近年來相當具有人氣的健康補給品「蜂膠」，因含有抗菌、抗發炎、改善免疫力等效用，所以在感冒、喉嚨不適的時候適度服用，對症狀都能夠有不錯的減緩效果。而蜂膠的種類除了有味道較重但吸收速度快的液體型外，也有較無味道的錠劑和膠囊，無論是哪種都有其擁護者，讀者可依自身喜好選擇適用的一款。
為選到品質優良的蜂膠，除了可從產地挑選外，經由GMP藥廠出廠的產品也是具有保障的。本次不僅會介紹選購蜂膠時需注意的重點，也會介紹服用蜂膠時該注意的地方。若還是不清楚該如何選擇才好的話，小編也精選出了10款蜂膠人氣商品，不妨作為參考吧。想讓自己的健康更上一層樓嗎？那就千萬別錯過本篇文章囉！
挑選蜂膠時的選購原則
在選購蜂膠時有哪些該注意的地方呢？為了幫助讀者找到優質的產品，下面會一一做重點解說，一起來看看吧。
以巴西產蜂膠為首選
蜂膠會因原料植物的不同，而添加不同的成分。雖然說阿根廷、羅馬尼亞、義大利等世界各國都能採到蜂膠，但其中特別推薦的是巴西產。包含巴西本土就有的香草在內，其中的「肉桂酸衍生物」都比其他國家都來得豐富。
肉桂酸衍生物中，富含類黃酮的「Artepillin C」和「對香豆酸」，具有高抗菌效果，也因本身帶點綠色的關係，所以被稱為「綠蜂膠」。
此外，由於蜂膠是巴西重要的外銷品，所以必須經過巴西的農委會檢查認證過後才能出口，在品質方面可說是相當有保障。
萃取方式也是一大重點
蜂膠的萃取方式可分為幾種，由不同方式萃取出的成分及濃度也都不盡相同。接下來會為你做詳細的介紹，還請作為參考。
酒精萃取：類黃酮含量較高
由於蜂膠大多都為蜂蠟，為了將其融化取出內含的豐富類黃酮等成分，使用酒精萃取法最為適合。
因酒精本身就帶有殺菌效用，且操作方式簡單，是自古以來就一直沿用的萃取方法。在能留有蜂膠獨特強烈風味同時，又不使用任何人工添加物，是酒精萃取法的一大強項。
水萃取、超臨界萃取：較方便服用
若想找較沒有獨特味道且容易入喉的蜂膠，建議選擇採用水萃取或超臨界萃取而成的產品。
所謂的水萃取法就是以水替代酒精，其特色是能夠將蜂膠特有的味道降至最低限度。雖然含有較多油分的蜂膠不易用水溶出，只能萃取出微量的成分，但較無特殊味道服用時也順口許多。
而超臨界萃取法則是在無氧狀態下萃取，不僅類黃酮不會氧化，也能夠萃取出最原始且比通常還要多的蜂膠成分，所以受到許多企業採用。
根據產品類型挑選
接著就一起來了解有哪些類型的蜂膠。除了液體外，還有錠劑和膠囊等，種類相當豐富。請依吸收速度及是否好服用來選擇適合自己的那一款吧！
液體：容易快速吸收至體內
液體類型的吸收速度比錠劑和膠囊都來得快，所以假設你比較看重吸收速率的話，選擇液體類的就對了。這種類型的蜂膠除了有直接飲用的款式外，也有噴霧式的類型。
想作為健康輔助的話建議選擇飲用款，而喉嚨不舒服或預防感冒的話，則是噴霧式的會比較好。另外，因酒精味較為強烈，若害怕這種味道的話，可以挑選無酒精的款式。
錠劑、膠囊：較無味道方便服用
將蜂膠放入口中的時候，會有種特殊的刺激感，所以有不少人不太敢直接吃，若想找方便服用的類型，錠劑或膠囊都會是不錯的選擇。而且，這類型的蜂膠特有味較不明顯，即使是不敢吃的人也都可以接受喔。
而粉末型的蜂膠不僅味道較液體款淡且順口，在吸收度上也比錠劑和膠囊好，以方便服用的程度上來說，算是排在中間。對於藥粉不排斥的人，不妨也試試看這類型的蜂膠吧。
