能夠保持健康的牙齒，又能有效預防蛀牙的「牙間刷」，可以清除刷牙時殘留的齒垢，是牙醫也極力推薦的潔牙用品。對於想要預防口臭以及保持口腔內健康的人來說，牙間刷絕對是你的好選擇！
你是否有因為不清楚如何使用牙間刷，而出現疼痛流血的狀況呢？或是買錯尺寸，結果發現根本刷不進牙縫？如果你也有上述問題的話，千萬不要錯過這篇文章! 本文會分享如何選擇牙間刷，以及與牙線有什麼不同，還有牙間刷的正確使用方法。文章後半還有推薦多款精選產品！想知道牙間刷為什麼那麼受歡迎嗎？知道牙間刷有哪些不同大小的尺寸以及可使用多久嗎？針對這些疑問的解答，一次大公開！
為什麼需要使用牙間刷呢？
牙間刷顧名思義，主要用來清理刷牙時無法完全清除的食物殘渣，尤其是較難清理的牙縫，需要透過牙間刷的協助，才能完全清理乾淨。牙刷只能去除附著在牙齒表面的牙垢，所以要清除牙齒間的殘垢並不容易，如果就這樣擱置不處理，就有可能會成為蛀牙的原因。因此除了刷牙之外，極力建議一定要再使用牙間刷，才能確保口腔內的健康。尤其是就寢前刷牙後，再使用牙間刷更有效。牙醫師也強力推薦每天使用，加強日常的口腔護理。
適用於所有的牙齒！比牙線還好用的牙間刷！
除了牙間刷之外，還有另一種潔牙用品就是牙線。牙線是線狀，也是清潔齒縫的商品，雖然也跟牙間刷有相同的功能，但兩相比較之下，還是牙間刷略勝一籌。
當有食物殘渣卡在牙縫時，如果是用牙線清理，不僅容易拉扯到牙線的纖維，也有可能被殘渣勾斷。而且牙線若跟牙縫大小不一的話，就沒辦法完全清除牙垢，失去潔牙的效果。相對來說牙間刷可以切合各種牙縫大小，而且是毛刷不是纖維，不會發生勾扯的狀況。有戴牙套或是正在使用牙齒矯正器的人也可以安心使用。
挑選牙間刷時的選購原則
選擇牙間刷時有兩大基準，那就是「尺寸」以及「形狀」。除此之外，還有沒有其他注意事項呢？緊接著要來介紹選購牙間刷時，你不可不之的幾個重點！
牙間刷的尺寸有5種，選購前請先確認自己的牙縫大小
牙間刷大致上可以分成SSS、SS、S、M以及L，共5種尺寸。有些廠商還有推出SSSS以及LL的尺寸，但是大部分的人還是從SSS～L的尺寸中選擇。而挑選時的祕訣就在於選擇適合自己牙縫大小的尺寸，使用起來會更有效，接下來就讓小編來依序介紹吧！
初次使用牙間刷的人，建議選擇 SSS 尺寸的產品
最小的SSS尺寸適用於牙縫小於0.8mm的人。一般健康的牙齒，牙縫為0.5mm，如果你的牙齒是普通狀態的話，建議使用SSS的尺寸即可。如果買到尺寸太大的產品，有可能無法順利刷入，甚至傷害到牙齦以及琺瑯質。因此若是第一次選購，或是牙縫不大、牙齒健康狀況良好的人，建議選擇SSS尺寸。
著重使用於清潔臼齒縫的人，建議使用SS～M尺寸
比起門牙，臼齒的牙縫要來得大些，因此著重於臼齒縫使用的人，建議視臼齒縫的大小來挑選。牙縫1mm的人可以選擇SS尺寸，牙縫 1.2mm 的人則適用S尺寸，而牙縫寬度達1.5mm的人建議挑選M尺寸為宜。另外，牙縫較寬的人，也建議使用這些尺寸。
有裝戴牙橋的人，建議使用L尺寸
有裝戴牙橋的人，因為為牙齦與假牙之間的縫隙較大，所以建議選擇對應牙縫至1.8mm的L尺寸，以確保裝戴牙橋後的牙齒也可以徹底清除牙縫間的髒污。
I型牙間刷？L型牙間刷？選擇易於使用的形狀
牙間刷的形狀可以分成筆直的I字型刷，以及毛刷部分呈直角彎曲的L字型刷。著重使用於門牙的話，建議使用I字形；若著重於臼齒，則L字形較易於使用。有些I字形刷的商品，可以依照需求，自行加以彎曲調整，這樣就幾乎可以適用於所有的牙齒了。初次選購不知道該如何挑選的話，建議選擇適用於臼齒的L字形刷。
鋼絲牙間刷？橡膠牙間刷？該選擇哪一種材質呢？
