聽到「泥巴」兩個字，許多人會聯想到在公園或是海邊玩的那些泥巴，但你是否知道泥巴其實也可以是美容護膚的聖品呢？許多愛美的女性追求緊緻毛孔，或是調節皮脂分泌等功效，其實除了每日的護膚保養之外，定期使用泥膜，不但可以去除毛孔髒汙，還可以滋潤乾燥皮膚，改善常見的肌膚問題呢！
這麼好用的泥膜應該要如何選擇呢？本篇文章中將要來向各位介紹挑選泥膜時的選購原則，在文章後半段還會選出當前最有人氣的熱門商品，並以排行榜形式推薦，讓你可以對症下藥，根據自己的肌膚煩惱，選擇最適合的泥膜！想改善肌膚問題的人，千萬不要錯過了，趕緊跟上All-in專業推薦的腳步來找尋你的命定泥膜吧！
泥膜的功效
首先，先來介紹一下泥膜的功效。
泥膜所使用的泥漿，常見的產地有摩洛哥、義大利及歐洲各國等，這些地方的泥漿有一個共同的特徵是：含有豐富的天然礦物質。
一般日常洗臉，其實只是洗去皮膚表面的油脂及髒汙，而卡在毛孔內的汙垢卻很難能清潔地乾淨。藉由這些含有天然礦物質的泥膜，其中的成分會深入毛孔縫隙中，利用泥漿的黏性及吸附力，將堵塞在毛孔內的污垢一併清出，讓毛孔恢復通暢。
另外，泥膜還有凈膚的作用，利用內含的天然礦物質，幫助肌膚排毒，進而達到美白的功效。並且在將面膜洗去的過程中，順便帶走肌膚表面的老廢角質，改善暗沉，回復明亮光彩的臉龐。
挑選泥膜時的選購原則
有這麼多美容功效的泥膜，一定讓女性朋友們心動不已，卻又不知道該如何選擇才好，以下就來介紹挑選泥膜時的選購原則，只要謹記以下幾個要點，相信你也可以選到一款適合自己的泥膜！
根據產品類型選擇
泥膜大致分成三種形態：固態、粉末狀及糊狀，雖然形態並不會影響其功效，但卻攸關使用時的便利性，其內含的化學成分也有所不同。以下將介紹三種泥膜各自的優缺點，還不太確定自己需求的話不妨可以參考看看：
「固態」及「粉末狀」類型的泥膜，在使用前必須先以溫水混和，將其調製成糊狀之後才能夠使用，且敷完面膜之後，除了將臉洗乾淨以外，還需要清洗調製時使用的容器，比較費時又費力。但優點是這類產品通常無添加乳化劑成分，能夠減少化學成分對肌膚造成的負擔。另外，想要用於頭髮或是其他身體部位時，也方便自行調配需要的量使用。
「糊狀」的泥膜最大的優點則是方便。當想敷面膜時，直接挖取就能立即使用，省去調製及清洗容器的麻煩。但是為了維持面膜的黏稠度，很多糊狀的泥膜都添加了乳化劑等化學添加物，肌膚較敏感的人，在挑選時建議留意一下產品成分表，實際使用時也需要多加留意皮膚的狀況。另外，若想大範圍使用時，成本也會較高。
根據泥漿種類選擇
雖然統稱泥膜，但其實源於各種不同的泥漿製成，例如：海泥、白泥、冰川泥等，且具有各種不同的功效，可以依照你想要的效果，選擇要使用的種類。
海泥
從海底收集的「海泥」含有豐富的礦物質，能牢牢吸附毛孔內的污垢，並將污垢帶出，因此有黑頭粉刺、毛孔粗大等困擾的人，建議使用海泥製成的泥膜。
白泥
「白泥」具有凈化及排毒的功效，還能幫助軟化並去除老廢角質，除了臉部肌膚以外，也可以敷在胸口及背部，解決容易長痘痘及粉刺的問題。
冰川泥
「冰川泥」和海泥一樣富含礦物質，具有出色吸附汙垢的能力，去除多餘的皮脂，改善肌膚油膩的不適感。
根據美肌成分選擇
泥膜不僅可以清潔毛孔、改善暗沉肌膚，再配合上保濕成分的話，可以達到更好的護膚效果。雖然保濕不是泥膜最大的賣點，但如果內含保濕成分，在使用泥膜保養時就不會感到緊繃，也能讓肌膚更加水嫩、妝容更加服貼。
常見的保濕成分有玻尿酸和膠原蛋白等，使用泥膜清潔完毛孔後，內含的保濕成分能改善皮膚乾燥，順帶緊縮毛孔，達到高效鎖水的功效，省去敷完面膜後，還要上一堆保濕保養品的步驟，所以是否含有保濕成分，也可以列入挑選時的參考。
