經典電影《亂世佳人》中，郝思嘉為了維持曼妙的十八吋小蠻腰，要求僕人奮力拉起塑身衣的一幕，讓不少人印象深刻，你也是塑身衣的愛好者嗎？或是希望靠塑身衣達到瘦身效果嗎？
這篇文章將為大家梳理常見的塑身衣迷思，並且告訴大家如何正確地挑選與使用塑身衣，文章的最後更會推薦幾款熱門塑身衣供大家參考，愛美的朋友不要錯過了！
認識塑身衣
塑身衣透過物理加壓和束縛，幫助使用者營造出迷人的好身材，經過業者的渲染，一件上萬元的塑身衣也讓許多重視身材的朋友趨之若鶩，尤其是產後的媽媽，面對微凸的腹部以及育兒的壓力，往往陷入身材的焦慮之中，而寵妻的丈夫們怎麼捨得另外一半如此難過，當然立刻買最好的塑身衣給辛苦的太太，但是，塑身衣對於瘦身和產後身材恢復真的有幫助嗎？
塑身衣的迷思
以瘦身來說，我們都知道大多數肥胖的原因在於攝取過多的熱量，如果只是用塑身衣將贅肉「綁」起來，並不會因此消耗囤積的脂肪或是使肌肉變得緊實。如果希望瘦身，應該控制每天的攝取熱量並且適度的增加有氧運動和無氧運動。
以產後修復來說，腹部的鬆弛是因為懷孕時腹直肌分離所導致，絕大部分的狀況，在生產後半年便會自然恢復；亦有許多媽媽購入塑身衣的原因是擔心子宮下垂，但是子宮下垂的原因是「骨盆底肌鬆弛」，應該要做的事情是持續訓練骨盆底肌群，而不是穿塑身衣哦！另外，如果希望達到產後瘦身效果，哺乳是很好的一個方式，因為產生乳汁所需要的能量是很龐大的，對身材恢復有很大的幫助。
穿著塑身衣的好處
按照上面的說法，那塑身衣不就沒有任何幫助了嗎？不不，先別急著想要關掉視窗，以下整理幾點穿塑身衣的好處。
幫助減少熱量攝取
適合的塑身衣對於瘦身還是有一定的效果，因為穿著塑身衣，食量自然變小，可以減少攝取的熱量。
穩定傷口
對剖腹產的媽媽來說，塑身衣的作用是固定傷口、避免拉扯，有助於產後傷口的復原哦！
雕塑身型
塑身衣是日常穿搭的小心機，可以用來修飾身材，像是要穿著緊身洋裝時，搭配一件適合你的塑身衣，讓你不必隨時收緊小腹也能用好身材風靡全場。
幫助修正體態
現代人生活忙碌，有時候坐在辦公桌前，一個不小心就駝背一整個下午，導致體態越來越不好，塑身衣具有「提醒」作用，幫助修正體態。
挑選塑身衣時的選購原則
瞭解了常見的塑身衣迷思和穿著塑身衣的好處之後，接下來，一起來看看挑選塑身衣時，要注意哪些事項吧！
留意塑身衣的重點雕塑部位
我們都知道，靠運動局部塑身是天方夜譚，這時候就可以靠塑身衣來達到這樣的效果，塑身衣的設計上，大多都有其重點雕塑部位，常見的塑身衣的加壓部位可以分為小腹、側腰肉、大腿，而拉提效果則是集中在臀部和胸部，如果有一款塑身衣的宣傳標榜全身高度雕塑，那可能要留意穿起來的舒適度了。因此，在挑選塑身衣時，應該先了解自己所要重點加強的部位，來挑選適合的款式哦！
若要挑選以小腹為雕塑重點的塑身衣，可以優先選擇後扣形式，雖然比較難穿脫，但對於縮小腹有較顯著的效果；想要收側腰肉的朋友則要留意塑身衣的緊度，可以挑選有綁帶的款式；想要擺脫蜜大腿的朋友要留意塑身衣的褲管是否有做不捲邊設計，否則塑身衣的皺褶反而會造成反效果。
臀部的拉提效果大多是靠塑身衣的剪裁和布料來達成，較難透過款式來評斷，建議可以著重於試穿結果；胸部的拉提功能若配合綁帶，可有更顯著的效果，亦有廠商推出從胸部下方和側邊雕塑胸型的塑身衣，這種塑身衣就沒有胸罩設計，可以自己搭配適合的平口內衣。
塑身衣不是越緊越好
擁有完美曲線是不少人的願望，透過塑身衣，我們可以用最輕鬆、簡單的方式增加自己的自信，有些朋友求好心切，認為塑身衣就是要勒得越緊越有塑身效果，但這麼緊的塑身衣你真的穿得住嗎？
過緊的塑身衣可能造成日常生活的不便，而漸漸將它打入冷宮，反而是白花錢。另外，過緊的塑身衣還有可能造成身體的傷害，像是因為壓迫腸胃而過度影響食慾，甚至導致胃酸逆流，以及導致神經的傷害。
