【2023年最新】精選10款人氣按摩槍推薦

現代人忙碌的生活型態，使得運動及健康之道越來越被重視，大家也越來越懂得照顧自己。因此標榜能深層按摩肌肉的按摩槍，不只在健身及運動界十分流行，也讓一般大眾趨之若鶩！

但什麼是按摩槍？它有什麼魅力可以在台灣蔚為風潮？而坊間的按摩槍琳瑯滿目，我們又該如何挑選？今天就讓小編帶著各位瞭解按摩槍究竟在夯什麼，以及如何挑選一把適合自己的按摩槍吧。

按摩槍的好處

肌肉會產生痠痛，是因為激烈運動後身體會產生乳酸，而乳酸就是造成痠痛的原因，雖然我們身體排除乳酸速度很快，但是想要更快消除肌肉痠痛，使用按摩槍按摩就是一個不錯的方式。按摩槍，是由高頻率的震動，讓力量衝擊肌肉，深層的進入身體，促使緊繃的肌肉達到放鬆的作用。

除了運動後能使用按摩槍放鬆肌肉外，也有越來越多朋友，因腰痠背痛或肌肉僵硬等小毛病加入按摩槍的使用之列。且按摩槍有一個最吸引人的優點，就是方便不求人。有了按摩槍後，再不用麻煩別人幫忙按摩，更不用花大錢找按摩師傅，隨時隨地都可以輕鬆不費力地為自己放鬆一下。

按摩槍的使用方式

按摩槍的主要原理是透過高頻率震動刺激筋膜、促進組織血液循環及解除肌肉緊繃。但按摩槍的力量強度較高，擁有正確的使用觀念及使用方式才能放鬆肌肉，有助健康。為避免各位誤用按摩槍，操作按摩槍時，請使用於以下部位：

1．肌肉及筋膜：一般人對筋膜比較陌生，簡單的說，可以想像成包覆著肌肉的的網子。
2．激痛點：這是指肌肉中的緊繃帶，當你用手指按壓時，特別容易產生激烈疼痛的那個點。
3．大肌肉群：這是最適合使用按摩槍的部分，例如臀部、大腿及小腿。因為大肌肉群的肌肉較厚，比較不容易因為震動力量太大造成肌肉損傷。

按摩槍力量較強，操作按摩槍時，最好以類似撫摸的力道輕輕滑過即可，每個部位每次停留5至10秒，重複進行不超過5分鐘為宜。

使用按摩槍時的注意事項

按摩槍雖然方便，但強度畢竟不低，如果運動後肌肉發炎，即不宜使用按摩槍，否則會加重傷勢。此外孕婦、有心血管疾病者及婦女生理期時，也不宜自行使用。

使用時千萬請避開肌肉較少的部位，像是臉部、頭部、眼窩、太陽穴、胸口及肩頸。原則上應使用於肌肉多的部位，且視肌肉量調整強度，並非愈痛愈好。

挑選按摩槍時的選購原則

市面的按摩槍這麼多種，小編貼心的為各位整理出了最重要的選購原則，只要依照以下技巧，相信各位一定能夠挑選出「讓自己滿意的按摩槍」！

挑選技巧1—輕巧便利，輕鬆操作

使用按摩槍時，請放鬆身體，將按摩槍調至最低檔位，適應後再逐漸調高力量強度，切勿額外施加壓力，以免造成肌肉受損。多數按摩槍的重量不會太重，單手即能輕鬆操作，建議在挑選時，最好還是衡量重量是否適合自己操作，以免實際使用一陣子才發現不合適。

挑選技巧2—力道適中，避免受傷

使用按摩槍時，不是愈痛效果就愈好，因為高頻率震動的力量過大或時間過長都容易令肌肉產生撕裂傷。按摩時，震動強度只需調整到能感到震動感或輕微痠痛即可。因此挑選按摩槍時，可留意按摩槍震動頻率有多少。

按摩槍都會標示每分鐘震動次數，依據研究有效的震動按摩頻率是30至50HZ（每秒震動30至50次），換算為轉速，就是 1800 至 3000 轉／分鐘。市售的按摩槍轉速，大部分也落在這個範圍。轉速越大，代表力量越強，如果你是肌肉量較大的人，可以選轉速大一點的產品，反之，若你是肌肉量較小的人，就挑選轉速小一點的產品。

挑選技巧3—多檔變速，依身體部位選擇力道

不同部位的肌肉厚度不同，需要的力量也不同。例如臀部及大腿的肌肉面積大，適合深層按摩，力量可以大一點，若使用相同力量在肌肉較薄的地方，就可能會導致肌肉損傷。所以挑選一款具有多檔變速的按摩槍，能更有彈性的依照不同部位，選擇適合的力量，安全的放鬆、減輕肌肉痠痛。

