【2021年最新】精選5款人氣雌激素保健食品推薦

雌激素保健食品不只有助於調節體內的女性荷爾蒙,還能補充女性不足的營養並促進身體健康。但隨著年齡的增長,體內的雌激素含量也會逐漸下降,在更年期期間,甚至會出現身體不適的症狀。這時候,就需要額外攝取體內不足的雌激素來幫助調節體內荷爾蒙的平衡。不過雌激素保健食品的產品琳瑯滿目,要挑選出符合自己需求的產品也不是那麼容易的事情。

因此本篇文章將會介紹雌激素保健食品的四大種類,還會告訴你購買時的注意事項,對雌激素保健食品好奇卻又一知半解的你趕快來看看吧!

挑選雌激素保健食品時的選購原則


接下來將會告訴你雌激素的四大種類,讓你在挑選時能夠清楚知道各自的特色為何,並依照自己需求來找出符合的產品。

依照用途來挑選成分


首先,要先想想自己的使用目的,再依照用途找出合適的成分,這樣在挑選產品時就會更有效率喔!

建議選擇內含「大豆異黃酮」的產品


由於大豆異黃酮與女性荷爾蒙的結構相似,因此可用於補充體內不足的雌激素。若更年期的不適症狀較嚴重者,建議可以服用此成分的雌激素保健食品,也有助於女性養顏美容。

胎盤素有助於促進新陳代謝及美白淡斑


保養品及化妝品中常以胎盤素為主要成分,因為它不僅可以美白還能解決黑斑、皺紋、頭髮乾燥等困擾眾多女性的問題。而胎盤素又含有胜肽、玻尿酸、胺基酸等促進皮膚新陳代謝的成分,對女性的肌膚來說有利無弊,因此相當受到消費者的喜愛。

野葛根有助於維持曼妙的身材


由於野葛根和人體的雌激素結構相似,在鍛鍊身體時搭配服用野葛根也助於讓身材變得凹凸有致,甚至還有豐胸的效果。除此之外,野葛根中的「葛根素」所含有的異黃酮更是一般大豆的40倍,對於調節體內女性荷爾蒙也相當有幫助。

適量服用瑪卡有助於女性受孕


雖然瑪卡多被男性所服用,不過其調解荷爾蒙以及改善寒性體質的效果,近年來也相當受到孕婦的喜愛。

一般來說,一日建議攝取量為1500μg,切勿過量服用,以免對身體造成負擔。若是以受孕為目的服用時,建議可以搭配葉酸一起服用。

確認添加成分


除了上述的四種雌激素之外,許多產品也會添加一些複方成分,而這些成分在日常飲食中也能夠攝取到,建議參考以下文章的介紹,再根據自己的需求來挑選適合的產品。

維他命B6可促進雌激素代謝


維他命B6可促進雌激素代謝以及調節荷爾蒙的平衡。主要來自於魚類、肉類、大豆類等食物。只要改掉飲食不規律的壞習慣,維持均衡飲食就能夠促進身體健康。

維他命E有助於活化雌激素


維他命E有優秀的抗氧化功效,又被稱為「返老還童的維他命」,作為輔助雌激素活動的角色來說相當合適。在南瓜中富含維他命E,但若無法時常食用南瓜者,可選擇服用保健食品代替。

鋅有助於緩解女性不適症狀


引發經期不順或不孕症等女性特有症狀的其中一個原因就是「鋅不足」。鋅可透過食用牡蠣或紅肉來攝取,但是較難被身體吸收,因此建議可以透過服用保健食品來攝取。

服用不同保健食品補充身體不足的營養


雖然有些保健食品會將多種人體所需營養素混合製造,但是沒有達到人體所需的補充標準的產品也不在少數。因此建議依據自身所缺乏的營養素,服用相應的保健食品較為妥善。

但要特別注意,一天若服用超過10錠以上,會有傷到身體的可能性,因此盡量精簡一天的服用量,讓自己身體沒有負擔地攝取,才能促進身體健康。

精選5款人氣雌激素保健食品推薦排行榜

看完雌激素保健食品的選購原則之後,你是不是對這樣保健食品有了更進一步的認識,也更清楚應該要如何做選擇才能找到最符合自己的需求的產品了呢?接下來本文將精選出幾款值得推薦的雌激素保健食品,並以排行榜的形式推薦給你,相信看完之後你會有所收穫哦,快跟著小編一起往下看看吧!

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味王 大豆異黃酮

價格 599元
含醣基+去醣基,兩種搭配更有效
味王推出的這款大豆異黃酮膠囊,選擇使用瑞士大廠ISOLIFE的大豆,品質有保障,堅持不使用具有傷害性的化學溶劑,並以天然而且先進的熱酵素法研究製作,是珍貴且非基因改造的大豆胚芽,使用者可以放心。
含緩釋型(含醣基)和速效型(去醣基)成分,兩種搭配使用效果最好。產品中額外添加的蓮花、山藥和泰國白高顆,又名葛根,分別具高濃度的異黃酮素、可調節生理機能的豐富營養素和能減少流失的蓮花胚芽凝縮精華,一天1粒就能攝取足夠的營養,健康可以常在。
容量30粒/瓶
劑型膠囊
每日建議攝取量1粒
主要成分大豆異黃酮、蓮花、山藥、正宗泰國白高顆等
4

