肌膚保持彈潤的狀態，看起來才會顯得年輕。除了在日常生活中多吃含有膠原蛋白的食物之外，還可以吃市售的「膠原蛋白凍」來補充膠原蛋白。
膠原蛋白凍是含有膠原蛋白成分的即食果凍條，近來很受輕熟女和想要保養的OL喜愛，而市面上的膠原蛋白凍感覺只有口味和成分的差別，到底要怎樣挑選才好呢？今天就要帶大家來檢視選購膠原蛋白凍的方法，還要介紹5個熱門的商品，想要青春美麗的人一定要看看這篇。
挑選膠原蛋白凍時的選購原則
膠原蛋白凍是一種含有膠原蛋白的即時果凍條，味道通常為香甜順口的水果口味，以塑膠小包裝密封保存，因為包裝精巧、便於攜帶，所以很適合女性上班族在休息時間食用。
膠原蛋白凍的膠原蛋白來源為魚類，所以非屬素食食品，而且因為魚類來自於海洋，所以有時可見膠原蛋白凍的包裝上標示著「海洋膠原蛋白」。膠原蛋白凍的原料提煉自魚鱗、魚皮、魚軟骨等部位，都是膠原蛋白含量較多的地方。
在了解膠原蛋白凍基本的小知識之後，接著就讓我們來看看挑選膠原蛋白凍時，需要注意哪些事項吧！
一、「膠原蛋白胜肽」含量高
在挑選膠原蛋白凍時，不只是挑選膠原蛋白含量高的產品，而是應購買「膠原蛋白胜肽（小分子膠原蛋白）」含量高的膠原蛋白凍。膠原蛋白胜肽是經酵素水解而獲得的產物，分子量僅為膠原蛋白的1/200，被稱作「小分子膠原蛋白」，比大分子膠原蛋白更容易被吸收，所以會讓人更有感。
二、無防腐劑、人工色素及香料
膠原蛋白凍的廠商為了使產品更成形、好吃及延長保存期限，都會加入些許化學原料，只要一天勿吃超過建議食用包數，都不會對人體造成傷害。
不過還是提醒大家最好選擇不含防腐劑（例如：苯甲酸類）、人工色素和香料的產品，畢竟膠原蛋白凍是每天都會吃的食品，長期食用含有這三項化學原料的產品對身體並不好，所以挑選時一定要仔細看看成分。
三、低卡路里
如果妳是正在控制飲食的話，那麼最好選擇低卡路里的膠原蛋白凍。可以先選定幾個產品之後，在從中挑選卡路里最低的那一個。市售的膠原蛋白凍卡路里約從10到30大卡不等，在乎卡路里的人可以注意看看。
四、確認每日食用包數
大家在購買膠原蛋白凍前，還可看看一日需吃幾包，通常膠原蛋白凍一日可吃1～2包。還建議比較包數之後，再購買小分子膠原蛋白總量較高的產品，這樣一來，既好吸收又比較有感。
此外，平時忙碌於上班的人，則建議購買「一日一包」的產品。還要提醒大家不要吃超過建議的包數，避免造成攝取過多的蛋白質，會給腎臟帶來負擔。
五、品質有保證
有鑒於之前發生的食安事件，所以在挑選時，建議選擇具有下列三項條件的產品，才能讓我們吃得更放心。
1.SGS檢驗合格
要挑選通過SGS檢驗的膠原蛋白凍，這樣才能確認產品裡沒有添加藥物，讓我們更加安心地食用。
2.具有SNQ國家品質標章
有在食用保健食品的人，聽說過「SNQ國家品質標章」嗎？具有SNQ（Symbol of national Quality，Safety and Quality）國家品質標章的話，代表產品通過科學實驗，而具有安全性（Safety）和一定的品質（Quality），所以選購這樣的膠原蛋白凍，才能夠確保消費上的安全。
3.合格工廠製造
除了具有SNQ國家品質標章等以上條件之外，還要記得看看產品是否出自於通過認證的工廠，像是ISO22000、HACCP（食品安全管制系統）等工廠認證，都能保證衛生及品質。
六、是否含有其他美容成分
市售的膠原蛋白凍為了吸引大家購買及讓大家更有感，所以還會加入其他的美顏成分。像是含有維他命、礦物質的「紅石榴萃取物」，或是明星級美容成分玻尿酸、燕窩、蝦紅素、賽洛美，都是不錯的養顏成分。其中蝦紅素能讓藻類在惡劣環境下維持生命力，所以被認為可以維持青春；賽洛美則為肌膚基底的天然屏障，所以補充的話也對肌膚有益。
