在枯燥乏味的減肥過程中，偶爾想換換口味，或者是自覺有營養不均衡的困擾，非常建議來點青汁試看看。只要加入水、牛奶或無糖豆漿攪拌均勻，短時間之內就能獲得營養滿分的青汁。市面上，許多牌子也一一推出富含植物纖維和礦物質的商品，照顧你的美麗和健康。
在本文中，我們將對徹底比較每個商品，從這之中把最優良的產品以排行榜的形式介紹給你。在這之前我們也將一一說明青汁的選購方法，相信人人都能夠輕鬆擁抱美麗的人生。
挑選青汁時的選購原則
青汁大多富含維他命及抗氧化成分，能夠均衡攝取來自蔬果的高營養價值，是外國女星、名流都愛喝的飲品。飲用青汁不僅可以補充平時攝取不足的營養成分，討厭蔬果的人大多也比較能接受這樣的攝取方式。對正在減肥中，想換換口味的人來說也是個不錯的選擇。
不過因為市面上有非常多種青汁，所以很多人在選購時很常不知道該如何挑選。那麼在公布排行榜之前，就讓我們一起來看看究竟要怎麼選擇，才能買到最適合自己的商品吧！
挑選價格合理的商品
青汁和其他保健食品一樣，建議要每天飲用，才能逐漸使身體變得健康和漂亮。假如硬是挑選高價的商品，就算成分功效再怎麼好，長久下來對荷包都會是不小的負擔，自然也很難維持了。建議依據份量和價格來選擇，在不影響開銷的狀況下購買價格合理的商品。
另外，口味也是選購的要點之一，畢竟要是不喜歡喝，還要長期飲用就會有點痛苦。除了一般口味之外，市面上還常見芒果、野莓和蘋果等多種選擇。想要養成固定飲用的習慣，建議先從自己的喜好開始嘗試。
選擇低糖、低卡路里的商品
特別是正在健身、減重的人，更需要注意每種商品的卡路里和含糖量。從近年掀起一股低醣質減肥法風潮就能知道，減肥時必須控制醣質（碳水化合物）、糖分的攝取量。購買前記得確認商品背後的營養成分表，選購低糖、低卡路里的商品。
順帶一提，許多人認為蔬果汁是由蔬果製成，所以一定都是低醣飲品，這樣想的你就大錯特錯了！雖然菠菜、甘藍等的含醣量都很低，但其實紅蘿蔔、南瓜等蔬菜都含有不少的醣。再加上，市售的蔬果汁，為了要去除蔬菜原本的味道都會加入砂糖，調整到普遍能夠被大眾接受的口味。因此，市售蔬果汁的含糖量，可能會比我們想像中高出許多。所以，購買前一定要仔細確認產品成分表，有時會遇到沒有標示含糖量的商品，這時候可以依據碳水化合物的含量來當作基準。
選擇即溶商品
有時在商品的評論區中，看到有些人即使用了雪克杯，泡出來的青汁還是結塊、產生顆粒。買到不好溶解的商品，不僅喝起來口感差，每次的調配也非常麻煩。想要喝到好喝又便利的青汁，就要購買即溶式的款式。
在這之中，也有許多不須使用雪克杯，單單用湯匙攪拌就能沖泡的商品。特別推薦給早上沒有多餘時間的上班族，即使在忙碌的早晨，也可以用一杯營養滿分的果汁，開啟新的一天。
不添加人工香料，營養又健康的選擇
許多人為了健康、變美而開始嘗試青汁，不過要注意的是，添加人工香料的商品可能會讓你功虧一簣，常見像是「甜味劑」、「代糖」，標榜可降低卡路里同時還能讓食品保持原本的甜度，但也有些人覺得，添加代糖反而會使飲品產生一股化學味道、影響口感等。購買時，建議挑選不添加人工香料的產品，才能達到理想中期望的效果。
此外，不只要避免購買添加人工香料的產品，也必須多加留意有無添加色素、防腐劑等。購買前，花一點點的時間詳細閱讀背後的成分標示，才能喝得更健康！
精選12款人氣青汁推薦排行榜
看完有關青汁的選購要點後，再來小編要推薦12款青汁給你，千萬不要錯過了！
買越多賺越多，最高可享85折優惠！