依個人需求挑選單一或複方成分
蜂膠可分為成分單一只有蜂膠的類型跟添加其他成分的複方類型，選購前可以先確認含有哪些成分後再選擇符合自己需求的產品配方。
單一成分：純度高且蜂膠含量多
單一成分的蜂膠含有純度最高的類黃酮、維他命和礦物質，想攝取純度較高的蜂膠的話，選擇這類型的就對了。也因為未添加其他成分，一顆蜂膠內含的蜂膠精華和蜂膠量也是相當的多。
複方成分：配合其他成分，功效加倍！
同時含有蜂膠及其他成分的多重配方也非常受歡迎，除了蜂膠之外，還能攝取到其他成分，對於健康上來說，也能夠得到更全方位的加強輔助。
像是具有抗菌效果且備受矚目的麥蘆卡蜂蜜、知名的營養補給品蜂王乳（蜂王漿）、最適合作為補充精力的高麗參等，種類相當豐富。也有的產品是添加異黃酮、巴西蘑菇、芝麻素等其他成分，在選購時不妨配合自己的身體健康狀況來選擇最合適的一款吧。
確認是否有安全標章認證
由於蜂膠是要攝取到體內的，所以有沒有安全認證就非常重要。如上面所說，巴西產的蜂膠因設有一定的品質基準，故安全性上也比較受到保障，而其他的蜂膠製品，則可以參照以下重點來做挑選。
GMP認證好放心
不僅限於蜂膠，只要是保健食品，都建議選購由GMP藥廠製造的產品。所謂的GMP（Good Manufacturing Practice）藥廠，是指在適當管理下安全製造，並受到嚴格檢定認證的製藥工廠，所以想要安心攝取蜂膠營養的話，選擇從萃取到出貨的流程都是由GMP藥廠出廠的產品就對囉！
精選10款人氣蜂膠推薦排行榜
看完以上的選購原則，接著就由小編推薦10款人氣蜂膠給你，不論是想要滋補身體，還是想增進身體防護力的人，都別錯過接下來的排行榜啦！
BestVite必賜力 高濃縮蜂膠膠囊
美國原廠原裝進口，每顆膠囊含有50毫克類黃酮
還是覺得吃膠囊比較方便嗎？不妨看看必賜力的這款高濃縮蜂膠膠囊，必賜力為美國著名保健營養品牌，這款蜂膠膠囊是100％由美國原廠原裝進口，標榜將嚴選的天然巴西蜂膠做2倍濃縮，等於每顆膠囊含有50毫克的蜂膠生物類黃酮，並且不含酒精、硬脂酸鎂、重金屬、人工色素及防腐劑，不會造成刺激。 這款蜂膠膠囊並由美國FDA認證的cGMP廠製作，品質有保證，而且膠囊狀好吞服，外出攜帶也方便，每天服用安心，可以給身體最佳的防禦力。不過成分中有明膠，膠囊殼應屬於葷食，不適合素食者食用。| 容量 | 120顆／瓶 |
|---|---|
| 類型 | 膠囊 |
| 主要成分 | 新鮮2：1濃縮蜂膠500毫克（相當於新鮮蜂膠1000毫克） |
| 建議用量 | 每次2顆，每天2次 |
Organika 蜂膠液
來自加拿大的高純度蜂膠，無添加酒精、防腐劑及色素
想要吸收快又沒有含對身體不好的成分的蜂膠產品嗎？看看這款來自加拿大的Organika蜂膠液，主打成分為高純度的100％蜂膠，並無添加酒精、人工防腐劑、色素等，除了能抗菌之外，亦能強化機體免疫功能，有效緩解喉嚨痛或嘴破等不適，可幫助修復組織的損傷並促進再生，加快創傷的癒合。此外，還有促進新陳代謝、清除體內垃圾等效果。 這款蜂膠液可以直接滴用，根據使用者意見，多半表示甜甜的好喝，口味順口，但也有比其他品牌過甜的意見，但對於改善喉嚨不適有效，也有助於預防感冒。| 容量 | 100ml |
|---|---|
| 類型 | 液體 |
