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34歲女子，熱愛溫泉與泡澡，對生活有追求，對自己有要求。因為一次與醫生的談話，開始了一個人的泡湯紓壓實驗，記錄那些帶來能量的泡湯泡澡紓壓體驗，以及過程中的種種轉變與心情。寫給自己，也寫給那些像我一樣的女子。
在日常煩擾的生活中，泡澡對我而言是一種紓壓的儀式感。不需要依靠任何人，只要一個浴缸，一池熱水，就能打造出安頓身心的場域。如果想增添幸福感，達到完全地療癒放鬆，關鍵是挑選一款符合當下內在狀態的入浴劑！透過入浴劑的成分、顏色、香氣、效果的不同，可以提升視覺、嗅覺、觸覺的感官體驗，並營造出彷彿泡溫泉般的氛圍，瞬間轉換心情，釋放壓力，是十分快速有效的紓壓方式！分享我日常愛用的十款泡澡入浴劑，依據你今天的心情，挑選一款適合的產品，好好放鬆身心吧！
泡湯女子的10款愛用入浴劑推薦
【薑博士】浴攻略-漢方養生大風草艾草香茅
價格
1,250元
天然草本芳香，養生暖心驅寒
泡澡不僅是一件令人放鬆的事，還可以讓身心健康喔！這款薑博士的浴攻略系列入浴劑，是以純天然漢方草本製作而成，不添加香料、防腐劑等化學物質，以原片原葉呈現，不僅泡得放鬆，還能泡得安心。
在泡澡後不僅能改善體內血液循環、幫助新陳代謝，還能消除水腫、改善手腳冰冷，並達到放鬆身心的功效，這款入浴劑不只能泡澡也能泡腳，天然的香茅香氣也能讓人徹底放鬆，喜歡漢方系列入浴劑的你，可千萬不要錯過囉！
- 泡湯女子推薦原因
- 採用天然漢方的藥草浴包，以原片原葉包裝呈現，浸泡在其中，既保暖又養生，感覺精神都被提振起來，累積的情緒和疲勞感，也在淡淡的草本芬芳中不自覺消散了。
【TOKYU HANDS 台隆手創館】bukubuku泡泡入浴劑
價格
100元
少女心噴發！在夢幻泡泡浴中玩耍吧
在許多動畫與漫畫中，常常都能看到主角在滿滿都是泡泡的浴缸中泡澡，看著看著也讓人有了想泡看看這種泡泡浴的想法，現在這種願望，只要靠台隆手創館的bukubuku泡泡入浴劑就能達成！
這款bukubuku泡泡入浴劑不僅能夠產生充滿整個浴缸量的泡沫，還有5種不同的風味可以選擇，每一款都添加了不同的美肌成分，讓你在享受少女泡泡浴的期間，還能一併獲得少女的光滑美肌喔！
- 泡湯女子推薦原因
- 想為泡澡時光增添樂趣，只要放入此款入浴劑，就可以快速打造出，彷彿國外電影中的夢幻泡泡浴！被綿密泡泡包圍著，可以在浴缸內玩好久，少女心都噴發了！
【TOKYU HANDS 台隆手創館】花瓣漂浮入浴劑（玫瑰／愛心／櫻花）
價格
230元
優雅輕奢花瓣浴，來點浪漫情調吧
泡膩了一般只有顏色與氣味的入浴劑了嗎？那這款台隆手創館的花瓣漂浮入浴劑，或許能滿足你對新鮮事物的好奇心喔！這款花瓣漂浮入浴劑顧名思義，在丟進浴池溶解後，會有小花瓣漂浮在水面上，那一瞬間彷彿整個空間都浪漫了起來~想在日常生活中來點儀式感就是這麼簡單！
且這款入浴劑本身含有玻尿酸成分，能分溫和柔嫩全身肌膚，讓你越泡越美，三種不同造型的入浴劑也分成三種不同的香氣可以選擇，更重要的是，三款入浴劑的花瓣都是不同形狀的喔！想體驗看看唯美的生活情調，今晚就來一場浪漫的入浴時光吧~
