精華液屬皮膚基礎保養中的一環，因為裡面含有比化妝水更多的保濕或美白成分，許多人認為它有去斑和縮小毛孔等抗老化的效果，皮膚敏感的人也很喜歡利用精華液來改善肌膚粗糙的問題。不過，如果因為使用精華液而造成皮膚冒痘痘或過敏，這樣就有些本末倒置了。
本文除了介紹敏感肌膚專用精華液的選購重點外，還會以排行榜的方式介紹精選人氣商品。內含神經醯胺或維他命C誘導體等，有效美白淡斑、抗氧化的成分的產品當然也榜上有名，還有使用者給予高評價的人氣產品，到底哪些精華液適合敏感肌膚者使用呢？
挑選敏感肌精華液時的選購原則
在知道使用精華液的必要性和有效成分之後，接下來就讓我們趕緊來介紹選購精華液時的重點吧！
挑選有效成分
在選擇保養品時最重要的就是產品的內容成分。讓我們來看看對肌膚敏感的人來說，到底哪些成分是必要的，哪些成分又最好要避免呢？
建議選擇肌膚容易吸收的人型神經醯胺
神經醯胺（Ceramide）有四種，分別是「人型神經醯胺」、「天然神經醯胺」、「植物神經醯胺」和「類神經醯胺」，其中最適合敏感肌膚使用的是與人體內神經醯胺相同結構的「人型神經醯胺」。這種神經醯胺比其他種類容易為皮膚所吸收，還能提高肌膚的保濕功能。
在神經醯胺後面加上數字1來標示產品成分，標記為：「Ceramide 1」指的就是「人型神經醯胺」。所以在挑選產品時，可以用這個方法來確認是否內含神經醯胺並了解是哪一種神經醯胺，有些產品上也會標示「Bio ceramide」或是「Cerebroside」，這兩種名稱也是指「人型神經醯胺」的意思。
選擇含有神經醯胺以外保濕成分的產品
雖然神經醯胺可以提高肌膚的保濕能力，但也不能只靠它來防止皮膚乾燥。還是必須再加上其他有效成分為肌膚補充水分，提高皮膚的保濕能力。提到保養品的保濕成分，最常見的就是膠原蛋白、玻尿酸、甘油，其他還有鞘糖脂（sphingolipid）、硬脂酸（stearic acid）和膽固醇等。
另外，胺基酸是製造皮膚角質層天然保濕因子（NMF）的原料，也是保持肌膚代謝、正常循環的重要成分。在產品成分標示上，有內含胺基酸的產品會標示arginine、glutamic acid、glycine或sarcosine，在選購前務必先做確認。
儘量選擇無酒精或無添加化學成分等低刺激性的產品
挑選適合敏感肌的保養品，最重要的便是儘量避免會刺激皮膚的成分。人工合成的色素和香料與精華液的效果無關，可以儘量避免。另外還有酒精雖然能殺菌，且可以讓精華液的質地變清爽，但添加太多也會造成皮膚乾燥，所以建議選擇無酒精成分的商品。
不過安息香酸（paraben）一類的成分，情況便有些不同。雖說許多人認為防腐劑對敏感肌膚而言是一個有嚴重影響的成分，但在實際使用時防腐劑是絕對無法避免的成分，也不是會造成荷爾蒙分泌混亂和過敏的原因。反而可以說化妝品中沒有放防腐劑的話，產品容易腐敗，所以只要皮膚沒有發生不適，還是選擇有防腐劑的商品較為安心。另外， 合成聚合物（synthetic polymer ）或界面活性劑也是一樣，它們都是安全性非常高的添加物，如果自己的皮膚可以適應，可以不需過度擔心。
確認是否有抗老化成分
對肌膚敏感的人而言，也會擔心除了上述保濕成分之外，還有其他成分也會引起過敏。雖然其他成分也有可能會導致皮膚出狀況，但其實防止皮膚老化是肌膚敏感者必須進行的保養功課。肌膚本身的防禦機能會隨著皮膚含水量降低、神經醯胺的減少、代謝功能變差而隨之減弱，而上述這些原因都是皮膚老化會產生的狀況。