七、也有水果以外的口味
因為膠原蛋白本身帶有魚的腥味，製造商為了要讓大家容易食用，所以通常會加入果汁來增加香甜的味道。常見的水果口味像是莓果、水蜜桃、葡萄口味，都很受女性消費者的喜愛。
除了香甜的水果口味之外，也有像是「薑母茶」、「玫瑰四物」這類特殊的口味，尤其後者的中藥口味，非常適合喜愛養生的人嘗試。
八、先購買少量試吃
因為我們無法由外觀來判斷這盒膠原蛋白凍是否會讓人滿意，所以建議第一次購入的量不要太多，最好先購入單盒；像是一盒十條、一天兩包的組合就很適合首購者，這樣只要花五天就能大概了解產品適不適合自己，而決定是否要繼續回購食用。
九、懷孕或哺乳媽媽應謹慎挑選
懷孕和哺乳期間的媽媽們，因為體質有所變異，所以選購時一定要先看看食用說明，確認自己是否可以食用。像是「玫瑰四物」口味的膠原蛋白凍，就不適合處於孕期或經期的人食用，因為可能會造成大量出血。含有「輔酵素Q10」，則不適合懷孕、哺乳期的媽媽、15歲以下小孩以及服用抗凝血藥品Warfarin的病人食用。總之，身體有特殊狀況的人，一定要先確認包裝上的備註。
精選5款人氣膠原蛋白凍推薦
看完前面的選購原則後，是不是對膠原蛋白凍有了進一步的認識了呢？原來除了常見的粉狀膠原蛋白產品，現在還推出了像果凍般可口的膠原蛋白，不過隨著市面上越來越多產品相繼推出，是不是讓你不知道該如何挑選？接下來，就讓小編藉由排行榜的方式，介紹幾款高人氣膠原蛋白凍，有興趣的朋友千萬不要錯過啦📣
台灣森永 威德in果凍 膠原蛋白
吃進美麗的神奇果凍
如果經常進出便利超商，相信對森永的威德in果凍應該不陌生，為了讓大家在工作繁忙之餘也能隨時補給營養，威德in果凍總共推出5種不同具有營養、美容效果的能量果凍，可依據自身需求來挑選合適的飲品，而想要阻止膠原蛋白流失的你，千萬不要錯過今天介紹的這款添加膠原蛋白的威德in果凍喔！ 與傳統散發腥味的膠原蛋白不同，不僅吃起來有香甜的水蜜桃香，僅68卡的低熱量，即使作為嘴饞時的小零嘴也不會產生罪惡感，不僅具有飽足感，還能幫你補充膠原蛋白，一次吃進營養與美麗，另外，開口更做瓶蓋設計，如果無法一次吃完也能密封保存，可說是現代人必備的營養補給品呢！| 成分 | 水、高果糖玉米糖漿、膠原蛋白、砂糖、檸檬酸、 水蜜桃濃縮果汁、乳酸鈣、香料(含乙醇)、結蘭膠、 刺槐豆膠、氯化鉀、乳化劑(脂肪酸蔗糖酯、脂肪酸山梨醇酐酯) 、甜味劑(醋磺內酯鉀、蔗糖素) |
|---|---|
| 口味 | 水蜜桃 |
| 熱量 | 68大卡 |
| 添加化學成分 | – |
Angel LaLa 天使娜拉 EX紅灩石榴蛋白聚醣膠原凍 白藜蘆醇
添加多種美容成分，輕鬆養成完美肌膚
Angel LaLa天使娜拉推出的EX紅灩石榴蛋白聚醣膠原凍，選自日本鮭魚鼻萃取出的蛋白聚醣，並透過專利水解技術與小分子膠原蛋白胜肽所形成的PO．OG膠原蛋白，較一般膠原蛋白分子小，不僅身體好吸收，吃起來也更有感。 此外，還添加蝦紅素、莓果精華、石榴多酚與珍貴的白藜蘆醇等多種美容元素，讓你由內而外從肌底開始修護，重返膨潤光澤的年輕肌膚，同時還幫助調理生理機能，美麗、健康一次替你照顧到好！| 成分 | 純水、木醣醇(甜味劑)、小分子膠原蛋白胜PeptanR、專利魚膠原蛋白胜(含PO․OG膠原蛋白胜肽)、紅石榴濃縮汁、蘋果濃縮汁、檸檬濃縮汁、野櫻莓濃縮汁、魚膠原蛋白(含彈力蛋白) 、紅藻萃取物(含蝦紅素) 、莓果濃縮精華(巴西莓、藍莓、蔓越莓、黑醋栗、覆盆莓、黑莓、草莓萃取物)、葡萄萃取物(含白藜蘆醇) 、檸檬酸、維生素C、玉米糖膠、刺槐豆膠、洋菜粉、維生素E、蔗糖素(甜味劑) 、蔗糖素(甜味劑) 、牛乳萃取物(含賽洛美)、鮭魚鼻軟骨萃取粉末(含蛋白聚醣)、酪蛋白水解物(含酪蛋白磷酸胜肽)、玫瑰花瓣萃取物 |
