有促進新陳代謝、清除體內垃圾等效果。 這款蜂膠液可以直接滴用,根據使用者意見,多半表示甜甜的好喝,口味順口,但也有比其他品牌過甜的意見,但對於改善喉嚨不適有效,也有助於預防感冒。容量 | 100ml |
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類型 | 液體 |
主要成分 | 甘油、水、蜂膠 |
建議用量 | 僅供成人食用。每日三次,每次服用1毫升(約25滴)。 |
健康王朝 巴西蜂膠噴劑
噴霧狀好瞄準、好吸收,適合懶得吃保健食品的人
想要更快和更好攝取蜂膠營養嗎?健康王朝的這款巴西蜂膠噴劑,採用德國進口的旋轉噴頭,針對喉嚨不適,噴霧可精確瞄準並且更好吸收,每次使用均定量噴出0.3c.c.,共可使用100次哦!這款蜂膠噴劑採用的巴西蜂膠,含有豐富的類黃酮及ArteplinC,並添加薄荷口味的草本配方,可以讓口氣更芬芳。 此外,它沒有添加糖、鹽、化學色素、人工香料和防腐劑等,且豐富的類黃酮有助於增強體力、調節生理機能,噴劑的服用方式非常適合懶得吃保健食品的人哦!容量 | 30 ml |
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類型 | 噴霧 |
主要成分 | 維生素B群、蜂膠萃取液、食用酒精、胺基酸、有機酸、類黃酮 |
建議用量 | 將噴劑直接噴入口腔內,每日三次 |
巴西綠蜂膠超臨界萃取滴劑X 5瓶
採用超臨界萃取法,總類黃酮量高達4%
Green Gold的這款巴西綠蜂膠超臨界萃取滴劑,因採用超臨界萃取法,能取出比一般方式還要多的蜂膠成分。它主打總黃酮量量高達4%,為一般產品的16倍,而類黃酮等同於天然抗生素,具有抗感染、抗潰瘍、抗發炎、抗病毒及抗癌作用,同時亦含有胺基酸、維生素、有機酸、礦物質等各種微量元素,同樣服用蜂膠產品,類黃酮能吸收更多。 此外,這款蜂膠滴劑為無氧狀態萃取而成的產品,因此沒有明顯的味道而好入口,服用時溫和、不刺激,而且滴劑吸收速度也較錠劑和膠囊來得快,適合不習慣蜂膠味道的人服用哦!容量 | 30 ml |
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類型 | 液體 |
主要成分 | 丙二醇 、甘油 、蜂膠萃取物 |
建議用量 | 每次食用5至8滴(約0.20ml) |
湧鵬生技 台灣綠蜂膠
產自台灣的綠蜂膠,添加葉黃素及維生素等多種營養成分
台灣也有不錯的蜂膠產品,湧鵬生技的這款台灣綠蜂膠,顧名思義是台灣特產的一種特殊蜂膠,其擁有高品質的異戊二烯類黃酮成分,一般採集的月份是5至7月,且只能在蜂箱邊緣裂縫處採集到,因此產量相當稀少,特別的是它的顏色為綠色,並且具有優異的生物活性,能調節生理機能,使思考清晰,非常適合孩童、考生、上班族或銀髮族等。 這款綠蜂膠主打為雙重保健產品,成分含有綠蜂膠及葉黃素,並搭配藻類DHA、黑豆萃取物及維生素A、C、E等,讓蜂膠含有更多有益身體成分,吃一顆就能同時吸收多種營養成分哦!容量 | 500毫克/顆,60顆/盒 |
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類型 | 膠囊 |