注意內含的化學添加物
如果你有肌膚容易敏感的問題，建議盡可能減少不必要的成分。因為原本敷面膜的用意是要改善肌膚問題，如果敷了含一堆化學添加物的面膜，要是讓肌膚敏感泛紅，反而本末倒置。
常見的添加劑包括防腐劑、礦物油、乳化劑等，市面上有些泥膜，為了讓顏色更趨近於泥漿的顏色，還會加入人工色素調色，讓賣相變好，藉此增加銷售，不但實際上對肌膚無益，還可能會對造成額外的負擔。所以在購買前，務必確認成分標示，避免買到添加不必要成分的泥膜。
謹記「一分錢一分貨」的道理
許多人在購買護膚產品時，會以CP值為首要考量，若是能以親民的價格買到優質的商品，當然是再好不過的事情，但俗話說一分錢一分貨，泥膜畢竟是要敷在臉上的產品，且使用頻率沒有一般保養品高，一週只需要一到兩次即可，建議不要為了省小錢，選擇來路不明或是價格明顯低於市價、有仿冒品風險的產品，以免得不償失。
話雖如此，並不是鼓勵大家買越昂貴的泥膜就越好，還是要根據自己的能力及預算，只要是在經濟許可的範圍內，選擇有效成分含量豐富來寵愛一下自己又何妨呢！
【精選特輯】專家愛用面膜推薦
給毛孔來場深層大掃除，解決粗大、堵塞等困擾
你是否試過許多產品，卻依然每天對著鏡子感嘆自己的毛孔問題呢？這種時候不妨試試來自GLAMGLOW的明星商品：毛孔緊緻礦泥面膜吧！內含多種獨家配方及專利，其中俱備強效吸收力的活性X-碳，能包覆及吸收多餘的油脂和細菌，並帶出毛孔中的髒污，再搭配專利六酸複合配方，不但能快速縮小毛孔，還可有效解決堵塞、粉刺、色素沉澱等困擾。
將新鮮天然的尤加利精油、天然芳樟醇和高效類黃酮素加入面膜中，再透過獨家TEAOXITM科技，使面膜中的有效成份釋放出最佳功效，讓敷完後的肌膚呈現細緻、透亮的健康感。
專家推薦原因
- 路菲船長
- GLAMGLOW家的明星商品，特別針對油肌、痘痘肌以及毛孔粗大有特別突出的表現，皮膚比較敏感的人，一開始敷上去會有涼涼刺刺的感覺，之後刺激感就會消失，薄薄塗上5－10分鐘後洗掉，皮膚會有種被深層清潔的清爽感，毛孔也有被收斂，會比較小。我1－2週會使用一次來幫助皮膚去角質。
精選10款人氣泥膜推薦排行榜
看完以上的選購原則後，你是不是更加了解泥膜，也知道要如何挑選適合自己的商品了呢？接著就來看看小編為各位讀者們推薦的多款泥膜吧！
AESOP 櫻草潔淨敷面膜
清爽潔淨深層肌膚，讓白頭自動自發浮出毛孔
來自澳洲的保養品牌AESOP擁有一系列的身體護理產品，包括AESOP最廣為人知的洗手乳、護手霜等系列。其中的這款「櫻草潔淨敷面膜」為純淨的黏土狀面膜，內含玫瑰天竺葵、櫻草籽、鼠尾草葉等植萃精華，質地舒緩柔滑，可有效潔淨毛孔深層殘餘雜質，並帶來清爽的感受，適用於中性肌、油肌、混合肌和痘痘肌等膚質。 這款泥膜一週可以使用2次，清潔完臉部後塗抹一層放置約15分鐘，再以溫水洗淨即可，根據網友分享，只用過後白頭粉刺就會自己浮出來，效果算是相當推薦。 另外值得一提的是，AESOP品牌本身所有產品都是全素的，所有成分也都不進行動物實驗，亦擁有跳躍小兔（Leaping Bunny）與 B 型共益企業（B Corporation）認證，在意動物權益的朋友不妨可以多加了解看看。| 容量 | 60ml |
|---|---|
| 主要成分 | 玫瑰天竺葵、櫻草籽、鼠尾草葉 |
| 種類 | 白泥 |
| 無添加 | － |
Neogence霓淨思 毛孔深層清潔泥
深層吸附毛孔髒汙