挑選技巧4—不同按摩頭形狀，各有其優點

按摩槍一般會配備不同形狀的按摩頭，你可以依據不同的身體部位，選擇適合的按摩頭達到最佳的放鬆及舒緩效果。常見的按摩頭有：

1．球形頭：適合用來放鬆大範圍肌肉，例如腰背、臀部、大腿小腿等。
2．錐形頭：適合用於放鬆深層組織，例如經絡、關節、手掌，足底。
3．平形頭：適合用於各種肌肉的放鬆。

按摩頭愈細，傳導力量會愈集中，越容易損傷肌肉及組織，所以使用時間不能過長，建議不要超過5分鐘；而球形頭接觸皮膚的面積較大，力道比較平均，但使用時間建議也不要超過10分鐘。

請避免使用不適合的按摩頭按摩，這會對肌肉造成過度刺激，反而容易產生反效果。

挑選技巧5—變換按摩角度，效果更好

操作按摩槍時，可以試試用不同角度按摩，找出最佳效果。除了將按摩槍垂直對準肌肉，也可以斜著拿按摩槍，或換成45度角等不同角度，都可能達到更好的放鬆效果。市面上一些按摩槍產品，也設計了調整角度的功能，不妨將旋轉角度納入挑選時的考量。

挑選技巧6—低噪音

按摩槍震動頻率（HZ）數值越大，代表力量越強，通常聲音也越大，長期下來，耳朵很容易感到不舒服。如果你是不喜歡噪音的人，或是擔心使用時吵醒小孩、甚至街坊鄰居的話，可以特別留意一些標榜低噪靜音的產品。

挑選技巧7—電池續航力要充足

按摩槍充電時間及續航力，也是挑選按摩槍要考慮的重點。按摩槍的續航力，從30分鐘到數小時都有，你可以依個人需求選擇。因為建議的使用時間是單一部位5至10分鐘，所以一般人通常不會連續使用數小時。但如果你有特別的需求，比如商業使用或需要多人連續使用時，即可考慮續航力較久的產品。

精選10款人氣按摩槍推薦排行榜

看完實用的選購原則後，各位一定更瞭解如何挑選適合自己的按摩槍，為自己消除疲勞了吧！因為市場上的商品各有優缺點，不知從何挑起也沒關係，小編接著會以排行榜方式，為各位帶來近期熱門人氣商品，讓你比較看看哪支按摩槍最讓你心動！

10

Tokuyo 冷熱深層按摩槍

價格 12,800元

冷熱交替，釋放深層疲勞

這把由台灣廠商Tokuyo推出的「Tokuyo冷熱深層按摩槍」，重量約1.25公斤，擁有5段變速及5個按摩頭，25種的按摩組合，讓你可以依據不同肌肉部位調整合適的按摩方式，且最高每分鐘可達3200次的轉速，也能滿足運動員、一般人士等不同族群的需求。

這支按摩槍最特別的部分，是擁有業界首創按摩槍結合冷熱敷功能，可以更全方位地釋放深層疲勞，加上可調式手柄設計，讓你可以更輕鬆地按摩到背部的每一處肌群，體驗與一般按摩槍的不同之處。 只是對於不需要冷熱敷功能的消費者而言，純粹挑選一般按摩槍即可。

重量	1.25公斤
尺寸	418 x 214 x 64 mm

momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物

9

Fujitek 富士電通 極速震動按摩槍

價格 3,490元

經濟實惠的好選擇

想挑選經濟實惠的按摩槍，一定要留意這款「Fujitek 富士電通極速震動按摩槍」。這支按摩槍重量約1公斤，共有6段變速可供調整，標配4款按摩頭，讓你可針對不同的激痛點做替換使用，不同情況的肌肉緊繃問題都能選擇不同的方式放鬆。

這支按摩槍只要充電兩小時，便可連續使用1小時，但為保護肌肉免於受傷，內建動力保護裝置在每次運行15分鐘後會自動停止，再次按下開關即可繼續使用，讓你無須擔心因過度的按摩所造成的傷害。 雖然最高每分鐘可達3000次的轉速，但與其他產品相較下馬力比較小，但用來放鬆肌肉也還足夠，對於上班族或家庭主夫主婦而言，是個平價的好選擇。

重量	1公斤
尺寸	175 x 222 x 65 mm

momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場udn買東西

8

iNO model 5 小捶頂級按摩槍

價格 7,993元

輕巧，超乎想像！

輕巧好握，就是「iNO model 5小捶頂級按摩槍」的代名詞。絕大多數按摩槍的重量在1至1.5公斤之間，女生常會覺得太重，單手操作起來有點勉強。但這支按摩槍僅僅只有650公克，輕巧的小機身，簡直超乎想像，不僅好操作，隨身攜帶也很方便，加上可愛的馬卡龍配色，絕對是女性朋友的第一首選啊！