|---|---|
| 口味 | 紅石榴 |
| 熱量 | 24大卡(每份) |
| 添加化學成分 | × |
白蘭氏 紅膠原青春凍10入
取自頂級紅藻蝦紅素，找回膨潤光澤美肌
即使每天勤勞補充，還是會擔心吃進去的膠原蛋白沒有被吸收嗎？那你可考慮白蘭氏這款紅膠原青春凍，以萃取自紅藻中的蝦紅素為首，並添加膠原蛋白胜肽，加上獨立式的包裝設計讓你出門在外，隨時都能補充健康美麗。 具有抗老化功效的蝦紅素，除了是守護青春肌膚不可或缺的重要存在，也能幫助促進新陳代謝，並使其與小分子的膠原蛋白胜肽交互作用，使膠原蛋白更容易被身體吸收，輕鬆喚回肌膚的彈潤光澤。| 成分 | 水、深海膠原蛋白、濃縮石榴果汁、紅藻精華(含蝦紅素)、刺槐豆膠、木糖醇(甜味劑), DL-蘋果酸, 玉米糖膠, 維生素E, 石榴香料, 維生素C(抗氧化劑), 檸檬酸鈉 |
|---|---|
| 口味 | 紅石榴 |
| 熱量 | 25.2大卡(每份) |
| 添加化學成分 | × |
愛希特多 潤潤宣言膠原蛋白凍 麝香葡萄口味 (30入組)
熱量超低又可口，小分子吸收很有感
或許不少人會懷疑膠原蛋白凍吃起來甜甜的，會不會熱量爆表？別擔心！這款由愛希特多推出的潤潤宣言膠原蛋白凍，添加營養與美味兼具的麝香葡萄天然果汁，一條的熱量僅有13.3大卡，即使正在進行體重管理的你也能安心補充，吃下去完全不罪惡，加上擁有「水果女王」美稱的麝香葡萄，由於具有抗氧化效果，還能讓你越吃越美麗喔～ 除了熱量相當低，潤潤宣言膠原蛋白凍也添加好吸收的海洋性膠原蛋白胜肽作為主要成分，不僅含有豐富的膠原蛋白，小分子的構造也使其更好被身體吸收，吃完讓你更有感，變美其實很簡單。| 成分 | 水.麥芽糖醇糖漿.膠原蛋白胜肽(來源:魚皮).麝香葡萄果汁.稠化劑( 含刺槐豆膠、糖、玉米糖膠、鹿角菜膠、葡甘露聚糖、結蘭膠、檸檬酸鈉、乳酸鈣 ).pH調整劑 (無水檸檬酸).香料.甜味劑(醋磺內酯鉀.蔗糖素).本多酸鈣.消泡劑 (含矽樹脂、脂肪酸山梨醇酐酯、脂肪酸甘油酯、脂肪酸蔗糖酯、水) |
|---|---|
| 口味 | 麝香葡萄 |
| 熱量 | 13.3大卡 |
| 添加化學成分 | × |
BI-SU 美巢 燕窩膠原美容精華凍
每天的美麗來源，用吃的保養品
不同於以往需要沖泡或是搭配飲品、食物一起食用的膠原蛋白粉，BI-SU美巢推出的燕窩膠原美容精華凍只需撕開包裝就能立即補充滿滿的膠原蛋白，即使出門在外也相當方便，加上吃起來帶有清爽的鳳梨香，就像點心一般好入口，完全打破過去膠原蛋白帶有腥味的既定印象！ 除了富含滿滿的膠原蛋白，也添加來自天然洞燕的金絲燕頂級燕窩，其中高含量的唾液酸、豐富的醣質營養素與EGF美容因子，正是使肌膚回復青春彈力的關鍵秘密，加上小分子構造使體內吸收更加有效率，只要一包就能補充膠原蛋白、維生素C等眾多美容成分，讓你由內而外實現逆齡成長。| 成分 | 燕窩、甜菜糖、銀耳提取物、膠原蛋白肽 |
|---|---|
| 口味 | 鳳梨 |
| 熱量 | 10.9大卡 |
| 添加化學成分 | × |
膠原蛋白凍TOP5統整一覽
