現代人的工時長，長時間在辦公桌前維持同樣的姿勢，下班回家後又喜歡窩在沙發上追劇、滑手機來紓解壓力，導致肩頸痠痛的問題越來越普遍。除了花錢請師傅按摩之外，如果在家中能有一台肩頸按摩器自行放鬆肌肉、即時舒緩痠痛的話，那就再好不過了。
市面上的肩頸按摩器百百種，哪一種才是最適合自己的呢？這篇文章為大家整理幾點挑選肩頸按摩器時，需要注意的事項，小編也精選了幾款超人氣的肩頸按摩器，推薦給大家，一起來看看吧！
挑選肩頸按摩器時的選購原則
在實體賣場和電商平台，肩頸按摩器的品項多樣，競爭激烈，無論廠商說得多麼天花亂墜，真正可以按到痠痛點的肩頸按摩器，才是好的按摩器！
根據預算挑選肩頸按摩器
手動肩頸按摩器以及自動肩頸按摩器的價差達數十倍，大家可以根據預算來挑選適合的款式。
手動
手動肩頸按摩器的價格便宜，且裝置大多有不求人設計，不需要靠別人幫忙也能自行操作，手動肩頸按摩器可分為滾輪式和固定式按摩頭兩種，使用者可以針對自己痠痛的部位重點式按壓。不過手動肩頸按摩器的按摩位置相對較不全面，適合痠痛點固定、單一的朋友，或是預算有限的小資族。
電動
電動肩頸按摩器的按摩位置較廣，使用者僅需將按摩器打開，便可以好好放鬆。挑選電動按摩器時，要注意機器的力道、按摩方式和按摩位置是否可以達到放鬆效果，找到適合自己的肩頸按摩器，在家也能享受有如專業按摩師傅般的頂級享受。
由於電動肩頸按摩器為目前的主流，接下來的文章內容，將針對此作延伸討論，下文所指的「肩頸按摩器」皆為電動式肩頸按摩器。
根據形式挑選肩頸按摩器
電動肩頸按摩器的形式可以分為手持以及頸掛式。
手持式
手持式肩頸按摩器大多為棒狀，可以針對痠痛點加強按摩，除了較為省電，價格也相對其他肩頸按摩器便宜，不過這類型的按摩器若是由自己操作，可按摩的位置有限，可以請家人協助。如果不喜歡手動按摩器，又有預算考量，手持式的電動肩頸按摩器是你舒緩身體疲勞的好選擇。
頸掛式
頸掛式肩頸按摩器為目前最常見的類型，可以分為兩種，一種是附有手搭套的類型，拉緊手搭套，將按摩滾珠更靠近身體，便可以加強按摩深度，且也可以用來按摩身體其他部位，像是下背、大腿等等其他有痠痛問題的地方。
第二種則是像耳罩式耳機般的大小，可以掛在肩膀上，外型時尚，且多半附有電極片，並具有低頻脈衝功能，可以達到深層舒緩，不過所適用範圍較小，只能用於肩頸按摩。
根據可控功能挑選肩頸按摩器
隨著按摩器市場擴大，肩頸按摩器的可控功能可說是越來越多，大家最在意肩頸按摩器的哪一種功能呢？
發熱
對小編來說，肩頸按摩器一定要有發熱功能，熱呼呼的按摩滾珠可以消去身體大半的疲憊。不過也要提醒，儘管溫度不高，長時間使用還是有可能導致低溫燙傷（意指身體長時間接觸高於皮膚溫度的物體所造成之慢性燙傷），因此要特別留意使用時間。
一般來說 ，若是皮膚接觸44°C的物品達4小時以上，可能造成皮膚燙傷；若是46°C的物品，持續約30分鐘就可能造成燙傷；若是50°C，可能只需要3至5分鐘就會傷到皮膚。
因此，不建議在睡覺時使用肩頸按摩器，尤其是年長者和糖尿病患者，對溫度較不敏感，更容易導致低溫燙傷。
定時
如果擔心上述狀況，不妨可以挑選有定時功能的肩頸按摩器，可以大大減少低溫燙傷的可能；另外，按摩也並非越久越好，目前市面上的肩頸按摩器大多定時為十五分鐘，如果你所購買的款式並無定時功能，也建議在使用的時候，特別留意時間，單次按摩不要超過十五分鐘。
模式
你喜歡哪一種按摩模式呢？市面上的肩頸按摩器大多有三到五種按摩模式，無論是想要搥打、揉捏或推拿，只要動動手指，輕鬆搞定。另外，有些肩頸按摩器內建建議的按摩手法，不妨也可以選擇這種模式，想像有一位專業的師傅正在幫你放鬆筋骨。