| 主要成分 | 甘油、水、蜂膠 |
| 建議用量 | 僅供成人食用。每日三次，每次服用1毫升（約25滴）。 |
健康王朝 巴西蜂膠噴劑
噴霧狀好瞄準、好吸收，適合懶得吃保健食品的人
想要更快和更好攝取蜂膠營養嗎？健康王朝的這款巴西蜂膠噴劑，採用德國進口的旋轉噴頭，針對喉嚨不適，噴霧可精確瞄準並且更好吸收，每次使用均定量噴出0.3c.c.，共可使用100次哦！這款蜂膠噴劑採用的巴西蜂膠，含有豐富的類黃酮及ArteplinC，並添加薄荷口味的草本配方，可以讓口氣更芬芳。 此外，它沒有添加糖、鹽、化學色素、人工香料和防腐劑等，且豐富的類黃酮有助於增強體力、調節生理機能，噴劑的服用方式非常適合懶得吃保健食品的人哦！| 容量 | 30 ml |
|---|---|
| 類型 | 噴霧 |
| 主要成分 | 維生素B群、蜂膠萃取液、食用酒精、胺基酸、有機酸、類黃酮 |
| 建議用量 | 將噴劑直接噴入口腔內，每日三次 |
巴西綠蜂膠超臨界萃取滴劑X 5瓶
採用超臨界萃取法，總類黃酮量高達4％
Green Gold的這款巴西綠蜂膠超臨界萃取滴劑，因採用超臨界萃取法，能取出比一般方式還要多的蜂膠成分。它主打總黃酮量量高達4％，為一般產品的16倍，而類黃酮等同於天然抗生素，具有抗感染、抗潰瘍、抗發炎、抗病毒及抗癌作用，同時亦含有胺基酸、維生素、有機酸、礦物質等各種微量元素，同樣服用蜂膠產品，類黃酮能吸收更多。 此外，這款蜂膠滴劑為無氧狀態萃取而成的產品，因此沒有明顯的味道而好入口，服用時溫和、不刺激，而且滴劑吸收速度也較錠劑和膠囊來得快，適合不習慣蜂膠味道的人服用哦！| 容量 | 30 ml |
|---|---|
| 類型 | 液體 |
| 主要成分 | 丙二醇 、甘油 、蜂膠萃取物 |
| 建議用量 | 每次食用5至8滴（約0.20ml） |
湧鵬生技 台灣綠蜂膠
產自台灣的綠蜂膠，添加葉黃素及維生素等多種營養成分
台灣也有不錯的蜂膠產品，湧鵬生技的這款台灣綠蜂膠，顧名思義是台灣特產的一種特殊蜂膠，其擁有高品質的異戊二烯類黃酮成分，一般採集的月份是5至7月，且只能在蜂箱邊緣裂縫處採集到，因此產量相當稀少，特別的是它的顏色為綠色，並且具有優異的生物活性，能調節生理機能，使思考清晰，非常適合孩童、考生、上班族或銀髮族等。 這款綠蜂膠主打為雙重保健產品，成分含有綠蜂膠及葉黃素，並搭配藻類DHA、黑豆萃取物及維生素A、C、E等，讓蜂膠含有更多有益身體成分，吃一顆就能同時吸收多種營養成分哦！| 容量 | 500毫克／顆，60顆／盒 |
|---|---|
| 類型 | 膠囊 |
| 主要成分 | 葉黃素、磷脂質、鋅、蜂膠、維生素A、C、E |
| 建議用量 | 每日2次，每次1至2粒 |
Natural Life 活性麥蘆卡蜂膠噴劑
改變細菌叢，幫助消化
由澳洲原裝進口，在當地也相當暢銷的Natural Life活性麥蘆卡蜂膠噴劑，不含任何人工香料或防腐劑，成分純天然，2歲以上的兒童都可以放心使用！| 容量 | 30 ml |
|---|---|
| 類型 | 噴劑 |
| 主要成分 | 蜂膠、麥蘆卡蜂蜜、薄荷、丙二醇、純水 |
| 建議用量 | 2歲以上兒童或成人每日3次，每次按壓2下 |
草本之家 巴西米那斯綠蜂膠軟膠囊30粒
珍貴綠蜂膠，效果極佳
