想要維持健康的體態和身體機能，除了飲食之外，運動也不可少；但運動對許多人而言非常痛苦，光是踏出第一步都很難，這時如果可以挑選一些自己喜歡的運動周邊產品，像是瑜珈墊、香甜口味的蛋白粉甚至是輕便好用的搖搖杯，都會增加想運動的欲望，慢慢培養好習慣後，久而久之就會真正愛上運動！
挑選搖搖杯時的選購原則
在公園或健身房常常看到有人提著一個瓶身特別寬的水壺，感覺有什麼特殊的功能，其實那就是專門設計來沖泡蛋白粉的搖搖杯哦！搖搖杯的魅力只有用過的人才知道，有在飲用高蛋白的朋友，只要用過一次搖搖杯，就再也離不開如此方便的產品！但搖搖杯推出越來越多種款式，其中的功能也很多樣化，初次購買的人可能不太知道哪一種比較好用，而以下的內容就是來解決這項困擾，跟著以下的選購原則挑選後，面對各式各樣的款式也不會再猶豫不決了。
選擇使粉類均勻的不同設計
有些人習慣在運動前後飲用高蛋白，但在外想要沖泡時，還要攜帶攪拌棒或使用筷子，這時搖搖杯就發揮了功能。搖搖杯最主要的功能就是用來沖泡蛋白粉，它的特殊設計可以讓蛋白粉更均勻地溶解。
常見的設計包含兩種：第一種在杯內會放置一顆不鏽鋼彈簧球，如此一來就算蛋白粉沉澱在杯底也不用擔心，這也是最多人使用的一款，但在攪拌以及走動時會因為彈簧球碰撞杯身而產生聲響，在意這點的朋友則可以選擇第二種；第二種為篩網設計，購買時會附上篩粉網，可以直接安裝在瓶中，不需要時也可以拆開，，才能避免不均勻。
依照外型的特殊設計選購
除了均勻粉類的功能之外，許多搖搖杯款式也為講求多功能而有不同的貼心設計。在選擇完適合自己的勻粉設計後，就可以再選擇其他功能，例如有些搖搖杯底採圓弧底設計，這樣可以避免粉類卡在邊緣，或造成難以清理的情況，實際使用過後就會發現這種設計非常方便，輕輕鬆鬆就能將杯壁洗乾淨。
另外，有些搖搖杯還使用雙層設計，也就是在杯底多加了一層密封盒以便放置蛋白粉，如此一來隨時想喝時就可以現泡，而不想飲用高蛋白時，搖搖杯也可以當作水壺使用，讓你精準掌握飲用的時間，不用受限於杯內空間的不足。
購買各種產品時優先考慮的都是方便性，有了以上的功能就可以讓許多流程事半功倍，也會更有動力起身運動，而搖搖杯的攜帶方式也是一項重要的考慮項目，選擇有附提把的款式可以讓你隨提隨走，不用因為飲料提袋與搖搖杯的尺寸不符而苦惱，若想要掛在背包上，也可以選擇可開式掛勾設計，讓你的雙手騰出更多空間運用。
選擇適合的材質
一般在選購水壺時，關鍵的一點就是材質，而選購搖搖杯時也是一樣。材質除了會影響盛裝的溫度之外，也會造成杯身的重量差別。最常見的搖搖杯款式多為以下幾種材質，各種材質都有不同的特色，可以在選購前多加比較。
PP材質
首先最常見的一款就是PP材質，它又被稱為聚丙烯，是一款塑膠材質。它的耐熱溫度通常在110至120度左右，但還是不太建議盛裝熱飲；另外，它的材質特性也易產生刮痕，使用過後較容易有使用過的痕跡，其中也包含使用清潔刷清洗的刮痕，因此在使用這款搖搖杯時，要特別注意清洗的方式，不可以過於用力，以免產生刮痕進而藏污納垢。雖然這類款式比較不耐用，但它的價格低廉，因此作為第一次使用搖搖杯的消費者，小編還是會推薦這款，之後如果有更心儀的款式，再做替換也不心疼。
不鏽鋼
除了PP材質之外，許多人在挑選水壺時還喜歡選用不鏽鋼材質，因此某些業者也推出了不鏽鋼的設計。不鏽鋼的特性在於耐用又保溫、保冰，在任何天氣都能享有最適合的溫度，使用壽命也可以維持很久。但這個材質的款式在重量方面會與PP材質有明顯的差距，如果想要在運動時攜帶輕便的裝備，可能就要斟酌使用；另外，由於它屬於不透明的材質，因此在盛裝時比較不好看清楚容量，喝到一半時想看剩餘的量也需要打開蓋子。
至於溫度方面，小編想要提醒一點，在沖泡高蛋白粉時建議以冷水或溫水為主，如果以過於高溫的水沖泡，雖然不會對內容物的營養成分有影響，但會導致蛋白粉結塊而影響口感。
選擇適合自己的容量