也就是說隨著年齡的增長，任何人的膚質都有可能會變得敏感，反過來說，防止肌膚老化就可以改善皮膚容易過敏的情況。關於具體的成分在介紹各商品時也會提到，所以在選購精華液時，除了要確認保濕成分外，也不要忘了先確認是否含有抗老化的成分。
參考使用者評價，確認皮膚是否容易吸收
即使選擇了含有保濕成分的商品，但如果皮膚無法吸收也無法達到效果，所以皮膚是否容易吸收也是選擇精華液時的重點。雖然這個部份無法從產品成分中判斷，不過假設是內容成分經過分子奈米化、針對皮膚吸收力進行過研究的品牌，或標榜皮膚容易吸收的產品的話，較值得信任如果無法實際試用商品，在這方面就必須參考網路上的使用者評價，來比較各種產品。
建議選擇液狀或乳液狀質地
精華液的質地有許多種，有些是水分多的液體狀、有的是凝膠狀、或是乳液狀，也有的是油脂較多的霜狀精華液。雖然要防止肌膚乾燥的話，最好要挑選油脂較多的霜狀商品，但霜狀精華液在塗抹時較麻煩，必須重複多次才能均勻塗抹。
對肌膚敏感者而言，這樣的動作也會刺激皮膚，所以建議儘量挑選液體狀或凝膠狀的精華液，較容易輕鬆推開。這個原則也不僅限於精華液，改變皮膚保養品的質地，或許就能改善皮膚敏感的狀況。
確認容量和所需花費等，計算CP值
基本上，所有的皮膚保養品都要長期使用才能看得出效果，但也正因為必須長期使用，所需的花費也必須考慮。但也不是只用精華液就可以達到期望中的功效，所以在計算花費時，必須連化妝水、乳液等其他保養品的費用一起估計，看一個月需要花多少錢在皮膚保養上。
現在有很多精華液的包裝上，會標示每天適量使用的話可以用多久，所以也可以做為計算花費的參考。而且現在也有推出定期購買的優惠，為了能儘量節省開支，別忘了要仔細確認這個部份喔！
最好先試用產品
本文中所提到的成分和使用狀況都只是一個大原則而已。每個肌膚敏感的人會引發過敏狀態的成分都不同，所以儘量避免初次購買就選擇大份量的保養品，最好先索取試用包或買小包裝的商品試用後再決定。很多品牌的試用包都會限制一人只能購買一次，有時也是非常划算。
精選10款人氣敏感肌精華液排行榜
對於敏感肌的人來說，找到適合自己的保養品之前，可能需要耗費比其他膚質更多的時間，在接下來的文章中，小編將會介紹多款低敏、溫和的產品供大家參考，希望透過以下文章，讓敏感肌的你也能找到適合自己的精華液！
來自澳洲的療癒系保養專家
NATIO奇肌玻尿酸保濕精華結合精油調香與植萃呵護，打造護膚的幸福儀式感，澳洲進口好品質，保養從這瓶開始！
現在購買郵局滿650元免運費，7-11超商取貨滿450元也免運費喔！
Greenvines綠藤生機 純粹保濕精華液
讓你的肌膚喝飽水
由綠藤生機推出的純粹保濕精華液，添加高濃度的雙分子玻尿酸，利用其大小分子的特性，為肌膚補水的同時也鎖水，維持保濕功效，預防水分的流失，並運用來自植物的能量，採用蘆薈與小黃瓜萃取精華，讓本身富含的活性成分從根本強化肌膚。 加入來自保加利亞玫瑰莊園的大馬士革玫瑰精油，無人工香精、無固香劑，讓肌膚享受補水的同時也能感受到淡雅的玫瑰香氣。雖然非一蹴即成，也沒有美白、淡斑等功效，但就補水、保濕來說，純粹保濕精華液會是一個不錯的選擇。| 容量 | 30ml |
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| 成分 | 玻尿酸鈉、蘆薈萃取液、小黃瓜萃取液、大馬士革玫瑰精油、etc. |