採用巴西原始森林內等級最高的綠蜂膠，透過無酒精的冷壓萃取法，保留最有效、最完整的養分。經研究證明，巴西地區所出產的綠蜂膠擁有多達200種以上的化合物，人體無法自行合成的類黃酮，是身體必需的成分，綠蜂膠含有豐富的類黃酮，具有調整體質、加強身體防護力、促進新陳代謝等功效，且使用效果約是其他地區的1.5倍，無添加防腐劑，可以安心食用。| 容量 | 30粒×1盒 |
|---|---|
| 類型 | 軟膠囊 |
| 主要成分 | 大豆油、蜂膠粉末、蜂蠟、脂肪酸甘油酯 |
| 建議用量 | 每日1～2次，每次2～3粒 |
永信HAC 綠蜂膠噴液
專利技術，分子小吸收快
綠蜂膠，顧名思義就是色澤上偏翠綠的蜂膠，永信選用產自台灣的頂級綠蜂膠，並經過特殊萃取程序後獲得PPLs認證，小分子化合物不僅可以快速被身體吸收、利用，且經研究證實，綠蜂膠可以修復受損的神經元，並刺激其生長，而且還有優秀的抗氧化及抗癌效果，對身體有不少好處。 無添加酒精，帶有淡淡的薄荷味，溫潤不過度刺激，大人小孩皆可使用。可以直接噴灑在口腔中食用，如果會在意薄荷味的話，也可以滴進水裡稀釋後再飲用，效果一樣出色哦！| 容量 | 10 ml |
|---|---|
| 類型 | 噴劑 |
| 主要成分 | 台灣綠蜂膠PPLs®萃取精華液、食品級丙二醇、薄荷腦、甜味劑（蔗糖素） |
| 建議用量 | 每日1～3次，每次按壓1～5下 |
Comvita康維他 PFL30蜂膠萃取精華液
讓蜂膠給你最天然的防護力
購買蜂膠時，成分標示裡的PFL（蜂膠生物類黃酮標準）越高，代表能夠提供越多的防護力，可以說是製造商給顧客的品質保證。康維他這款蜂膠萃取精華液的PFL高達30，滴滴都是蜂膠中的精華。 採用紐西蘭的純淨蜂膠，環境無汙染、氣候宜人的紐西蘭，正是孕育多種動植物的最佳地點。且此處受法條規範，不能為了增加產量而餵食蜜蜂抗生素，所以產出的蜂膠自然能讓你吃得健康又安心，想讓身體維持健康、調整體質的人，不妨試試康為他的蜂膠萃取精華液！| 容量 | 25 ml |
|---|---|
| 類型 | 液體 |
| 主要成分 | 蜂膠、丙二醇 |
| 建議用量 | 每日1～3次，每次6～8滴 |
Lovita愛維他 蜂膠滴液 18％生物類黃酮
濃度高，只需少量補充就很有效！
你知道自己購買的蜂膠，裡頭含有多少的蜂膠和生物類黃酮嗎？其實有不少產品都沒有清楚標示以上兩者的含量，這樣糊里糊塗吃下的蜂膠，對你的身體真的是有益的嗎？ 愛維他的蜂膠滴液就有著清楚的標示，能讓你安心服用！不僅每毫升擁有500 mg的天然蜂膠，生物類黃酮的含量更是高達90 mg，是一般優質蜂膠含量的三倍左右！高單位的成分，加上好吸收的液態，只需少量補充就能有好成效！| 容量 | 30 ml |
|---|---|
| 類型 | 液體 |
| 主要成分 | 蜂膠、甘油、純水 |
| 建議用量 | 每日1～2次，每次1滴管（約1毫升，25滴） |
蜂膠TOP10統整一覽
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| 產品名稱 | Lovita愛維他 蜂膠滴液 18％生物類黃酮 | Comvita康維他 PFL30蜂膠萃取精華液 | 永信HAC 綠蜂膠噴液 | 草本之家 巴西米那斯綠蜂膠軟膠囊30粒 | Natural Life 活性麥蘆卡蜂膠噴劑 | 湧鵬生技 台灣綠蜂膠 | 巴西綠蜂膠超臨界萃取滴劑X 5瓶 | 健康王朝 巴西蜂膠噴劑 | Organika 蜂膠液 | BestVite必賜力 高濃縮蜂膠膠囊 |
