別擔心~小編這次就要來推薦幾款網購就能輕鬆購入的暢銷商品,並分享人氣排行榜給你參考喔!希望能幫助你找到適合的配方,成功減重邁向暢快人生!
左旋肉鹼的功能及效果?
最近越來越常聽到人們在討論「左旋肉鹼」,但你知道它有什麼功效嗎?
以昆蟲的成長因子被發現的類胺基酸之一
它在體內燃燒脂肪轉換成能量的過程中,扮演了極其重要的角色,負責將血液中釋放出的脂肪送入粒線體。然而,左旋肉鹼的含量在二十幾歲達到高峰後,體內生成的量便會隨著年齡逐漸減少。
左旋肉鹼保健食品的效果
雖說相關的科學研究尚在發展階段中,目前還未完全證實左旋肉鹼有助於減重,不過從目前為止的文獻資料可以得知,除了肝腎疾病的病患以及孕婦不建議補充左旋肉鹼,一般人適當口服左旋肉鹼並無明顯副作用發生,在減重過程遇到瓶頸時,或許可適量服用作為輔助,若有疑慮宜事先諮詢醫師等專業人士的意見!
運動前或後服用,功效大不同
此外,運動後馬上食用左旋肉鹼保健食品也有助於消除疲勞。
切勿過度攝取
挑選左旋肉鹼保健食品時的選購原則
那麼,挑選左旋肉鹼保健食品時該注意哪些重點呢?以下小編將詳細說明,有興趣的人千萬別錯過囉!
確認左旋肉鹼的含量
放眼目前市售的產品,除了有達到建議攝取上限1,000mg左右的商品,也有的商品是左旋肉鹼本身的含量雖然不多,卻搭配了其他複方成分,讓你一口氣達到多重功效等產品。若想以燃脂效果為目標,建議選擇左旋肉鹼含量較多的商品,但還是切記要遵守建議攝取量喔。
若以減重為目的,也要留意其他成分
就目前的研究結果來看,還無法完全斷定左旋肉鹼有減重效果,但保健食品中若搭配了其他有效成分,倒是可以期待其相乘效果。挑選內含有助於減重成分的商品,相信能幫助你更有效率地達到目標喔。
α-硫辛酸(Alpha Lipoic Acid)
人體內自行合成的「α-硫辛酸」會隨年齡漸長而減少,從日常飲食中也不易攝取到足夠的量,因此可藉由正確地服用相關保健食品以期得到正面功效。
輔酶Q10
此外,還有助於從日常攝取到的營養素中獲取所需能量,有效將糖或脂質轉換成能量,並提升基礎代謝率等。
BCAA
膠囊、錠狀、粉末,該選哪一種?
尤其用量常被設計成一日多次,選購時不妨多留意其劑型對自己來說是否可接受再購入吧!
精選5款人氣左旋肉鹼保健食品推薦排行榜
看完左旋肉鹼保健食品的選購原則之後,你是不是從原本可能完全沒有聽過這個名稱,到現在讀完介紹後,對這種類胺基酸有了更進一步的認識,並且了解應該要如何挑選才能找到最適合自己的款式。
接下來本文將精選出值得推薦的幾款左旋肉鹼保健食品,並以排行榜的形式介紹給你,相信看完之後你會有所收穫哦,現在就跟著小編繼續看下去吧!
樂沛力發泡錠 左旋肉鹼 L-Carnitine
莓果口味發泡錠,補充左旋肉鹼輕鬆無負擔
由德國GMP優質廠製作、原裝進口的這款「樂沛力發泡錠(左旋肉鹼 L-Carnitine)」是較少見的發泡錠劑型,每一份內含500mg左旋肉鹼,建議每日1~4錠(多食無益),於200ml冷開水溶解後飲用,有助於調節生理機能、促進新陳代謝;除了左旋肉鹼,每粒發泡錠還有添加0.75mg維生素B6以及15mg維生素C,為你補充每日所需滿滿營養~ 發泡錠有加入蔓越莓汁粉,喝起來是順口好喝的莓果口味,推薦害怕吞藥丸或擔心錠劑會不會有藥味的朋友可以嘗試看看。容量 | 10錠/條 |
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左旋肉鹼含量 | 500mg/粒 |
劑型 | 發泡錠 |
複方成分 | 維生素B6、維生素C |
Kalso科德司 左旋L-肉鹼膠囊
科學配方黃金配比,有利人體吸收利用
德國進口的這款「Kalso科德司 左旋L-肉鹼膠囊」採黃金配比製成,據說更有益於身體吸收,每粒膠囊含有400mg左旋肉鹼,建議每日約食用2~3粒(多食無益),於早中晚搭配開水分次食用,有助於維持生理機能;若搭配每週至少3次30分鐘以上的有氧運動使用,可發揮最佳效果(於運動前食用左旋肉鹼1~2粒)。 需要注意本款左旋肉鹼膠囊在注意事項有寫到「兒童、孕婦、哺乳婦女請勿食用」,若有需要補充的話不妨參考排行榜其他項產品。容量 | 200粒/罐 |
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左旋肉鹼含量 | 400mg/粒 |
劑型 | 膠囊 |
複方成分 | - |
赫而司 卡尼丁左旋肉酸+三價鉻
三價鉻GTF配方,有助於代謝體內醣類