Angel LaLa天使娜拉 好青春大豆異黃酮

價格 799元
使用日本大廠的大豆異黃酮
Angel LaLa天使娜拉這款好青春大豆異黃酮使用日本大廠Fujiflavone生產的大豆異黃酮,屬於去醣基大豆異黃酮,分子小更好吸收,除此之外更加入珍貴的胚芽萃取、紅花苜蓿、山要抽出物等植物營養素,讓身體從內保養到外。
此款保健食品採用的大豆異黃酮是水溶性的,能輕鬆溶解吸收,養顏美容,而紅花苜蓿能調節生理機能,搭配γ-穀維素幫助入睡的功效,身體狀況好,生活品質也就跟著提高,也因此這款產品獲得多種獎項,相當厲害!
容量30顆/盒
劑型膠囊
每日建議攝取量2粒
主要成分去醣基大豆異黃酮、芝麻素、γ-穀維素等
3

得意人生 去醣基大豆異黃酮 蔓越莓 婦麗蒙膠囊

價格 580元
好吸收的大豆異黃酮!
得意人生推出的這款雌激素保健食品中,含有比較多種的成分,搭配去醣基大豆黃銅,讓你一次就能攝取到多種營養!年紀漸長之後,熟齡女性開始需要為身體機能設想,開始需要把流失的營養補充回來以維持健康和元氣。
這款雌激素保健食品選用去醣基大豆異黃酮為原料,去醣基大豆異黃酮的分子量比較小,活性比較高,因此這樣的大豆異黃酮在人體腸道中吸收率也高,可以達到90%,盡可能發揮功效,且不只有大豆異黃酮,還加入蔓越莓、茄紅素等成分,針對輕熟女研發。
容量60粒/罐
劑型膠囊
每日建議攝取量1粒
主要成分去醣基大豆異黃酮、蔓越莓、茄紅素等
2

GNC健安喜 菲因艾索芙膠囊

價格 2,250元
保健食品大廠,顧你的健康!
GNC建安喜是保健食品中相當知名的大廠牌,對於健康,有他們堅持維護的高標準,保健食品廠牌很多,名氣不大的小廠牌很多,搜尋後經常找到自己沒有聽說過的牌子,不知道該選擇的時候,不妨將GNC這樣的大廠牌列入考量。
這一顆膠囊裡就有每天需要的大豆異黃酮含量20mg,每天服用一顆就足夠,非常方便,吃一顆就結束,不用再記自己吃了幾次,有沒有吃夠量,對於記性比較不好的人來說是很不錯的選擇。
容量90顆
劑型膠囊
每日建議攝取量1顆
主要成分每顆含大豆異黃酮20mg
1

李時珍本草屋 活性大豆異黃酮

價格 1,200元
一顆補充雌激素、維生素D3、維生素E等營養攝取
多數人補充維生素C、維生素B,但其實維生素D也很重要!其中維生素D3的生物利用率高,因此補充維生素D通常建議從選擇維生素D3開始。李時珍這款活性大豆異黃酮除了大豆異黃酮之外,也包含維生素D3,讓你服用一顆就搞定!
而且這款產品一罐有90錠,一個人每天服用一顆,可以吃三個月左右,讓你省去頻繁補貨的麻煩。除了大豆異黃酮和維生素D3之外,此款產品也含牛奶鈣、胺基酸螯合鎂和維生素E,滿滿營養一次到位。
容量90錠
劑型錠劑
每日建議攝取量1錠,晚飯後食用
主要成分去醣基活性大豆異黃酮、鈣、維生素D3等

雌激素保健食品TOP5統整一覽

產品圖片
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產品名稱李時珍本草屋 活性大豆異黃酮GNC健安喜 菲因艾索芙膠囊得意人生 去醣基大豆異黃酮 蔓越莓 婦麗蒙膠囊Angel LaLa天使娜拉 好青春大豆異黃酮味王 大豆異黃酮
特色一顆補充雌激素、維生素D3、維生素E等營養攝取保健食品大廠,顧你的健康!好吸收的大豆異黃酮!使用日本大廠的大豆異黃酮含醣基+去醣基,兩種搭配更有效
定價1,200元2,250元580元799元599元
容量90錠90顆60粒/罐30顆/盒30粒/瓶
劑型錠劑膠囊膠囊膠囊膠囊
每日建議攝取量1錠,晚飯後食用1顆1粒2粒1粒
主要成分去醣基活性大豆異黃酮、鈣、維生素D3等每顆含大豆異黃酮20mg去醣基大豆異黃酮、蔓越莓、茄紅素等去醣基大豆異黃酮、芝麻素、γ-穀維素等大豆異黃酮、蓮花、山藥、正宗泰國白高顆等

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最後

看完雌激素保健食品的推薦排行榜之後,你找到最適合自己的產品了嗎?如果找到了就趕緊把它帶回家吧!隨著年齡增長,身體機能也會逐漸下降,想要找回流失的營養,就必須多攝取補充,雌激素保健食品也是其中一項重要的營養,別忘了補充,讓身體維持健康運作哦!

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