商品原價1,200元（30包／盒），凡購買2盒以上可打95折，3盒以上享9折，5盒以上更是直接下殺85折，平均每盒最低只要1,020元！買越多賺越多，想知道更詳細的專屬優惠情報嗎？趕緊點選下方連結了解詳情↓
大漢酵素 青汁冬蟲夏草菌絲體蔬果植物醱酵液
嚴選新鮮蔬果，每一滴都健康
大漢酵素的銷售冠軍──青汁冬蟲夏草菌絲體蔬果植物醱酵液，採用富含營養素的大麥草，並結合冬蟲夏草菌絲體與多種嚴選的新鮮蔬果，透過獨家複合微生物發酵技術（Microorganism Symbiosis Technologt：MSF），經4段植入12株活菌，和549天的極釀工法，將飽含於蔬果內的營養層層釋放，成為人體易吸收的活性精華。 如果是擔心酵素喝起來會有酸嗆味，那你更要嘗試大漢酵素！口感溫順好入口，是無添加的自然甜味，不管是作為熱飲、冷飲都能喝出不同的風味。| 容量 | 600ml |
|---|---|
| 主要成分 | 蔬果醱酵液、異麥芽寡糖、大麥草粉（含葉綠素Chlorophyll）、冬蟲夏草菌絲體 |
| 熱量 | 81.3大卡（每30ml） |
KIKI-Health奇奇保健 綠歐蕾益生菌
內含多種超級蔬菜的超級食物
這款來自英國的KIKI-Health奇奇保健 綠歐蕾益生菌，以16種蔬菜、8種益生菌、6種酵素、4種藻類，打造內含豐富膳食纖維，幫助腸道消化，使排便順暢的同時也調整體質，讓代謝力升級，氣色自然就好起來。 嚴選的16種蔬菜中，甘藍菜、花椰菜、高麗菜為十字花科，擁有相當高的營養價值，加上能夠養顏美容的余甘子、蕁麻葉、馬尾草，以及有助於消化的牛蒡根、胭脂仙人掌等成分，並結合專利的8大益生菌，讓你喝出美麗，養出健康。| 容量 | 150g |
|---|---|
| 主要成分 | 蕁麻葉、小麥草葉、大麥草葉、馬尾草、苜蓿草汁、角豆莢、牛蒡根、藻類 |
| 熱量 | 14.9大卡（每5公克） |
日本FINE 暢快大麥若葉精力湯
擊退排便卡卡
你有關於消化以及排便上的困擾嗎？現代人大多以外食為主，肉多青菜少，長期下來也跟著影響到了身體。來自日本的FINE 暢快大麥若葉精力湯，採用大麥若葉粉、阿拉伯膠、麥芽糊精，內含豐富的纖維及營養素，有助於腸道的吸收及消化，讓排變更順暢。 暢快大麥若葉精力湯為純素食品，不管你是素食者還是Vegan都能飲用，如果不想單純只泡水喝，也可以加入豆漿、牛奶來增加口感，每天1～2杯，為身體注入滿滿的營養。| 容量 | 3g×30入 |
|---|---|
| 主要成分 | 大麥若葉、阿拉伯膠、麥芽糊精 |
| 熱量 | 10.6大卡 |
盛花園 九州產大麥若葉青汁100％
100％大麥若葉粉末，輕鬆補充一天所需膳食纖維
盛花園的這款「九州產大麥若葉青汁100％」為日本在地生產製造，成分為100％日本大麥若葉，於生長到20-30公分時採收、研磨成粉末。採用日本獨家製造技術，大麥若葉營養不會受損，可攝取到大麥嫩葉內含的營養成分，包括：SOD酵素，兒茶素，食物纖維，鐵質，維他命E等對身體有益的成分。 這款100％大麥若葉粉末採用小包裝設計，便利攜帶且方便隨時補充，可搭配牛奶、優酪乳、養樂多、蜂蜜、綠茶等飲料搭配，口感更好喝也更好入口，不但可補足日常攝取不足的營養，還可幫助維持消化道機能喔！| 容量 | 3g×20包 |
|---|---|
| 主要成分 | 100％大麥若葉粉末 |
| 熱量 | 9.24大卡 |
黑松生技 黑松青汁酵素益生菌
以3大綠色超級食物製成，可直接食用或搭配冷開水食用
