【2023年最新】精選10款人氣健身手套推薦

在重訓時，穿戴專用的健身手套能增加抓握時的摩擦力，是保護手掌的護具之一。市售的健身手套以高密度皮革或合成纖維製成，能確實支撐手部，防止手掌出汗造成重訓工具滑落，也可降低手掌的疼痛感、防止長繭。不過，各品牌產品令人眼花撩亂，要選擇哪一種才好呢？

本文中除了介紹健身手套的選購方式之外，還會以排行榜的形式介紹精選的人氣商品。有了能確實支撐手部的健身手套，在做引體向上（Chin-ups）、仰臥推舉等項目時，才能放心挑戰更多負重。讓我們趕緊入手一雙合適的健身手套，讓重訓變得安全又有效率，訓練表現自然更上層樓！

挑選健身手套時的選購原則
精選10款人氣健身手套推薦排行榜
健身手套TOP10統整一覽
握推時不可或缺的護具
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挑選健身手套時的選購原則

接下來本文將介紹健身手套的選購方式，健身手套種類繁多，有的手套附有護腕帶功能，能夠保護手腕，還有其他貼心機能等等。為了能買到適合自己商品，購買前務必先了解選購重點，讓重訓時更順利愉快！

選擇適合尺寸

健身手套有分S、M、L三種不同的尺寸，所以購買前務必先確認手部的大小。如果使用不合尺寸的手套，會降低減緩摩擦力的效果，增加造成受傷或意外的風險，也很難有好的表現。

為了挑選符合自己手掌大小的手套，可以先用捲尺測量食指到小指之間的寬度。但不同廠牌的手套大小都會有些微差異，建議可以先確認網路上的使用者評價。

可水洗的產品較衛生！

選擇健身手套時最好挑選可水洗的產品。因為手套通常很貼身，將手部整個包住難免悶熱而容易流汗，為了時常保持手套的乾淨衛生，購買前務必確認是否可以水洗？可以放洗衣機中清洗嗎？還是只能手洗？了解這些使用細節的話，也能延長手套的使用時間。

注意細節設計，使用時更舒適！

除了挑選健身手套的一些基本注意事項之外，接下來這部分會介紹手套的細節設計和一些特殊功能，讓重訓時手部可以有更舒適的感受。

手指根部加強設計，防止長繭！

手指根部使最容易長繭的部位，如果在這個部位特別採用了GEL等材質進行防護補強，就更能夠保護手部，避免手掌長繭。各種廠牌的健身手套在材質厚度和對手掌的保護力方面都各有千秋，手部容易長繭的人可以特別注意這種商品。

指間脫勾設計，方便穿脫

因為健身手套十分貼身，在運動流汗後，手套常容易黏在手掌上不易脫下，所以有些健身手套有特殊的指間脫勾設計，讓穿戴時更容易。每個品牌的脫勾設計都有所不同，有此需求的人務必事先仔細確認。

如需臥推，推薦選擇附護腕功能的產品

想戴著健身手套進行臥推的人，建議購買附護腕功能的產品。雖然大部分的健身手套都會在手腕處用魔鬼氈固定，但有些商品還會另外附上能纏繞在手腕上、能確實固定腕部的護具。想防止手腕疼痛、運動傷害或希望重訓能有更佳表現的人，建議考慮有這種設計的產品。

確認手掌處是否有加厚設計

健身手套在手掌部位的設計有分成厚款和薄款兩種，每個人可依照自己的需求選購適合的手套。

手掌加厚設計可以加強保護手部

如果想加強保護手掌部份，可以選擇掌心部位有加厚設計的手套。因為有一定的厚度可以緩衝以及降低疼痛，也能防止長繭。尤其建議喜歡用力抓握桿子，或者是剛接觸重訓的初學者使用。不過也有人會覺得手掌部份太厚，會難以抓握。所以可以先搜尋一下網路上的使用者評價，參考是否適合自己的喜好再購買。

薄款手套能提升重訓表現

手掌部份屬薄款設計的手套，適合想要增加負重程度的人使用。即便在進行拉舉或臥推等項目的運動，薄款健身手套也可以確實抓握。此種類型的產品裡除了有接近徒手抓握的感覺外，還有防滑和增強抓握力道的效果，很受使用者的歡迎。但相反的，在手掌保護功能方面就較為不足，很有可能在負重增強時破裂，必須非常小心。

