沁涼的喉糖是平常保養喉嚨的必備品，在季節交替時與空氣污染的環境下，喉嚨的保養更加受人重視，尤其是平時從事需要大量講話、長期處於粉塵環境下的工作者，抑或是吸菸族，甚至是感到喉嚨輕微乾癢卻還沒到需要看醫生的程度的情況下，都可能需要透過喉糖來滋潤喉嚨。但由於口含喉糖的作用生效快速，其效力也消失的很快，因此若能在各式各樣的喉糖商品中，尋覓到符合自己喜好的口味，便能在需要時滋潤喉嚨，保持精神的舒爽。
在接下來的文章中，將會為你介紹選購喉糖時的注意事項，並且在文末推薦5款人氣喉糖，想購買喉糖的你可千萬別錯過了！
挑選喉糖時的選購原則
喉糖的主要作用是透過口含讓喉糖成分慢慢溶解，具有滋潤且暫時減緩喉嚨不適、保持口氣清新、提神等效果，但須注意的是，不可太過頻繁或長期食用喉糖，因薄荷成分會使黏膜血管收縮、過度刺激味蕾，會造成口腔黏膜的抗菌能力降低，而導致口腔潰瘍或味覺功能短暫消失，甚至可能影響人體健康。
因此除了適量的食用喉糖之外，平時應避免食用過多甜食與辛辣食物之刺激、多喝溫開水、輕聲細語不過度使用喉嚨，才是保養喉嚨的不二法門。
喉糖的成分
市售的喉糖標榜著許多不同的功效，例如提神醒腦、止咳化痰、清熱潤燥等，而喉糖主要成份為蔗糖、薄荷、蜂蜜、甘草、川貝、羅漢果等天然藥用植物，一般來說，因過度使用喉嚨而引起的喉嚨不適所服用的喉糖屬於食品等級；若是因感冒症狀而需服用有藥效配方的喉糖，則須至藥局購買，其含有草珊瑚（Sarcandra glabra）、杜米芬（domiphene bromide）等殺菌劑，可以消滅喉嚨細菌、治療引感冒引起之喉嚨發炎，而須留意含藥物成分的喉糖，若過量服用可能導致腸胃不適、紅疹、氣喘等過敏反應。
若食用含有大量糖分的喉糖，不僅無法舒緩喉嚨，反而更容易生痰而引發喉嚨的不適感，因此若有咳嗽、喉嚨乾癢等症狀則適合選擇無糖配方的喉糖，且若身為控制糖分攝取者，亦建議選擇無糖配方的喉糖，避免食用過量的糖分而使血糖升高，影響身體健康。
以下將分別介紹喉糖中常見的天然藥草成分與其食用禁忌：
薄荷
薄荷性為辛涼，具有發散清熱、提神醒腦的功效，在讀書、辦公等需要全神貫注時，可達到提振精神的效果。但在懷孕或哺乳期間的婦女應是先諮詢醫生意見並適量使用，晚上也要避免食用含有薄荷的食品，以免造成睡眠困擾。
甘草
甘草性平味甘，用途廣泛，常用於調味或與藥材搭配使用，具有清熱解毒、祛痰止咳的功效，但應避免與血壓藥、類固醇、阿斯匹靈等其他特定藥物共同使用，以免產生副作用或身體不適等不良反應。
川貝
川貝屬於性微寒、味甘苦的傳統中藥，主要用來清熱潤肺，改善熱燥咳，若屬於寒咳症狀或體質虛寒者，食用川貝後反而會越吃越咳，因此較不適合食用川貝。
羅漢果
羅漢果性涼味甘，自古以來被譽為「神仙果」，具有潤肺止咳、生津解渴的功效，是對付喉嚨痛、咳嗽的良藥，且其營養價值很高，因此受到大眾普遍地廣為喜愛，但若屬於寒咳症狀或體質較寒者應避免食用過多。
蜂蜜
由於蜂蜜是由蜜蜂於自然環境中到處採集而來，容易沾染到肉毒桿菌而污染巢中的蜂蜜，因此較不適合給1歲以下的嬰幼兒食用含有蜂蜜的食品，以避免肉毒桿菌中毒等風險。
喉糖的類型
軟喉糖
由於軟喉糖較快溶解於口中，因此效果較短暫且迅速，但如同軟糖般可以咀嚼的軟喉糖，食用起來增加了如同吃零嘴般解饞的感覺，且由於軟喉糖可以吞食，比口香糖方便許多，因此較適合喜歡有咀嚼口感的人選擇食用。
硬喉糖
硬喉糖則能達到較穩定且持續的效果，含於口中待其慢慢溶解，能有效達到舒緩與滋潤喉嚨的效果，且不易黏牙。另外也有夾心硬喉糖，在硬喉糖中包覆著口感類似蜂蜜的夾心，增加了食用喉糖時的味覺體驗。
若是在工作、會議等長時間講話的場合須食用喉糖，建議選擇硬喉糖能有較長時間滋潤喉嚨的功效，同時應留意喉糖顆粒的大小適中，較不易影響講話或是不小心吞食。
喉糖的包裝
盒裝
盒裝喉糖通常沒有單顆的包裝，因此在戶外等不方便洗手的場合時較不適合選擇盒裝喉糖，而盒裝又分為紙盒與鐵盒包裝，紙盒包裝的喉糖容易受潮，但體積小方便攜帶且價格相對便宜；圓形鐵盒包裝的喉糖則可於食用完喉糖後回收再利用，能夠減少製造垃圾與環境負擔。