Neogence霓淨思在台灣擁有不少的愛用者，而這一款泥膜也曾榮獲美妝大賞的第一名寶座，獲得不少網友推薦。成分當中藉由天然礦泥、活性碳與地中海火山灰這三種成分，聯合打擊毛孔髒汙，將粉刺及油脂吸附出來，讓你避免用不當的方式去擠壓粉刺。 不過有使用者反映，此款泥膜的質地較乾、有點難以推開，敷完後容易殘留在臉上，需要費點力才能洗淨。| 容量 | 100g |
|---|---|
| 主要成分 | 天然礦泥、活性碳、地中海火山灰 |
| 種類 | 礦物泥 |
| 無添加 | － |
23.5°N北緯研製 東方美人茶平衡清潔泥膜
添加茶萃取精華，毛孔潔淨舒爽
嚴選台灣在地東方美人茶與天然礦物泥結合而成，這樣的組合是不是非常特別呢？喜歡茶類保養品的人，絕不能錯過這款由台灣品牌23.5N北緯研製所推出的泥膜。此款所使用的礦物泥為複合式的礦物泥，更能提升毛孔髒汙的吸附力，且茶萃取精華能夠調理皮脂，為你帶來清爽潔淨。 雖然他們家算是比較小眾的保養品牌，不過如果是喜歡成分較為單純、沒有刺鼻香味保養品的人，或許會愛上他們的保養品也說不定。| 容量 | 120ml |
|---|---|
| 主要成分 | 複合礦泥、維他命B3、東方美人茶萃取、玻尿酸 |
| 種類 | 白泥 |
| 無添加 | 人工色素、化學香精 |
St.Clare聖克萊爾 深層淨膚泥膜
讓粉刺主動探頭跑出來
聖克萊爾的這瓶泥膜在網路上的討論度也相當高，有不少容易冒白頭粉刺的網友，都會敷這一罐泥膜來打擊粉刺。在剛敷完將泥膜洗掉時，肌膚會瞬間有種白亮感，就像肌膚得到了深層的清潔一樣，臉上的小粉刺還會自己跑出來，偶爾想為肌膚來場大掃除的話，不妨可以試試看喔！ 只不過這一款泥膜的清潔力較強，肌膚較敏感脆弱的人，可能不太適合使用。| 容量 | 500ml |
|---|---|
| 主要成分 | 亞馬遜白泥、毛孔調理複合因子、燕麥油、乳木果油、傘花醇 |
| 種類 | 白泥 |
| 無添加 | 人工色素、化學香精、酒精、Paraben防腐劑 |
ORIGINS 品木宣言 泥娃娃活性碳蜂蜜面膜
清潔和滋潤一次到位
有使用過品木宣言產品的人應該都對泥娃娃活性碳面膜不陌生，受到眾多網友大力推薦的這項產品現在出了改良款！ 有不少人反應過，雖然舊款的清潔力真的很好，但使用完臉部會變得非常乾燥，需要馬上加強保濕才行。於是這次的改良款加入野花蜂蜜及蜂蜜發酵萃取，顏色從灰色變成帶有金屬光澤的灰金色，濃厚的質地也比原先的泥狀要來的水潤好推開，使用後臉也確實不那麼緊繃了，適合乾性及敏感性肌膚的人使用。| 容量 | 75ml |
|---|---|
| 主要成分 | 活性碳、蜂蜜萃取 |
| 種類 | － |
| 無添加 | － |
La Roche-Posay理膚寶水 深層淨膚泥面膜
控油超有感！敷起來溫和不刺激
理膚寶水的品牌知名度，相信不用多作介紹，你也一定聽過！雖然泥膜並非他們家的主打商品，不過這款泥膜還是獲得了不少人的推崇，特別是它的控油力，能針對容易出油的T字部位吸附油脂，敷完後能明顯感受到，臉不再那麼容易出油！讓許多膚質屬於油性肌膚的消費者都對它讚譽有加。 另外，也許有些人在敷一般市面上的泥膜時，總會感到有點刺痛，不過根據敷過這款泥膜的使用者表示，理膚寶水的泥膜敷起來溫和又舒適，如果擔心他牌泥膜會太過刺激的人，不妨可以試試看這款泥膜喔！| 容量 | 50ml |
|---|---|
| 主要成分 | 有機矽藻粉、水膜磁、白鑽松露 |
| 種類 | 白泥 |
| 無添加 | － |
MW山依柳 毛孔森呼吸淨化泥膜
深層淨化肌底，植萃配方清爽又保濕