市面上的牙間刷大致可以分成兩種類型：使用鋼絲固定尼龍毛的「鋼絲型牙間刷」，以及使用橡膠為主要材質的「橡膠型牙間刷」。鋼絲型牙間刷可以如牙刷般，把齒垢徹底地刷出來，而且可以使用得比較久，但是如果用力過度則容易傷及牙齦，所以建議垂直插入牙縫間刷用為宜。
橡膠型比較不容易傷害牙齦，也可清除牙縫間的齒垢，但是缺點是橡膠容易損壞，因為較為柔軟，所以前端刷頭的部分容易折損。
不知道該怎麼挑選的話，不妨兩種都試用看看，選擇一款用起來最為上手的產品吧！
精選10款人氣牙間刷推薦排行榜
接下來就要揭曉市面上的人氣產品，讓我們一起來看看到底有哪些類型、廠牌的牙間刷產品上榜吧！
剔爽 牙籤刷第二代
方便攜帶，隨時隨地都能清潔齒間
這款由台灣研發出的牙籤刷，融合了牙籤跟牙間刷兩者的功能，仿照牙籤兩頭皆能使用的設計，兩面都做了刷頭設計，刷頭的部分還特別做成魚骨造型，清潔上更為仔細徹底。不過最吸引人的地方還是它的價格相當實惠，而且攜帶方便，適合外出時應急使用。 要注意這項產品跟牙線棒、牙籤等一樣，都是使用過後就要丟掉的拋棄式產品喔！雖然這款價位相當便宜划算，不過拋棄式產品從環保層面來看，衛生卻不太環保，比較適合外出時為了圖個方便來使用。另外，沒有細分尺寸，可能不適用牙縫較細小的人。| 數量 | 150入 |
|---|---|
| 形狀 | － |
| 適用尺寸 | － |
| 材質 | 塑膠 |
Shallop刷樂 齒縫牙間刷
自由調整角度，清潔不受限
刷樂推出的這款牙間刷，雖然是以I型設計，但不同於一般市售產品把牙間刷做成固定刷頭，其為可彎式設計，能夠隨清潔部位自由調整角度。前端的刷頭部分則是採用了較為細柔的軟毛，比一般尼龍鋼絲刷毛較不傷牙齒、牙齦，除了用來清潔齒縫間的殘渣汙垢之外，也可以用來刷除牙齒表面的汙垢。 只不過卡得較深較細微的汙垢還是要借助牙線的幫忙，才能夠避免看不到的殘渣污垢還留在牙齒裡面。| 數量 | 15入／16入(SS) |
|---|---|
| 形狀 | I型 |
| 適用尺寸 | SSSS(0.6mm)、SSS(0.7mm)、SS(0.8mm) |
| 材質 | 塑膠(握把)、尼龍(刷毛)、不鏽鋼(線材) |
LION獅王 細潔深潔牙間刷
長柄設計，臼齒也能深入清潔
日本品牌獅王，推出的牙刷因刷毛細緻頗受好評，究竟牙間刷的表現又是如何呢？牙齒內外側都能兼顧清潔，不只門牙，連較深處的臼齒部位也能簡單清潔，是清潔力十足的一款產品。 有使用者反映這款的尺寸雖然是SSS，卻比其他市售產品的SSS尺寸還要粗一點，另外在耐用程度上，有的人使用起來覺得比其他廠牌還要耐用且不易變形，但卻有其他人認為耐用程度稍嫌不足。建議使用這類產品，還是要避免粗暴用力地使用，不只會對牙齒造成損傷，也會減少產品使用壽命。| 數量 | 8入 |
|---|---|
| 形狀 | L型 |
| 適用尺寸 | SSS(＜0.8mm)、SS(0.8~1.0mm) |
| 材質 | 尼龍、聚丙烯 |
SUNSTAR三詩達 GUM牙周護理L型牙間刷
細柔刷毛不刺激，新手也能安心使用
因為擔心鋼絲刷毛的牙間刷會傷害牙齒、牙齦而遲遲不敢使用的人有福啦！這款牙間刷的刷毛較為柔軟，不用擔心會傷害牙齒、牙齦，即使是一直使用橡膠行牙間刷的人，想要替換成鋼絲行牙間刷，也能輕鬆上手的一款入門產品，推薦給新手使用，想要追求比橡膠型牙間刷更上一層的清潔力，從鋼絲型入門選這款準沒錯。 從SSS～L共分成五種尺寸可供挑選，選購前一定要注意尺寸的挑選喔！另外，有的人因為不習慣使用L型，所以會覺得不太好用，建議有這種困擾的人可改用I型。| 數量 | 10入 |