Estee Lauder雅詩蘭黛 特潤超導賦活精萃
急救肌膚的強力幫手
人會感到壓力，肌膚也亦同，生活的忙碌、溫差的變化，就連平常在使用的3C產品都是造成肌膚緊繃、老化的原因之一。耗時五年，以獨特科技萃取出15倍的小棕瓶玻尿酸濃縮精華，一小時內急救肌膚，舒緩各種不適、穩定膚況。 擁有皮膚科學等級專利成分：白藜蘆醇及水楊酸，提供肌膚保護力、協同膠原蛋白作用的同時，也有助於皮膚的新陳代謝，達到抗老化、增強修護等效果。加上獨家的淨膚科技，能幫助調節、修復，並加強天然屏障，讓肌膚更健康。另外，含因含有矽靈與水楊酸，如想和其它保養品做搭配，成份上需多留意。| 容量 | 20ml |
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| 成分 | 玻尿酸、白藜蘆醇、15 倍小棕瓶保濕精華etc. |
CLINIQUE倩碧 平衡修護奇蹟凝露
打造肌膚保護屏障
敏感肌最害怕的，不外乎就是因膚況不穩，而引發各種惱人問題。這瓶倩碧推出的平衡修護奇蹟凝露，擁有智慧屏障科技，如同隱形防護罩般，可有效抵禦環境中的有害懸浮微粒，保護肌膚、降低87％的傷害。 採用玻尿酸、海藻糖、甘油，具備良好的保濕效果，能即刻滋潤肌膚並形成保濕屏障，24小時不間斷，加上葵花籽、大麥萃取、小黃瓜萃取，幫助強化肌膚屏障的同時，也鎖住水分。但如果你是膚況偏乾的敏感肌，這款產品可能就不是那麼合適，可參考其它滋潤度較高的精華液。| 容量 | 120ml |
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| 成分 | 玻尿酸、海藻糖、甘油、葵華籽、大麥萃取、小黃瓜萃取etc. |
BFFECT 修復保養精華液
控油保濕，跟粗大毛孔說掰掰
以最實在的科學保養，打造最有效產品的BFFECT，推出添加高濃度維他命B3和淡紋四胜肽的精華液，擁有抗氧化、修護受損肌膚等功效，能有效延緩老化、減少皮脂分泌、提升肌膚對環境傷害的防護力，達到改善毛孔粗糙、肌膚暗沉等問題。 這款精華液的質地易推開、好吸收，且無任何特殊香味，小編覺得是一款很實在的精華液產品，但如果對自己是否合適有疑慮，可利用BFFECT推出的全品牌單品30天滿意保證，在使用後如果感到不適合自己，可無條件直接退款。| 容量 | 30ml |
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| 成分 | 維他命B3、四胜肽、丁二醇、菸鹼胺、聚丙烯酸 etc. |
理膚寶水 B5彈潤修復精華
修復受損，重建肌底活力
你是一個很在意臉上的細紋，卻又害怕成分過於刺激，遲遲不敢使用抗皺相關產品的敏感肌嗎？皮膚科醫生指定推薦NO.1品牌──理膚寶水，推出這款B5彈潤修復精華，經臨床敏感肌膚測試，溫和、安全不刺激，就算是敏感肌如你也能安心做保養。 這款修復精華擁有能夠撐起表皮、撫平細紋的高濃度維生素B5，和多種有效恢復肌膚彈性、補水保濕的成分，是你對抗老化、撫平細紋，修復受損肌膚的好幫手。| 容量 | 30ml |
|---|---|
| 成分 | 水、甘油、丙二醇、維生素原B5、維生素E etc. |
DARPHIN朵法 全效舒緩精華液
修復受損，重建肌底活力
