【2020 年最新】精選5款人氣成人奶粉推薦


生活中有些營養素總是攝取不足?成人奶粉或許能解決你的困擾!成人奶粉以嬰幼兒奶粉為基底,再針對成人所需,添加維他命、鐵質等營養素,又因為能攝取到牛奶中難以攝取的乳鐵蛋白、對美容保養很有幫助,而深受50~60歲的婦女喜愛。不過市面上販售的商品眾多,味道及成分也都不盡相同,該如何挑選才能找到適合自己的呢?

本篇將介紹成人奶粉的選購原則,並以排行榜的形式介紹網購就能入手的人氣商品,對成人奶粉有興趣、想購買看看的你,可千萬別錯過了!

挑選成人奶粉時的選購原則

現在就讓我們來看看購買成人奶粉時需要注意什麼地方吧!

確認添加的營養成分

在挑選成人奶粉時,最重要的一點莫過於其中添加的營養成分,現在包裝上都將營養成分標示得相當清楚,不妨仔細確認看看吧!

只有鈣不夠!維他命D也很重要


隨著年齡增長,最容易缺乏的營養素便是鈣質,依照衛福部所提供的建議,成人每日的鈣質建議攝取量為1000毫克,特別是50~60歲的婦女,因為更年期停經而導致骨質快速流失,更需要注重鈣質的攝取,雖然說鈣質的補充相當重要,但一天要攝取近1000毫克的量難免讓人覺得強人所難。

如果想確實攝取鈣質,每天喝牛奶、多吃肉類、魚類等都相當重要。順帶一提,若想單從喝牛奶來補充每日所需的鈣質的話,一天必須喝三杯以上才能達到。

另外,為了讓身體更完整地吸收鈣質,維他命D扮演著一個重要的角色,維他命D可以幫助腸道鈣質吸收,因此務必挑選含有維他命D成分的成人奶粉!

鐵質也不能少


牛奶、肉類、魚類攝取量不足時,有可能導致缺鐵,雖然能從藻類、豆製品等獲得植物性鐵質,但與從肉類攝取的動物性鐵質相比,成分有些差異、吸收率也較差,因此即使是注重鐵質攝取的飲食方式,也有可能陷入缺鐵的情況。

鐵質是維持身體健康的重要營養素之一,成人女性一天約需攝取15毫克,但如果已停經,一天約10毫克即可,若想加快鐵質的吸收速度,可以補充維他命C及檸檬酸,因此也請務必在購買時注意這些營養素!

主打不同功效的營養成分


除了鈣質+維他命D、鐵質是購買成人奶粉時的必備條件外,各間公司為了提升競爭力,也推出了針對不同消費者需求的產品。

例如,針對想變漂亮的消費者,就在奶粉中添加好吸收的膠原蛋白;針對想增進腸道健康的消費者,則加入能確實在腸道發揮作用的活性乳酸菌,因此根據自己的需求,找尋有該功效的成人奶粉,也不失為一個挑選時的好方法。

喝牛奶易拉肚子!請挑選乳糖含量低的


相信有人雖然想嘗試成人奶粉,卻不太能喝牛奶,如果說是不喜歡牛奶本身的味道,那喝有調味過的奶粉就解決,但如果喝了牛奶就容易拉肚子的人,能選擇的商品就有所限制。

通常喝牛奶會拉肚子的人,都是因為有乳糖不耐症,因此只要挑選乳糖含量低的、或是不含乳糖的商品即可,雖然說大部分成人奶粉都含有乳糖,但仍然有採用無乳糖配方的商品可供乳糖不耐者選購!

挑選喜歡的風味


成人奶粉與兒童奶粉不同,為了讓不喜歡牛奶味道的人也能夠接受,有各式各樣的風味,例如:優格、抹茶、濃湯等風味,每個人都能夠找到喜歡的口味。

減肥中的話請注意熱量


現在市售的成人奶粉每一款熱量都不太一樣,如果正在減肥的話,請記得在購買時也把熱量這點納入考量哦!

一杯比牛奶還貴!價格也是關鍵


成人奶粉較一般的牛奶營養更豐富,是幫助50~60歲的成年人維持身體健康的好幫手,不僅保存簡單、風味也很多元,然而,泡一杯成人奶粉的價格換算下來,卻比一杯鮮奶還貴了一些。

而商品之間也有價格差異,建議在購買前評估一杯大約的價格,挑選自己心目中CP值最高的產品進行購買,另外,在網路通路上也有很多購買管道,有些甚至有推出大量購買或定期購買的優惠方案,如果有長期需求的話,可以參考看看哦!