- 泡湯女子推薦原因
- 想在花瓣浴中泡澡，透過這款入浴劑就能輕鬆實現！入浴劑溶化後會有花瓣漂浮在水面，彷彿在拍廣告般，充滿浪漫優雅的奢華情調。
【日本BATHCLIN】發泡湯 泡澡碳酸入浴劑
價格
399元
從腳底開始暖呼呼！讓身體疲勞感快速緩解吧
不同的入浴劑都各自有不同的效果，有些人會偏愛擁有甜膩香氣的入浴劑；有些人則喜歡擁有實質效果的入浴劑，如果你是後者，那不妨來試試這款來自日本的BATHCLIN發泡湯吧！
這款發泡湯擁有碳酸發泡的效果，讓身體被碳酸包覆後，不僅可以提高溫浴效果，還能幫助促進新陳代謝，從身體內部舒緩你的疲勞！除此之外，這款發泡湯還添加了溫泉常見成分及微量元素，讓你在家中就能享受到溫泉的功效，輕輕鬆鬆消除疲勞！
- 泡湯女子推薦原因
- 強調有發泡效果的碳酸入浴劑，有碳酸泡泡和溫泉礦物成分，只要身體感到疲勞或腰酸背痛時，就挑選它進行溫浴，來趟從腳底開始的紓壓時光吧！
【BISON】爆汗湯
價格
89元
立即有感！暢快淋漓地爆汗一場吧
多流汗不僅可以幫助新陳代謝，還可以讓身體排毒，可以說是益處多多，但如果你是不易流汗的體質，或是一整天都坐在冷氣房工作的上班族，實在找不到時機好好流一場汗的話，這款爆汗湯就是你的救星！
爆汗湯顧名思義就是會讓你全身爆汗，他在入浴劑中添加了鍺元素、溫泉礦物質、岩鹽、生薑根萃取物和辣椒果實萃取物，讓你用最自然的方式好好爆汗一場！但要提醒的是這款入浴劑不能泡太久，建議泡5-8分鐘休息一下再繼續，比較能達到效果喔。
- 泡湯女子推薦原因
- 「爆汗湯」這名稱，真是一點也不誇張，只要五分鐘就能快速有感，全身汗如雨下！充分流汗過的身體，連心情都會變得舒爽，有種煥然一新的暢快感！
【溫泉美人】喜馬拉雅玫瑰沐浴鹽
價格
329元
在家就能簡單完成的微SPA，滿足想來點精緻路線的你
這款溫泉美人的喜馬拉雅玫瑰沐浴鹽，是從巴基斯坦原裝進口的，這種天然玫瑰岩鹽富含礦物質與微量元素，再搭配柔和玫瑰香氣，讓你從根本好好放鬆身心。
且這款玫瑰岩鹽入浴劑，除了能放鬆身心、促進新陳代謝之外，還能達到去角質、淨化毛孔、調理肌膚的功效，讓妳泡完一次湯，就像獲得全新的肌膚一樣光滑透嫩，心動的話，今晚就來點在家也能做的微SPA吧！
- 泡湯女子推薦原因
- 來自喜馬拉雅山的天然玫瑰岩鹽，淡粉色的柔美色澤，除了泡澡放鬆身心，還可以幫皮膚去角質，與肌膚零阻礙親密接觸！兩種用途一次滿足，在家就能簡單享受微SPA！
【CHARLEY】空想系列入浴劑
價格
59元
超夢幻繪本風包裝！讓人期待的幻想沐浴時光
現代人買東西不僅會注重實用性，也很重視包裝，而這款CHARLEY的空想系列入浴劑，絕對是外觀控會為之瘋狂的商品！空想系列入浴劑不僅每一款入浴劑都有不同的包裝，且每一款都有自己的故事與配方，外包裝則是使用繪本風格畫出不同的主題畫作，讓人在泡澡的時候也身歷其境。
總共有6款不同的款式可以選擇，每一款的效果與香氣也都不同，但小編個人覺得，光是這種外表就會讓人忍不住想收集全套了呀！
