生活旅遊部落客推薦10款助眠機

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美好小日子
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The Everyday Life 美好小日子以美食、旅遊、住宿、日常為撰文主軸。因個人喜好不同且有時效性,文章皆為分享僅供參考。


不知道大家有沒有失眠的經驗,每天睡不好真的很痛苦啊!助眠機在美國的使用率超高,透過專業的助眠機來幫助入睡真的好方便,大部分的睡眠機都會提供多種不同的情境音樂,使用者可以選擇適合自己的音樂,輕輕鬆鬆就能安然入夢鄉,不再輾轉難眠,數羊到天亮了,這邊推薦給大家的都是平價好用的機型,保證不踩雷。

美好小日子的10款愛用助眠機推薦

LectroFan 除噪助眠機/助眠器

價格

3,990元

Health.com評選最佳產品──最佳除噪助眠器

市售很多助眠器都是使用簡單的錄音檔來重複播放音樂,雖說這類型的助眠器價格都較親民好負擔,但通常在音質的表現上就會稍微打折,且容易有重複播放、斷點的感覺,如果是對聲音比較敏感的朋友,可能會覺得聽起來有點違和感。

「LectroFan」使用美國矽谷研發設計的專利演算法,隨機產生白噪音,不會有重複播放的斷點,即使是淺眠的人也可以睡得安穩,從2009年上市以來已幫助上百萬的使用者改善睡眠,只要花幾個晚上稍微習慣助眠機的聲音,約一週後改善就會比較有感,使用時建議可以放置在床頭或是房間裡的任何地方皆可(可持續播放或是設定自動關閉,最長定時12小時)。

美好小日子推薦原因
美國熱銷十萬台,消費者超好評口碑推薦!嚴選專利白噪聲技術,掩蓋環境噪音干擾、幫助睡眠,讓淺眠的人不容易被吵醒,台灣百位網友真實體驗過後口碑推薦,有需求的人建議可以參考此款。

Sound+Sleep 除噪助眠器

價格

4,690元

美國聲音淨化專家,最高階旗艦機種

助眠機有幫助入眠與睡眠的效果,但其實市面上很多助眠機是用錄音檔重複播放,因此耳朵較敏感的人可能會因為重複播放的「斷點」干擾到睡眠。這款「Sound+Sleep 除噪助眠器」經過特殊專利設計,可模擬10種不同聲音情境,自然且不會有重複播放的感覺,如果你已經使用過市面上其他助眠器,但覺得沒什麼效果,就推薦可以考慮看看這款。

除了無斷點外,這款助眠機還有一個特色是「智慧調節音量功能」,開啟後Sound+Sleep會偵測環境噪音,根據噪音強弱來自動調整白噪音音量大小;也有提供30分鐘/60分鐘/90分鐘/120分鐘的定時關閉鍵。本款操作均是使用按鈕來開關,簡單又直觀,第一次操作也不需擔心。

美好小日子推薦原因
此款助眠器模擬10種聲音情境,包含海浪聲、溪流聲、白噪聲…等,掩蓋環境噪音干擾,讓大腦感覺不到任何變化,讓你好入眠不易被吵醒,提升睡眠品質。

HOMEDICS 攜帶式除噪助眠機 SS-2000

價格

2,290元

美國睡眠協會認證品牌!台灣W Hotel指定專用機種

「HOMEDICS 攜帶式除噪助眠機 SS-2000」提供白噪音、雷聲、海洋、溪流、夏夜、雨聲等6種柔和音調,使用上可透過機器上的旋鈕來調整音量大小,也可以使用按鈕來設定定時器,可定時區間為15分鐘/30分鐘/60分鐘,對想聽著白噪音入睡,但睡著後就不需要繼續播放的人來說相當方便。

這款「HOMEDICS 攜帶式除噪助眠機 SS-2000」重量僅200g且體積小巧,有外出住宿需求時也能輕鬆帶著走,讓你不管在哪都能好好享受高品質的睡眠;供電方面則可裝電池,或是使用隨附電源線插電使用。