精選10款人氣健身手套推薦排行榜

看完以上的介紹，是不是讓熱愛健身的你想趕快添購一雙屬於自己的健身手套了呢？別著急，接下來小編就要介紹10款精選的健身手套給你，趕快從下面看看有沒有自己中意的產品吧！

OYO
GYM攜帶型全方位健身神器附收納袋

4,662元

官方網站

疫情宅在家，運動健身好時機！

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Flexsports 多功能運動手套

價格 344元

輕巧透氣又防水

知道為了安全起見，在健身時應該戴著健身手套比較好，但現在天氣熱，加上自己又容易流手汗，戴著健身手套的話就會濕濕熱熱地悶在裡頭，實在是很不舒服……小編一看到Flexsports這款多功能運動手套，就覺得一定要推薦給有以上困擾的朋友們啦！

這款運動手套在手背上有個鏤空的設計，在運動時可以減少一點悶熱感，手心的顆粒式抓紋設計則是可以增加摩擦力，讓你在抓握道具時可以更加穩固，如果是女生的話可以購買最小的S號！不過這款在手腕部分沒有加強防護，需要強化防護的話，建議搭配健身護腕使用或參考其他款健身手套。

尺寸	S、M、L、XL
材質	—
可否水洗	〇

momo購物網

迪卡農防滑重訓手套 DOMYOS

價格 249元

輕巧柔軟，CP值超高的重訓手套

說到價格親民、高CP值的運動品牌，就不能不提來自法國的迪卡農。這款防滑重訓手套 DOMYOS，具備柔軟、輕盈、透氣三大優點。掌心部分採用止滑膠膜，能提升手握時與器材的抓握力，預防打滑發生，加上材質的超透氣通風布料，即便訓練、運動時滿身大汗，也不怕悶住手部肌膚，導致過敏、搔癢等問題發生。

此外，手套的拉環式設計，讓穿脫方便、快速，而柔軟與彈性兼備的觸感，讓整體更加舒適且耐用。不過這款手套對手腕處並無任何保護作用，只適合輕量級的重量訓練，如果是想進行高強度訓練的人，可能就不是那麼合適了。

尺寸	XS、S、M、L、XL
材質	手背 : 78.0% 聚酯纖維, 手背 : 22.0% 氨輪掌面 : 60.0% 聚醯纖維, 掌面 : 40.0% 聚氨酯纖維（PU）
可否水洗	〇

官方網站

REEBOK 女用透氣半指手套

價格 485元

適合各項訓練使用

誰說上健身房是男性的特權？並不是每個健身的人都是以健美先生的體態為目標，透過適當的健身是可以雕塑身體線條的！近期要求自己體態的女性也越來越多了，所以小編在這裡當然也要介紹一下女性專用的健身手套啦！

這款健身手套的手感十分自然，不論是自重訓練或是負重訓練時都可以使用，手背使用透氣萊卡材質，手掌部分則是使用麂皮，可以增強抓握力並保護雙手，減少運動傷害，雙指頭設計則是方便穿脫。不過這款在手腕部分沒有特別強化保護，如果打算進行強度較高的重訓的話，建議搭配健身護腕使用或參考其他款健身手套。

尺寸	S、M、L
材質	聚酯、PU、氨綸、聚氨酯、萊卡
可否水洗	〇

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Well Fit 海力士女款健身手套

價格 780元

透氣舒適，耐用舒適兼具的女用手套

隨著近幾年健身風氣的盛行，不僅男生，也越來越多女性投入健身的行列，專屬女生的健身裝備也隨之興起，其中不泛許多機能與設計感兼備的好看款式。Well Fit的海力士女款健身手套，手套材質為100％純山羊皮，擁有耐磨、止滑等特性，搭配彈性纖維布SB-911，讓整體更有包覆感，提升運動時的保護性與安全性。