這支按摩槍除了外型精緻時尚，功能也不遑多讓，具有5段變速調整，最高每分鐘可達3200次的轉速，並附上5款按摩頭，絕對能符合運動族群的需求。另一個不得不提的優點就是「小捶」檔，在產品中擁有最輕的力道，如果家裡的年長者也會使用，這款按摩槍將會帶來最佳的舒適體驗。

不過畢竟是以女性使用為主，若家中有男性成員有使用需求時，不妨再考慮男性能否接受這樣的外型設計。

重量	650公克
尺寸	139 x 196 x 58 mm

momo購物網Rakuten樂天市場udn買東西

7

BE G1 Air 氣循式震動按摩槍

價格 29,800元

獨家技術，隨時保持最佳動力

有些按摩槍使用後，常會發生馬達無力的問題。但使用這款「BE G1 Air氣循式震動按摩槍」後，你可以不再擔心。獨家的Air Flow氣循環技術，具有卓越的降溫效能讓馬達不過熱，隨時保持最佳動力，讓使用過程中的每一次敲擊力道都能恰到好處。

這支按摩槍共有5段變速可以調整，不論是日常舒緩，或需要深度按摩的緊繃肌肉，都可以找到適合的力道。標備6款按摩頭中的氣墊緩衝頭，特別適合年長者用來放鬆肌肉，若想找一支能滿足運動放鬆及日常使用的按摩槍，這會是你的優先選擇。

但這支按摩槍的價格比起其他產品高出不少，若想挑選價格較平實的按摩槍，不妨再多比較看看囉。

重量	1公斤
尺寸	188 x 242 x 62 mm

momo購物網Yahoo奇摩購物中心friDay購物

6

HYPERICE HYPERVOLT PLUS 無線震動按摩槍

價格 17,800元

專業人士指名第一品牌

如果想挑選一款專業人士愛用的按摩槍，小編推薦這款「HYPERICE HYPERVOLT PLUS無線震動按摩槍」。最高每分鐘可達3200次的轉速，給你最大的深層動力，其最大特色就是馬力強大卻很安靜，讓你放鬆愉悅地按摩，也不必擔心會吵到別人。

值得一提的是，這支按摩槍配有他牌少見的壓力感測器，可即時提醒使用者按壓力道，避免操作不當導致肌肉受傷。加上標配的5款按摩頭，可根據不同部位選擇不同的按摩方式，且擁有3小時的電池續航力，當多人使用時就可以不必一直充電，非常方便。

不過這支按摩槍的重量為1.36公斤，力氣小的女生在操作上可能會比較吃力喔。

重量	1.36公斤
尺寸	237 x 161 x 63.5 mm

momo購物網

5

Booster Pro2 運動按摩槍

價格 14,990元

超強動力！滿足各種族群需求

接下來介紹的是網路上討論度很高的「Booster Pro2運動按摩槍」。這支按摩槍的重量約1公斤，最高每分鐘可達3400次的轉速，能深層按摩肌肉，有效帶走運動後的痠痛。

擁有多達9段的變速可調整，絕對能滿足多種族群的需求，標配的5款按摩頭為特製軟質按摩頭，有效減少對骨骼的損傷。 另外，本支按摩槍具備記憶功能，能紀錄上次關機的段位，並於下次開機時自動跳至該段位，非常貼心便利。續航力方面也不錯，只要充電1.5小時，最高段位即可連續使用3小時，非常適合成為您專屬的行動按摩師。

重量	1.04公斤
尺寸	285 x 200 x 60 mm

Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物

4

YOULISN 天王深層震動按摩槍

價格 13,800元

給你天王般的放鬆體驗

平常有運動健身習慣的朋友，小編在此推薦這款「YOULISN天王深層震動按摩槍」，機身由金屬外殼及符合人體工學的矽膠手柄組成，重量約1公斤，女生單手操作也沒問題。

這支按摩槍擁有三段變速可以調整，分別是健身、理療跟保健，最高每分鐘可達3200次的轉速，絕對能夠滿足運動後按摩放鬆的需求，且附有6種不同的按摩頭，可依照身體不同部位使用，達到更有效的放鬆。

只需5分鐘，你將感受到身體的不同，注重運動保健的朋友，這支按摩槍絕對值得入手！

重量	1公斤
尺寸	230 x 210 x 70 mm

momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物

3

輝葉 XE深層震動按摩槍

價格 5,980元

超值台灣精品

輝葉，是台灣著名的按摩椅品牌，深耕市場30多年，享有非常好的信譽。這款「輝葉XE深層震動按摩槍」，擁有市場很好的口碑，更是統一獅官方指定使用按摩槍，深受運動球星喜愛。

