番茄能夠阻止老化，秘密就在番茄中豐富的茄紅素，有研究顯示茄紅素能有助於降低血液中壞膽固醇水平、幫助體內更有效地調節血糖，達到預防及改善糖尿病的效果，還具有天然的強大抗氧化能力，能防止身體組織病變。雖然攝取茄紅素有相當多好處，但實際上卻很難養成每天都吃番茄的習慣。為了解決這個問題，市面上也推出了多款茄紅素保健食品，讓平時忙碌的你也可以隨時補充身體所需的營養素。
本篇文章將會介紹茄紅素保健食品的選購原則，介紹各產品的食用方法及網路評價等，並將人氣熱賣商品以排行榜方式列出，相信你也能買到適合自己的產品！
挑選茄紅素保健食品的選購原則
雖然各項產品的茄紅素含量及及成分都不盡相同，但挑選時可以謹記下述的四大挑選重點，一起挑選出安心又值得信賴的保健食品！
選擇茄紅素含量在15mg以上的產品
每天吃15毫克的茄紅素，就可以達到保健效果，因此建議可以選擇一種每天至少可以服用15毫克的茄紅素保健食品。有些產品一錠含量就是15毫克，有些則是一天需要攝取2～3錠才會達到15毫克。由於不同產品所含有的茄含素含量都大不相同，建議服用時須先參考產品外包裝標示一錠中的含量，再來考量一天需要服用的錠數。
另外，有些廠商僅在包裝外標示番茄萃取物及色素的含量，而且即使產品中只含有微量的茄紅素，卻在產品包裝上標註是「茄紅素保健食品」，不禁讓人懷疑服用後究竟有沒有效果。為了避免購買到標榜不實的產品，建議需先參考產品所標示的茄紅素含量再進行選購。
建議選擇添加其他保健成分的複方產品
茄紅素可以改善血液循環及抗氧化，若產品中搭配了其它成份，不僅可以活化茄紅素功效，對健康的功效也相當值得期待。
具有美容效果且有助於促進血液循環的維他命E及多酚
想要保持健康體態及對抗衰老的人，可以參考含有維他命E及多酚的產品，這兩項成份和茄紅素一樣，具有抗氧化及促進血液循環的功效，可以避免血管及肌膚老化。跟茄紅素一起攝取，對保健的效果也相當值得期待。
讓減重事半功倍的「左旋肉鹼」
近年來相當熱門的「左旋肉鹼」，由於被認為有減重功效，被添加在許多瘦身保健食品中，不過想瘦身的話，當然不能只靠服用茄紅素保健食品，還是需要再搭配飲食管理及定期運動才能使減重效果事半功倍。
精選10款人氣茄紅素保健食品推薦排行榜
看完上面整理的選購原則，接著就來看看小編的推薦排行榜吧！
不過小編要先提醒一點，以下可能有許多品名看起來像是男性專用的產品，但茄紅素保健食品其實是不分性別都可以攝取的，所以不需要太過緊張哦！
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BioHerb碧荷柏 南瓜籽木酚高鋅暢泌膠囊
滋補強身的南瓜籽外，添加多種有益成分
BioHerb的這款暢泌膠囊，主打南瓜籽成分，有助於滋補強身，保持活力，並特別添加茄紅素、蝦紅素、酵母鋅、可可多酚及亞麻仁籽萃取的木酚素等有益身體的多種成分。 其中可可多酚除了是我們熟知的巧克力成分之外，也有研究指出每天食用可可製品的人相較沒有食用的人，健康狀況較為良好，而酵母鋅和木酚素也有助於調節男性生理機能，可以作為維持健康的保養品；不過相對來說，茄紅素的含量較少一些。| 容量 | 30顆／瓶；500毫克／顆 |
|---|---|
| 茄紅素含量 | 5% |
| 配合成分 | 蝦紅素、茄紅素、亞麻仁油、南瓜籽、多酚鋅硒 |
i-Free 茄紅寶 60粒加贈20粒
台灣本土品牌，使用國外大紅種蕃茄作為原料
台灣品牌i-Free的這款茄紅寶，標榜純天然且不添加人工合成物，並使用國外的大紅種蕃茄作為原料，需要25公噸番茄才能萃取出1公斤的茄紅素。此外，成分中亦含有蕃茄纖維、維生素E、C、B1、B2，以及南瓜子油和大豆卵磷脂等有益成分，不只攝取茄紅素，連其他營養成分都一併顧及了。 這款膠囊由於1顆含10毫克茄紅素，平常早晚各服用1粒即可，特別適合男性、銀髮族和健身人士。| 容量 | 60粒／盒，加贈20粒 |
|---|---|
| 茄紅素含量 | 10mg／顆 |
| 配合成分 | 維生素E、維生素C、南瓜子油、大豆卵磷脂等 |
吉億 蕃茄紅素膠囊
採用以色列特有品種番茄紅素，一顆膠囊效果大於5瓶番茄汁