選擇有保障的肩頸按摩器
除了挑選到適合自己的肩頸按摩器，如何正確選購有保障的肩頸按摩器，並且安全使用，也相當重要哦！
應有完整產品資訊
包括生產地、製造廠商名稱、廠商地址、肩頸按摩器型號、肩頸按摩器規格（如：電壓、消耗功率或電流）。
商品安全標章
為了維護商品品質安全，保障消費者權益，台灣相關法規規定，電動按摩器列屬應施強制性檢驗商品範圍，無論國內製造或是自國外進口，均需經過經濟部標準檢驗局檢驗合格，貼上「商品安全標章」，才能在市面上販售，因此，在挑選電動肩頸按摩器時，應注意是否具有商品安全標章。
是否具有醫療效果
如果產品宣稱有醫療效果，就應該要貼上衛生署核准字號，否則為不符合法規的哦！
使用前應詳閱使用說明書，按摩時有任何身體不適以及嚴重疼痛，都應該要立即停止操作，並且尋求醫療諮詢。
精選5款人氣肩頸按摩器推薦
在看完以上的選購原則後，大家是不是都更了解該如何挑選肩頸按摩器了呢？一款好的肩頸按摩器能夠適當的放鬆肌肉，舒緩疲勞，讓自己喘口氣。但市面上的肩頸按摩器百百種，如果你還是沒有頭緒的話，就千萬不要錯過以下內容！
以下文章中，小編將會為各位推薦5款精選的人氣肩頸按摩器，趕快跟著小編的腳步一起看下去吧！
小米 脊安適頸部按摩器護頸儀G20
使用EMS技術，充分放鬆緊繃肌肉
這款小米的肩頸按摩器與市面上大多數的按摩器不同，它是採用EMS技術來放鬆肌肉！EMS其實就是微電流，而這款就是利用微電流來刺激肌肉與淋巴，達到肌肉收縮的功效，並由內而外放鬆緊繃肌肉，讓頸部不再僵硬！ 整體造型是設計成L型，不僅更符合人體工學，也更服貼頸部，還有三檔熱敷功能，從37到43度隨心控制，不僅能加速血液循環，更能緩解緊繃不適，並支援連接米家APP，讓手機就是你的遙控器！| 尺寸 | 13.8 x 14.9 x 8 cm |
|---|---|
| 重量 | – |
| 類型 | 頸掛式 |
| 發熱功能 | O |
輝葉 大力抓 無線肩頸帶HY-826
足夠大力才能抓到痠痛點！
大多數的肩頸按摩器，按摩手法都偏向揉捏，但輝葉這款大力抓不一樣，名符其實它就是強調要抓捏！它的機芯結構有著獨家專利的抓捏滾輪，立體抓捏的手法可以精準的放鬆肌群，還可以透過扶帶來調整按摩位置，找出屬於自己的黃金角度！ 且它除了溫感功能之外，還可以設定30-35度的恆溫，就算不按摩也可以用來當作熱敷袋使用，超級方便！在按摩時打開則能促進血液循環，另外還有智慧定時功能，不必擔心按到睡著會有危險，只要設定好時間就會自動關閉，安全性也非常足夠喔！| 尺寸 | 40 x 19.5 x 18.5 cm |
|---|---|
| 重量 | 1.88kg |
| 類型 | 頸掛式 |
| 發熱功能 | O |
JOHNSON喬山 SYNCA無線頸肩按摩器SM260
8顆獨家3D按摩球，給你宛如真人的深層揉壓
SYNCA是JOHNSON喬山旗下的一個品牌，SYNCA側重於日本設計與日本製造，因此這款肩頸按摩器也有著滿滿的日式風格，整體採用無線設計，重量僅1.6kg，形狀貼合身體曲線，能達到最完美的按摩效果。另外它不只頸部，連腰、腿甚至腳底都可以使用，全身紓壓都難不倒它！ 除此之外，它還採用8個獨特3D揉合球模擬真人按摩手法，讓按摩感受更有層次，再搭配溫感功能，徹底緩解累積的壓力，不論何時何地，戴上這款喬山的肩頸按摩器，就像有專人為你按摩一樣舒適！| 尺寸 | 40 x 17 x 16 cm |
|---|---|
| 重量 | 1.6kg |
| 類型 | 頸掛式 |
| 發熱功能 | O |
tokuyo 肩頸鬆PLUS 肩頸按摩器 TH-535