「MW山依柳 毛孔森呼吸淨化泥膜」使用高嶺土為基底，內含檸檬香桃木、印度苦楝葉萃取、牛蒡根萃取等多種植萃成分，不僅有助於軟化皮脂、暢通毛孔、調節肌膚油光，使用時還能聞到淡淡的植物香味，使用體驗相當舒適。 此外，因為本款泥膜無添加酒精、A酸、人工色素和Paraben防腐劑等成分，對肌膚溫和無負擔，每天使用也不成問題。像是油性敏感肌的小編，在敷的過程和敷完後也完全沒有緊繃、泛紅的狀況，隔天早上洗臉時也感覺臉上光滑了許多。 如果你也同樣是油性肌膚、有毛孔粗大、容易泛油光等困擾，就很推薦這一款泥膜呦。| 容量 | 100g |
|---|---|
| 主要成分 | 檸檬香桃木、印度苦楝葉萃取、牛蒡根萃取等 |
| 種類 | 高嶺土（白泥） |
| 無添加 | 酒精、A酸、MI、MCI、人工色素、Paraben防腐劑 |
MW山依柳 毛孔森呼吸淨化泥膜評價如何？
Dr.Satin 魚子黃金淨膚白泥
深層清潔，修護鎖水
以添加頂級魚子精華至旗下所有產品中聞名的保養品牌Dr.Satin，在今年推出了白泥，成份裡少不了的當然就是魚子精華了！內含豐富的胺基酸、DHA和魚類蛋白質，可以修復、緊緻肌膚並防止皺紋增生，提升肌膚保水性。 本款為深清型泥膜，選用能夠吸附深層髒汙、多餘油脂的亞馬遜白泥、橄欖綠泥，並奢華地加入金箔，溫和潔淨毛孔的同時還具有延緩老化的效果，另含菸醯胺、沒藥醇等修護保濕成分，幫你做足清潔後的保養。白柳樹皮萃取不僅能軟化角質、也能控制油脂分泌，改善出油及毛孔粗大的問題。無添加酒精、色素、香精、給你最純粹的保養。| 容量 | 90g |
|---|---|
| 主要成分 | 魚子精華、亞馬遜白泥、橄欖綠泥、白柳樹皮萃取 |
| 種類 | 白泥 |
| 無添加 | 酒精、色素、香精 |
innisfree 超級火山泥毛孔慕絲面膜
用完不再乾巴巴，潔淨毛孔再升級
來自韓國的innisfree不僅彩妝深得人心，保養品項也深受台灣人喜愛。改善了「超級火山泥毛孔潔淨面膜」過於乾燥的質地，接近乳霜的慕絲質地延展性更好，相當水潤好推。 相較於使用後皮膚會極度乾燥緊繃的深清型舊款，慕絲面膜更像是輕柔地進入毛孔的每個角落，溫和無死角的進行清潔，將面膜洗掉後，臉部肌膚清爽不乾澀。 無添加礦物油、動物性原料、人工香精、防腐劑，用最天然的成分替你調理肌膚。以核桃內殼粉末、AHA、BHA溫和去除老廢角質，再以濟州火山泥粉末調理皮脂，雙管齊下，還你吹彈可破的潔淨肌膚。| 容量 | 100g |
|---|---|
| 主要成分 | 濟州火山泥、核桃內殼粉末、AHA、BHA |
| 種類 | 火山泥 |
| 無添加 | 礦物油、動物性原料、人工香精、防腐劑 |
KIEHL’S契爾氏 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜
廣獲各路好評，熱銷NO.1清潔面膜
只要在網路上搜尋關鍵字，就會出現滿滿好評和推薦的Kiehl’s白泥面膜，讓它勇奪熱銷第一名寶座的秘訣究竟是什麼呢？ 內含多種礦物質及豐富微量元素的亞馬遜白泥，可以有效地軟化角質並進行深層清潔；紫草萃取物能溫和地收縮清潔後的毛孔，使毛孔緊緻；燕麥粉則是可以在清潔的同時吸附多餘油脂、髒污，提供長時間控油效果，讓你不再油光滿面。 這款人氣超高的白泥面膜，只需要一罐就能達到清除粉刺、緊緻毛孔、擊退油光三種功效，雖然功效多，但每一項絕對都不馬虎，有高達八成左右的消費者表示所有功效通通有感，而且適合各種膚質使用，這麼厲害的面膜你也一定要試試看！| 容量 | 125ml |
|---|---|
| 主要成分 | 亞馬遜白泥、紫草萃取、燕麥粉 |
| 種類 | 白泥 |