袋裝
袋裝分為獨立分享包與夾鏈袋包裝，獨立分享包的喉糖較不易因受潮而吸濕發黏，且因一次購買量多價格也較實惠，易方便隨手拿幾顆就能放入包包攜帶出門；夾鏈袋包裝的喉糖由於僅有一個外袋的包裝因此較為環保，但容易因反覆打開接觸空氣而受潮，且若為軟喉糖裝於夾鏈包裝中，放置在包包內容易被其他物品擠壓到而變形。
若是出門在外不方便洗手時，建議選擇有單顆包裝的喉糖較方便食用。
精選5款人氣喉糖推薦排行榜
現今生活中工業林立、汽機車繁多，空氣汙染逐漸嚴重，造成了現代人的呼吸道症狀，也因此有許多人會靠吃喉糖來舒緩喉嚨不適。喉糖不僅好吃，還能夠潤喉爽聲，廣受人們喜愛，也有不少人會選擇在演講或歌唱前吃喉糖，以維持喉嚨的最佳狀態。但市面上的喉糖種類琳瑯滿目，讓人不知從何下手，以下文章中，小編將會為你一一介紹5款精選的人氣喉糖，快跟著小編的腳步去看看吧！
【利口樂】草本喉糖-原味
源自瑞士的天然草本配方
利口樂創立於1930年的瑞士，主要是製造喉糖與薄荷糖，並堅持使用瑞士所栽種的天然草本作為產品配方，而草本喉糖是源於1940年時，利口樂的創辦人Richterich融合了13種天然草藥，製造了瑞士藥草糖，此款糖果因可以直接食用也可以放進滾水中製成藥草茶而大受歡迎，也造就了1976年時，瑞士首款可咀嚼的無糖草本糖果的誕生。 此款草本喉糖是使用純天然的香料與色素，再結合13種草本植物而製成，可以維持聲音強勁，深層潤喉、保持呼吸暢通，它除了原味外，另外還有檸檬香草、冰山薄荷與紫錐花蜂蜜檸檬三種口味，可以依個人喜好去做選擇。| 重量 | 250g |
|---|---|
| 內容物 | 糖、葡萄糖、焦糖、多種利口樂草本植物萃取菁華（車前草、藥屬葵、薄荷、百里香、鼠尾草、斗篷草、西洋耆草、地榆、錦葵、接骨木、野櫻草、傷寒草、圓葉薄荷）、天然香料（薄荷腦、薄荷油） |
| 產地 | 台灣 |
| 保存期限 | 2年 |
【喉立爽】爽喉軟糖夾鏈包-梅精
台日專利開發技術，Q彈好吃，持久潤喉
喉立爽研發的喉糖，是專為忙碌的現代人設計的，它結合了台日開發技術，製造了許多口味的潤喉喉糖，共有枇杷、梅精、酷涼、蜂膠羅漢果、金桔陳皮等口味，而這次介紹的梅精口味則是萃取天然嚴選的青梅精華，能夠生津止渴、幫助消化，不論是抽菸、喝酒、吃完油膩食物或者腸胃不適，食用梅精喉糖後都可以維持口氣清新、幫助消化。 且這款喉糖是屬於軟喉糖，吃起來的口感像軟糖一樣，也很適合小朋友食用，比較不擔心小朋友食用硬式喉糖不小心整顆吞下去被噎到，軟式喉糖嚼起來也比較有口感，可以幫助提神，此款商品也被長榮航空選為商務尊榮特選品牌商品，聽完這些介紹還不快買來嚐嚐看嗎？| 重量 | 30g |
|---|---|
| 內容物 | 麥芽糖、砂糖、明膠、椰子油、梅精、焦糖色素（純砂糖加熱熬煮而成）、 棕櫚蠟（食品製造用劑） |
| 產地 | 台灣 |
| 保存期限 | 2年 |
【Strepsils舒立效】蜂蜜檸檬無糖配方潤喉糖
來自英國的潤喉配方
舒立效創立於1958年，是英國銷售第一的喉糖品牌，他們不僅有推出潤喉糖，也有針對喉嚨痛的部分推出藥效喉糖，可以說是潤喉方面的專家，而這款潤喉糖中，最受歡迎的就是蜂蜜檸檬口味，淡淡的檸檬香氣搭上蜂蜜微甜的口感，最後是薄荷的清涼舒爽，此款喉糖不僅口味好吃，還能夠生津潤喉、使呼吸順暢清新。 此款為英國原裝進口的無糖配方，吃了不會有過多負擔，還可以使口氣清新，日常也可以斟酌食用當作保養，需注意的點是一天最高食用量不可超過二十粒，且4歲以下幼兒不可食用，這部分需再多加留意。| 重量 | 無 |
|---|---|
| 內容物 | 葡萄糖、蜂蜜、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、無帖檸檬油、胡蘿蔔素（食用著色劑）、薄荷油 |
| 產地 | 英國 |
