在使用電腦、電視等液晶螢幕的產品時，眼睛難免會接收到藍光。藍光不僅會造成眼睛疲勞，更可能影響我們的工作效率，因此選購一副適合自己的抗藍光眼鏡，對於長時接觸液晶螢幕的現代人來說相當重要。然而，市面上的抗藍光眼鏡規格玲瑯滿目，多少抗藍光率、哪種鏡片種類、是否該選購有度數眼鏡等問題，相信這些都會是選購時的一大困擾。
本文將會為你分析選購抗藍光眼鏡時的要點，以及多款人氣商品的推薦排行。趕快來選購一款最符合你需求的抗藍光眼鏡，好好保護自己的靈魂之窗吧！
抗藍光眼鏡的功效
現代人生活離不開3C產品的液晶螢幕，但螢幕所發出的藍光很容易造成眼睛疲勞，抗藍光眼鏡可以過濾太陽光和液晶螢幕的藍光，減少炫光和閃爍的現象，進而達到舒緩眼睛疲勞的效果。
此外，藍光也會影響我們的睡眠品質和生理時鐘，長時間觀看液晶螢幕容易導致作息規律的混亂，若配戴專門的抗藍光眼鏡也可以緩解這些症狀。
如果你因為工作關係需要長時間使用電腦，又或是日常生活離不開手機，小編強烈建議配戴一副適合你的抗藍光眼鏡，既能緩解眼睛疲勞，又能穩定生理作息規律，讓你在工作與生活上隨時保有充盈活力！
挑選抗藍光眼鏡時的選購原則
選購抗藍光眼鏡時，究竟有哪些該注意的具體要點呢？跟著小編一起來看看吧
反射型鍍膜鏡片 vs 吸收型染色鏡片
如果以過濾藍光的原理來區分，抗藍光眼鏡可以區分為吸收型以及反射型這兩種類型，各有不同的優缺點，緊接著將會詳細介紹，有興趣的人千萬不要錯過！
反射型鍍膜鏡片：抗藍光效果較弱，適合一般日常使用
如果你不喜歡外觀過於突兀的款式，一般會推薦選用反射型鍍膜抗藍光眼鏡。反射型鍍膜鏡片是透過鍍膜加工的方式反射藍光，因此在外觀上與一般眼鏡沒有太大區別，配戴者可以在日常生活中很自然地使用。
不過，相較於其他款式，反射型鍍膜鏡片的抗藍光效果較弱，因此如果你需要更高的抗藍光效果，那麼接下來介紹的吸收型或是吸收反射綜合型抗藍光眼鏡，就相當符合你的需求囉！
吸收型染色鏡片：染上特殊色層，以提升抗藍光的功效
如果你比較講究強效的抗藍光功效，建議可以選用吸收型染色抗藍光眼鏡。這類型的抗藍光眼鏡是用藍光的對比色來製成鏡片，顏色以淡褐色居多，具有極佳的抗藍光效果。
吸收型染色鏡片從外觀看起來像太陽眼鏡，具有優異的抗藍光效果，但配戴這種鏡片時，白色的物體在視覺上看起來會偏向淺褐色，第一次配戴時可能會覺得不適應。如果讀者考慮選購吸收型染色鏡片，小編會建議盡可能先到眼鏡店試戴之後再進行選購。
根據用途與場合選擇合適的抗藍光率
前面也有介紹過，藍光對於人體的生理周期也會造成影響，所以並不是抗藍光率越高就越好，再加上每一款抗藍光眼鏡的抗藍光率都不同，選購時建議依照使用場所，選擇較合適的抗藍光眼鏡為佳。
於一般明亮場所使用的話，推薦選擇抗藍光率約25％的產品
如果你是白天在辦公室工作，或是在明亮環境下進行短時間的電腦作業，小編會建議選用抗藍光率25％左右的眼鏡。
有些讀者可能會認為若直接選擇抗藍光率較高的款式，也能適用於明亮的環境，不過在這裡小編要提醒大家，高抗藍光率的眼鏡原本是設計在昏暗的空間中使用，如果是在明亮的環境下配戴高抗藍光率的眼鏡，有時反而會給眼睛帶來負擔。從另一方面來說，抗藍光率低的鏡片為透明無色，配戴起來就像一般眼鏡，也比較不會讓人覺得突兀。
長時間進行電腦作業的人，適合抗藍光率40％的眼鏡
