乳液能滋潤肌膚並給予足夠的水分，對痘痘肌的保養也十分有效，尤其是為痘痘肌設計、內含殺菌消炎成分的產品，使用方式正確的話就能改善痘痘的狀況。雖然一般都通稱為痘痘肌，但也有分青春痘，或是成人痘等不同狀況，應該要根據致痘原因來選擇適合的成分，才能夠「對症下藥」。不過商品、質地有那麼多樣的選擇，實在是令人不知該如何選擇。
因此本文將以排行榜的方式介紹適合痘痘肌使用的乳液，到底怎樣的產品才是適合你的呢？
痘痘肌需要用乳液嗎？
常聽到有人問，「長痘痘的皮膚需要使用乳液嗎？」、「乳液會造成痘痘惡化？」、「皮膚不乾的話就不需要擦乳液？」讓我們先來搞懂這些問題吧！
造成青春痘和成人痘的原因有些不同
痘痘大致可分為兩種，一種是青春期時長的「青春痘」，另一種是成年後的「成人痘」。會長青春痘的主要原因為荷爾蒙大量分泌，造成皮脂過剩、阻塞毛孔，因而導致痤瘡丙酸桿菌的過度繁殖，最後產生發炎的症狀。尤其在額頭到鼻子之間的T字部位最容易生長。
成人痘的原因則是因為皮膚乾燥、各種壓力纏身和荷爾蒙分泌不均。其中最嚴重的是皮膚一旦乾燥，表層的防禦能力就會下降需要油脂保護，最後就會自動分泌大量的油脂。另外隨著年齡的增長，皮膚代謝週期產生改變，無法順利代謝完成的角質阻塞毛孔，也會長出痘痘。
而且皮膚缺水，不只會削弱自我保護的功能性，還容易引發細菌的感染。所以成人的痘痘才會容易發炎，且難以治癒。
無論是哪種，都需要乳液
要治療青春痘，最重要的是必須補足肌膚所需的水分，讓毛孔中的皮脂順利代謝。成人痘的保養重點則是在於充分滋潤肌膚，維持徹底的自我保護功能。所以不論是哪一種痘痘，「保濕」都非常重要。
而乳液在這方面最能發揮它的功效。乳液像皮膚表面的保護膜，可以使肌膚維持滋潤，避免化妝水或美容液等保養品被蒸發在空氣中，在保養步驟的最後，適當使用乳液的話，便能維持水嫩的肌膚。同時也可防止毛孔中的皮脂凝結，抑制油脂過度分泌，進一步改善痘痘肌的狀況。
痘痘肌專用乳液較不黏膩且不會阻塞毛孔，適合每天使用。無論是針對青春痘或是成人痘，本文中都有推薦合適的產品，希望每個人都能挑選到自己喜愛的商品喔！
挑選痘痘肌乳液時的選購原則
接下來讓我們趕緊來看看選擇乳液的重點原則吧！
青春痘：選擇能防止痘痘惡化的產品
因為賀爾蒙的影響，造成皮脂過度分泌是青春痘的主因，而青春痘通常會長在皮脂分泌旺盛的T字部位也是這個原因。水楊酸等成分可有效防止痤瘡丙酸桿菌繁殖，具有殺菌作用，所以建議可以挑選含有水楊酸等抗發炎成分的產品。
如果不喜歡黏膩感，可挑選有控油效果，或是有添加可吸收油脂的粉末，這些都會讓使用時的觸感更為清爽。
成人痘：挑選保濕效果佳的商品
20歲成人以後長的痘痘，稱為「成人痘」，致痘原因與青春痘不同，通常都是皮膚內部的代謝混亂、失去平衡，但每個人長痘痘的原因都不同。有些是壓力造成、有些是飲食生活不正常，或者有許多女性是賀爾蒙分泌的關係，在生理期前容易長痘痘。而肌膚缺水也是造成成人痘的一個原因。
若你很容易長成人痘，為防止肌膚乾燥，建議挑選保養品的重點放在「維持肌膚潤澤」，也別忘了挑選含抗發炎成分的產品喔。
「無致粉刺性」產品，兩種痘痘肌都適用
通過「無致粉刺性（non-comedogenic）」測試的產品，代表「比較不會造成痘痘的生長」。如果乳液上有這個標示，表示內容成分較不會引起油脂凝結而堵住毛孔，適合所有長痘痘的人，有此項需求者，別忘了確認這一點喔！