成人奶粉的適用對象

介紹完人氣成人奶粉後,你是不是也開始想嘗試看看呢?比牛奶營養更豐富的成人奶粉,特別推薦以下幾種人喝。

食量小的人


到了50~60歲後,許多人的食量開始變小,無法像年輕時一樣大口吃魚吃肉,但為了維持身體的健康,每天還是需要攝取必要的營養素,而成人奶粉的配方通常會針對50至60歲的婦女,補充容易缺乏的營養素,因此非常適合食量小的人飲用。

生活忙碌、無法親自下廚的人


成人奶粉雖然以50至60歲的婦女為主要客群,但無論是幾歲的人都非常適合飲用,例如早餐只吃牛奶配吐司的人,不妨把牛奶替換為成人奶粉,補充一餐所需的營養,或者是自己一個人外宿的大學生、上班族,也非常合適!

總是無法喝完一整罐牛奶的人


一般牛奶的保存期限通常都在一個禮拜以內,如果常因為無法在保存期限內喝完而丟棄的人,不如考慮購買成人奶粉。成人奶粉的保存期限大多在開封後的一個月內,另外也有獨立包裝的選擇哦!

成人奶粉的超簡單料理!

除了加熱水沖泡以外,你是否也想增加一些變化呢?以下就為你介紹超簡單的料理方式,將成人奶粉運用到淋漓盡致!

加進咖啡或紅茶之中


雖然說這可能稱不上料理,但用成人奶粉代替奶精加入咖啡或紅茶之中,既簡單又美味,是廣受好評的一種方式!另外,也可以加入優格中,增加甜味,怕酸的人也能好好享用優格,粉末狀的成人奶粉,不論加在哪裡都很方便!

塗在吐司上


這個料理方式也非常簡單,只要加入少量的水,讓成人奶粉像果醬般呈黏稠狀,接著塗在吐司上,並送進烤箱烤,就能享用美味的烤吐司了!

製作成蔬果奶昔


即使吃肉類、魚類時容易感到吃力,相信還是有很多人每天都會攝取大量蔬菜水果,例如每天早上都會打蔬果汁,如果再加入成人奶粉,就變成營養豐富、健康滿分的蔬果奶昔!味道比只用蔬菜水果打成的蔬果汁更加順口,也相當好喝哦!

加進餐點當中


為了維持身體健康,每天攝取足夠的營養素非常重要,但每一餐都在仔細考慮過營養價值後製作的人又有多少呢?尤其是生活忙碌的人,時常在便利商店或超市隨便買來吃就算一餐。

而這種時候,成人奶粉正好能派上用場!即使是在便利商店購買的微波食品,如咖哩、燉菜、奶油義大利麵等味道比較濃的料理,只要加入成人奶粉,就能變身為營養滿分的料理,而且成人奶粉會帶點甜味,咖哩就會像燉煮很久般濃厚美味。

用於製作甜點


說是用於製作甜點,聽起來好像需要大費周章,但其實你平常有在做鬆餅或饅頭的話,就可以嘗試加入成人奶粉!如果要加進鬆餅粉裡面的話,由於成人奶粉本身就具有甜味,成品會較一般吃起來甜一些;使用低筋麵粉來製作的話,配上成人奶粉濃厚的味道,即使材料不使用蛋也能一樣好吃!

精選5款成人奶粉人氣推薦排行榜

看完以上介紹,有沒更了解自己該挑哪款成人奶粉了呢?但市面上的成人奶粉真的是琳瑯滿目,種類多到讓人頭昏眼花的地步,因此在接下來的排行榜中,小編將會介紹五款成人奶粉供大家參考,那麼就讓我們來check一下到底有哪些好喝、營養的奶粉吧!

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OAK澳愛開 特濃全脂奶粉

價格 480元
嚴選來自紐西蘭的牧放牛乳源
有想過奶粉沖泡的牛奶也可以跟鮮乳一樣好喝嗎?乳源嚴選至坐擁好山好水,擁有純淨空氣的「紐西蘭牧放牛」,每天沐浴充足的陽光、呼吸清新的空氣,以及飲用最純淨的雪水,讓牛隻擁有健康的身體狀態,自然就能產出健康、好喝的牛乳。
OAK澳愛開堅持給消費者最純正、自然、健康的優質奶粉,奶粉皆是100%牧放牛乳源,口感厚實濃郁、相當好喝,是各大板上很常被網友們推薦的奶粉品牌,且絕不添加任何麥芽糊精、香料、甜味劑,產品全數皆經過嚴格的生化檢驗,無任何會對人體產生危害之抗生素,是全家大小都能安心飲用的好喝奶粉。
容量1400g
營養成分維生素A、維生素B2
熱量每份120大卡
產地紐西蘭
4

