這種時候，「酵素保健食品」就派上用場了。但是酵素有各種種類，你是否也很迷惑該如何挑選適合自己的商品呢？別擔心！今天的文章就要介紹挑選酵素時該注意的重點，也會順便介紹最新的人氣口碑商品，請務必參考本篇的整理，找到可以幫助自己維持身體健康的商品吧！
挑選酵素時的選購原則
各大品牌都推出了各種酵素商品，你也弄不清楚之間的差異性吧？以下，小編整理了選購酵素時一定要注意的重點，一起來確認最適合自己的商品吧！
酵素的種類與製造方法
所謂酵素，是由各種原料製成的產品，因此我們必須注意商品使用了什麼樣的原料。是否是可以使人安心的原料？使用了什麼植物當原料？都是需要徹底確認的部分。
此外，確認製作方法也很重要。因為酵素相當不耐熱，如果經過加熱的話可能會被破壞，因此不推薦選擇有經過加熱加工的產品。如果想好好的攝取酵素的話，建議服用含有生酵素（未經加熱的酵素）的產品喔！
發酵時間長度也是需要確認的一環。植物發酵時，需要一種叫做「發酵菌」的菌類發揮功用，發酵時間越長，經由發酵菌的運作而產生的酵素與營養成分就會越加濃縮。
酵素含量
酵素根據不同的商品也含有不同容量的酵素，記得確認過商品包裝上的標示，確定自己一天應該服用多少酵素喔！
大部分的酵素都有標示含有的酵素含量，盡量選擇含有越多的越好喔！相反地，沒有標示含量的產品因為無法確認酵素含量，選購時還請盡量避免。
是否含有添加物
難得特地為了保健身體而服用酵素，若是商品內添加了對身體不好的添加物，那就本末倒置了！所以記得要確認原料一覽表喔！基於食品衛生管理法法規定，成份表上應明確標示是否含有添加物，使消費者一眼就能看出內含的所有成份。
雖然建議盡可能選擇不含添加物的商品，但是選項較少、只能選擇含添加物的商品時，也一定要確認添加物的含量及被記載的位置，因為成份表上通常會依照含量由高至低依序記載，選購時別忘了多加確認。
為了弄清楚吃下肚的營養成分，一起來養成確認添加成分的好習慣吧！
是否含有附加效果
雖然大家服用酵素的目的都不盡相同，但是為了能讓酵素發揮出更好的效果，記得也要確認額外的複方成分喔！
假如你是為了減肥而服用酵素，那麼就建議選擇添加燃脂效果成分的商品；如果你是為了養顏美容，那麼就建議選擇含有美容成分的商品。
畢竟是附加效果，不需要太過在意，但可以的話還是確認一下額外配合的成分喔！
方便持續服用
酵素有各種形式，有可能是錠狀或是膠囊，選擇你方便持續服用的類型吧！一顆很大顆難以吞嚥、或是有苦味、或者是一天要服用多次，以上等等原因都會影響每日服用的感受！
為了可以方便每天服用，建議你選擇一顆尺寸較小好吞嚥、沒有苦味或是一天服用少量即可的酵素吧！
為了可長期服用，確認商品CP值
作為長期服用的商品，確認CP值也是必須的！不管是含量多麼豐富的酵素，若是價格使人難以長期購入的話，也很難養成長期每日服用的習慣吧！酵素並不是吃個一兩次就會見效的商品，長期服用是很重要的，所以可以長期購入的價格也非常重要。
為此，先確認商品平均一日花費多少費用，選擇你可以輕鬆長期服用的價位的商品吧！
精選12款人氣酵素推薦排行榜
看完以上的文章，是否更了解何謂酵素了呢？隨著大家對於酵素的認識逐漸增加，市面上也出現越來越多酵素相關的產品，種類繁多，是否讓你覺得難以選擇呢？不用擔心！在接下來的文章中，小編將會介紹12種在網上擁有好口碑的酵素，讓我們趕快來看看有哪些商品吧！
限時買一送一活動開跑！
原價1980元的沐纖Fiber Up，11月起至明年4月，購買就享買一送一，平均一盒只要990元！
UDR 專利玫瑰晶球益菌酵素EX
8大無添加，安心做體內環保
