運動生活部落客推薦10款愛用仰臥起坐器

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運動的好處多又多,要能持之以恆才是最重要的,沒時間上健身房那就買一台健身器材吧!輕巧易收納的仰臥起坐機,室內室外都可以用,獨自一人也可以做,不必求人壓腳,整理十款愛用的仰臥起坐機,方便有需求的朋友們做為挑選的參考依據。

Yvette推薦10款愛用仰臥起坐器

SAN SPORTS 門上仰臥起坐器

價格

380元

台灣製造!安心好品質,一機完成腹肌訓練/健腹輔助器/六塊肌/人魚線

想要在家做仰臥起坐,卻找不到人幫你壓腳嗎?別擔心,只要有一台「仰臥起坐器」就能搞定!SAN SPORTS山司伯特推出的這款門上仰臥起坐器,只要是5cm以內的門縫即可使用,可根據門板厚度調整螺釘固定,並設置橡膠片保護門板。

另外,還能夠配合腳的高低距離,調整三檔高度,滿足不同身高以及訓練強度需求,握把以柔軟泡棉包覆,提供更好的緩衝力與舒適度,除了仰臥起坐外,也能拿來做抬腿運動喔!

Yvette推薦原因
“Yvette”
輕巧不佔空間的機型,運動不受限,隨時都能使用!仰臥起坐器採三段式調整橫杆高低,可以依據需求隨意調整訓練難度。直接夾在約5cm以下厚度門板即可,操作簡便~實用性高。

門擋仰臥起坐器 台灣製造

價格

380元

多元型仰臥起坐,難度自由調整,運動不必求人

想要隨時隨地都能做仰臥起坐嗎?有了這款「門擋仰臥起坐器」就沒問題!以拉繩的方式設計,因此不會受到門板厚度的限制,能擺放的地點也更多,像是床邊、櫃子等縫隙處都能夠使用。

可依個人程度自由調整長度,握把上有泡棉包覆,除了抬腿運動外,還可以搭配拉繩,提供手臂肌群訓練,再加上輕巧好收納,帶出門也很方便,滿足你各種訓練需求。

Yvette推薦原因
“Yvette”
輕巧易攜帶隨時可以健身,門扣拉繩設計,不論是在戶外還是辦公室甚至是臥室皆可使用,真正是仰臥起坐不求人啊!能完全滿足多元運動需求,是健身朋友愛用的器材。

吸地式仰臥起坐器

價格

310元

穩固耐用的強力吸盤,運動健身好安心!

如果擔心會傷到門板的話,不妨考慮看看「吸地式仰臥起坐器」,顧名思義它就是以吸盤的方式固定於地板的仰臥起坐器,使用先擦乾地面,接著按壓吸盤拉桿固定在光滑平坦的地面就能牢牢吸附,像是木質、磁磚、花崗岩等材質的地面都適用。

而這款產品能夠提供更多元的訓練方式,除了仰臥起坐之外,還可以用來平板支撐、俯身挺背、壓腿、抬腿等,並且還具備四檔高度調節,滿足多種運動需求。

Yvette推薦原因
“Yvette”
揮別傳統式還要還要求人壓腿才能做仰臥起坐,有了吸地式仰臥起坐器,讓你輕鬆做仰臥起坐不求人,省時又省力!小巧不佔空間的體積,收納好方便。

WE FIT 雙吸盤仰臥起坐器(SG140)

價格

649元

以雙吸盤強勁吸力,健身更安心

覺得一個吸盤不夠力嗎?那就來看看這款「雙吸盤仰臥起坐器」吧!兩倍的吸力想必能讓你更安心的仰臥起坐,想用在斜面上也不成問題。除此之外,更加上支撐桿設計,能貼合腳跟受力,搭配泡棉緊密包覆,讓你在仰臥起坐時更加穩固。

而支撐桿能夠拆卸,並且還能調節三檔高度,因此也能用來做其他運動,提供藍灰、粉灰、黑白三種配色選擇,讓你做運動也能賞心悅目!

Yvette推薦原因
“Yvette”
塑造性感的迷人曲線,怎能少了一台仰臥起坐器,輕巧甜美的機身讓人更愛健身,柔軟舒適的泡棉材質,享受每一次運動的精彩時刻!易於攜帶的特色讓你運動不受限。

Leader X 多功能吸盤健腹 仰臥起坐輔助器

價格

429元

不必上健身房,也能輕鬆練出性感的馬甲線

不喜歡被桿子壓腳的感覺嗎?或許可以考慮這款仰臥起坐輔助器喔!以繩索搭配橡膠泡棉設計,將雙腳套入後即可使用,透過繩索的彈性以及泡棉的緩衝,就能夠舒緩腳背受力的不適感,提升仰臥起坐的舒適性,如此一來想必能讓你更堅持訓練下去。

也因為沒有桿子的限制,因此收納更加方便,可折疊擺放,收進包包不占空間,想帶去辦公室或是戶外使用都沒問題!