赫而司這款左旋肉鹼保健食品是全素食的產品,吃素的人也可以放心服用,此款產品每一顆膠囊中的左旋肉鹼含量達500mg,除了左旋肉鹼之外,還另外添加了三價鉻GTF,每顆膠囊中鉻的含量也有200mcg(含鉻元素12%),能幫助維持身體中醣類的代謝功能正常運作,兩種營養素搭配之下,表現相當亮眼。 一般狀況下每天只需要早、晚各服用1粒,如果想要加強,則每天早、晚各服用2粒,可以依照自身的狀況做調整,只要記得一天不要攝取超過4粒即可!容量 | 60顆/罐 |
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左旋肉鹼含量 | 500mg/粒 |
劑型 | 膠囊 |
複方成分 | 鉻元素 |
DHC 左旋肉鹼精華
知名保健食品品牌出品,品質保障令人安心
DHC是多數人都不感到陌生的牌子,品牌的名聲大,商品品質也會比較穩定,以左旋肉鹼為主要成分,再加入能維持身體正常運作的維他命B1,價格也合理,輕鬆補充沒有負擔,幫助調節生理機能並代謝體內廢物。 包裝設計簡單,攜帶出門也很方便,非常適合放在辦公室抽屜,隨時可以拿出來補充,每天吃5粒,一天總共能獲得750mg的左旋肉鹼,差不多等於770g牛肉的左旋肉鹼含量,如果你因為吃素之類的原因,沒有辦法透過食物獲取左旋肉鹼,推薦你DHC推出的產品。容量 | 150粒/包 |
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左旋肉鹼含量 | 150mg/粒 |
劑型 | 錠劑 |
複方成分 | 維他命B1 |
MYPROTEIN 左旋肉鹼片 L-Carnitine
每日只要2粒,滿足身體機能所需
說到MYPROTEIN,有在健身喝蛋白粉的人肯定都不陌生,這款MYPROTEIN的「左旋肉鹼片」為高含量的配方,每顆就有500mg的肉鹼,每天吃2顆即可滿足每日所需的1000mg,維持一整天的健康均衡,有助於幫助肌肉的增長與維持。食用時建議搭配餐食使用。 最棒的是,因為這款左旋肉鹼片是由氨基酸賴氨酸和蛋氨酸天然產生,因此適合所有族群,純素食者也可以放心食用。容量 | 180片/罐 |
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左旋肉鹼含量 | 500g/粒 |
劑型 | 錠劑 |
複方成分 | - |
左旋肉鹼保健食品TOP5統整一覽
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產品名稱 | MYPROTEIN 左旋肉鹼片 L-Carnitine | DHC 左旋肉鹼精華 | 赫而司 卡尼丁左旋肉酸+三價鉻 | Kalso科德司 左旋L-肉鹼膠囊 | 樂沛力發泡錠 左旋肉鹼 L-Carnitine |
特色 | 每日只要2粒,滿足身體機能所需 | 知名保健食品品牌出品,品質保障令人安心 | 三價鉻GTF配方,有助於代謝體內醣類 | 科學配方黃金配比,有利人體吸收利用 | 莓果口味發泡錠,補充左旋肉鹼輕鬆無負擔 |
定價 | 1,210元 | 580元 | 1,500元 | 1,850元 | 1,000元 |
容量 | 180片/罐 | 150粒/包 | 60顆/罐 | 200粒/罐 | 10錠/條 |
左旋肉鹼含量 | 500g/粒 | 150mg/粒 | 500mg/粒 | 400mg/粒 | 500mg/粒 |
劑型 | 錠劑 | 錠劑 | 膠囊 | 膠囊 | 發泡錠 |
複方成分 | - | 維他命B1 | 鉻元素 | - | 維生素B6、維生素C |
購買連結 | 官方網站 | momo購物網Rakuten樂天市場 | momo購物網蝦皮商城Yahoo奇摩購物中心friDay購物屈臣氏網路商店 | momo購物網 | momo購物網蝦皮商城Rakuten樂天市場 |
也看看減肥保健食品推薦!
為了減重食用左旋肉鹼的話,說不定接下來的這篇文章可以幫上忙!減重不是件容易的事,但是有心就有機會做到,點選下方連結進到減肥保健食品的相關推薦文章,相信看完之後你會有所收穫哦~
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看完左旋肉鹼保健食品的推薦排行榜之後,你是不是已經找到喜歡的產品了呢?如果找到了就趕緊把它帶回家吧!雖然左旋肉鹼可以透過紅肉和和乳製品獲得,不過對素食者來說,透過保健食品補充會更適合。
就算不是素食者,平常注意到可能需要補充營養的時候,保健食品的形式也較方便取得、食用,確實是很不錯的選擇~感興趣的話不妨現在就下訂入手,讓左旋肉鹼保健食品一起支持你的健康!