手套下墊部分使用記憶型防震棉－AVS FOAM，除了可有效吸收衝擊力及分散壓力外，還能記憶配戴者本身的手型；弧口處則是增加大面積皮革，讓耐磨、止滑功能大幅提升，以減緩運動時的不適感。不過這款手套沒有手腕包覆的設計，建議搭配運動護腕或參考其他健身手套。

尺寸	S、M、L
材質	彈性布料、100％純山羊皮、AVS－FOAM記憶棉
可否水洗	－

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NIKE 男用加重訓練手套 NLGB40

價格 980元

舒適透氣，運動不悶熱

接下來要介紹的品牌相信大家一定都認識，甚至可以說大家一定至少都擁有過一雙他們家的布鞋，沒有錯！就是Nike！

這款為了運動而生的護腕，手背部分採用Dri-Fit材質，維持運動時的舒適透氣，和悶熱黏膩說掰掰。手背上有3塊支撐板，不只有保護作用，在舉重時使用的話還可以確保姿勢正確。綁帶部分是方便穿脫的魔鬼氈設計，手腕調整型織帶包覆性佳，可以完整貼合，擁有十足的支撐性。

尺寸	S、M、L、XL
材質	掌部：71％聚氨脂皮革、16％聚酯纖維、13％聚氨脂背部：85％聚酯纖維、15％聚乙烯其他：76％尼龍、15％聚酯纖維、9％彈性人造纖維
可否水洗	〇

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Versa Gripps PRO 三合一拉力帶

價格 1,980元

專利設計、三效合一

小編現在要介紹的Versa Gripps PRO 三合一拉力帶，雖然並非手套類產品，但因擁掌墊設計，加上將其與護腕與拉力帶三種產品的功能合而為一，創造出符合人工學，給予手部最佳防護的卓越產品，且將材質納為一大考量，研發出有效增加握力，具止滑功能的特殊專利材質，打造出安全、踏實的健身好夥伴。

Versa Gripps創辦人麥克．派克相信「良好訓練的關鍵是運動員與重量的連結」。原創的立式拉力帶設計，除了能有效消除在進行推拉訓練時產生的握力疲勞外，還十分耐用，可保證使用週期內不變的黏性與抓力，加上穿脫快速和擁有高度的抗菌、抗敏性等優點，如果並非一定要手套，這款也非常值得推薦。

尺寸	S、M、L、XL
材質	—
可否水洗	―

官方網站

ALEX POWER手套

價格 1,045元

手指拉片快脫設計，輕鬆穿脫不卡卡

如果你是平常有在健身的人，相信對來自德國的品牌－ALEX不會太陌生，該品牌常出現在歐美的各大健身房、體育中心等運動場所，且擁有良好的口碑，除了訓練器材和護具外，也有販售按摩用具等產品，可謂一應具全。如果有預算，又不知道該買哪一牌時，不妨參考ALEX。

這款POWER手套，整體設計帥氣有型，兼具包覆手腕的保護功能，採魔鬼氈式腕帶設計，能配合戴者本身的手腕去做尺寸上的調整，加上手指拉片的快脫設計，讓穿脫更方便，即便大爆手汗也不用擔心喔。

尺寸	S、M、L、XL
材質	46％合成皮、34.5％聚酯纖維、10％SBR橡膠、6％尼龍、3.5％泡棉
可否水洗	×

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AD-ROCKET 真皮防滑透氣重訓手套

價格 399元

加強全面防護，讓運動更放心

這款AD-ROCKET的真皮防滑透氣重訓手套，整體外觀帥氣俐落不說，在運動的保護安全面上，也是相當紮實。採用頂級NAPPA牛皮，觸感柔軟且具備良好的透氣性，搭配萊卡材質，不僅吸汗排濕功能佳外，也擁有良好的延展性與彈性。此外，手腕部分的護腕為加寬加長之設計，保護手腕不易受傷，讓你能放心且安心的健身、訓練。

手套採人體工學弧形設計，使配戴上能服貼舒適外，也讓訓練動作可以更加流暢、不受影響。為了讓配戴者能夠更好地使用手套，利用指尖的勾脫設計讓你只需用兩根手指，就可以輕鬆將其拉下，是一款方方面面都很到位的產品，且價格也不高，推薦給大家喔！