黑松生技推出的這款「黑松青汁酵素益生菌」以小麥若葉、羽衣甘藍、綠藻等3大綠色超級食物製成，其中小麥若葉只採用30公分嫩葉，苦味較大麥若葉少一半，好吃回甘不澀，而且由於是用獨家工法乾燥粉碎，因此保留極高葉綠素含量，營養價值極高，沒有草腥味。 除了3種超級食物外，這款青汁酵素益生菌還添加11支益生菌＋19種活性消化酵素，精選適合亞洲人的菌種，擁有低溫冷凍乾燥冷凍技術專利、包埋技術專利2種專利，可增加菌體存活率並強化菌體在37℃以下的安定性，讓好菌能有效維持活性、成功抵達體內發揮作用、維持消化道機能。| 容量 | 2.6g×30包 |
|---|---|
| 主要成分 | 小麥若葉、羽衣甘藍、綠藻等 |
| 熱量 | 10.5大卡 |
紅布朗 青汁
0青草味，順口清爽的健康補給
想要嘗試青汁，卻對青草味感到萬分卻步嗎？紅布朗推出的青汁，添加大麥苗葉和小麥苗葉，並結合多種蔬菜、水果及堅果，粉質細膩，除了方便沖泡外也易於腸道的消化，更重要的是喝起來沒有青草味，相當順口好喝，是怕青草味如你也能夠入口的好選擇！ 雖然這款紅布朗的青汁幾乎已經沒什麼青草味了，但如果你是特別不習慣果菜汁的人，小編建議可於沖泡後加入冰塊和新鮮的水果切片，增加風味及甜味，推薦給平時蔬菜不足、飲食不規律等困擾之人飲用。| 容量 | 19g×10入 |
|---|---|
| 主要成分 | 豆卵磷脂、草莓、嫰菠菜、紅蘿蔔、明日葉、綠花椰、枸杞、亞麻子、檸檬、纖維粉 |
| 熱量 | 19大卡 |
統欣生技 有酵青汁
利用青汁能量，做好體內環保
長期的不良的飲食習慣和熬夜晚睡，都是導致體內累計過多廢物的原因之一，你最近總是白天易睡、排便卡卡，甚至面帶菜色嗎？這種時候就要注意飲食以及營養的補充囉！將45種蔬菜、70種水果、53種穀物、59種草本和9種海藻耗時發酵，歷經千日熟成，一包擁有滿滿的精華，每日一杯，幫助調整體質，告別體內囤積的廢物。 小編覺得統欣生技的有酵青汁最特別的地方，就是添加了紅景天、丹蔘、決明子、桑葉、薄荷等12種漢方，藉此中和青汁的寒性，溫補滋養，提升新陳代謝，讓你擁有自信好氣色。| 容量 | 8g×20入 |
|---|---|
| 主要成分 | 大麥草、難消化性麥芽糊精、鳳梨果汁粉、維生素 C、綜合穀豆酵素粉 |
| 熱量 | 21.3大卡 |
台塑生醫 每日順纖青汁速沖飲
添加豐富膳食纖維、維生素C！
由台塑生醫聯合長庚團隊專業把關的這款「每日順纖青汁速沖飲」，它以大麥草、小麥草、專業野櫻莓萃取物製成，添加專利難消化麥芽糊精（膳食纖維）可幫助維持消化道機能，膳食纖維還可增加飽足感，每包青汁的膳食纖維含量約等於7杯100％柳橙汁！ 除此之外這款青汁還內含百種蔬果發酵物、維生素C＋14種莓果萃取物，每包的維生素C含量將近10顆蘋果，不僅對美容有幫助，還具有抗氧化作用，補充你攝取不足的蔬果營養。| 容量 | 5g×20包 |
|---|---|
| 主要成分 | 大麥草、小麥草、專利野櫻莓萃取物、專利難消化麥芽糊精、蔬果發酵物、維生素C、莓果萃取物 |
| 熱量 | 8.9大卡 |
ITOH 100％大麥若葉酵素青汁
人氣超高，各大平台熱銷款
接下來這款是日本品牌ITOH的青汁，小編記憶中在大賣場看到的第一款青汁就是他們家的了，可以在大賣場中佔有那麼大排場，想必是銷量非常好的產品吧！後來上網查之後發現，不僅是大賣場，各大購物台上也有在販賣，常在節目上被介紹，網友們的評價也都很不錯，這麼厲害的青汁究竟是什麼來頭呢？ 和市面上常見的青汁不同，這款青汁最大的特色就是主打使用100％的大麥若葉，不使用任何食品添加物，並通過243種農藥檢驗，從採收到加工只花2小時就完成了，就是因為如此快速的處理才能夠保有食材的新鮮，喝起來自然美味順口！ 一包濃縮了28種營養成分，不只可以跑水飲用，也可以加在其他飲品或優格裡，淡淡的抹茶風味一點都不突兀，是小朋友也可以接受的味道哦！| 容量 | 3g×30袋 |