台灣品牌吉億的這款蕃茄紅素膠囊，採用的是以色列進口100％天然萃取的特有品種番茄紅素，並含有六氫、八氫茄紅素，以及多種植物性優質類胡蘿蔔素和南瓜子油，營養價值高，除了男性可滋補強身外，也適合女性服用。這款膠囊每粒含有15mg的茄紅素，一天兩粒即能滿足當日所需。 這款膠囊的製作採微型化專利萃取技術，微小的茄紅素粒子讓人體好吸收，而液態軟膠囊同樣也較好服用，並且一顆膠囊的效果大於5瓶番茄汁，還不會攝取到過多的鈉呢！| 容量 | 30顆／盒 |
|---|---|
| 茄紅素含量 | 15mg／顆 |
| 配合成分 | 維生素E、六氫和八氫茄紅素、β胡蘿蔔素及南瓜子油等 |
Now Foods 番茄紅素軟膠囊
著名美國保健食品品牌，每粒含有20毫克茄紅素
美國保健食品品牌Now Foods，相信大家一定不陌生，它也是美國規模最大的保健食品品牌之一。這款膠囊每粒含有20毫克的茄紅素，為純天然的番茄提取物，除了抗氧化之外，研究更表明，茄紅素對心血管、攝護腺疾病和免疫功能，以及視力和皮膚等也都有保護作用，每天攝取好處多多。 它不含麩質、玉米、乳製品、大豆和雞蛋等致敏物質，亦通過GMP標準檢驗，每天一顆就能輕鬆補充當日所需含量哦！| 容量 | 50粒／瓶 |
|---|---|
| 茄紅素含量 | 20mg／顆 |
| 配合成分 | － |
Swanson斯旺森 番茄紅素軟膠囊
一顆即含20毫克番茄紅素，輕鬆補充一日所需
Swanson的這款番茄紅素軟膠囊，為美國原廠原裝進口，並且每顆含有高單位的20毫克番茄紅素，能滿足一天所需的茄紅素含量，有助於滋補強身和維持活力、健康，特別適合男性作為調節生理機能的保健食品。 由於它的一顆膠囊即有20毫克番茄紅素，因此一天一顆就能輕鬆補充所需，相較他牌需一天吃2或3顆，方便許多呢！同時它亦通過台灣SGS驗證，未含有塑化劑和重金屬等成分，讓你吃得安心又健康哦！| 容量 | 60顆／瓶 |
|---|---|
| 茄紅素含量 | 20mg／顆 |
| 配合成分 | － |
GNC健安喜 紅茄膠囊食品
用單純的原料維護健康
GNC擁有80年以上的歷史，自創立以來就堅持提供各式優質的保健食品，嚴格的品質控管絕對可以讓每個消費者都吃得安心、健康。紅茄膠囊的成分主要是萃取自天然的成熟紅番茄，除了豐富的茄紅素以外，還含有β-胡蘿蔔素和植物固醇等營養成分，是相當推薦給中年男性攝取的一款保健食品。 不過現在也有不少保健食品走all in on的路線，相較於其他擁有複合成分的保健食品，這款的功能性就相當單一，如果想要一次攝取多種營養成分的話，建議你參考其他產品哦。| 容量 | 60粒／瓶 |
|---|---|
| 茄紅素含量 | 9～15mg／顆 |
| 配合成分 | － |
赫而司 LYCO-MAX力可仕順暢膠囊
讓你自在順暢每一天
歲月如梭，人成長、老化的步伐自然也不會慢下，即使是身為家中支柱的父親，也免不了迎來變老的一天。為了總是為家付出的父親著想，幫他挑選一款可以讓身體常保健康的保健產品絕對是必須的。 赫而司的力可仕順暢膠囊，除了番茄濃縮萃取物之外，還有能夠維持生殖機能的鋅和棕櫚油粉末。棕櫚果中含有比南瓜籽還要豐富數倍的植物固醇，不僅可以降低體內的膽固醇，更是熟齡男性的養身聖品。早晚餐後各一顆，配合清淡飲食和定期運動，維持身體的活力順暢就是這麼簡單～| 容量 | 60顆／瓶 |
|---|---|
| 茄紅素含量 | 6mg／顆 |
| 配合成分 | 棕櫚油粉末、鋅 |
vigoway威客維 專利SP1胜太營養素粉包
一天一包，解決男性困擾
在上了年紀之後，一定會有部分男性需要面對更年期帶來的種種痛苦，想要緩解的話，茄紅素對男性來說是不可或缺的成分。| 容量 | 2g×10包／盒 |
|---|---|
| 茄紅素含量 | － |
| 配合成分 | SP-1酵母複合粉、鋅、硒、硼、鎂、鉻、B群 |
GNC健安喜 美佳男複方維他命
讓複合成分幫你找回強健體魄
接著要介紹的產品是來自再度上榜的GNC，和稍早介紹過的紅茄膠囊不同，美佳男複方維他命是款擁有多種的維他命，如果你正好也需要這些營養成分，那小編覺得美佳男非常適合你！只要吃一顆就可以搞定一切需求，和瓶瓶罐罐的日子say goodbye～ 除了茄紅素以外，這罐還有維生素、礦物質、胺基酸和多達20種以上的草本配方，長效型錠劑設計可以拉長消化時間，讓營養成分可以被身體充分吸收、利用。| 容量 | 180錠／瓶 |