如果你的工作需要長時間接觸電腦，建議選用抗藍光率40％左右的鏡片，就能有效舒緩眼鏡疲勞囉！或是擔心家中孩童因過度使用平板、電腦等3C產品造成眼部負擔，40％抗藍光率的眼鏡也會是你的好選擇！
昏暗空間適合抗藍光率60％的眼鏡
你是否每天晚上睡前都習慣滑一下手機呢？如果你常常在昏暗環境下使用電腦或手機，就請選用抗藍光率60％的鏡片吧。抗藍光率60％的眼鏡多為有色鏡片，能夠強力阻擋藍光，相當令人安心！
話雖如此，在昏暗的房間觀看液晶螢幕很容易導致眼睛疲勞，睡前滑手機也會造成生理規律紊亂，小編建議大家還是盡量避免在睡前一小時使用手機或電腦，身體才不會跟你抗議唷！
有度數眼鏡 vs 無度數眼鏡
抗藍光眼鏡分為有度數和無度數，請根據自己的視力狀況選擇適合的眼鏡吧。
小孩適合配戴無度數的抗藍光眼鏡
大部分的抗藍光眼鏡都沒有度數，適合視力正常但是顧慮藍光影響的使用者，同時也非常適合家中孩童使用。不論是用平板學習、玩遊戲或是使用電腦，配戴抗藍光眼鏡都能保護孩子的眼睛免於疲勞。雖然目前還沒有相關實驗證實藍光對人體的長期影響，不過為了孩子的未來著想，建議從小就替孩子選用一副適合的抗藍光眼鏡。
選擇有度數的藍光眼鏡，讓你視力保健、過濾藍光一次到位！
如果是平常有戴眼鏡且需要常常用電腦工作的人，建議選用有度數的抗藍光眼鏡。一般來說，只要持有眼科處方籤，或者知道自己的度數，就可以在網路上購買到符合自己視力矯正的抗藍光眼鏡囉！
如果你的視力矯正狀況還算輕微，不想一下子就購買有度數的抗藍光眼鏡，也可以選擇套鏡式的抗藍光眼鏡。所謂套鏡式抗藍光眼鏡，就是在普通眼鏡上再套上一副具有抗藍光效果的鏡片，以此達到抗藍光的效果。
搭配抗紫外線功效，使用上更方便！
如果你的工作座位在窗邊，或是其他容易暴露在紫外線之下的環境，小編也建議選用附帶抗UV效果的眼鏡。紫外線中的UV-B波長容易引起眼睛疲勞、眼睛充血以及異物感等等症狀，過強的紫外線更可能誘發白內障等眼睛病變，所以千萬別輕忽了抗紫外線的重要性。只要配戴一副適合的眼鏡就能同時過濾藍光和紫外線，能大大地緩和眼睛的負擔唷！
選擇活動式鼻墊讓貼合感UP再升級
在選購抗藍光眼鏡的時候，小編建議可以優先選擇鼻墊可以活動的款式。活動式鼻墊可以讓眼鏡在鼻梁的支撐處更穩定，使用者的配戴感也會更舒適更貼合唷！
此外，少部分眼鏡可以調整兩側的耳勾角度，如果你需要長時間配戴眼鏡的話，選購時也可以多加留意耳勾部分的設計。
精選10款人氣抗藍光眼鏡推薦排行榜
市面上又有哪些抗藍光眼鏡的款式呢？我們就趕快進到排行榜來瞧一瞧吧！
Z-POLS 可包覆式套鏡設計頂級濾藍光多功能眼鏡
近視遮陽款
陽光刺眼想戴個墨鏡卻因為近視而無法看清楚眼前景象嗎？試試Z-POLS這款多功能眼鏡，全罩式的設計不管是直接戴上，或是搭配原有眼鏡一起配戴皆可適用，完美解決近視族戴上墨鏡卻難以看清楚四周的困擾。 此外，除了具有墨鏡本身可抗UV的效果外，這款眼鏡更棒的是，還擁有可抗藍光的功用，如此一來，不僅不用再額外配一副抗藍光眼鏡，不須交互替換就能直接戴上，十分方便，不過從外觀及舒適度來看，對於部分人或許無法接受，因此建議大家購買前可再三斟酌在下決定！| 鏡框顏色 | 黑 |
|---|---|
| 類型 | － |
| 度數 | ✕ |
| 抗藍光率 | 約50% |
| 抗紫外線 | ○ |