- 泡湯女子推薦原因
- 不同的天然成分，搭配著不同的主題設計，空想沐浴劑系列的每款包裝，都充滿夢幻繪本風，彷彿一個個的幻想世界，讓沐浴時光成為令人期待的紓壓旅程。
【花王】溫泉入浴劑／泡腳泡澡錠
價格
199元
修復身心能量必備！透過碳酸成分提升溫浴效果吧
花王可以說是日本很知名的大牌，而這款花王的入浴劑也非常受到歡迎，花王系列的入浴劑總共有14款之多，讓你每天泡不同款式都還泡不完！加上每一款都有屬於自己的獨特效果，不管是多麼奇特的要求，總能找到一款適合你的入浴劑！
不論是想要有碳酸力的入浴劑，或是清新涼感的入浴劑、甜膩香氛的入浴劑應有盡有，快用各種款式的入浴劑來洗滌每日的疲勞吧！
- 泡湯女子推薦原因
- 花王溫泉入浴劑一直以來都是熱銷款，碳酸成分的特性，可以有效消除疲勞、恢復身心能量，還有多種香氣和色澤可選擇，視覺和嗅覺都能同時滿足！
【TOKYU HANDS 台隆手創館】旅之宿日本溫泉名勝入浴劑
價格
410元
偽出國推薦首選！在家享受日本名湯氛圍吧
現在礙於疫情無法出國，但又好想去泡日本的各地名湯嗎？這款台隆手創館的旅之宿日本溫泉名勝入浴劑就能滿足你的需求！這款日本溫泉名勝入浴劑結合了日本各地享譽盛名的滋潤湯質溫泉，讓你在家也能享受到日本在地的知名溫泉。
且這款入浴劑富含溫泉礦物質，還另外添加了草本成分，不僅能讓肌膚滑嫩Q彈，還能夠促進身體循環、消除疲勞，再加上它還採用了溫泉的泉源水，含有保濕成分，能夠滋潤肌膚、放鬆身心，給你大大的滿足！
- 泡湯女子推薦原因
- 無法出國的日常，就來場偽日本的泡湯時光！集結來自日本各地的名湯溫泉，各自有著不同的色澤和成分，浸泡在其中，彷彿一秒來到日本，在幻想中也能過足乾癮。
【Kneipp 克奈圃】薰衣草原始鹽泉浴鹽
價格
89元
療癒助眠推薦首選！今晚放鬆做個好夢吧
薰衣草的精油不僅可以幫助改善失眠、提升睡眠品質、舒緩焦慮和壓力，還能夠改善消化與呼吸問題，可以說是好處多多，而這款Kneipp的薰衣草原始鹽泉浴鹽，就是借用了薰衣草的這些功效，打造出令人身心放鬆的入浴劑！
這款入浴劑含有珍貴的薰衣草精油及多種礦物質和微量元素，不僅能夠平復情緒、對抗身心疲勞，還能夠幫助後續的入眠。浴鹽成分還可以增加肌膚彈性，可說是身體跟心靈都一起照顧到了，如果你也想要從根本放鬆身心，這款Kneipp的薰衣草原始鹽泉浴鹽你絕對不能錯過！
- 泡湯女子推薦原因
- 薰衣草的安眠作用，是許多人喜愛它的原因。而Kneipp以德國百年精油專家聞名，此款浴鹽內含珍貴的天然薰衣草精油，放入水中會快速溶解，讓精油香氣快速散發出來。被工作和生活瑣事壓得喘不過氣時，就用它來鎮靜思緒，平撫身心，安穩入眠吧。
總結
面對工作、家庭和生活的種種難題，暫時抽離各種身分角色，保持身心平衡好好過日子，是一件無比重要的事。泡澡是放空獨處的過程，也是放鬆身心的方式，想讓紓壓更快速有效，就挑一款喜歡的入浴劑，透過不同的香氣、顏色、功用來轉換情緒吧！使用入浴劑後，帶著暖呼呼的心情，身體輕盈、精神愉悅，又有力量和勇氣，再次大步向前進。