|---|---|
| 茄紅素含量 | － |
| 配合成分 | 維生素B群、鋅、胺基酸、20多種草本配方 |
萊萃美 南瓜籽油茄紅素男性活力軟膠囊
不僅好吞，更要幫你補充多種營養
覺得精力一日不如一日，頻尿狀況也越來越明顯嗎？不用因此感到低落，你只是需要一點適當的補給，身體很快又可以回到以往的絕佳狀態囉！ 萊萃美的南瓜籽油茄紅素男性活力軟膠囊，除了茄紅素以外還有添加南瓜籽油、鋅來維持生殖系統的機能，更有維生素B群和硒可以維持身體健康、常保活力，是款複合型的保健食品。軟膠囊的設計對不擅長吞藥的人來說相當友善，尺寸上也比較小巧好吞食，如果是比較少吃保健食品的人，建議可以從這一款開始試試看。| 容量 | 200粒／瓶 |
|---|---|
| 茄紅素含量 | － |
| 配合成分 | 南瓜籽油、維生素B群、維生素D、鋅、硒 |
茄紅素保健食品TOP10統整一覽
| 產品圖片 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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| 產品名稱 | 萊萃美 南瓜籽油茄紅素男性活力軟膠囊 | GNC健安喜 美佳男複方維他命 | vigoway威客維 專利SP1胜太營養素粉包 | 赫而司 LYCO-MAX力可仕順暢膠囊 | GNC健安喜 紅茄膠囊食品 | Swanson斯旺森 番茄紅素軟膠囊 | Now Foods 番茄紅素軟膠囊 | 吉億 蕃茄紅素膠囊 | i-Free 茄紅寶 60粒加贈20粒 | BioHerb碧荷柏 南瓜籽木酚高鋅暢泌膠囊 |
| 特色 | 不僅好吞，更要幫你補充多種營養 | 讓複合成分幫你找回強健體魄 | 一天一包，解決男性困擾 | 讓你自在順暢每一天 | 用單純的原料維護健康 | 一顆即含20毫克番茄紅素，輕鬆補充一日所需 | 著名美國保健食品品牌，每粒含有20毫克茄紅素 | 採用以色列特有品種番茄紅素，一顆膠囊效果大於5瓶番茄汁 | 台灣本土品牌，使用國外大紅種蕃茄作為原料 | 滋補強身的南瓜籽外，添加多種有益成分 |
| 定價 | 1,399元 | 2,650元 | 639元 | 1,200元 | 1,990元 | 1,920元 | 527元 | 1,480元 | 2,150元 | 699元 |
| 容量 | 200粒／瓶 | 180錠／瓶 | 2g×10包／盒 | 60顆／瓶 | 60粒／瓶 | 60顆／瓶 | 50粒／瓶 | 30顆／盒 | 60粒／盒，加贈20粒 | 30顆／瓶；500毫克／顆 |
| 茄紅素含量 | － | － | － | 6mg／顆 | 9～15mg／顆 | 20mg／顆 | 20mg／顆 | 15mg／顆 | 10mg／顆 | 5% |
| 配合成分 | 南瓜籽油、維生素B群、維生素D、鋅、硒 | 維生素B群、鋅、胺基酸、20多種草本配方 | SP-1酵母複合粉、鋅、硒、硼、鎂、鉻、B群 | 棕櫚油粉末、鋅 | － | － | － | 維生素E、六氫和八氫茄紅素、β胡蘿蔔素及南瓜子油等 | 維生素E、維生素C、南瓜子油、大豆卵磷脂等 | 蝦紅素、茄紅素、亞麻仁油、南瓜籽、多酚鋅硒 |
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保健食品大彙整
有不少營養是單靠均衡飲食也無法充分攝取的，而且如果每天都吃得斤斤計較，人生未免也過得太拘束啦～
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最後
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茄紅素不僅可以降低膽固醇，更可以維護男性的生殖系統，所以它也同時是不少男性的保養聖品。因為身體沒辦法自行生產茄紅素，透過保健食品來攝取是最方便且快速的方法了，就讓茄紅素保健食品來幫你維持身體健康吧！