IZIPIZI Junior Screen #D兒童藍光眼鏡-Essentia
兒童護眼必備款
現在的小孩從小就接觸3C用品，更是要好好保護眼睛，在視力還未發生變化的時候，如果你擔心孩子會受藍光影響的話，不妨就為他挑選這一副小朋友專用的抗藍光眼鏡吧！ 來自法國的眼鏡品牌IZIPIZI推出的這款兒童藍光眼鏡，除了能有效過濾藍光之外，鏡片還具有防刮塗層，並經過防污處理，以應對小朋友充沛的活動力，不怕刮傷，清潔也很容易，加上輕盈的鏡架，讓小朋友久戴也能維持舒適。此系列有兩款配色可選，並且還有提供收納袋喔！| 鏡框顏色 | Deep Blue、Wild Bright |
|---|---|
| 類型 | － |
| 度數 | ✕ |
| 抗藍光率 | 40% |
| 抗紫外線 | － |
Z-POLS 夾式可掀設計頂級超低色偏新款濾藍光眼鏡
眼鏡族拆戴方便款
想要眼鏡抗藍光但又不想再另外多配一副嗎？那麼Z-POLS的濾藍光眼鏡絕對是你的最佳首選，只要夾在原有眼鏡上就能搖身一變成為抗藍光眼鏡，不僅如此，同時也具有抗UV效果，讓你一次擁有舒緩眼睛疲勞及阻擋紫外線兩種用途。 此外，較在意抗藍光鏡片會有顏色的人也不需擔心，這款眼鏡使用起來不會產生常見的黃色或茶色的鏡片底色，加上拆裝皆相當簡單輕鬆，很適合經常外出或是較注重外表的人選擇。| 鏡框顏色 | 透明 |
|---|---|
| 類型 | － |
| 度數 | ✕ |
| 抗藍光率 | － |
| 抗紫外線 | ○ |
MEGASOL 濾藍光抗UV俐落半方框便攜折疊漸進多焦老花眼鏡(俐落半框全框摺疊款-KZ-1810)
長輩日常必備款
對年紀較大的長輩們來說，老花眼鏡已成為許多人生活中不可或缺的救世主了！不過無法同時看遠看近的特性，也讓不少人對老花眼鏡又愛又恨吧！然而，MEGASOL推出的這款濾藍光老花眼鏡卻一次解決你所有困擾！同時具有近、中、遠的漸進多焦鏡片，不管是近距離看書還是欣賞遠方風景，都能擁有最舒適清楚的視線，更不用每次將眼鏡拔上拔下！ 因應現代3C產品盛行的時代下，甚至添加抗藍光功能，達到舒緩眼睛疲勞的效果。另外，這款眼鏡還能兩段式摺疊收納，不只小巧好收納，外出攜帶也十分方便。| 鏡框顏色 | 銀、黑、金 |
|---|---|
| 類型 | － |
| 度數 | 100、150、200、250、300度 |
| 抗藍光率 | － |
| 抗紫外線 | ○ |
ALEGANT 親子系列學院黑TR90輕量圓框UV400濾藍光眼鏡
大人小孩護眼款
面對3C時代的來臨，不只大人須做好護眼措施，正在成長期的小孩更需要從小開始保護眼睛，ALEGANT這款眼鏡共推出成人及小孩可配戴的兩種尺寸，不只重量十分輕盈，鏡框及鏡架部分都具有良好的彈性，加上一體成形的鼻托，使其不易變形、戴起來也相當舒適。 更重要的是，這款眼鏡還具有抗UV及濾藍光的效果，對於現在大量使用3C產品的我們來說，不僅可以有效減輕用眼的負擔，也能守護孩子的眼睛，使其健全成長。| 鏡框顏色 | 黑 |
|---|---|
| 類型 | － |
| 度數 | ✕ |
| 抗藍光率 | － |
| 抗紫外線 | ○ |
ALEGANT 韓系復古經典純黑金色細方框UV400濾藍光眼鏡
知性俐落魅力款