敏感的痘痘肌更需要加強肌膚自我防護功能
因為皮膚敏感而長痘痘的人，可以選擇無添加化學成分的乳液或儘量減少肌膚負擔的產品。或者可以挑選添加神經醯胺等高保濕成分，能有效恢復肌膚自我保護功能。
選擇質地清爽的產品
在乳液的質地上儘量挑選清爽的產品為佳。尤其是容易長痘痘、皮脂分泌旺盛的人，十分建議選購使用起來不黏膩、含水量多的凝膠狀產品。
【精選特輯】專家愛用痘痘肌保養品推薦
成分單純更安心，給肌膚滿滿保濕力
「肌膚長痘痘可能和保濕有關」，相信在意肌膚狀況的你已經查過相當多資料，心裡大概有幾種猜測或是判斷，既然知道保濕做得不夠可能會出油導致毛孔堵塞，長出更多痘痘，不妨試試保濕力足、成分又天然的凝膠產品。
這款保濕凝膠不包含不必要的成分，對身體更沒有負擔，同時還能提升保濕效果。產品中添加高純度的玻尿酸，可以在最短的時間內大量提升肌膚的含水量，讓肌膚獲得充足水分，不刺激、不易致粉刺，瞬間提亮臉部膚色。
專家推薦原因
- IMPearl粉圓
- 容易長痘的肌膚，真的非常不推薦再擦厚重的乳液及乳霜～那該選擇什麼保養品才能達到保濕又不長痘的效果呢？ezskin的高濃度玻尿酸保濕凝膠不僅成分單純，更具有感的保濕效果，不僅可用在肌膚上～更可用來保濕頭髮喔！
精選11款人氣痘痘肌乳液推薦排行榜
以下將為你網羅了幾款同樣受痘痘所困的網友所力推的產品，大多屬於溫和不刺激的保濕乳液，趕緊來看看產品介紹，了解哪一款符合自己的需求吧！
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曼秀雷敦 Acnes抗痘控油保濕乳液
專為抗痘設計，幫助維持肌膚油水平衡
曼秀雷敦的抗痘系列，一直都是許多人的抗痘首選，這款抗痘控油保濕乳液，專為青春痘研發的控油配方，內含植物控油成分AC NET，能抑制過多的皮脂分泌，避免毛孔阻塞導致痘痘生成，加上IPMP成分能深入毛孔抗菌，預防青春痘的產生。 這款產品中也加入了水楊酸，可促進皮膚老廢角質的代謝，淨化毛孔，但畢竟是酸類，可能比較不適合天生肌膚敏弱的族群。此外，因擁有SPF15的溫和防曬係數，建議當作白天的保養使用，降低對肌膚的負擔。| 容量 | 80g |
|---|---|
| 有效成分 | IPMP |
| 保濕成分 | 蘋果、蘆薈、柑橘等植物萃取 |
Avene雅漾 舒敏修護保濕精華乳
敏感痘痘肌的舒緩聖品
你是否也是肌膚容易乾癢、泛紅、脫屑，甚至會爆痘爆粉刺的人呢？雅漾的這一款「舒敏修護保濕精華乳」，獲得許多有相同膚質問題的人的一致推薦，採用專利成分，能調理肌膚問題，提升肌膚的防禦力。 產品包裝特別使用無菌專利壓頭隔絕空氣，避免開封後的化妝品快速氧化，讓你能夠健康安全地進行保養工作。不論是敏感痘痘肌，或是混合痘痘肌，都適合使用這一款溫和又保濕的乳液。| 容量 | 50ml |
|---|---|
| 有效成分 | － |
| 保濕成分 | 雅漾活泉水、甘油、角鯊烷 |
ezskin 抗蔓淨荳清新凝膠
知名皮膚科醫師親自研發
你聽過，或是看過陳皮靠邀嗎？這款抗蔓淨荳清新凝膠，就是由輕鬆美膚診所的陳皮與賴皮醫生親自研發，內含高濃度的terpinen-4-ol，擁有抗菌功效，搭配適當的藥物可舒緩肌膚的敏感與瑕疵。 成分中不含水楊酸、果酸、杏仁酸等酸類製品，不易刺激肌膚，適用於各種膚質，特別是青春痘、酒渣等混合性肌膚，持續使用可有效增加肌膚的防護力。不過此款乳液並不具備保濕功效，主要是做為改善膚況使用，因此別忘了要搭配其它的保濕產品來做後續的保養喔。| 容量 | 30ml |