你是一個很在意臉上的細紋，卻又害怕成分過於刺激，遲遲不敢使用抗皺相關產品的敏感肌嗎？皮膚科醫生指定推薦NO.1品牌──理膚寶水，推出這款B5彈潤修復精華，經臨床敏感肌膚測試，溫和、安全不刺激，就算是敏感肌如你也能安心做保養。 這款修復精華擁有能夠撐起表皮、撫平細紋的高濃度維生素B5，和多種有效恢復肌膚彈性、補水保濕的成分，是你對抗老化、撫平細紋，修復受損肌膚的好幫手。| 容量 | 30ml |
|---|---|
| 成分 | 洋甘菊、山楂、牡丹etc. |
Neogence霓淨思 玻尿酸保濕原液
高濃度雙分子玻尿酸，全方位提高肌膚含水量
補充足夠的水分，是肌膚健康的根本，這款由化工博士專業研發的玻尿酸保濕原液，採用NASHA雙分子玻尿酸，透過完美的比例，將高滲透力的小分子，以及可長時間維持含水量的大分子做結合，能有效緩解乾燥，於肌膚表面形成含水薄膜，提供足夠的水分，打造水嫩澎彈的好膚質。 為了能讓肌膚敏感的人也能安心做保養，這款產品僅使用了簡單且親膚的成分，不添加會對肌膚造成傷害的酒精、香料、防腐劑等成分，讓膚況再敏感的人，都能放心使用。| 容量 | 30ml |
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| 成分 | 玻尿酸、檸檬酸鈉、丁二醇、水etc. |
JNL日本天然物研究所 白慈 發酵胎盤素保濕抗老精華液
成分溫和，專為亞洲人設計的保濕精華液
只有東方人，才了解東方人的肌膚，這瓶白慈發酵胎盤素保濕抗老精華液，採用日本卓越的發酵技術，提煉出高濃度的胎盤素精華，並添加珍貴的蛋白多醣，擁有遠超越玻尿酸130％的高效保濕成分，能有效延緩肌膚老化，除皺淡斑，打造水潤飽滿的平滑透明肌。 特別針對亞洲膚質設計，經過無數次嚴謹的反覆實驗測試，研發出最適合東方人膚質的產品，集修護、保濕、除皺功效於一身，成分溫和不刺激，1罐抵3瓶，是肌膚敏感的你，不容錯過的選擇。| 容量 | 15ml |
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| 成分 | 水、BG、胺基酸、發酵液、可溶性蛋白醣、維生素、礦物質etc. |
Aesop聖保羅 香芹籽抗氧化精華
穩定膚況，擊退肌膚問題
這款香芹籽抗氧化精華是Aesop聖保羅家的明星商品之一，選用最天然的植物萃取物和抗氧化成分，將各種優質成分完美融合，打造出好吸收的輕盈質地，透過產品中的三大主要成分：葡萄籽、泛醇、香芹籽，擁有抗氧化、補水保濕等功效，藉此提升肌膚保護力，達到穩定膚況的效果。 如果你是草本香氛控的話，小編很推薦這款精華液，不僅保濕力十足，還擁有超療癒的草本清香，讓你在保養的同時，身心也得到了放鬆。| 容量 | 100ml |
|---|---|
| 成分 | 葡萄籽、泛醇、香芹籽、蘆薈葉萃取液、山梨糖醇 etc. |
TKLAB 玻尿酸清爽保濕精華液
專為台灣悶熱的氣候設計，清爽保濕的溫和精華液
在PTT及各大美妝版上都擁有極佳口碑的TKLAB，秉持著「專業、可靠、有效」的理念，以最平實的價格打造高規格的保養品。這款玻尿酸清爽保濕精華液，經過TKLAB團隊兩年的研究，研發出兩種優秀的專利保濕成分：AQUAXYL和EXO－H，擁有四重保濕功效，幫你由內而外做足保濕，有效改善乾燥、脫皮等肌膚問題。 標榜無添加任何香料、香精及酒精，並在配方中加入維他命原B5、海藻糖、神經醯胺等多種能夠補充水分、修護肌膚的成分，加上超親民的價格，是一款內容溫和、CP值超高的產品！| 容量 | 15ml |
|---|---|