想要塑造正式一點的形象嗎？推薦你這一款ALEGANT的抗藍光眼鏡，方框造型再配上金屬材質，能夠展現出一種俐落大方的知性魅力，得體又不失禮，上班辦公也適合配戴。如果你是非近視族群，而平常在公司又必須長時間盯著電腦螢幕作業的話，不如就選擇這一款抗藍光眼鏡來保護眼睛吧！| 鏡框顏色 | 黑金 |
|---|---|
| 類型 | 反射型鍍膜鏡片 |
| 度數 | ✕ |
| 抗藍光率 | － |
| 抗紫外線 | ○ |
TOM FORD 抗藍光 光學眼鏡 TF5804FB
網美名人愛用款
只要是有在關注時尚的，對TOM FORD一定不陌生，旗下的眼鏡系列深得不少藝人明星、甚至是好萊塢巨星名流的喜愛。而TOM FORD眼鏡最經典的元素，就是側邊鑲嵌「T」字型的金屬標誌，讓人一看便知！ 而這款抗藍光眼鏡的鏡框設計也十分特別，採用稜角線條，不僅可幫助修飾臉型，在造型搭配上還能夠讓人眼睛為之一亮，讓你戴上眼鏡也有型，擺脫戴眼鏡很老土的刻板形象，讓眼鏡變成是一種潮流時尚單品！| 鏡框顏色 | 黑 |
|---|---|
| 類型 | － |
| 度數 | ✕ |
| 抗藍光率 | － |
| 抗紫外線 | － |
VEDI VERO 抗藍光 眼鏡(金色) VV30
韓妞配件必搭款
有在關注韓國品牌的你， 一定都知道VEDI VERO這個韓系潮牌的墨鏡吧！這款太陽眼鏡採用可抗藍光的鏡片，不僅一次擁有阻擋陽光及擊退藍光雙重效果，大鏡片還能達到修飾亞洲人臉型的效果，讓你的墨鏡不只守護你的眼睛更為你整體造型大大加分。 另外，別看這款眼鏡好像只是一副金框圓框墨鏡，鏡架兩側的中空小圓造型更讓整副眼鏡添加了些許設計感，成為韓妞必備的穿搭配件。| 鏡框顏色 | 金色 |
|---|---|
| 類型 | － |
| 度數 | ✕ |
| 抗藍光率 | － |
| 抗紫外線 | － |
ASLLY 霧灰文青款濾藍光眼鏡S1013
氣質淑女款
曾經因為戲劇而蔚為流行的莫蘭迪色系，也被套用到這款「佛羅倫斯夢遊」的鏡架上，低調又不失優雅氣質，這種高級灰的色調特別襯膚色白皙的人，更能夠顯白，再配上這種大圓框設計，還能修飾臉型，讓臉的比例看起來較小巧。除了戴起來的視覺效果一級棒之外，眼鏡的質感也是沒話說，獲得不少使用者的好評。 除了保護眼睛之外，如果你也想藉由眼鏡達到修飾的效果，不妨可以考慮看看ASLLY推出的濾藍光眼鏡。| 鏡框顏色 | 霧面深灰 |
|---|---|
| 類型 | 反射型鍍膜鏡片 |
| 度數 | ✕ |
| 抗藍光率 | － |
| 抗紫外線 | ○ |
LE FOON 成人 威靈頓框型 濾藍光眼鏡 – 木系列 松木 : Pine
拼接有型款
誰說抗藍光眼鏡一定看起來俗氣單調呢？LE FOON這款濾藍光眼鏡在外觀上結合透明鏡框與附有質感的花紋設計，配戴時看似低調卻擁有能奪人目光的吸引力，並具有27.64%的藍光阻隔程度，還能達到抗UV的作用，同時仍然擁有高達90.86%的可見光透視率，幫助你保持明亮清楚的視線。 另外，取代抗藍光眼鏡鏡片普遍給大家深色又俗氣的印象，這款濾藍光眼鏡帶有些許優雅氣質的淡淡檸檬黃底色，不僅保護你的靈魂之窗，也讓眼鏡能更加有型。| 鏡框顏色 | 透明 |
|---|---|
| 類型 | 吸收型染色鏡片 |
| 度數 | ✕ |
| 抗藍光率 | 27.64 % |