Yvette推薦原因
“Yvette”
輕巧可折疊的特色,直接放入包包攜帶即可,特別升級加大吸盤,不僅牢固且還超安全的,親膚性高的舒適泡棉,腳背受力不疼痛,享受訓練的樂趣打造性感身形。

愛而富L&R JOEREX。嵌門式仰臥起坐訓練器

價格

800元

居家健身必備!在家即可輕鬆鍛鍊腹肌

如果你是以穩定度為優先考量的話,可以看看這款「JOEREX。嵌門式仰臥起坐訓練器」,採用加厚鋼板材質,重量較重,嵌在門板上時,較不會有滑動的情況發生,同時也能讓受力更均勻,因此也很推薦給力氣較大,有一定訓練的人使用。

可調整三段高度,適合各種身高體型,握柄設計符合腳背角度,並以泡棉包覆吸濕柔軟、透氣舒適,支持你的每日訓練!

Yvette推薦原因
“Yvette”
仰臥起坐器輕鬆組裝不費力,採堅固耐用材質,使用壽命長,方便使用的崁門設計,可夾6cm以下厚度門板,還有貼心的泡棉夾層設計,不必擔心刮傷家門,讓熱愛健身的朋友只要在家即可輕鬆鍛鍊腹肌呦!

簡易型門扣仰臥桿 P233-S-001

價格

399元

方便收納不佔空間,在室內運動很OK

這款「簡易型門扣仰臥桿」和前面介紹的門擋仰臥起坐器為同樣類型的產品,不過它的橫桿更長,泡棉更厚,由於增加受力面積,能夠減少壓力,因此對門板的施力也就比較小,擔心會弄壞門板的話,不妨可以考慮看看這款產品。

然而因為無法調整長度,無法針對訓練需求做調整,但如果只是想單純用來仰臥起坐的話,其實就相當堪用了!

Yvette推薦原因
“Yvette”
輕巧易攜帶的特色,不論是在室內還是戶外運動都可以,方便收納不佔空間,嚴選舒適泡綿材質,能保護腳背不會有不適感,讓人更能安心做仰臥起坐。

健腹器/練出S腰 提臀收腹機 仰臥起坐器

價格

3,869元

一機多用途多功能,高實用性高CP值

接下來要介紹的產品,屬於進階的運動器材,不局限於仰臥起坐,能夠一機多用,訓練手臂、腿部肌肉等等。像是這款產品,同時能作為收腹機和踏步機使用,橫桿除了可用來固定腳部仰臥起坐之外,也可以用來當作背墊,做捲腹運動或是三頭肌運動,抑或採用瑜珈跪臥撐來鍛鍊手臂,至於踏步機則設在機身下方,將坐墊折疊後即可使用。

橫桿以高彈性滾動泡棉包覆,在運動的同時能夠舒適按摩背部和腰部,而彈簧為可調整設計,滿足不同訓練需求,更配置LED顯示器,幫你紀錄次數、時間和消耗的卡路里,運動更有成就感!

Yvette推薦原因
“Yvette”
全方位多功能的收腹踏步機,免安裝的特色且只需一鍵即可折疊收納,可用於收腹或踏步的健身運動,當然更適合天天做仰臥器,輕鬆消耗卡路里。

啞鈴凳 仰臥起坐器

價格

3,099元

專業健身教練推薦,絕對是訓練肌肉的機器首選

重視功能性的你,這款產品就是你的好選擇,啞鈴椅、臥推椅、健身椅、羅馬椅、舉重椅五合一,不僅提供十種以上運動方式,每種模式都有不同檔次可調整,不論何種身型、運動強度都不是問題,讓你在家也能達到全面的訓練。

以仰臥起坐來說,除了勾腳有多檔位調節之外,靠背角度也有7檔調節,因此能夠做出更多變化,像是V字仰臥起坐、捲腹、轉體等等,如果一來運動效果也會更明顯喔!

Yvette推薦原因
“Yvette”
此款高CP值的全方位的健身椅,相較於其他款,這款功能更全面,全身運動比單項運動帶來的效果更好!腹部肌肉訓練起來,此款仰臥起坐機,可多角度調節幅度 透過不同角度達成不同肌群的訓練計劃,絕對是健身的首選!

仰臥起坐板+伏地挺身器+健美輪(贈送跪墊)

價格

1,880元

超值的組合,滿足各種健身需求

想在家訓練,但不知從何開始嗎?你需要的就是這款運動組合!內容物包含仰臥起坐板、伏地挺身器和健美輪,並會附贈跪墊,其中仰臥起坐板可調節五段角度和五段間距,讓你能夠視需求改變運動強度。

至於伏地挺身器和健美輪雖然看似簡單,但也能夠做出其他變化動作,配合跪墊使用能夠提升緩衝力,避免身體與地板直接接觸而造成運動傷害。每天維持基礎訓練,搭配各式變化型的運動,練出腹肌不是夢!

Yvette推薦原因
“Yvette”
高達五種角度可選擇,能自由調節運動的強度,男女均適用!嚴選舒適性高的高密度背墊,貼心的加長背板,能拉大活動範圍,角度調整不受限制,搭配標準輪徑增加延展,輪圈適合各種地板,熱愛健身的朋友怎能錯過此款運動神器。

最後

仰臥起坐器是最棒的腹肌訓練器材,簡單不困難的動作,很容易就能上手,避免運動傷害,選擇舒適性高安全性也高的器材很重要,不論是全方位或是單一功能的器材都有其特色,挑一款喜愛的仰臥起坐器帶回家吧!

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