|---|---|
| 有效成分 | terpinen-4-ol |
| 保濕成分 | 不具保濕功效 |
適樂膚CeraVe 長效清爽保濕乳
成分溫和，連醫師都推薦的長效潤澤修護產品
神經醯胺為角質層細胞間脂質的主要成分，在增加皮膚的保水度、柔軟度中扮演著重要的角色，也是近幾年許多保養品會別強調的主打。這款長效清爽保濕乳，裡頭含有三種神經醯胺：修護皮脂膜、減少水分流失的CERAMIDE EOP；維持保水度，迅速修復乾燥與受損的CERAMIDE NP；幫助角質代謝的CERAMIDE AP，各司其職，維持肌膚屏障的健康。 結合MVE長效保濕導入技術，獨家球狀乳化結構相互交錯，富含CERAMIDES、植物鞘氨醇、脂肪酸、膽固醇，讓肌膚保濕效果能夠長達24小時。親膚、舒爽且為不致粉刺配方，成分溫和，能夠用於全身包括臉部，幫助強化並回復肌膚的天然防禦力。| 容量 | 236ml |
|---|---|
| 有效成分 | － |
| 保濕成分 | 神經醯胺 |
TKLAB 玻尿酸清爽保濕精華乳
三種保濕，幫助鎖水，強化肌膚屏障
想要保濕，卻又擔心台灣悶熱的天氣會讓肌膚無法負荷？這款TKLAB推出的玻尿酸清爽保濕精華乳，是一款對油性肌膚相當友善的補水產品，針對台灣氣侯設計，選用質地輕盈的油脂，使其清爽好吸收，減少肌膚的負擔，拒絕黏膩厚重感。 TK補水系列採用「潤膚」、「補水」、「鎖水」，以獨特的保濕三重奏，讓不同功效的成分發揮各自的所長，補水的同時也幫助肌膚留住水分，並形成肌膚的保護膜和健康油脂，增強對外界的抵抗力。如果你是痘痘、粉刺較嚴重的人，建議避開其部位，並根據天氣、季節來做使用上的調整。| 容量 | 50ml |
|---|---|
| 有效成分 | － |
| 保濕成分 | 神經醯胺、玻尿酸鈉、異構寡糖 |
La Roche-Posay理膚寶水 毛孔緊緻控油保濕乳
清爽無油配方，改善臉部的毛孔粗大
這是一款針對毛孔、控油的保濕乳，添加Sebulyse ®肌氨酸萃取，有助於減少並鎖定油脂分泌根源，為肌膚帶來快速且長效的控油，加上成分中的珍珠岩微粒，有效吸附油脂，讓皮膚維持長時間的清爽觸感。 如果你是有毛孔粗大的困擾，這款毛孔緊緻控油保濕乳在連續使用4週後，不僅皮膚的油脂分泌明顯減少11％，也改善毛孔的粗大現象。此外，不生粉刺的無油配方，則能大大減輕保養品對肌膚的負擔，加上理膚寶水一直以來對敏感肌的用心，是一款適合所有肌膚的護膚產品。| 容量 | 40ml |
|---|---|
| 有效成分 | Sebulyse ®肌氨酸萃取 |
| 保濕成分 | 甘油 |
Tree Baum森系保養品 潤白森酚肌因保濕凝乳
嚴選多種草本精萃，控油保濕＋修護緊緻
由台大團隊所研發的天然系保養品牌—Tree Baum 森系保養品，產品主要為天然草本與有機成分，單純溫和，讓肌膚保養無負擔。 這一款乳液富含草本精萃，主要的有效成分為高山黃芩萃取，具有抗發炎、舒緩的作用，另外還配合黃瓜萃取成分，能有效調理皮脂，加上洋甘菊萃取、高粱萃取，以及海藻糖等成分，不但能修護舒緩肌膚，還可維持肌膚緊實度，並帶來高效保濕的效果。| 容量 | 60ml |