|---|---|
| 主要成分 | 大麥若葉粉末 |
| 熱量 | 9大卡 |
辣木宣言 順暢促淨青汁
代謝救星！輕鬆順暢無負擔
你還在為了排泄不順、營養不足，天天吃菜吃不夠而煩惱嗎？別擔心，因為辣木宣言的順暢促淨青汁來了！這款辣木宣言的青汁是使用100%的沖繩辣木製成，辣木除了有超高的營養價值外，還富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動、增加飽足感、補充營養，不論是想要窈窕的身材、健康的身體、良好的代謝，通通難不倒它。 除此之外，辣木宣言的青汁還另外添加了海洋膠原蛋白，分子細小的海洋膠原蛋白胜肽，因為安全性高又好吸收，也能讓效果更有感！製造過程也十分乾淨、衛生又安心，從現在起，每天只要一杯辣木青汁，順暢窈窕就不是夢想！| 容量 | 30入 |
|---|---|
| 主要成分 | 沖繩辣木、胺基酸、海洋膠原蛋白 |
| 熱量 | 8.9大卡 |
STELLA 固體青汁
將所有營養濃縮於錠中，怕苦的人也可以輕鬆入口
為了身體健康著想，常常想要努力補充青菜攝取量，或是嘗試喝青汁的人應該不在少數，但現實往往事與願違，不是難以攝取足夠蔬菜，就是青汁太苦難以下嚥，但現在卻出現可以一次解決這兩個問題的救星，就是STELLA固體青汁！ STELLA固體青汁跟一般青汁最大的差別就是它是錠狀的，不僅食用快速方便，還不會吃到青汁的苦味，再怕苦味的人也可以輕鬆食用！再加上它是使用福岡縣產的綠球藻、沖繩產的長命草，以及九州產的羽衣甘藍製成，不僅含有豐富維生素、胺基酸、礦物質與食物纖維，還沒有添加任何化學添加物，能讓人輕鬆獲得營養與健康，還可以吃得很安心。 網上也有許多網友分享關於STELLA固體青汁的感想，都說吃了很快就會感受到效果，不僅不用再煩惱吃菜不足、營養不夠的問題，甚至還覺得自己變得更美麗了，現在就加入STELLA固體青汁的行列，一起輕鬆獲得健康好氣色吧！| 容量 | 90粒 |
|---|---|
| 主要成分 | 羽衣甘藍、綠球藻、長命草 |
| 熱量 | – |
美的研究所 美人青汁
超低卡路里，超大飽足感
有不少人減肥會透過直接控制進食量，想著吃得少總不會長胖了吧，反而因為沒有攝取到足夠的熱量和營養，造成身體不適甚至昏厥，這樣可是會對身體造成很大傷害的！有了美人青汁，從今以後不再需要委屈自己忍受難熬的飢餓感囉～ 能夠有這樣的效果，美人青汁裡添加的2種葡甘露聚醣可以說是最大功臣。葡甘露聚醣在吸收水分後可以膨脹約200倍，而且熱量僅有6.95大卡，只給你飽足感不給你熱量！ 除了膳食纖維之外還有添加112種酵素，幫助排除體內多餘廢物，並使用七種超級食物，可以一次補足遺漏的營養成分。豆渣、膠原蛋白和胎盤素則是在你顧好體態的同時也能養顏美容，這麼厲害的青汁你也應該試試！| 容量 | 3g×30小袋（1入） |
|---|---|
| 主要成分 | 大麥若葉、抗解澱粉、高分子葡甘露聚醣、特級初榨椰子油 |
| 熱量 | 6.95大卡 |
美的研究所 有酵美人青汁評價如何？
青汁TOP12統整一覽
| 產品圖片 | 1  | 2 | 3  | 4  | 5  | 6  | 7  | 8  | 9  | 10  | 11  | 12  |