現在有不少人會透過酵素保健食品來補充攝取不足的酵素，不論是為了順暢排便或是養顏美容，一定都是為了更健康更美麗，若是食用過天的添加物就會帶來負擔，今天就來介紹一款八大無添加的優質酵素！ UDR的專利玫瑰晶球益菌酵素EX添加了珍貴的活性SOD，還有80種巴西蔬果酵素，堅持不加防腐劑、色素、調味劑，榮獲慈悅CLEAN Label認證。並添加12種耐酸鹼晶球益生菌，每包高達5,000萬活菌，一包就完整補充纖維+酵素+益生菌，天天順暢沒煩惱！品質很高的酵素，價格走得卻是平價小資系，值得入荷！| 包裝 | 30包1盒 |
|---|---|
| 成分 | 果寡糖、百香果果汁粉、氧化鎂、葡萄糖、玉米來源可溶性纖維、鳳梨果汁粉、鳳梨發酵濃縮粉、維生素C、綜合蔬果發酵物、綜合乳酸菌、玫瑰花瓣萃取 |
| 產地 | 台灣 |
Realwoman 速暢草本酵素錠
天然草本配方讓你一身輕
對外食族來說，要餐餐都攝取均衡的營養可是個大難題，人們尤其容易缺乏纖維質的攝取，所以Realwoman這款酵素錠一次加入多達14種的蔬果，讓你可以一次補足缺少的纖維質，加上可以幫助身體排毒的臘腸樹果實和四種益生菌，能夠帶出並分解體內壞菌，促進腸胃蠕動，徹底排出體內廢物，進而解決便秘問題，替你把關你的腸胃健康。| 包裝 | 一瓶80錠 |
|---|---|
| 成分 | 臘腸樹果實、決明子萃取物、D-山梨醇、綜合酵素、綜合蔬果萃取物、白首烏萃取物、鳳梨萃取物、山楂葉、小茴香、檸檬草、果寡糖、硬脂酸鎂、螺旋藻、綠藻、益生菌、蔗糖素 |
| 產地 | 台灣 |
御松田 31種綜合蔬果＋鳳梨木瓜酵素
木瓜＋鳳梨雙「酵」出擊！
市面上酵素百百款，種類多到光看都覺得頭昏眼花，到底哪款才是對自己有效的呢？如果還沒有打定主意的話，你可以親身體會看看31種綜合蔬果＋鳳梨木瓜酵素的厲害之處！ 由美國百年蔬果大廠嚴選31種蔬果凍乾，以快速冷凍完整保留蔬果原有的纖維和營養成分，再加上鳳梨和木瓜酵素，不僅可以促進代謝功能、維持消化道機能，還可以調節生理機能，專利添加蘆薈除了幫你補充水分以外，也能使排便更加順暢。| 包裝 | 一罐30粒 |
|---|---|
| 成分 | 鳳梨酵素200mg、木瓜分解酵素200mg、綜合蔬果萃取物50mg、蘆薈萃取物50mg、明膠、硫酸月桂酯納、二氧化鈦、純水、甘油 |
| 產地 | 台灣 |
陽光康喜 鳳梨酵素 顆粒
只需一包即可攝取整顆鳳梨的營養
一般人可能會認為鳳梨酵素就是將鳳梨的果肉部分進行發酵後所獲得的產物，不過鳳梨莖部的酵素含量其實遠高於果實，陽光康喜便是採用萃取自台灣土生鳳梨莖的鳳梨酵素，以冷凍乾燥完整保留其活性，再加入鳳梨原汁調味，只要一包就能攝取整顆鳳梨的保養成分。 這款成分天然的鳳梨酵素可以幫助消化、促進腸胃蠕動、維持健康體態，不論是忙碌的上班族或是家中長輩、小孩都可以放心食用。可以直接食用，也可以溶入40度以下的水中飲用，另外也有推出膠囊狀的鳳梨酵素，可以依照個人食用習慣挑選哦！| 包裝 | 一盒60包 |
|---|---|
| 成分 | 鳳梨果汁粉、乳糖、鳳梨莖萃取物、纖維分解酵素、小麥萃取物、青木瓜萃取物 |
| 產地 | 台灣 |
營養師輕食 一期一會酵素
台灣營養師開發，含有苦瓜胜肽的酵素錠
生活節奏的改變，讓便祕已經可以說是現代人的文明病了。長期的壓力、飲食不均等影響，讓你經常受排便不順暢、消化不良等問題困擾嗎？有以上困擾的人，不妨試試InSeed的益菌寶，讓它幫你找回輕盈又順暢的身體！ 這款由台灣營養師親自開發的一期一會酵素，添加三大活性酵素：蛋白分解酵素、脂肪分解酵素、澱粉分解酵素，並採用含9種維生素B群、9種礦物質、18種胺基酸和豐富膳食纖維的日本Asahi啤酒酵母做發酵，有助於整腸健胃、促進體內循環，維持良好的生理機能。 酵素錠中含有台灣專利苦瓜胜肽，擁有降血糖、抑制發炎的功效，是台灣專屬的珍貴配方。不過小編要在這邊提醒大家，一期一會酵素因成分中含有啤酒酵母，如有高尿酸問題，或是患有腎臟病，欲食用請先諮詢醫師意見。| 包裝 | 一包60錠 |