| 成分 | 神經醯胺、異構寡糖、維他命B5、玻尿酸、海藻糖、甘油 etc. |
敏感肌精華液TOP10統整一覽
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| 產品名稱 | TKLAB 玻尿酸清爽保濕精華液 | Aesop聖保羅 香芹籽抗氧化精華 | JNL日本天然物研究所 白慈 發酵胎盤素保濕抗老精華液 | Neogence霓淨思 玻尿酸保濕原液 | DARPHIN朵法 全效舒緩精華液 | 理膚寶水 B5彈潤修復精華 | BFFECT 修復保養精華液 | CLINIQUE倩碧 平衡修護奇蹟凝露 | Estee Lauder雅詩蘭黛 特潤超導賦活精萃 | Greenvines綠藤生機 純粹保濕精華液 |
| 特色 | 專為台灣悶熱的氣候設計，清爽保濕的溫和精華液 | 穩定膚況，擊退肌膚問題 | 成分溫和，專為亞洲人設計的保濕精華液 | 高濃度雙分子玻尿酸，全方位提高肌膚含水量 | 修復受損，重建肌底活力 | 修復受損，重建肌底活力 | 控油保濕，跟粗大毛孔說掰掰 | 打造肌膚保護屏障 | 急救肌膚的強力幫手 | 讓你的肌膚喝飽水 |
| 定價 | 199元 | 2,250元 | 1,580元 | 1,650元 | 2,500元 | 1,580元 | 290元 | 1,500元 | 3,100元 | 580元 |
| 容量 | 15ml | 100ml | 15ml | 30ml | 30ml | 30ml | 30ml | 120ml | 20ml | 30ml |
| 成分 | 神經醯胺、異構寡糖、維他命B5、玻尿酸、海藻糖、甘油 etc. | 葡萄籽、泛醇、香芹籽、蘆薈葉萃取液、山梨糖醇 etc. | 水、BG、胺基酸、發酵液、可溶性蛋白醣、維生素、礦物質etc. | 玻尿酸、檸檬酸鈉、丁二醇、水etc. | 洋甘菊、山楂、牡丹etc. | 水、甘油、丙二醇、維生素原B5、維生素E etc. | 維他命B3、四胜肽、丁二醇、菸鹼胺、聚丙烯酸 etc. | 玻尿酸、海藻糖、甘油、葵華籽、大麥萃取、小黃瓜萃取etc. | 玻尿酸、白藜蘆醇、15 倍小棕瓶保濕精華etc. | 玻尿酸鈉、蘆薈萃取液、小黃瓜萃取液、大馬士革玫瑰精油、etc. |
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想擁有健康穩定膚況的基本
如果想讓保養品更好吸收，做足臉部清潔是一件相當重要的事情，尤其是對有化妝習慣的人來說更是如此。保養品只是輔助，如果想要擁有健康、穩定的理想膚況，就千萬不可以在清潔這一步驟上偷懶喔！
此外，除了精華液，All in小編群當然也撰寫了敏感肌相關的化妝水、乳液文章，也請一定不能錯過。
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對於敏感肌來說，想要找到適合自己的產品，無疑是一條漫漫長路，有的人幸運一點，可以很快地找到適合自己的產品，但如果反之，就得花費不少錢在「學費」上，還可能要承受用到不適合自己膚況的產品的下場。
不過現在有很多品牌都可以申請免費試用，或是購買小容量的產品組合，來避免買了正品卻無法使用的窘境。
他人的蜜糖可能是你的毒藥，小編自己也是個用過許多產品，走過很多彎路的敏感肌GIRL，希望透過這篇文章，可以讓同樣身為敏感肌的你得到一點幫助。