| 保存期限 | 2年 |
【樺達】喉糖-超涼薄荷
對抗呼吸道不適的好夥伴
樺達喉糖是由法國藥師Henri-Edmond Canonne在20世紀製造的，當時製造此產品是想對抗呼吸道不適的問題，而品牌名稱的「Valda」，正是由拉丁文的健康（valentino）和給予（dare）結合而成，簡單好記，又富含意義。 而此款樺達喉糖內含五種強效的天然殺菌物質，分別是從胡椒薄荷提煉的薄荷油，尤加利、百里香、癒創木提煉出的精油，和朗德地區松樹所產的松油醇，這些成分不僅可以讓呼吸道暢通，更可以滋潤爽聲！| 重量 | 160g |
|---|---|
| 內容物 | 蔗糖、葡萄糖漿、水、明膠（牛）、 天然食用色素紅花黃、l-薄荷腦、桉葉油精、香料、食用藍色一號 |
| 產地 | 馬來西亞 |
| 保存期限 | 無 |
【京都念慈菴】枇杷潤喉糖-原味
集結漢方草本精華，天然的最好
說到喉糖，最廣為人知的應該就是京都念慈菴了吧，京都念慈菴的典故是來自清代縣令楊謹孝順母親的真實故事，使用了拯救母親的大夫所流傳下來的配方製成的產品，就是川貝枇杷膏。而此款枇杷潤喉糖，也是使用天然漢方草本製成，裡面添加了枇杷葉、金銀花、桔梗、甘草等藥材的抽取物，製成天然又美味的枇杷潤喉糖。 吃了喉糖可以深層潤喉、清爽口氣、順暢呼吸、生津止渴，廣受到教師、講師等需要過度使用喉嚨的職業喜愛，此款枇杷潤喉糖除了原味外，還有金桔檸檬、檸檬草、烏梅和蘋果桂圓等口味可以選擇，若是小朋友不敢吃喉糖，也可以將喉糖放進水中溶解飲用，口味與變化性都很多元，絕對是潤喉爽聲的絕佳首選。| 重量 | 60g |
|---|---|
| 內容物 | 糖、葡萄糖漿、水、植物抽出物（枇杷葉、金銀花、桔梗、甘草）、香料、焦糖色素、薄荷 |
| 產地 | 泰國 |
| 保存期限 | 3年 |
喉糖TOP5統整一覽
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| 產品名稱 | 【京都念慈菴】枇杷潤喉糖-原味 | 【樺達】喉糖-超涼薄荷 | 【Strepsils舒立效】蜂蜜檸檬無糖配方潤喉糖 | 【喉立爽】爽喉軟糖夾鏈包-梅精 | 【利口樂】草本喉糖-原味 |
| 特色 | 集結漢方草本精華，天然的最好 | 對抗呼吸道不適的好夥伴 | 來自英國的潤喉配方 | 台日專利開發技術，Q彈好吃，持久潤喉 | 源自瑞士的天然草本配方 |
| 定價 | 95元 | 210元 | 140元 | 30元 | 293元 |
| 重量 | 60g | 160g | 無 | 30g | 250g |
| 內容物 | 糖、葡萄糖漿、水、植物抽出物（枇杷葉、金銀花、桔梗、甘草）、香料、焦糖色素、薄荷 | 蔗糖、葡萄糖漿、水、明膠（牛）、 天然食用色素紅花黃、l-薄荷腦、桉葉油精、香料、食用藍色一號 | 葡萄糖、蜂蜜、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、無帖檸檬油、胡蘿蔔素（食用著色劑）、薄荷油 | 麥芽糖、砂糖、明膠、椰子油、梅精、焦糖色素（純砂糖加熱熬煮而成）、 棕櫚蠟（食品製造用劑） | 糖、葡萄糖、焦糖、多種利口樂草本植物萃取菁華（車前草、藥屬葵、薄荷、百里香、鼠尾草、斗篷草、西洋耆草、地榆、錦葵、接骨木、野櫻草、傷寒草、圓葉薄荷）、天然香料（薄荷腦、薄荷油） |
| 產地 | 泰國 | 馬來西亞 | 英國 | 台灣 | 台灣 |
| 保存期限 | 3年 | 無 | 2年 | 2年 | 2年 |
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最後
喉糖的發明，讓許多人的喉嚨得到舒緩與救贖，而現今市面上的喉糖，有些不只好吃還有其他額外的效果，因此種類與選擇也越來越豐富，希望以上介紹的5款精選人氣喉糖可以幫助到，正為選擇喉糖感到苦惱的你們，也希望大家都能順利挑選到最適合自己的喉糖喔！