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| 產品名稱 | 美的研究所 美人青汁 | STELLA 固體青汁 | 辣木宣言 順暢促淨青汁 | ITOH 100％大麥若葉酵素青汁 | 台塑生醫 每日順纖青汁速沖飲 | 統欣生技 有酵青汁 | 紅布朗 青汁 | 黑松生技 黑松青汁酵素益生菌 | 盛花園 九州產大麥若葉青汁100％ | 日本FINE 暢快大麥若葉精力湯 | KIKI-Health奇奇保健 綠歐蕾益生菌 | 大漢酵素 青汁冬蟲夏草菌絲體蔬果植物醱酵液 |
| 特色 | 超低卡路里，超大飽足感 | 將所有營養濃縮於錠中，怕苦的人也可以輕鬆入口 | 代謝救星！輕鬆順暢無負擔 | 人氣超高，各大平台熱銷款 | 添加豐富膳食纖維、維生素C！ | 利用青汁能量，做好體內環保 | 0青草味，順口清爽的健康補給 | 以3大綠色超級食物製成，可直接食用或搭配冷開水食用 | 100％大麥若葉粉末，輕鬆補充一天所需膳食纖維 | 擊退排便卡卡 | 內含多種超級蔬菜的超級食物 | 嚴選新鮮蔬果，每一滴都健康 |
| 定價 | 980元（定期1入／30小袋） | 980元 | 1,800元／特價980元 | 680元 | 600元 | 1,880元 | 380元 | 1,180元 | 750元 | 700元 | 2,280元 | 2,200元 |
| 容量 | 3g×30小袋（1入） | 90粒 | 30入 | 3g×30袋 | 5g×20包 | 8g×20入 | 19g×10入 | 2.6g×30包 | 3g×20包 | 3g×30入 | 150g | 600ml |
| 主要成分 | 大麥若葉、抗解澱粉、高分子葡甘露聚醣、特級初榨椰子油 | 羽衣甘藍、綠球藻、長命草 | 沖繩辣木、胺基酸、海洋膠原蛋白 | 大麥若葉粉末 | 大麥草、小麥草、專利野櫻莓萃取物、專利難消化麥芽糊精、蔬果發酵物、維生素C、莓果萃取物 | 大麥草、難消化性麥芽糊精、鳳梨果汁粉、維生素 C、綜合穀豆酵素粉 | 豆卵磷脂、草莓、嫰菠菜、紅蘿蔔、明日葉、綠花椰、枸杞、亞麻子、檸檬、纖維粉 | 小麥若葉、羽衣甘藍、綠藻等 | 100％大麥若葉粉末 | 大麥若葉、阿拉伯膠、麥芽糊精 | 蕁麻葉、小麥草葉、大麥草葉、馬尾草、苜蓿草汁、角豆莢、牛蒡根、藻類 | 蔬果醱酵液、異麥芽寡糖、大麥草粉（含葉綠素Chlorophyll）、冬蟲夏草菌絲體 |
| 熱量 | 6.95大卡 | – | 8.9大卡 | 9大卡 | 8.9大卡 | 21.3大卡 | 19大卡 | 10.5大卡 | 9.24大卡 | 10.6大卡 | 14.9大卡（每5公克） | 81.3大卡（每30ml） |
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培養體內好菌，腸胃清潔溜溜
飲食不均、壓力導致的便秘，讓你在上廁所的時候總是天人交戰嗎？
除了補充適量的纖維以外，你也可以攝取一些含有酵素的產品，在體內養好菌，腸胃健康了自然就會有「通體舒暢」的效果！
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食物纖維攝取不足，久了可不只是便秘那麼簡單而已，如果擔心自己平時攝取的蔬果不夠多，不妨買點青汁備著，不僅可以在你餓的時候拿來墊墊胃，而且還有助於健康哦！