| 無添加 | － |
泥膜TOP10統整一覽
| 產品圖片 | 1  | 2  | 3  | 4  | 5  | 6  | 7  | 8  | 9  | 10  |
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| 產品名稱 | KIEHL’S契爾氏 亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜 | innisfree 超級火山泥毛孔慕絲面膜 | Dr.Satin 魚子黃金淨膚白泥 | MW山依柳 毛孔森呼吸淨化泥膜 | La Roche-Posay理膚寶水 深層淨膚泥面膜 | ORIGINS 品木宣言 泥娃娃活性碳蜂蜜面膜 | St.Clare聖克萊爾 深層淨膚泥膜 | 23.5°N北緯研製 東方美人茶平衡清潔泥膜 | Neogence霓淨思 毛孔深層清潔泥 | AESOP 櫻草潔淨敷面膜 |
| 特色 | 廣獲各路好評，熱銷NO.1清潔面膜 | 用完不再乾巴巴，潔淨毛孔再升級 | 深層清潔，修護鎖水 | 深層淨化肌底，植萃配方清爽又保濕 | 控油超有感！敷起來溫和不刺激 | 清潔和滋潤一次到位 | 讓粉刺主動探頭跑出來 | 添加茶萃取精華，毛孔潔淨舒爽 | 深層吸附毛孔髒汙 | 清爽潔淨深層肌膚，讓白頭自動自發浮出毛孔 |
| 定價 | 1,250元 | 690元 | 1,080元 | 450元 | 750元 | 1,350元 | 599元 | 620元 | 800元 | 1,150元 |
| 容量 | 125ml | 100g | 90g | 100g | 50ml | 75ml | 500ml | 120ml | 100g | 60ml |
| 主要成分 | 亞馬遜白泥、紫草萃取、燕麥粉 | 濟州火山泥、核桃內殼粉末、AHA、BHA | 魚子精華、亞馬遜白泥、橄欖綠泥、白柳樹皮萃取 | 檸檬香桃木、印度苦楝葉萃取、牛蒡根萃取等 | 有機矽藻粉、水膜磁、白鑽松露 | 活性碳、蜂蜜萃取 | 亞馬遜白泥、毛孔調理複合因子、燕麥油、乳木果油、傘花醇 | 複合礦泥、維他命B3、東方美人茶萃取、玻尿酸 | 天然礦泥、活性碳、地中海火山灰 | 玫瑰天竺葵、櫻草籽、鼠尾草葉 |
| 種類 | 白泥 | 火山泥 | 白泥 | 高嶺土（白泥） | 白泥 | － | 白泥 | 白泥 | 礦物泥 | 白泥 |
| 無添加 | － | 礦物油、動物性原料、人工香精、防腐劑 | 酒精、色素、香精 | 酒精、A酸、MI、MCI、人工色素、Paraben防腐劑 | － | － | 人工色素、化學香精、酒精、Paraben防腐劑 | 人工色素、化學香精 | － | － |
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切勿讓泥膜停留在肌膚上過久
雖然泥膜冰冰涼涼的，洗完臉後敷在臉上相當舒服，但要是讓泥膜在肌膚上停留太久，隨著水分蒸發，肌膚會慢慢感到緊繃，還可能造成油脂過度流失、甚至產生小細紋等反效果。
為了享受泥膜帶來的保養功效，請記住使用泥膜時，務必按照產品說明建議的步驟來使用呦！
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最後
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想要有張乾淨白嫩的臉蛋，除了做好保養以外，第一步驟就是徹底清潔了，就用泥膜來替肌膚做場大掃除吧！