|---|---|
| 成分 | 日本Asahi啤酒酵母、苦瓜萃取粉、澱粉酵素、解脂酵素、蛋白酵素etc. |
| 產地 | 台灣 |
我的健康日記 夜食酵素
吃宵夜不再需要背負罪惡感！
速食、鹹酥雞、手搖杯……每到宵夜時間總是擋不住美食的誘惑嗎？尤其是外送平台蓬勃發展的現在，甚至不需要出家門一步，只要動動手指就會有專人幫你把食物送到府上，對於會用「懶得出門」來壓抑自己食慾的人來說，可以說是連最後一道防線都被打破了。真的好想吃消夜，但又不想讓辛苦維持的體態走樣，到底該怎麼辦呢？ 小編現在介紹的這款夜食酵素，最厲害的地方就是含有分解脂肪、澱粉、蛋白質、乳糖的酵素，可以幫助消化多種食物，讓你就算多吃了點也可以不用背負罪惡感！還有促進身體代謝功能的80種蔬果發酵精華，18種胺基酸和藤黃果則是調節體質和生理機能的主力推手，最後是幫助你順暢排便的乳酸菌和菊苣纖維，每個成分都相當厲害。愛吃宵夜的你絕對不能錯過！| 包裝 | 一盒30包 |
|---|---|
| 成分 | 藤黃果、巴糖醇、乳糖醇、綜合植物酵素、檸檬酸、磷酸鈣、二氧化矽、百香果香料、鳳梨香料、蔗糖素、吡啶甲酸鉻、葡萄糖酸鋅 |
| 產地 | 台灣 |
新谷酵素 夜遲Night Diet熱控孅美酵素錠 王樣黃金版
加強升級，打造好體態
這款新谷酵素的「夜遲Night Diet熱控孅美酵素錠 王樣黃金版」，為系列中的回購熱銷NO.1，將酵素量提升160％之餘，還將5種生薑增加了300％，6種薑黃增量至60mg，幫助提升代謝，讓你不再擔心晚吃飯會影響消化，可以大口吃飯，滿足食慾。 此外，還添加了小米、發酵玄米、高粱、黑大豆、黑芝麻，有助於調理機能，讓你擁有好體態。| 包裝 | 一盒30包 |
|---|---|
| 成分 | 麴菌發酵萃取物、酵母胜肽、酵母、薑黃萃取物粉末、生薑萃取物etc. |
| 產地 | 日本 |
Simply新普利 夜間代謝酵素錠
好的睡眠，就從夜間的代謝開始
你有沒有明明到了該睡覺的時間，卻完全睡不著，抑或者，明明晚上都睡了，白天卻還是瞌睡連連的煩惱呢？這款Simply新普利的夜間代謝酵素錠，採啤酒酵母發酵而成，擁有多種豐富的維他命，有效促進三大營養素：蛋白質、醣類、脂肪的代謝，提升身體機能，有效改善疲倦、嗜睡等問題。 此外，成分中的巴西酵素含有80種的蔬果萃取精華，再加上綜合胺基酸，有助於提高睡眠品，促進夜間身體代謝，讓你一覺好眠到天亮，告別熊貓眼。| 包裝 | 一盒30錠 |
|---|---|
| 成分 | 麥芽糊精、綜合必須胺基酸、栗子皮萃取、專利益生菌、專利複合式植物萃取etc. |
| 產地 | 台灣 |
Befinso 156窈窕蔬果酵素錠
補足人體所需的蔬果營養，窈窕美麗就靠它！
你有天天五蔬果嗎？繁忙的現代社會和快餐式的飲食習慣，讓現代人對蔬果的攝取量日漸減少，隨之而來的相關疾病罹患率也逐年上升，這款Befinso推出的156窈窕蔬果酵素錠，成分中含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維等營養，可以幫助消化順暢、窈窕纖盈無負擔！ 零污染、零農藥，標榜無添加任何會對身體造成危害的成分，早晚各一錠，幫你補充身體所缺失的蔬果營養！| 包裝 | 一包60錠 |
|---|---|