|---|---|
| 有效成分 | 高山黃芩萃取 |
| 保濕成分 | 海藻糖 |
Paula’s Choice寶拉珍選 Omega+深層修復精華乳
修護受損屏障，給予肌膚保護力
因肌膚屏障受損而保護力變得不佳、容易敏感乾燥，甚至是引起痘痘問題，有同樣困擾的人，不妨試試看寶拉珍選的這一款乳液！它是專為肌膚屏障受損的敏弱肌所推出的產品，適用各種膚質。其中，成分添加了Omega3-6-9、神經醯胺與膽固醇，這些成分能幫助肌膚構築屏障，鎖住水份不流失，強化肌膚的保護力、穩定膚況。 另外，還有添加添加維他命C、維他命E，為肌膚補充養分，保持年輕活力。| 容量 | 30ml |
|---|---|
| 有效成分 | 亞麻油酸、Omega3-6-9 |
| 保濕成分 | 神經醯胺、膽固醇、甘油 |
Simplism簡單保養 B5修護乳
修護肌膚屏障，打造安定膚況
對痘痘肌來說，滋潤過度的保養品容易讓狀況加劇，這種時候正確的修護與剛好的保濕就顯得相當重要。Simplism簡單保養的B5修護乳內含維他命原B5，根據美國臨床皮膚病理學雜誌指出，持續使用能調理各種肌膚不適，將膚況穩定，進而改善粗糙、脫屑等問題。 此外，這款修護乳中添加了三種不同的神經醯胺，幫助角質健康與保濕度的同時，也提高並修護肌膚的表面屏障，打造平滑、柔嫩的好膚況。建議搭配簡單保養的淨痘精華，內含衛福部認可面皰預防成份，幫你溫和調理痘痘問題，於修護乳前使用，雙管齊下，擊退惱人的面部煩惱。| 容量 | 50ml |
|---|---|
| 有效成分 | 維他命原B5 |
| 保濕成分 | 神經醯胺、角鯊烷、玻尿酸鈉 |
Simplism簡單保養 B5修護乳有效嗎？評價如何？
JeogSeoul漢城淨雪 積雪草淨痘淡痕乳霜
積雪草成分有效舒緩痘痘，淡化痘疤
如果你是熬夜或吃辣很容易就會冒痘痘的體質，或者已經困擾很久臉上的痘疤了，那麼一定不要錯過漢城淨雪的這款積雪草淨痘淡痕乳霜，它主打使用擁有再生能力的積雪草成分來鎮定及調節肌膚，對於剛長出的痘痘能有效舒緩、抑制發炎，痘疤則能漸漸淡化。 加上添加了人蔘根和無患子等漢方草本成分，長期使用能溫和調理及穩定肌膚狀況，讓你就此擺脫冒痘痘後羞於見人的困擾。更棒的是，它連背部也能擦，家裡備一條，當作息不正常冒痘時再也不用擔心哦！| 容量 | 55ml |
|---|---|
| 有效成分 | 積雪草、人參根精粹、三葉無患子果精粹、維生素E、維生素元B5等 |
| 保濕成分 | 癸酸甘油三酯、橄欖油鯨蠟醇酯 |
JeogSeoul漢城淨雪 積雪草淨痘淡痕乳霜好用嗎？評價如何？
ORBIS 和漢淨肌保濕液L
運用漢方草本調理肌膚問題
ORBIS的和漢淨肌系列，是專為有著痘痘等肌膚問題而研發的保養品，該系列的這一款保濕乳液，屬於清爽型的凝膠質地，由於不含油分，擦起來清爽好吸收、一點也不厚重，適合痘痘肌或是肌膚較為敏弱的人使用。 這系列主打以漢方草本配方—甘草與紫草根，來舒緩、安撫發生問題的肌膚，讓肌膚回復到健康的狀態。甘草萃取成分當中的甘草酸鉀，能為肌膚帶來鎮靜的效果；而紫草根萃取成分，則能從內部調整壓力或是生理期所引起的痘痘問題，再配合薏仁萃取精華，用溫和的植物性成分來保濕肌膚，無油也能讓肌膚維持水潤不乾荒。| 容量 | 50g |
|---|---|
| 有效成分 | 甘草酸鉀 |