挑選塑身衣時，應該以舒適偏微緊的方向選擇，也建議有可伸縮設計或是多排釦設計的款式，可以隨著身材的變化作調整。
優先選擇有保障的廠牌
打開購物網站，會發現塑身衣的價差非常大，除了塑身的效果之外，材質、染料也是很重要的一環。塑身衣畢竟是貼身衣物，不好的材質可能會導致接觸性皮膚炎，或是染料所引起的過敏；更危險的是，如果塑身衣的布料含有毒甚至致癌物質，可能會造成更大的問題。
其次，如果擔心染料造成的過敏問題，也建議可以選擇純色、素色、淺色的塑身衣，另一方面，淺色的塑身衣也比較百搭哦！
精選5款人氣塑身衣推薦排行榜
在看完以上的選購原則後，大家是不是都對挑選塑身衣這件事更有頭緒了呢？接下來就到了萬眾期待的排行榜時間啦！市面上的塑身衣款式眾多，每一款主打的功能也有所不同，你是不是都看得眼花撩亂呢？那就更不可以錯過這次的文章內容啦！
以下文章中，小編將會為各位介紹5款精選的人氣塑身衣，現在就跟著小編的腳步一探究竟吧！
THECURVE 微整形輕塑衣
560丹加壓，讓小腹無影無蹤
這款THECURVE的塑身衣，採用3D立體剪裁，能夠從多面向釋壓雕塑，讓曲線更加明顯，不僅可以撫平後背贅肉，560丹的三角形加壓設計，更能讓小腹平坦內收，另外再搭配定型紗與Hicool機能彈性布材質，讓塑身效果明顯的同時，還能達到吸濕排汗又透氣的效果。 除此之外，因為這款塑身衣並不像其他幾款，都是使用蕾絲等較華麗的造型，反而是像坦克背心一樣簡約好搭配，就算當作內搭衣來穿也不會突兀，夏天穿著也不用再多套一件衣服，非常方便。| 尺寸 | S、M、L、XL |
|---|---|
| 材質 | 定型紗、Hicool機能彈性布 |
Clany可蘭霓 輕機塑身衣
整件Tactel材質，冬暖夏涼好舒適
創立於1988年的可蘭霓，是台灣在地的女性貼身衣物品牌，並在30幾年來不停地持續邁進，而這款輕機塑身衣，整件都是使用Tactel材質製成，Tactel是一種尼龍纖維布料，自身具有高彈性與高舒適度，抗撕裂強度、亮度和吸濕性也非常好，常被運用在貼身衣物或運動服褲等物品上。 由此可知，可蘭霓的這款輕機塑身衣，吸濕排汗性也非常好，柔軟親膚，穿起來非常舒適，再加上內層的280丹尼透氣網布，更能撫平腹部突起，讓小腹看起來平整又內收，胸口的立體抓皺設計則讓胸型看起來更飽滿，穿上去就是讓身材看起來變好的秘密武器！| 尺寸 | M、L、XL、XXL、XXXL |
|---|---|
| 材質 | Tactel材質 |
Swear思薇爾 S挺美力系列 中機能半身塑身衣
前領U型設計，完美包覆副乳，顯露渾圓胸型
這款思薇爾的塑身衣，在前領的部分做了U型設計，能夠由下往上提托胸部，加強胸部集中、完美包覆副乳，讓胸型圓潤堅挺，散發自信魅力；並於背部使用X襠布剪裁，2支鋼條能夠讓背脊自然挺直，預防駝背及矯正體態，讓人看起來更有精神；腹部則是加強了腰部襠布，並加上特殊立體剪裁，能夠有效束腹塑腰，顯露完美腰線。 材質部分則是使用free cut特性布料，手感柔軟，並經過Sanitized抗菌加工處理，不只抑菌，更能去除異味；罩杯貼膚面更是採Hi Cool吸濕排汗鳥眼布製成，排汗快乾、易整理又耐洗，讓整體壽命更加延長，不只擁有高機能，更是讓你享受最高的穿著體驗！| 尺寸 | S、M、L、XL、XXL |
|---|---|
| 材質 | 蕾絲：90%聚醯胺纖維、10%彈性纖維／表布：55%聚醯胺纖維、45%彈性纖維／裡布：74%聚醯胺纖維、26%彈性纖維 |
Wacoal華歌爾 維他命E護膚無痕款連身塑身衣
添加維他命E設計，保護肌膚更加光滑有彈性