美好小日子推薦原因
體積輕巧方便隨身攜帶,非常適合有差旅需求的人,彈性佳~可插電或更換電池使用!內建6種音調:白噪音、雷聲、海洋、溪流、夏夜、雨聲,可調節音量大小,打造舒眠環境,提升睡眠品質。

Ahoye 白噪音除噪助眠器

價格

2,150元

美國加州之名聲或用品品牌!平價高品質

「Ahoye 白噪音除噪助眠器」提供多達6種的舒適助眠原聲場景,包括風聲、白雜音、生命力量、波浪、雨聲、心跳,可提升整體環境的聲音基線、屏蔽噪音,以達到舒緩緊張情緒,提升睡眠品質的效果。特別是白噪音與子宮中的嘈雜聲有類似之處,因此很多容易不安的嬰兒在聽到這種聲音後都會安穩下來,如果你家的寶寶有不易入睡或是容易驚醒的困擾,不妨可以考慮看看。

這款「Ahoye」助眠機可以設定30分鐘/60分鐘/無限循環3種播放模式,不論你是略有睡意後就想要關機,還是希望可以無間斷整夜循環播放,這款都可以滿足你的需求。

美好小日子推薦原因
白噪音能有效屏蔽掩蓋外界噪音,提供多種舒適自然聲音,營造舒適意境,舒緩焦慮的情緒,提升睡眠品質,多達三種定時模式設定,輕鬆設定滿足各種不同使用需求!

Marpac 除噪助眠機旅行組 Zohne

價格

5,480元

輕便易攜帶不占空間,滿足差旅商務需求

「Marpac 除噪助眠機旅行組 Zohne」為美國睡眠組織推薦的除噪助眠機,美國睡眠組織(NSF)是美國的一個獨立非營利性機構,它與美國政府機構、疾病控制中心合作,提供睡眠醫學臨床書刊與工具,並致力於幫助有睡眠障礙煩惱的人士。

本款內建白噪音可透過調節音量,來模擬雨聲(小)與瀑布聲(大聲)。據使用者心聲所述,「Zohne」可有效創造舒緩放鬆空間,並有助於集中注意力、改善睡眠品質,免遭被外圍噪音干擾。

美好小日子推薦原因
輕巧時尚攜帶超方便,可依照個人的使用習慣調節音量,透過白色聲音創造個人空間自然、舒緩放鬆和集中的頻率,終結失眠的痛苦,就讓助眠機來幫助你吧!

COMET LED白噪音安撫除噪助眠儀 Q8-01

價格

899元

多達20種經典助眠音樂,不論身在何處都好睡

「COMET LED白噪音安撫除噪助眠儀 Q8-01」內建多達20首的音樂,有森林、海浪、搖籃曲等可挑選;智能定時的功能,可設定15分鐘(綠燈)/30分鐘(藍燈)/60分鐘(黃燈),需要白噪音來幫助入眠,但不希望放音樂放整晚的讀者不妨考慮看看。

另外,這款機體本身還有5秒漸變呼吸燈設計,按第一下光源恆亮、第二下漸亮漸暗、第三下關閉,可選擇讓自己最舒服的模式,營造清淨放鬆的睡眠環境,健康自然入睡。

美好小日子推薦原因
輕巧可愛不占空間,不論是居家或是旅遊都好攜帶,白噪音是一種「嗡嗡嗡」的規律聲音,能夠掩蓋環境中大部分的聲音,讓淺眠的人比較不會受到干擾,提升睡眠品質,透過USB充電,簡單又便利。

MEMO 攜帶型白噪音安撫除噪助眠儀 Q1

價格

899元

輕巧時尚平價款,口袋型走到哪帶到哪

「MEMO 攜帶型白噪音安撫除噪助眠儀 Q1」內建白噪音、溪流、雨聲、海浪等9種安撫音樂,採用高品質的音源和獨特聲學原理設計,打造更加逼真的聽覺體驗,有助於身心充分釋放。這台助眠器也有智慧定時功能,可以短按切換15分鐘(亮紅色LED)/30分鐘(亮綠色LED)/60分鐘(亮藍色LED),按第4下即可關閉定時。

小巧容易攜帶的體積,重量僅125g,可輕鬆裝進包包或行李箱裡,讓你不管在家還是外出都能一較好眠,在外過夜容易失眠的讀者怎麼能缺少這一台呢?