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| 產品名稱 | BI-SU 美巢 燕窩膠原美容精華凍 | 愛希特多 潤潤宣言膠原蛋白凍 麝香葡萄口味 (30入組) | 白蘭氏 紅膠原青春凍10入 | Angel LaLa 天使娜拉 EX紅灩石榴蛋白聚醣膠原凍 白藜蘆醇 | 台灣森永 威德in果凍 膠原蛋白 |
| 特色 | 每天的美麗來源，用吃的保養品 | 熱量超低又可口，小分子吸收很有感 | 取自頂級紅藻蝦紅素，找回膨潤光澤美肌 | 添加多種美容成分，輕鬆養成完美肌膚 | 吃進美麗的神奇果凍 |
| 定價 | 3,390元(定期方案) | 1,800元／特價1180元 | 820元 | 1,680元 | 33元 (單包) |
| 成分 | 燕窩、甜菜糖、銀耳提取物、膠原蛋白肽 | 水.麥芽糖醇糖漿.膠原蛋白胜肽(來源:魚皮).麝香葡萄果汁.稠化劑( 含刺槐豆膠、糖、玉米糖膠、鹿角菜膠、葡甘露聚糖、結蘭膠、檸檬酸鈉、乳酸鈣 ).pH調整劑 (無水檸檬酸).香料.甜味劑(醋磺內酯鉀.蔗糖素).本多酸鈣.消泡劑 (含矽樹脂、脂肪酸山梨醇酐酯、脂肪酸甘油酯、脂肪酸蔗糖酯、水) | 水、深海膠原蛋白、濃縮石榴果汁、紅藻精華(含蝦紅素)、刺槐豆膠、木糖醇(甜味劑), DL-蘋果酸, 玉米糖膠, 維生素E, 石榴香料, 維生素C(抗氧化劑), 檸檬酸鈉 | 純水、木醣醇(甜味劑)、小分子膠原蛋白胜PeptanR、專利魚膠原蛋白胜(含PO․OG膠原蛋白胜肽)、紅石榴濃縮汁、蘋果濃縮汁、檸檬濃縮汁、野櫻莓濃縮汁、魚膠原蛋白(含彈力蛋白) 、紅藻萃取物(含蝦紅素) 、莓果濃縮精華(巴西莓、藍莓、蔓越莓、黑醋栗、覆盆莓、黑莓、草莓萃取物)、葡萄萃取物(含白藜蘆醇) 、檸檬酸、維生素C、玉米糖膠、刺槐豆膠、洋菜粉、維生素E、蔗糖素(甜味劑) 、蔗糖素(甜味劑) 、牛乳萃取物(含賽洛美)、鮭魚鼻軟骨萃取粉末(含蛋白聚醣)、酪蛋白水解物(含酪蛋白磷酸胜肽)、玫瑰花瓣萃取物 | 水、高果糖玉米糖漿、膠原蛋白、砂糖、檸檬酸、 水蜜桃濃縮果汁、乳酸鈣、香料(含乙醇)、結蘭膠、 刺槐豆膠、氯化鉀、乳化劑(脂肪酸蔗糖酯、脂肪酸山梨醇酐酯) 、甜味劑(醋磺內酯鉀、蔗糖素) |
| 口味 | 鳳梨 | 麝香葡萄 | 紅石榴 | 紅石榴 | 水蜜桃 |
| 熱量 | 10.9大卡 | 13.3大卡 | 25.2大卡(每份) | 24大卡(每份) | 68大卡 |
| 添加化學成分 | × | × | × | × | – |
| 購買連結 | 官方網站 | 官方網站 | 蝦皮商城Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場 | momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物 | momo購物網蝦皮商城Rakuten樂天市場friDay購物 |
膠原蛋白你還可以這樣補充！
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最後
隨著各式各樣的膠原蛋白產品推出後，相比過去極少的選擇，現在隨時隨地都能方便補充足夠的膠原蛋白，甚至各種口味隨之推出，使排斥膠原蛋白本身腥味的人也瞬間多了好多選擇。
而膠原蛋白凍不僅能幫助許多人找回彈性潤澤的年輕肌膚，現在也主打營養又低卡的健康概念，替身體補充豐富營養的同時，也不必擔心攝取過多的熱量，獲得美麗完全無負擔，希望看完這篇文章的你也能找到理想的膠原蛋白凍💖