添加維他命的塑身衣你看過嗎？這款華歌爾的維他命E護膚無痕連身塑身衣，不僅使用歐洲進口素材與彈性紗曲線織造新技術，還特別在腰部、腹部與下邊的部分設計安定功能，整體穿起來簡單俐落外，還不留痕跡，讓你輕鬆穿脫、簡單美型！ 更厲害的是，這款塑身衣結合了NOVAREL ANTI-OX維他命E與蘆薈精華素，並以獨特的微膠囊技術開發出超細NYLON纖維，可以當作天然的抗氧化劑，阻止自由基擴散，進而達到保護肌膚、防止肌膚老化、使肌膚光滑Q彈又水潤，從裡到外美出自信！| 尺寸 | S、M、L、2L、3L |
|---|---|
| 材質 | 醯胺纖維60%、彈性纖維40% |
Triumph黛安芬 完美曲線系列塑身衣
前腹與側腰雙層網布，讓腰線更加迷人
來自德國的內衣領導品牌黛安芬，在台灣也是受到許多人喜愛的知名內衣品牌，而黛安芬除了內衣之外，更是有推出各種塑身衣，像這款完美曲線系列塑身衣，就是主打無縫剪裁與柔軟布料，無縫剪裁讓人在穿著塑身衣時，不會被縫線壓出痕跡或感到不適，並提供恰到好處的中度雕塑，透氣不悶熱，穿上後舒適又自在。 除此之外，這款塑身衣還能有效撫平腰腹與後背脂肪，同時創造集中托高的效果，並於前腹與側腰部分加上雙層網布，以加強收腹腰部贅肉，顯現完美腰線；再搭配高針數超彈力布料，能夠隱形無痕，再也不怕把塑身衣脫下來後，會勒得到處都是痕跡囉。| 尺寸 | M、L、EL、EEL |
|---|---|
| 材質 | 高針數超彈力布料 |
塑身衣TOP5統整一覽
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| 產品名稱 | Triumph黛安芬 完美曲線系列塑身衣 | Wacoal華歌爾 維他命E護膚無痕款連身塑身衣 | Swear思薇爾 S挺美力系列 中機能半身塑身衣 | Clany可蘭霓 輕機塑身衣 | THECURVE 微整形輕塑衣 |
| 特色 | 前腹與側腰雙層網布，讓腰線更加迷人 | 添加維他命E設計，保護肌膚更加光華有彈性 | 前領U型設計，完美包覆副乳，顯露完美胸型 | 整件Tactel材質，冬暖夏涼好舒適 | 560丹加壓，讓小腹無影無蹤 |
| 定價 | 2,080元 | 1,980元 | 2,280元 | 750元 | 1,280元 |
| 尺寸 | M、L、EL、EEL | S、M、L、2L、3L | S、M、L、XL、XXL | M、L、XL、XXL、XXXL | S、M、L、XL |
| 材質 | 高針數超彈力布料 | 醯胺纖維60%、彈性纖維40% | 蕾絲：90%聚醯胺纖維、10%彈性纖維／表布：55%聚醯胺纖維、45%彈性纖維／裡布：74%聚醯胺纖維、26%彈性纖維 | Tactel材質 | 定型紗、Hicool機能彈性布 |
| 購買連結 | momo購物網蝦皮商城 | momo購物網 | momo購物網蝦皮商城Yahoo奇摩購物中心friDay購物 | momo購物網蝦皮商城Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物 | momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場 |
在穿塑身衣的同時，我們也可以試試在家運動！
除了穿上塑身衣來綁住脂肪外，不妨嘗試看看最有效的方法—運動吧！以下是小編們用心推薦，在家也可以輕鬆做到的居家運動，趕快點進去看看，在維持身材的同時，也試著保持健康吧。
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最後
只要穿上塑身衣，就能馬上獲得曼妙的身材，對不少人而言真的是方便又快速的神物，但在選擇穿塑身衣的同時，不妨試著運動看看，不僅可以從根本調整、改善身材，身體與心靈都會變得健康又愉快喔！最後也祝福大家都能順利挑選到最適合自己的塑身衣喔！