美好小日子推薦原因
提供9種經典音樂選擇,挑適合自己的音樂甜甜入夢鄉,終結熊貓眼每天都能享受好的睡眠品質,工作更有效率,三種智能定時功能自由調整,方便攜帶走到哪都能睡得安心!

白噪音安撫助眠器

價格

1,560元

攜帶方便輕巧可愛平價款

「白噪音安撫助眠器」內建10首精選自然音效,除了使用內部的擴音器,也可以外接耳機或是喇叭,營造最令你舒適的睡眠/作業環境。

另外,根據每個人需求不同,這款助眠器可以設定30分鐘/60分鐘/90分鐘3種定時模式,也可以調整音量大小聲,且重新開機後還會記憶前一次關機時使用的聲音、音量、定時紀錄,省得每次要使用都得重新設定。

美好小日子推薦原因
高實用性可外接耳機或喇叭,提供10首自然音效供挑選,入眠好輕鬆!還有貼心的智慧定時記憶功能,3種定時模式設定起來,睡眠不中斷,一夜好眠。

HANLIN SL11 新混音定時白噪音助眠器

價格

2,898元

體積輕巧操作簡易,享受安然入睡的美好

「HANLIN SL11 新混音定時白噪音助眠器」內建多達30種的白噪音,分別為按鍵控制的白噪音10種+風扇風10種,以及推鈕控制的大自然聲10種,而這款助眠器最大的特色就是可以混音播放,透過滑動推鈕可自由調整讓自己最能放鬆的音效組合,讓專屬你的白噪音陪你一覺到天明;或是也可以設定成30分鐘/60分鐘/90分鐘/120分鐘後定時關機,方便入睡後就不太需要白噪音的朋友使用。

另外,如果你不是自己一個人睡覺,擔心白噪音會影響到枕邊人的話,HANLIN SL11上有耳機孔設計,所以想要連接耳機戴著入睡也是可行的(但建議不要整夜使用耳機,避免聽力受損喔)。

美好小日子推薦原因
提供高達30種自然音效供挑選,產品最大的特色是可以混音播放,用手推推鈕即可控自大自然音效隨機混音,自行搭配想要播放的音效組合,找到最適合自己的音效,自然入睡真的很美好。

Marpac hushh 攜帶式除噪助眠機 寶寶專用

價格

3,490元

產品通過美國睡眠協會認證,獻給摯愛的寶貝

這款「Marpac hushh除噪助眠機」是美國睡眠協會推薦的除噪助眠機,它會發出大自然中的白噪音,令你感覺身處清幽的環境中,有助於深層入眠、集中注意力、組合噪音、保護私密談話等。建議使用時將hushh除噪助眠機放在離自己至少1公尺遠的地方,能帶來最好的效果。

「hushh」也適合用來陪伴孩子入睡,啟動機器後按2下電源就可啟動柔和小夜燈,同時按住電源鍵和S鍵,直到指示燈閃爍3次,還會開啟鎖定功能,可防止孩子睡眠中誤觸按鍵(重複相同步驟即可解鎖)。

美好小日子推薦原因
充電攜帶型,方便移動不受限,提供三種音頻自由變換,還有貼心的鎖定功能防止寶寶誤觸,隨貨附贈嬰兒床掛勾,爸媽們幫寶寶挑選一款專屬的助眠機吧!

最後

擁有好的睡眠品質真的很重要,不僅精神好還能提升專注力,真的別再靠藥物來幫助睡眠了,助眠機的白噪音真的能緩解情緒,進而有好的睡眠品質,攜帶型的助眠機讓你不論在家或是出遊都能好好睡。

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