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運動的好處多又多，要能持之以恆才是最重要的，沒時間上健身房那就買一台健身器材吧！輕巧易收納的仰臥起坐機，室內室外都可以用，獨自一人也可以做，不必求人壓腳，整理十款愛用的仰臥起坐機，方便有需求的朋友們做為挑選的參考依據。
Yvette推薦10款愛用仰臥起坐器
SAN SPORTS 門上仰臥起坐器
價格
380元
台灣製造！安心好品質，一機完成腹肌訓練/健腹輔助器/六塊肌/人魚線
想要在家做仰臥起坐，卻找不到人幫你壓腳嗎？別擔心，只要有一台「仰臥起坐器」就能搞定！SAN SPORTS山司伯特推出的這款門上仰臥起坐器，只要是5cm以內的門縫即可使用，可根據門板厚度調整螺釘固定，並設置橡膠片保護門板。
另外，還能夠配合腳的高低距離，調整三檔高度，滿足不同身高以及訓練強度需求，握把以柔軟泡棉包覆，提供更好的緩衝力與舒適度，除了仰臥起坐外，也能拿來做抬腿運動喔！
- Yvette推薦原因
- 輕巧不佔空間的機型，運動不受限，隨時都能使用！仰臥起坐器採三段式調整橫杆高低，可以依據需求隨意調整訓練難度。直接夾在約5cm以下厚度門板即可，操作簡便～實用性高。
門擋仰臥起坐器 台灣製造
價格
380元
多元型仰臥起坐，難度自由調整，運動不必求人
想要隨時隨地都能做仰臥起坐嗎？有了這款「門擋仰臥起坐器」就沒問題！以拉繩的方式設計，因此不會受到門板厚度的限制，能擺放的地點也更多，像是床邊、櫃子等縫隙處都能夠使用。
可依個人程度自由調整長度，握把上有泡棉包覆，除了抬腿運動外，還可以搭配拉繩，提供手臂肌群訓練，再加上輕巧好收納，帶出門也很方便，滿足你各種訓練需求。
- Yvette推薦原因
- 輕巧易攜帶隨時可以健身，門扣拉繩設計，不論是在戶外還是辦公室甚至是臥室皆可使用，真正是仰臥起坐不求人啊！能完全滿足多元運動需求，是健身朋友愛用的器材。
吸地式仰臥起坐器
價格
310元
穩固耐用的強力吸盤，運動健身好安心！
如果擔心會傷到門板的話，不妨考慮看看「吸地式仰臥起坐器」，顧名思義它就是以吸盤的方式固定於地板的仰臥起坐器，使用先擦乾地面，接著按壓吸盤拉桿固定在光滑平坦的地面就能牢牢吸附，像是木質、磁磚、花崗岩等材質的地面都適用。
而這款產品能夠提供更多元的訓練方式，除了仰臥起坐之外，還可以用來平板支撐、俯身挺背、壓腿、抬腿等，並且還具備四檔高度調節，滿足多種運動需求。
- Yvette推薦原因
- 揮別傳統式還要還要求人壓腿才能做仰臥起坐，有了吸地式仰臥起坐器，讓你輕鬆做仰臥起坐不求人，省時又省力！小巧不佔空間的體積，收納好方便。
WE FIT 雙吸盤仰臥起坐器(SG140)
價格
649元
以雙吸盤強勁吸力，健身更安心
覺得一個吸盤不夠力嗎？那就來看看這款「雙吸盤仰臥起坐器」吧！兩倍的吸力想必能讓你更安心的仰臥起坐，想用在斜面上也不成問題。除此之外，更加上支撐桿設計，能貼合腳跟受力，搭配泡棉緊密包覆，讓你在仰臥起坐時更加穩固。
而支撐桿能夠拆卸，並且還能調節三檔高度，因此也能用來做其他運動，提供藍灰、粉灰、黑白三種配色選擇，讓你做運動也能賞心悅目！
- Yvette推薦原因
- 塑造性感的迷人曲線，怎能少了一台仰臥起坐器，輕巧甜美的機身讓人更愛健身，柔軟舒適的泡棉材質，享受每一次運動的精彩時刻！易於攜帶的特色讓你運動不受限。
Leader X 多功能吸盤健腹 仰臥起坐輔助器
價格
429元
不必上健身房，也能輕鬆練出性感的馬甲線
不喜歡被桿子壓腳的感覺嗎？或許可以考慮這款仰臥起坐輔助器喔！以繩索搭配橡膠泡棉設計，將雙腳套入後即可使用，透過繩索的彈性以及泡棉的緩衝，就能夠舒緩腳背受力的不適感，提升仰臥起坐的舒適性，如此一來想必能讓你更堅持訓練下去。
也因為沒有桿子的限制，因此收納更加方便，可折疊擺放，收進包包不占空間，想帶去辦公室或是戶外使用都沒問題！
- Yvette推薦原因
- 輕巧可折疊的特色，直接放入包包攜帶即可，特別升級加大吸盤，不僅牢固且還超安全的，親膚性高的舒適泡棉，腳背受力不疼痛，享受訓練的樂趣打造性感身形。