| 特色 | 濃度高，只需少量補充就很有效！ | 讓蜂膠給你最天然的防護力 | 專利技術，分子小吸收快 | 珍貴綠蜂膠，效果極佳 | 改變細菌叢，幫助消化 | 產自台灣的綠蜂膠，添加葉黃素及維生素等多種營養成分 | 採用超臨界萃取法，總類黃酮量高達4％ | 噴霧狀好瞄準、好吸收，適合懶得吃保健食品的人 | 來自加拿大的高純度蜂膠，無添加酒精、防腐劑及色素 | 美國原廠原裝進口，每顆膠囊含有50毫克類黃酮 |
| 定價 | 660元 | 2,280元 | 600元 | 600元 | 1,680元 | 1,080元 | 880元 | 480元 | 1,380元 | 1,080元 |
| 容量 | 30 ml | 25 ml | 10 ml | 30粒×1盒 | 30 ml | 500毫克／顆，60顆／盒 | 30 ml | 30 ml | 100ml | 120顆／瓶 |
| 類型 | 液體 | 液體 | 噴劑 | 軟膠囊 | 噴劑 | 膠囊 | 液體 | 噴霧 | 液體 | 膠囊 |
| 主要成分 | 蜂膠、甘油、純水 | 蜂膠、丙二醇 | 台灣綠蜂膠PPLs®萃取精華液、食品級丙二醇、薄荷腦、甜味劑（蔗糖素） | 大豆油、蜂膠粉末、蜂蠟、脂肪酸甘油酯 | 蜂膠、麥蘆卡蜂蜜、薄荷、丙二醇、純水 | 葉黃素、磷脂質、鋅、蜂膠、維生素A、C、E | 丙二醇 、甘油 、蜂膠萃取物 | 維生素B群、蜂膠萃取液、食用酒精、胺基酸、有機酸、類黃酮 | 甘油、水、蜂膠 | 新鮮2：1濃縮蜂膠500毫克（相當於新鮮蜂膠1000毫克） |
| 建議用量 | 每日1～2次，每次1滴管（約1毫升，25滴） | 每日1～3次，每次6～8滴 | 每日1～3次，每次按壓1～5下 | 每日1～2次，每次2～3粒 | 2歲以上兒童或成人每日3次，每次按壓2下 | 每日2次，每次1至2粒 | 每次食用5至8滴（約0.20ml） | 將噴劑直接噴入口腔內，每日三次 | 僅供成人食用。每日三次，每次服用1毫升（約25滴）。 | 每次2顆，每天2次 |
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攝取蜂膠時的重點
最後，為讓讀者們在健康上能得到更佳的輔助，下面介紹了幾個攝取蜂膠時需注意的重點，不妨作為參考吧。
確認一日所需攝取量為何
「蜂膠」的一日攝取量為150～800mg，而「蜂膠精華」的一日攝取量則是100～500mg。購買前請記得確認包裝上標示的是「蜂膠」還是「蜂膠精華」，並且依照建議的攝取量服用一段時間看看。因為建議攝取量的範圍很大，所以服用時可配合自身狀況及體型大小來調整喔。
注意是否會引起過敏
由於有過服用蜂膠後產生過敏症狀的案例，所以對蜂蜜會過敏的人建議還是不要吃會比較好。如果對蜂蜜不會過敏但還是發生了搔癢、起疹子等情形，請立即停止服用並趕快就醫。
最後
小編推薦的這10款蜂膠，不知道有沒有你中意的呢？想讓身體更健康、更有活力的話，不妨試試看蜂膠，說不定會有意想不到的成效哦！