銀享 有機穀物奶粉

價格 1,080元
內含有機穀物的沖泡奶粉
銀享的有機穀物奶粉,是台灣第一支的有機穀物奶粉,選用紐西蘭有機牛乳粉,並添加蘊含人體必需胺基酸與脂肪酸的紅藜麥、屬於低GI食物,擁有豐富膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動的燕麥和黑麥,加上能為身體補充脂肪酸、鈣質、鐵質、B群的亞麻籽及黑芝麻,完整保留營養素,養成強健好體力。
此外,奶粉中不添加人工香料、人工色素,也絕無農藥,且擁有紐西蘭有機奶粉標籤,對於牧場、乳牛、奶粉製成,皆是同等全球及最嚴格的有機標準,給予消費者最貨真價實的營養。
容量800g
營養成分蛋白質、脂肪酸、膳食纖維、鈣質、鐵質、B群
熱量每份140大卡
產地台灣
3

KLIM克寧 銀養奶粉高鈣雙效配方

價格 379元
高鈣雙重配方,讓你越喝越有活力
銀養奶粉高鈣雙效配方,是在克寧銀養系列中唯一擁有雙效配方的奶粉,嚴選來自愛爾蘭或紐西蘭的乳源,並添加人體無法自行合成的Omega3,在調解生理機能上是很重要的元素之一,並結合維生素B1,有助於維持心臟的正常功能。
另一個雙效配方則是以軟骨素+2倍的葡萄糖胺,幫助身體滋潤關節,維持肢體靈活,享受健步如飛的行動力。此外,這罐產品為低膽固醇奶粉,如果你是本身患有相關疾病,或是擔心自己身體狀態的人,都可參考此款奶粉,如有疑慮也請先洽詢專業醫生的意見喔。
容量750g
營養成分Omega3、維生素B1、軟骨素、葡萄糖胺
熱量每份146大卡
產地台灣
2

安怡 長青高鈣奶粉

價格 345元
熟齡族的骨骼保健首選
說到熟齡族的奶粉,相信有不人都會聯想到安怡。這款長青高鈣奶粉,針對熟齡族群,添加獨家的黃金配方,內含骨骼膠原營養群,以鈣、鎂搭配能促進鈣質吸收的維生素D3;小分子膠蛋白和維生素C,有助於支撐身體的關節柔韌運作;而優質蛋白則能增強體力,讓你不管怎麼動都仍舊充滿活力。
為了讓熟齡的大家喝得更健康,除了產品零膽固醇外,安怡更將其中的脂肪量降低30%,補充鈣質保養自己身體的同時,也喝得清爽無負擔,是喜愛踏青、戶外活動的熟齡族群,維持身體狀態的好選擇!
容量750g
營養成分維生素B1、維生素A、B2、C&E
熱量每份110大卡
產地台灣
1

桂格 100%低脂奶粉

價格 329元
低脂零負擔,給全家人最好喝的健康
知名廠牌桂格,以世界級的規範嚴選乳源,對品質極為嚴謹,經層層把關,保留新鮮奶水中最多、最純淨的營養,擁有100%的含乳量,且完全無添加,每一口都是好喝、香甜的自然原味。此外,內含純天然的牛奶鈣,有助於維持骨骼健康,奶粉中的優質牛奶蛋白,更是能夠幫助增強體力的營養之一,再搭配維生素B群,每日一杯,讓你活力始於早晨,維持充沛好精神。
這款奶粉也是各大版上說到好喝奶粉就會被推薦的產品,因喝起來跟鮮乳無異,作為烘培、料理的素材也非常棒,是一款兼具營養價值,以及多元性的純淨奶粉,非常推薦給剛入門成人奶粉的人做選購喔!
容量850g
營養成分牛奶蛋白、牛奶鈣、B群
熱量每份85大卡
產地台灣

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產品圖片
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產品名稱桂格 100%低脂奶粉安怡 長青高鈣奶粉 KLIM克寧 銀養奶粉高鈣雙效配方銀享 有機穀物奶粉OAK澳愛開 特濃全脂奶粉
特色低脂零負擔,給全家人最好喝的健康熟齡族的骨骼保健首選高鈣雙重配方,讓你越喝越有活力內含有機穀物的沖泡奶粉嚴選來自紐西蘭的牧放牛乳源
定價329元345元379元1,080元480元
容量850g750g750g800g1400g
營養成分牛奶蛋白、牛奶鈣、B群維生素B1、維生素A、B2、C&EOmega3、維生素B1、軟骨素、葡萄糖胺蛋白質、脂肪酸、膳食纖維、鈣質、鐵質、B群維生素A、維生素B2
熱量每份85大卡每份110大卡每份146大卡每份140大卡每份120大卡
產地台灣台灣台灣台灣紐西蘭

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最後

不知道大家覺得以上五款奶粉如何呢?牛奶本身就是一種好處多多的飲品,為了更符合現代人的需求,品牌們也開發出許多針對不同需求種類的產品。

不過小編還是要提醒各位,如果本身對於產品和自己的身體狀態有所疑慮,請務必洽詢專業人士的協助,讓自己在安心、安全的狀態下提升健康。

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