愛而富L&R JOEREX。嵌門式仰臥起坐訓練器
價格
800元
居家健身必備！在家即可輕鬆鍛鍊腹肌
如果你是以穩定度為優先考量的話，可以看看這款「JOEREX。嵌門式仰臥起坐訓練器」，採用加厚鋼板材質，重量較重，嵌在門板上時，較不會有滑動的情況發生，同時也能讓受力更均勻，因此也很推薦給力氣較大，有一定訓練的人使用。
可調整三段高度，適合各種身高體型，握柄設計符合腳背角度，並以泡棉包覆吸濕柔軟、透氣舒適，支持你的每日訓練！
- Yvette推薦原因
- 仰臥起坐器輕鬆組裝不費力，採堅固耐用材質，使用壽命長，方便使用的崁門設計，可夾6cm以下厚度門板，還有貼心的泡棉夾層設計，不必擔心刮傷家門，讓熱愛健身的朋友只要在家即可輕鬆鍛鍊腹肌呦！
簡易型門扣仰臥桿 P233-S-001
價格
399元
方便收納不佔空間，在室內運動很OK
這款「簡易型門扣仰臥桿」和前面介紹的門擋仰臥起坐器為同樣類型的產品，不過它的橫桿更長，泡棉更厚，由於增加受力面積，能夠減少壓力，因此對門板的施力也就比較小，擔心會弄壞門板的話，不妨可以考慮看看這款產品。
然而因為無法調整長度，無法針對訓練需求做調整，但如果只是想單純用來仰臥起坐的話，其實就相當堪用了！
- Yvette推薦原因
- 輕巧易攜帶的特色，不論是在室內還是戶外運動都可以，方便收納不佔空間，嚴選舒適泡綿材質，能保護腳背不會有不適感，讓人更能安心做仰臥起坐。
健腹器/練出S腰 提臀收腹機 仰臥起坐器
價格
3,869元
一機多用途多功能，高實用性高CP值
接下來要介紹的產品，屬於進階的運動器材，不局限於仰臥起坐，能夠一機多用，訓練手臂、腿部肌肉等等。像是這款產品，同時能作為收腹機和踏步機使用，橫桿除了可用來固定腳部仰臥起坐之外，也可以用來當作背墊，做捲腹運動或是三頭肌運動，抑或採用瑜珈跪臥撐來鍛鍊手臂，至於踏步機則設在機身下方，將坐墊折疊後即可使用。
橫桿以高彈性滾動泡棉包覆，在運動的同時能夠舒適按摩背部和腰部，而彈簧為可調整設計，滿足不同訓練需求，更配置LED顯示器，幫你紀錄次數、時間和消耗的卡路里，運動更有成就感！
- Yvette推薦原因
- 全方位多功能的收腹踏步機，免安裝的特色且只需一鍵即可折疊收納，可用於收腹或踏步的健身運動，當然更適合天天做仰臥器，輕鬆消耗卡路里。
啞鈴凳 仰臥起坐器
價格
3,099元
專業健身教練推薦，絕對是訓練肌肉的機器首選
重視功能性的你，這款產品就是你的好選擇，啞鈴椅、臥推椅、健身椅、羅馬椅、舉重椅五合一，不僅提供十種以上運動方式，每種模式都有不同檔次可調整，不論何種身型、運動強度都不是問題，讓你在家也能達到全面的訓練。
以仰臥起坐來說，除了勾腳有多檔位調節之外，靠背角度也有7檔調節，因此能夠做出更多變化，像是V字仰臥起坐、捲腹、轉體等等，如果一來運動效果也會更明顯喔！
- Yvette推薦原因
- 此款高CP值的全方位的健身椅，相較於其他款，這款功能更全面，全身運動比單項運動帶來的效果更好！腹部肌肉訓練起來，此款仰臥起坐機，可多角度調節幅度 透過不同角度達成不同肌群的訓練計劃，絕對是健身的首選！
仰臥起坐板+伏地挺身器+健美輪(贈送跪墊)
價格
1,880元
超值的組合，滿足各種健身需求
想在家訓練，但不知從何開始嗎？你需要的就是這款運動組合！內容物包含仰臥起坐板、伏地挺身器和健美輪，並會附贈跪墊，其中仰臥起坐板可調節五段角度和五段間距，讓你能夠視需求改變運動強度。
至於伏地挺身器和健美輪雖然看似簡單，但也能夠做出其他變化動作，配合跪墊使用能夠提升緩衝力，避免身體與地板直接接觸而造成運動傷害。每天維持基礎訓練，搭配各式變化型的運動，練出腹肌不是夢！
- Yvette推薦原因
- 高達五種角度可選擇，能自由調節運動的強度，男女均適用！嚴選舒適性高的高密度背墊，貼心的加長背板，能拉大活動範圍，角度調整不受限制，搭配標準輪徑增加延展，輪圈適合各種地板，熱愛健身的朋友怎能錯過此款運動神器。
最後
仰臥起坐器是最棒的腹肌訓練器材，簡單不困難的動作，很容易就能上手，避免運動傷害，選擇舒適性高安全性也高的器材很重要，不論是全方位或是單一功能的器材都有其特色，挑一款喜愛的仰臥起坐器帶回家吧！