搖搖杯的功能多樣，不管是當成水壺在日常使用，或是在運動時沖泡高蛋白飲品，都非常適合。而在選擇適合的容量之前，可以先思考購買後的用途，單純作為水壺的話，可以依照平常的生活模式選購，例如久坐辦公室的人可以選擇小容量，這樣就可以在裝水時順便伸展筋骨；如果是需要大量專注力的工作，則可以選擇大容量，避免一直跑去補充水分而分心。
作為沖泡高蛋白飲品使用時，購買大容量的款式可能只能裝一半，畢竟一天攝取的高蛋白份量有限，若是購買小一點的容量，就可以避免浪費空間，清洗和收納時也比較方便。另外也要注意，各種款式的搖搖杯是否有刻度，除了在沖泡高蛋白時可以掌握加入的水量，也可以記錄一天的飲水量。
精選5款人氣搖搖杯推薦排行榜
在看完以上的選購原則後，大家是不是都更加了解該如何挑選搖搖杯了呢？擁有一款好的搖搖杯，不僅能讓你在使用上更加便利，使用喜愛的杯子喝高蛋白粉，也能加強對於健身的熱情喔。以下是小編精選的搖搖杯排行榜，如果你在看完選購原則後還是對於挑選搖搖杯沒有頭緒的話，不妨看看以下排行榜，包準讓你收穫滿滿！
FUJI-GRACE Tritan運動磨砂搖搖杯
適用洗碗機清洗，清潔再也不成問題
這款FUJI-GRACE的搖搖杯是使用Tritan共聚聚酯材質製成，不僅不含雙酚A，還可以耐酸鹼、不留異味，就算想裝熱水也沒問題；蓋口密封度佳，上下劇烈搖晃也不擔心液體溢出，瓶口大、瓶身無過多線條設計，因此簡單好清洗，也不易藏汙納垢，更重要的是，這款搖搖杯可以直接進洗碗機，就算不想手動洗杯子也完全OK！ 除此之外，杯蓋不僅有提把設計，還另外設計的掛勾，可以勾在背包上方便攜帶不用手提，磨砂瓶身除了有質感外更止滑好握，購買還會附贈重力攪拌球，不須擔心粉類飲品怎麼搖都搖不散囉！| 材質 | Tritan共聚聚酯、聚丙烯、矽膠 |
|---|---|
| 容量 | 800ml |
| 耐熱溫度 | -20℃-90℃ |
| 重量 | 156g |
THERMOS膳魔師 彈蓋搖搖杯
攪拌網格設計，各類飲品全都難不倒
以製作保溫杯出名的膳魔師，居然也有推出搖搖杯！這款膳魔師的搖搖杯是採用改質PCT材質製成，整體不含雙酚A（BPA）、耐用抗異味、透明度佳且在高溫情況下不會釋放危害人體的有害物質，耐熱溫度從90°C至-20°C都可以，溫熱飲也可以安心使用！ 除此之外，這款搖搖杯使用按鍵開蓋設計，附帶上蓋安全扣環，使用方便快速又不怕杯子在搖晃過程中彈開，再加上提把設計更方便攜帶；另外，這款搖搖杯還有攪拌網格，能夠加速粉類融化速度與均勻度，不只有蛋白粉，就算是可可粉、早餐粉等通通都適用！廣口設計不只好清洗也方便倒入粉末或冰塊，整體大小適中、與手機差不多大，就算攜帶出門也不嫌重又占位。| 材質 | 聚丙烯、改質PCT、矽膠 |
|---|---|
| 容量 | 710ml |
| 耐熱溫度 | -20℃-90℃ |
| 重量 | 290g |
MOUS 澳洲Fitness運動健身搖搖杯
無墊圈設計，再也不怕洗不乾淨！
這款來自澳洲的MOUS搖搖杯，可以說是不少網友們為之瘋狂的搖搖杯，這款搖搖杯外型簡約清新，沒有任何多餘的設計，且為了打造出好清洗的杯子，採用了圓底設計與無膠圈、無襯墊的杯蓋，不僅免除了清洗杯蓋時要定時把膠圈拆下來洗的困擾，也不必擔心膠圈發霉洗不到而影響健康！| 材質 | TRITAN COPOLYESTER |
|---|---|
| 容量 | 28oz／850ml |
| 耐熱溫度 | – |
| 重量 | 320g |
SmartShake Revive魔幻復甦雙層搖搖杯
3D立體篩網設計，搖搖杯也可以安靜無聲