| 保濕成分 | 薏仁萃取精華、1,3-丁二醇、甘油 |
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| 產品名稱 | ORBIS 和漢淨肌保濕液L | JeogSeoul漢城淨雪 積雪草淨痘淡痕乳霜 | Simplism簡單保養 B5修護乳 | Paula’s Choice寶拉珍選 Omega+深層修復精華乳 | Tree Baum森系保養品 潤白森酚肌因保濕凝乳 | La Roche-Posay理膚寶水 毛孔緊緻控油保濕乳 | TKLAB 玻尿酸清爽保濕精華乳 | 適樂膚CeraVe 長效清爽保濕乳 | ezskin 抗蔓淨荳清新凝膠 | Avene雅漾 舒敏修護保濕精華乳 | 曼秀雷敦 Acnes抗痘控油保濕乳液 |
| 特色 | 運用漢方草本調理肌膚問題 | 積雪草成分有效舒緩痘痘，淡化痘疤 | 修護肌膚屏障，打造安定膚況 | 修護受損屏障，給予肌膚保護力 | 嚴選多種草本精萃，控油保濕＋修護緊緻 | 清爽無油配方，改善臉部的毛孔粗大 | 三種保濕，幫助鎖水，強化肌膚屏障 | 成分溫和，連醫師都推薦的長效潤澤修護產品 | 知名皮膚科醫師親自研發 | 敏感痘痘肌的舒緩聖品 | 專為抗痘設計，幫助維持肌膚油水平衡 |
| 定價 | 740元 | 899元 | 650元 | 1,680元 | 980元 | 750元 | 490元 | 439元 | 980元 | 1,280元 | 250元 |
| 容量 | 50g | 55ml | 50ml | 30ml | 60ml | 40ml | 50ml | 236ml | 30ml | 50ml | 80g |
| 有效成分 | 甘草酸鉀 | 積雪草、人參根精粹、三葉無患子果精粹、維生素E、維生素元B5等 | 維他命原B5 | 亞麻油酸、Omega3-6-9 | 高山黃芩萃取 | Sebulyse ®肌氨酸萃取 | － | － | terpinen-4-ol | － | IPMP |
| 保濕成分 | 薏仁萃取精華、1,3-丁二醇、甘油 | 癸酸甘油三酯、橄欖油鯨蠟醇酯 | 神經醯胺、角鯊烷、玻尿酸鈉 | 神經醯胺、膽固醇、甘油 | 海藻糖 | 甘油 | 神經醯胺、玻尿酸鈉、異構寡糖 | 神經醯胺 | 不具保濕功效 | 雅漾活泉水、甘油、角鯊烷 | 蘋果、蘆薈、柑橘等植物萃取 |
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如果痘痘惡化，就要停止使用
即使是痘痘肌專用的乳液，也不是人人適合。如果在使用某項產品時發現痘痘的情況惡化，一定要馬上停止使用，有發紅疼痛的情形時，務必馬上前往皮膚科接受醫師的治療。
除乳液之外，你也可以試試痘痘肌化妝水！
乳液很重要之外，化妝水也不能少！在上痘痘肌乳液前，也會需要上一層化妝水，不妨與痘痘肌化妝水搭配使用吧！
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最後
排行榜當中所為你介紹的幾款商品，是否還讓你滿意呢？每個人的膚質都不太相同，保濕需要注意的點也不一樣。也許有的產品是他人的蜜糖，但卻是你的毒藥，在使用前，務必先做肌膚測試，確定沒問題再使用。
如果使用一段時間，發現到與自己的膚質不合，也請馬上停止使用，並向專業醫師諮詢。