這支按摩槍重量只有900公克，對女性來說相當好操作，動力方面也很充足，最高每分鐘可達3200次的轉速，能深層按摩肌肉，釋放疲勞。

加上4段變速搭配高達8款人體工學按摩頭，組成多達32種的使用方式，可依不同部位選擇不同模式，不管是運動後身體疲勞、日常家事累積的痠痛，或是想鬆鬆緊繃的筋骨，「輝葉XE深層震動按摩槍」都能全方位的照顧到。

重量	0.9公斤
尺寸	155 x 240 x 45 mm

momo購物網Yahoo奇摩購物中心friDay購物

2

BLAUPUNKT藍寶 AI筋膜震動按摩槍

價格 12,900元

愛跑步的你，千萬不容錯過

喜歡跑步的朋友，小編想推薦各位這款「BLAUPUNKT藍寶AI筋膜震動按摩槍」。這款按摩槍重量1公斤，有4段變速調整，最高每分鐘可達3500次的轉速，強大的效能幫助按摩到深層筋膜，緩解肌肉酸痛。另外，加長型握把的設計，讓自己也能輕鬆按摩背部盲區。

這支按摩槍有個貼心的AI智能羅盤，可顯示按摩頭圖示及按摩區域，當安裝不同按摩頭時，AI智能羅盤會自動辨識並顯示對應的槌打部位，以及引導使用方式。 最特別的是5款標配按摩頭中，有1款專為跑者設計的阿基里斯按摩頭，能為腳踝及跟腱提供充分的舒緩，特別適合跑步的朋友使用。

重量	1公斤
尺寸	253.5 x 150 x 63 mm

momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物

1

Therabody Theragun Elite 按摩槍

價格 14,625元

為運動而生的頂級按摩槍

Theragun是美國脊椎醫師Dr. Jason Wersland創立的品牌，其專業醫療背景讓Theragun產品深受大眾青睞。今天為各位介紹的「Therabody Theragun Elite 按摩槍」，是一款好襪好拿好操作的優秀產品。

首先，本產品最引人注意的是獨特三角型握把，相較一般直立式握把，三角型握把符合人體工學，能以多種方式握住按摩槍，搭配Smart Percussive Theraphy™藍牙系統，並透過Therabody App連接智能手機，可制定專屬自己的使用習慣的設定，成為你的放鬆按摩好幫手。

重量	1公斤
尺寸	240 x 170 x 74 mm

購買連結

按摩槍TOP10統整一覽

產品圖片	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
產品名稱	Therabody Theragun Elite 按摩槍	BLAUPUNKT藍寶 AI筋膜震動按摩槍	輝葉 XE深層震動按摩槍	YOULISN 天王深層震動按摩槍	Booster Pro2 運動按摩槍	HYPERICE HYPERVOLT PLUS 無線震動按摩槍	BE G1 Air 氣循式震動按摩槍	iNO model 5 小捶頂級按摩槍	Fujitek 富士電通 極速震動按摩槍	Tokuyo 冷熱深層按摩槍
特色	為運動而生的頂級按摩槍	愛跑步的你，千萬不容錯過	超值台灣精品	給你天王般的放鬆體驗	超強動力！滿足各種族群需求	專業人士指名第一品牌	獨家技術，隨時保持最佳動力	輕巧，超乎想像！	經濟實惠的好選擇	冷熱交替，釋放深層疲勞
定價	14,625元	12,900元	5,980元	13,800元	14,990元	17,800元	29,800元	7,993元	3,490元	12,800元
重量	1公斤	1公斤	0.9公斤	1公斤	1.04公斤	1.36公斤	1公斤	650公克	1公斤	1.25公斤
尺寸	240 x 170 x 74 mm	253.5 x 150 x 63 mm	155 x 240 x 45 mm	230 x 210 x 70 mm	285 x 200 x 60 mm	237 x 161 x 63.5 mm	188 x 242 x 62 mm	139 x 196 x 58 mm	175 x 222 x 65 mm	418 x 214 x 64 mm
購買連結	購買連結	momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物	momo購物網Yahoo奇摩購物中心friDay購物	momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物	Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物	momo購物網	momo購物網Yahoo奇摩購物中心friDay購物	momo購物網Rakuten樂天市場udn買東西	momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場udn買東西	momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物

更多按摩槍看這裡

想看看還有哪些按摩槍產品嗎？可參考以下連結：

最後

按摩槍的好處多多，也沒有使用空間的限制，相信你已經心動了吧，馬上就參考本篇提供的挑選技巧，找到專屬於你的那一把按摩槍吧。