受夠了在搖散乳清蛋白或其他粉類時，不管多久都搖不散、還會發出搖晃的噪音嗎？那你不妨試試這款來自瑞典的SmartShake搖搖杯。SmartShake的搖搖杯擁有獨家3D立體篩網設計，讓你搖晃飲品也能安安靜靜無噪音，更重要的是，篩網設計可以幫助搖散粉類，再也不擔心飲品怎麼搖都搖不散囉！ 且除了搖搖杯應該要有的大口徑設計外，它還另外擁有一個獨立儲存盒，可以讓使用者放入想要沖泡的粉類或其他物品，等到需要時再行沖泡，十分方便；再加上杯蓋本身是一體成型設計，不易藏汙納垢好清洗，還有止滑瓶底與提把設計，使用攜帶上都超級方便。| 材質 | 聚丙烯、熱塑性彈性體 |
|---|---|
| 容量 | 25oz／750ml |
| 耐熱溫度 | -20℃-100℃ |
| 重量 | 210g |
Blender Bottle Classic-V2 28oz新款經典防漏搖搖杯
超緊密防漏設計，怎麼搖晃都不怕
搖搖杯顧名思義就是要搖動它，好讓杯內的粉類混合得更加均勻，而這款來自美國的Blender Bottle搖搖杯，就是專為運動所設計的杯款，這款搖搖杯不僅擁有超緊密的防漏設計，內部還附有Blender Bottle的專利金屬球Blender Ball，搖晃時金屬球會在內部達到攪拌的功效，讓粉類與液體更加相容。 除此之外，這款杯子還有貼心的圓弧底座設計，方便清洗不卡垢，杯口則是使用安全衛生設計，不怕直接接觸有細菌；可調節提環方便攜帶，杯身大小也符合大多數汽車杯槽，不論走路、騎車、開車出門都不怕攜帶不便喔。| 材質 | 瓶身材質：PP(聚丙烯)／瓶蓋材質：PP-globalene 7533 (福聚聚丙烯)、HDPE-LH523 (高密度聚乙烯) |
|---|---|
| 容量 | 28oz／840ml |
| 耐熱溫度 | -20℃-80℃ |
| 重量 | 150g |
搖搖杯TOP5統整一覽
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| 產品名稱 | Blender Bottle Classic-V2 28oz新款經典防漏搖搖杯 | SmartShake Revive魔幻復甦雙層搖搖杯 | MOUS 澳洲Fitness運動健身搖搖杯 | THERMOS膳魔師 彈蓋搖搖杯 | FUJI-GRACE Tritan運動磨砂搖搖杯 |
| 特色 | 超緊密防漏設計，怎麼搖晃都不怕 | 3D立體篩網設計，搖搖杯也可以安靜無聲 | 無墊圈設計，再也不怕洗不乾淨！ | 攪拌網格設計，各類飲品全都難不倒 | 適用洗碗機清洗，清潔再也不成問題 |
| 定價 | 450元 | 500元 | 1,980元 | 1,000元 | 900元 |
| 材質 | 瓶身材質：PP(聚丙烯)／瓶蓋材質：PP-globalene 7533 (福聚聚丙烯)、HDPE-LH523 (高密度聚乙烯) | 聚丙烯、熱塑性彈性體 | TRITAN COPOLYESTER | 聚丙烯、改質PCT、矽膠 | Tritan共聚聚酯、聚丙烯、矽膠 |
| 容量 | 28oz／840ml | 25oz／750ml | 28oz／850ml | 710ml | 800ml |
| 耐熱溫度 | -20℃-80℃ | -20℃-100℃ | – | -20℃-90℃ | -20℃-90℃ |
| 重量 | 150g | 210g | 320g | 290g | 156g |
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享受快樂也要有專屬冰杯
跟著以上文章挑選完健身時要使用的搖搖杯後，在享樂放縱時的手搖杯當然也要專屬的杯子啦！以下是小編用心撰寫的冰霸杯推薦文章，趕快點進去看看，讓快樂和冰涼感一起牢牢鎖住吧。
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最後
搖搖杯中獨特的設計，不僅能讓粉類飲品融化得更加均勻，也方便清洗，讓人在使用上更加順手，除了用來喝高蛋白飲品外，一般的粉類飲品也非常適合，就算是不健身的人也很推薦入手喔！