主要成分 | 葉黃素、磷脂質、鋅、蜂膠、維生素A、C、E |
建議用量 | 每日2次,每次1至2粒 |
Natural Life 活性麥蘆卡蜂膠噴劑
改變細菌叢,幫助消化
由澳洲原裝進口,在當地也相當暢銷的Natural Life活性麥蘆卡蜂膠噴劑,不含任何人工香料或防腐劑,成分純天然,2歲以上的兒童都可以放心使用!容量 | 30 ml |
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類型 | 噴劑 |
主要成分 | 蜂膠、麥蘆卡蜂蜜、薄荷、丙二醇、純水 |
建議用量 | 2歲以上兒童或成人每日3次,每次按壓2下 |
草本之家 巴西米那斯綠蜂膠軟膠囊30粒
珍貴綠蜂膠,效果極佳
採用巴西原始森林內等級最高的綠蜂膠,透過無酒精的冷壓萃取法,保留最有效、最完整的養分。經研究證明,巴西地區所出產的綠蜂膠擁有多達200種以上的化合物,人體無法自行合成的類黃酮,是身體必需的成分,綠蜂膠含有豐富的類黃酮,具有調整體質、加強身體防護力、促進新陳代謝等功效,且使用效果約是其他地區的1.5倍,無添加防腐劑,可以安心食用。容量 | 30粒×1盒 |
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類型 | 軟膠囊 |
主要成分 | 大豆油、蜂膠粉末、蜂蠟、脂肪酸甘油酯 |
建議用量 | 每日1~2次,每次2~3粒 |
永信HAC 綠蜂膠噴液
專利技術,分子小吸收快
綠蜂膠,顧名思義就是色澤上偏翠綠的蜂膠,永信選用產自台灣的頂級綠蜂膠,並經過特殊萃取程序後獲得PPLs認證,小分子化合物不僅可以快速被身體吸收、利用,且經研究證實,綠蜂膠可以修復受損的神經元,並刺激其生長,而且還有優秀的抗氧化及抗癌效果,對身體有不少好處。 無添加酒精,帶有淡淡的薄荷味,溫潤不過度刺激,大人小孩皆可使用。可以直接噴灑在口腔中食用,如果會在意薄荷味的話,也可以滴進水裡稀釋後再飲用,效果一樣出色哦!容量 | 10 ml |
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類型 | 噴劑 |
主要成分 | 台灣綠蜂膠PPLs®萃取精華液、食品級丙二醇、薄荷腦、甜味劑(蔗糖素) |
建議用量 | 每日1~3次,每次按壓1~5下 |
Comvita康維他 PFL30蜂膠萃取精華液
讓蜂膠給你最天然的防護力
購買蜂膠時,成分標示裡的PFL(蜂膠生物類黃酮標準)越高,代表能夠提供越多的防護力,可以說是製造商給顧客的品質保證。康維他這款蜂膠萃取精華液的PFL高達30,滴滴都是蜂膠中的精華。 採用紐西蘭的純淨蜂膠,環境無汙染、氣候宜人的紐西蘭,正是孕育多種動植物的最佳地點。且此處受法條規範,不能為了增加產量而餵食蜜蜂抗生素,所以產出的蜂膠自然能讓你吃得健康又安心,想讓身體維持健康、調整體質的人,不妨試試康為他的蜂膠萃取精華液!容量 | 25 ml |
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類型 | 液體 |
主要成分 | 蜂膠、丙二醇 |
建議用量 | 每日1~3次,每次6~8滴 |
Lovita愛維他 蜂膠滴液 18%生物類黃酮
濃度高,只需少量補充就很有效!