| 成分 | 藤黃果萃取、日本專利玉米來源可溶性纖維、乳糖、136種綜合蔬果酵素粉、甲殼素、山茶葉etc. |
| 產地 | 台灣 |
BELTA孅暢美生酵素
體內環保小尖兵，「活」的生酵素
市面上琳瑯滿目的生酵素，你吃對了嗎？經過實驗證實，酵素必須是「活」的才能在人體發揮功效。這款「BELTA孅暢美生酵素」，採用日本獨家發酵工法，將嚴選的大豆、糙米搭配麴菌發酵而成，以特殊非加熱處理取得含有泛酸、生物素、維他命B1、B2、B6等多種營樣成分的活酵素，維持身體能量，讓身體代謝更順暢。 這款BELTA孅暢美生酵素，除了每一顆都富含滿滿的活酵素外，還添加擁有長效型菌種的益生菌，和多種高纖、健康的美容成分，促進體內循環、調節生理機能，讓你擁有輕盈順暢的每一天！| 包裝 | 一包60粒 |
|---|---|
| 成分 | 麴菌生酵素、7種穀物麴酵、素乳酸菌、672種類蔬菜精華、植物性蛋白、花青素etc. |
| 產地 | 日本 |
美的研究所 563美體生酵素
讓563種蔬果酵素幫你找回一身輕！
生活忙碌、上班壓力大，總是無暇注意飲食，均衡攝取多種蔬果更是難上加難。身體代謝差導致排便不順暢，氣色也跟著變差了……，美的研究所正是為了這樣的你，推出了563美體生酵素，讓你即使再忙碌也可以注重儀態，找回美麗自信的一面！ 含有多達563種蔬果酵素，製作過程不使用加熱程序，以確保酵素活性，加上4種乳酸菌，共有多達10億個以上的乳酸菌可以抵達腸胃，1天2粒，讓酵素和乳酸菌雙管齊下，跟沉重的身體說掰掰～ 除此之外，裡頭還有加入5種超級水果和多種美容成分，在讓身體變得輕盈的同時，更要幫你找回自信的美麗笑容！| 包裝 | 1袋60粒 成分 |
|---|---|
| 成分 | 563種蔬果酵素、4大乳酸菌、比菲德氏菌 |
| 產地 | 日本 |
營養概念 沐纖 Fiber Up
不只重返輕盈體態，還是你的活力補給
無論是經常外食或是久坐沒在動的人都要注意了！小心下一個腸胃卡卡的就是你！比起平常從食物中攝取酵素來源，選擇精華中的精華—酵素保健食品絕對是邁向順暢不卡的唯一捷徑。 營養概念推出的這款沐纖Fiber Up，選用日本專利食物纖維與26種蔬果精華，能維持健康不失衡的腸道菌叢生態，並幫助腸胃蠕動代謝更加有感，此外，還添加蔓越莓與黑醋栗精華，提升滿滿保護力的同時也照顧好你的靈魂之窗。另外，隨身包裝的設計，也提高外出攜帶與補充的便利性，隨時隨地來包沐纖Fiber Up，讓你的代謝、活力與明亮度一起UpUpUp！ 另外，從11月起至明年4月，只要購買沐纖就享有買一送一的好康優惠，不到千元的價格等你帶回家喔～| 包裝 | 易撕鋁包，30包 |
|---|---|
| 成分 | 日本專利水溶性膳食纖維、專利26種蔬果發酵萃取、紐西蘭純淨黑醋栗、新鮮高活性蔓越莓 |
| 產地 | 台灣 |
酵素TOP12推薦一覽
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| 產品名稱 | 營養概念 沐纖 Fiber Up | 美的研究所 563美體生酵素 | BELTA孅暢美生酵素 | Befinso 156窈窕蔬果酵素錠 | Simply新普利 夜間代謝酵素錠 | 新谷酵素 夜遲Night Diet熱控孅美酵素錠 王樣黃金版 | 我的健康日記 夜食酵素 | 營養師輕食 一期一會酵素 | 陽光康喜 鳳梨酵素 顆粒 | 御松田 31種綜合蔬果＋鳳梨木瓜酵素 | Realwoman 速暢草本酵素錠 | UDR 專利玫瑰晶球益菌酵素EX |