3D溫感功能，釋放你最深層的壓力
當肌肉痠痛不適時，就會想要揉壓釋放一下緊繃的肌肉，而這款tokuyo肩頸鬆PLUS，則是針對揉捏功能更加升級，擁有正轉夾揉、反轉夾揉和慢速搓揉等三種模式，再搭配4顆立體按摩球、2顆深層按摩球與3D溫感功能，讓按摩更舒壓，達到最好的放鬆效果！ 除了按摩肩頸之外，這款商品也可以按摩背部、手臂、腰與大小腿等部位，一機可多用，肩頸接觸面的布套還可以拆下清洗，衛生問題完全不用擔心。扶帶設計也更加符合人體工學，陪你度過每一個疲勞的時光。| 尺寸 | 60 x 32 x 18.5 cm |
|---|---|
| 重量 | 1.8kg |
| 類型 | 頸掛式 |
| 發熱功能 | O |
FUJI 無線肩頸揉捏按摩器FG-510
免手持設計，便利度更上一層樓
一般的電動按摩器都是頸掛式居多，但頸掛式還是需要用手拉著扶帶，才不會讓機器掉下來，但這款FUJI的無線肩頸揉捏按摩器，卻採用免手持設計，只要掛在肩上就能輕鬆按摩，原本的扶帶功能也用來綁在身上，空下來的雙手可以去做更多的事，好好善用有限的時間，也更能達到放鬆的效果。 按摩部分則是設計了4顆仿真指壓質感的按摩球，不僅能夠正轉、反轉，還擁有三段變速可以調整，並搭配溫熱功能，加強深層揉捏，達到宛如真人按摩一樣的舒適；頸部接觸面則採用透氣網布材質，舒適透氣，整體重量僅1.6kg，背在肩上也不怕重！| 尺寸 | 35 x 17 x 44 cm |
|---|---|
| 重量 | 1.6kg |
| 類型 | 頸掛式 |
| 發熱功能 | O |
肩頸按摩器TOP5統整一覽
| 產品圖片 | 1 | 2  | 3  | 4  | 5  |
|---|---|---|---|---|---|
| 產品名稱 | FUJI 無線肩頸揉捏按摩器FG-510 | tokuyo 肩頸鬆PLUS 肩頸按摩器 TH-535 | JOHNSON喬山 SYNCA無線頸肩按摩器SM260 | 輝葉 大力抓 無線肩頸帶HY-826 | 小米 脊安適頸部按摩器護頸儀G20 |
| 特色 | 免手持設計，便利度更上一層樓 | 3D溫感功能，釋放你最深層的壓力 | 8顆獨家3D按摩球，給你宛如真人的深層揉壓 | 足夠大力才能抓到痠痛點！ | 使用EMS技術，充分放鬆緊繃肌肉 |
| 定價 | 3,880元 | 3,980元 | 4,580元 | 5,980元 | 3,499元 |
| 尺寸 | 35 x 17 x 44 cm | 60 x 32 x 18.5 cm | 40 x 17 x 16 cm | 40 x 19.5 x 18.5 cm | 13.8 x 14.9 x 8 cm |
| 重量 | 1.6kg | 1.8kg | 1.6kg | 1.88kg | – |
| 類型 | 頸掛式 | 頸掛式 | 頸掛式 | 頸掛式 | 頸掛式 |
| 發熱功能 | O | O | O | O | O |
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除了以上的肩頸按摩器以外，小編也順便帶來了專家愛用的肩頸按摩器與按摩椅的推薦排行榜，不只肩頸需要被按摩，全身都需要好好放鬆！
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最後
現代人工作壓力大、姿勢不正，肌肉緊繃與痠痛已經是家常便飯，這時若是可以有一台肩頸按摩器隨時放鬆緊繃的肌肉，那真是再幸福不過了。最後也希望這篇文章有幫助到所有有需要的人，也祝福大家都能順利挑選到最適合自己的肩頸按摩器喔！