| 抗紫外線 | ○ |
抗藍光眼鏡TOP10統整一覽
| 產品圖片 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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| 產品名稱 | LE FOON 成人 威靈頓框型 濾藍光眼鏡 – 木系列 松木 : Pine | ASLLY 霧灰文青款濾藍光眼鏡S1013 | VEDI VERO 抗藍光 眼鏡(金色) VV30 | TOM FORD 抗藍光 光學眼鏡 TF5804FB | ALEGANT 韓系復古經典純黑金色細方框UV400濾藍光眼鏡 | ALEGANT 親子系列學院黑TR90輕量圓框UV400濾藍光眼鏡 | MEGASOL 濾藍光抗UV俐落半方框便攜折疊漸進多焦老花眼鏡(俐落半框全框摺疊款-KZ-1810) | Z-POLS 夾式可掀設計頂級超低色偏新款濾藍光眼鏡 | IZIPIZI Junior Screen #D兒童藍光眼鏡-Essentia | Z-POLS 可包覆式套鏡設計頂級濾藍光多功能眼鏡 |
| 特色 | 拼接有型款 | 氣質淑女款 | 韓妞配件必搭款 | 網美名人愛用款 | 知性俐落魅力款 | 大人小孩護眼款 | 長輩日常必備款 | 眼鏡族拆戴方便款 | 兒童護眼必備款 | 近視遮陽款 |
| 定價 | 1,480元 | 690元 | 6,200元 | 9,000元 | 960元 | 790元(兒童)／860元(成人) | 674元 | 780元 | 1,650元 | 980元 |
| 鏡框顏色 | 透明 | 霧面深灰 | 金色 | 黑 | 黑金 | 黑 | 銀、黑、金 | 透明 | Deep Blue、Wild Bright | 黑 |
| 類型 | 吸收型染色鏡片 | 反射型鍍膜鏡片 | － | － | 反射型鍍膜鏡片 | － | － | － | － | － |
| 度數 | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | 100、150、200、250、300度 | ✕ | ✕ | ✕ |
| 抗藍光率 | 27.64 % | － | － | － | － | － | － | － | 40% | 約50% |
| 抗紫外線 | ○ | ○ | － | － | ○ | ○ | ○ | ○ | － | ○ |
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適度地搭配眼藥水使用，更能有效舒緩眼睛疲勞
「覺得眼睛好累喔該怎麼辦！」在工作十分忙碌的時候，你是否也會有這樣的念頭呢？如果已經明顯感到眼睛充血、視線模糊失焦等身體警訊的話，除了配戴抗藍光眼鏡之外，也請務必求助醫師或藥師的建議適度使用眼藥水，這樣才是對靈魂之窗最好的保護唷！
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最後
抗藍光眼鏡只能作為輔助，還是要正確用眼，讓眼睛適當休息，才能遠離近視眼或是避免度數增加。另外，每個人的臉型不同，適合配戴的鏡框也不太一樣，建議還是要親自試戴看看，才能知道適不適合自己喔！