你知道自己購買的蜂膠,裡頭含有多少的蜂膠和生物類黃酮嗎?其實有不少產品都沒有清楚標示以上兩者的含量,這樣糊里糊塗吃下的蜂膠,對你的身體真的是有益的嗎? 愛維他的蜂膠滴液就有著清楚的標示,能讓你安心服用!不僅每毫升擁有500 mg的天然蜂膠,生物類黃酮的含量更是高達90 mg,是一般優質蜂膠含量的三倍左右!高單位的成分,加上好吸收的液態,只需少量補充就能有好成效!容量 | 30 ml |
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類型 | 液體 |
主要成分 | 蜂膠、甘油、純水 |
建議用量 | 每日1~2次,每次1滴管(約1毫升,25滴) |
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產品名稱 | Lovita愛維他 蜂膠滴液 18%生物類黃酮 | Comvita康維他 PFL30蜂膠萃取精華液 | 永信HAC 綠蜂膠噴液 | 草本之家 巴西米那斯綠蜂膠軟膠囊30粒 | Natural Life 活性麥蘆卡蜂膠噴劑 | 湧鵬生技 台灣綠蜂膠 | 巴西綠蜂膠超臨界萃取滴劑X 5瓶 | 健康王朝 巴西蜂膠噴劑 | Organika 蜂膠液 | BestVite必賜力 高濃縮蜂膠膠囊 |
特色 | 濃度高,只需少量補充就很有效! | 讓蜂膠給你最天然的防護力 | 專利技術,分子小吸收快 | 珍貴綠蜂膠,效果極佳 | 改變細菌叢,幫助消化 | 產自台灣的綠蜂膠,添加葉黃素及維生素等多種營養成分 | 採用超臨界萃取法,總類黃酮量高達4% | 噴霧狀好瞄準、好吸收,適合懶得吃保健食品的人 | 來自加拿大的高純度蜂膠,無添加酒精、防腐劑及色素 | 美國原廠原裝進口,每顆膠囊含有50毫克類黃酮 |
定價 | 660元 | 2,280元 | 600元 | 600元 | 1,680元 | 1,080元 | 880元 | 480元 | 1,380元 | 1,080元 |
容量 | 30 ml | 25 ml | 10 ml | 30粒×1盒 | 30 ml | 500毫克/顆,60顆/盒 | 30 ml | 30 ml | 100ml | 120顆/瓶 |
類型 | 液體 | 液體 | 噴劑 | 軟膠囊 | 噴劑 | 膠囊 | 液體 | 噴霧 | 液體 | 膠囊 |
主要成分 | 蜂膠、甘油、純水 | 蜂膠、丙二醇 | 台灣綠蜂膠PPLs®萃取精華液、食品級丙二醇、薄荷腦、甜味劑(蔗糖素) | 大豆油、蜂膠粉末、蜂蠟、脂肪酸甘油酯 | 蜂膠、麥蘆卡蜂蜜、薄荷、丙二醇、純水 | 葉黃素、磷脂質、鋅、蜂膠、維生素A、C、E | 丙二醇 、甘油 、蜂膠萃取物 | 維生素B群、蜂膠萃取液、食用酒精、胺基酸、有機酸、類黃酮 | 甘油、水、蜂膠 | 新鮮2:1濃縮蜂膠500毫克(相當於新鮮蜂膠1000毫克) |
建議用量 | 每日1~2次,每次1滴管(約1毫升,25滴) | 每日1~3次,每次6~8滴 | 每日1~3次,每次按壓1~5下 | 每日1~2次,每次2~3粒 | 2歲以上兒童或成人每日3次,每次按壓2下 | 每日2次,每次1至2粒 | 每次食用5至8滴(約0.20ml) | 將噴劑直接噴入口腔內,每日三次 | 僅供成人食用。每日三次,每次服用1毫升(約25滴)。 | 每次2顆,每天2次 |
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攝取蜂膠時的重點
最後,為讓讀者們在健康上能得到更佳的輔助,下面介紹了幾個攝取蜂膠時需注意的重點,不妨作為參考吧。
確認一日所需攝取量為何
「蜂膠」的一日攝取量為150~800mg,而「蜂膠精華」的一日攝取量則是100~500mg。購買前請記得確認包裝上標示的是「蜂膠」還是「蜂膠精華」,並且依照建議的攝取量服用一段時間看看。因為建議攝取量的範圍很大,所以服用時可配合自身狀況及體型大小來調整喔。
注意是否會引起過敏
由於有過服用蜂膠後產生過敏症狀的案例,所以對蜂蜜會過敏的人建議還是不要吃會比較好。如果對蜂蜜不會過敏但還是發生了搔癢、起疹子等情形,請立即停止服用並趕快就醫。
最後
小編推薦的這10款蜂膠,不知道有沒有你中意的呢?想讓身體更健康、更有活力的話,不妨試試看蜂膠,說不定會有意想不到的成效哦!