| 特色 | 不只重返輕盈體態，還是你的活力補給 | 讓563種蔬果酵素幫你找回一身輕！ | 體內環保小尖兵，「活」的生酵素 | 補足人體所需的蔬果營養，窈窕美麗就靠它！ | 好的睡眠，就從夜間的代謝開始 | 加強升級，打造好體態 | 吃宵夜不再需要背負罪惡感！ | 台灣營養師開發，含有苦瓜胜肽的酵素錠 | 只需一包即可攝取整顆鳳梨的營養 | 木瓜＋鳳梨雙「酵」出擊！ | 天然草本配方讓你一身輕 | 8大無添加，安心做體內環保 |
| 定價 | 原價：1980元 (11月起至明年4月買一送一) | 1,280元（定期方案） | 2,080元 | 990元 | 1,280元 | 1,480元 | 799元 | 1,200元 | 1,050元 | 900元 | 990元 | 1,200元 |
| 包裝 | 易撕鋁包，30包 | 1袋60粒 成分 | 一包60粒 | 一包60錠 | 一盒30錠 | 一盒30包 | 一盒30包 | 一包60錠 | 一盒60包 | 一罐30粒 | 一瓶80錠 | 30包1盒 |
| 成分 | 日本專利水溶性膳食纖維、專利26種蔬果發酵萃取、紐西蘭純淨黑醋栗、新鮮高活性蔓越莓 | 563種蔬果酵素、4大乳酸菌、比菲德氏菌 | 麴菌生酵素、7種穀物麴酵、素乳酸菌、672種類蔬菜精華、植物性蛋白、花青素etc. | 藤黃果萃取、日本專利玉米來源可溶性纖維、乳糖、136種綜合蔬果酵素粉、甲殼素、山茶葉etc. | 麥芽糊精、綜合必須胺基酸、栗子皮萃取、專利益生菌、專利複合式植物萃取etc. | 麴菌發酵萃取物、酵母胜肽、酵母、薑黃萃取物粉末、生薑萃取物etc. | 藤黃果、巴糖醇、乳糖醇、綜合植物酵素、檸檬酸、磷酸鈣、二氧化矽、百香果香料、鳳梨香料、蔗糖素、吡啶甲酸鉻、葡萄糖酸鋅 | 日本Asahi啤酒酵母、苦瓜萃取粉、澱粉酵素、解脂酵素、蛋白酵素etc. | 鳳梨果汁粉、乳糖、鳳梨莖萃取物、纖維分解酵素、小麥萃取物、青木瓜萃取物 | 鳳梨酵素200mg、木瓜分解酵素200mg、綜合蔬果萃取物50mg、蘆薈萃取物50mg、明膠、硫酸月桂酯納、二氧化鈦、純水、甘油 | 臘腸樹果實、決明子萃取物、D-山梨醇、綜合酵素、綜合蔬果萃取物、白首烏萃取物、鳳梨萃取物、山楂葉、小茴香、檸檬草、果寡糖、硬脂酸鎂、螺旋藻、綠藻、益生菌、蔗糖素 | 果寡糖、百香果果汁粉、氧化鎂、葡萄糖、玉米來源可溶性纖維、鳳梨果汁粉、鳳梨發酵濃縮粉、維生素C、綜合蔬果發酵物、綜合乳酸菌、玫瑰花瓣萃取 |
| 產地 | 台灣 | 日本 | 日本 | 台灣 | 台灣 | 日本 | 台灣 | 台灣 | 台灣 | 台灣 | 台灣 | 台灣 |
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也可以試試酵素飲
如果是不擅長吞藥丸的人可能會感到很苦惱，難不成就沒有其他方法可以攝取酵素了嗎？當然有！除了膠囊型的酵素以外，市面上也有推出用喝的「酵素飲」，有些還含有水果香氣，喝起來酸酸甜甜的，十分順口哦！
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最後
小編一直都覺得，美麗必須由內而外，想要健康美麗的好身材，均衡的飲食是不可或缺的要素之一，但在這個忙碌且追求高效率的時代，不是每個人都能夠隨時隨地注意自己的飲食，這時候擁有一包口服酵素，便能夠時刻補足平日不足的營養！
雖然酵素聽起來很厲害，但它絕對不是什麼仙丹妙藥，更不是減肥藥，良好的飲食習慣和規律的運動，才是真正能夠長久維持身材的方法。另外，因每一家產品都含有多種不同的成分，如對過敏有疑慮的人，服用前請先諮詢專業醫師的意見再做使用喔！