尺寸	M、L
材質	萊卡、NAPPA牛皮
可否水洗	－

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RDX 高級重訓皮革健身手套 WGL-L7R

價格 1,689元

厚實的手套給你兩倍的保護力

從英國進口的RDX，不僅要給你完善的保護，穿戴起來更是舒適且耐用，陪伴你度過每一個重訓的日子。這一款健身手套使用100％純牛皮打造而成，不只細緻柔軟更有強韌的支撐力，符合人體工學的剪裁可以更靈活的操作，不論是舉重或是其他運動都可以穿戴。

除了剪裁和縫線都十分精細以外，手套內使用了Shell Shock凝膠平衡墊填料，能夠有效吸收衝擊並為重量提供緩衝，手心外襯墊片不僅可以增加摩擦力，還可以防止手掌長繭。更厲害的是加長的護腕綁帶，可以在手腕纏上兩圈，最後再使用腕帶固定塊加強固定，給你大於兩倍的支撐力。

尺寸	S、M、L、XL
材質	100％牛皮
可否水洗	×

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Harbinger Pro Wristwrap Men Gloves

價格 968元

雙層牛皮超耐磨

Harbinger是由一群運動愛好者所成立的，最初是為了缺乏專業腕部保護的滑板選手開發了WristWrap技術，進而將此技術應用在重量訓練上，研發出各式各樣專業的健身、重訓護腕手套和健身道具。

這次介紹這款健身手套使用了雙層的牛皮革，不僅耐磨也提供手部足夠的保護；整雙手套都使用精細的雙層縫線縫製而成，加強提升手套的耐用程度。手掌部分採用Vented Palm獨家技術，在每個壓力點之間提升透氣性，讓手套戴起來不易悶熱。最後是可調式護腕，魔鬼氈設計讓你可以自由將護腕調整至最舒服的鬆緊度，服貼卻又不會過於緊繃，給你的手腕最實在的保護。不只有著極佳的功能性、在使用上更是舒適又堅固耐操，選擇受到全球專業人士推薦的產品絕對不會有錯！

尺寸	XS、S、M、L、XL、XXL
材質	牛皮
可否水洗	可手洗

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健身手套TOP10統整一覽

產品圖片	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
產品名稱	Harbinger Pro Wristwrap Men Gloves	RDX 高級重訓皮革健身手套 WGL-L7R	AD-ROCKET 真皮防滑透氣重訓手套	ALEX POWER手套	Versa Gripps PRO 三合一拉力帶	NIKE 男用加重訓練手套 NLGB40	Well Fit 海力士女款健身手套	REEBOK 女用透氣半指手套	迪卡農防滑重訓手套 DOMYOS	Flexsports 多功能運動手套
特色	雙層牛皮超耐磨	厚實的手套給你兩倍的保護力	加強全面防護，讓運動更放心	手指拉片快脫設計，輕鬆穿脫不卡卡	專利設計、三效合一	舒適透氣，運動不悶熱	透氣舒適，耐用舒適兼具的女用手套	適合各項訓練使用	輕巧柔軟，CP值超高的重訓手套	輕巧透氣又防水
定價	968元	1,689元	399元	1,045元	1,980元	980元	780元	485元	249元	344元
尺寸	XS、S、M、L、XL、XXL	S、M、L、XL	M、L	S、M、L、XL	S、M、L、XL	S、M、L、XL	S、M、L	S、M、L	XS、S、M、L、XL	S、M、L、XL
材質	牛皮	100％牛皮	萊卡、NAPPA牛皮	46％合成皮、34.5％聚酯纖維、10％SBR橡膠、6％尼龍、3.5％泡棉	—	掌部：71％聚氨脂皮革、16％聚酯纖維、13％聚氨脂背部：85％聚酯纖維、15％聚乙烯其他：76％尼龍、15％聚酯纖維、9％彈性人造纖維	彈性布料、100％純山羊皮、AVS－FOAM記憶棉	聚酯、PU、氨綸、聚氨酯、萊卡	手背 : 78.0% 聚酯纖維, 手背 : 22.0% 氨輪掌面 : 60.0% 聚醯纖維, 掌面 : 40.0% 聚氨酯纖維（PU）	—
可否水洗	可手洗	×	－	×	―	〇	－	〇	〇	〇
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