|---|---|
| 形狀 | L型 |
| 適用尺寸 | 1SSS、2SS、3S、4M、5L |
| 材質 | 聚乙烯(握把)、尼龍(刷毛)、不鏽鋼絲 |
Oral-B歐樂B 便攜型牙縫刷
全球知名大廠，買得安心用得放心
身為大廠的歐樂B，不管是在牙刷、牙膏、牙線等口腔護理產品當中，都隨處可見它的身影，其中當然也少不了用來清潔齒縫間的牙間刷產品。此款牙間刷為攜帶型產品，所以在造型上做成比較小巧的設計，其中每支牙間刷也都貼心地附上刷頭保護蓋，方便單獨攜帶。 唯一比較可惜的地方就是，沒有細分尺寸，所以可能會碰到跟自己牙縫不合的情形，這時候請避免硬性插入，還是改為選購符合自己齒縫大小的產品，避免傷害牙齦。| 數量 | 10入 |
|---|---|
| 形狀 | I型 |
| 適用尺寸 | － |
| 材質 | 塑膠 |
3M 護牙牙間刷
防靜電刷頭處理，牙齦不再酸痛
3M除了有推出牙線之外，也有推出牙間刷，其中牙間刷又分為一般常見的尼龍鋼絲刷頭與新型的軟式塑膠刷頭。有的人在使用鋼絲型牙間刷，可能會遇到使用時覺得牙齦有痠痛感，不過如果是用這款產品的話，可就不用擔心會有類似的問題，這款牙間刷在刷頭鋼絲的尼龍部分，做了防靜電處理，可有效防止產生靜電，避免因靜電而引起痠痛感。 雖然這類型的牙間刷並非一次性產品，以天天使用的頻率還說，建議還是至少每周更換新的牙間刷做使用。| 數量 | 12入 |
|---|---|
| 形狀 | L型、I型 |
| 適用尺寸 | SSSS(0.6mm)、SSS(0.7mm)、SS (0.8mm)、S (1.0mm)、M(1.2mm)、L(1.5mm) |
| 材質 | PP環保材質、尼龍刷毛、不銹鋼絲 |
jacks DENTALPRO L型齒間刷
日本市佔率NO.1的牙間刷品牌
在日本擁有極高市佔率的DENTALPRO，原名為Jacks，推出的I型牙間刷與L型牙間刷皆得到日本牙醫師公會的推薦，可以說是日本牙醫師也公認的好產品。可深入後排牙齒，清潔齒垢，根據日本牙周病醫學會的調查，單靠刷牙只能達到35％的除垢率，不過配合牙間刷使用的畫，可以讓齒垢的除垢率高達95％，牙刷清潔不到的地方，就靠牙間刷來補強吧！ 產品系列另有I型可供選擇，用不慣L型的人也可以考慮試試I型牙間刷喔！| 數量 | 10入 |
|---|---|
| 形狀 | L型 |
| 適用尺寸 | SSSS(0.6mm)、SSS(0.7mm)、SS(0.8mm)、S (1mm)、M(1.2mm)、L(1.5mm) |
| 材質 | 尼龍、不鏽鋼 |
SUNSTAR三詩達 BUTLER集中單束護理牙刷 軟毛
專門用來清潔齒縫的軟毛牙刷
如果不喜歡鋼絲型牙間刷或是橡膠型牙間刷的使用感，那麼你可以考慮這種單束刷毛的牙刷，它也可以作為牙間刷來使用，而且刷起來的觸感就跟一般牙刷刷起來沒什麼不同，還能深入一般牙刷無法清潔到的細節處，像是齒縫等地方。| 數量 | 1入 |
|---|---|
| 形狀 | － |
| 適用尺寸 | － |
| 材質 | － |
TePe緹碧L型長柄牙間刷
尺寸超齊全，不怕找不到
這款由瑞典專業口腔護理品牌TePe所推出的L型牙間刷，從最小尺寸的0.4mm到最大尺寸的0.8mm，一共推出六種尺寸任君挑選。若是再加上I型款，可選尺寸更達1.5mm，總計九種尺寸，並且還有依照尺寸大小以顏色做區分，尺寸相當齊全，可以說是市面上產品當中尺寸分得最細、最多樣的廠牌，讓你不用擔心找不到適合的牙間刷，也不用再遷就於使用不合尺寸的牙間刷。 長柄扁型的握把設計，比短柄更好握，也能輕鬆深入較後排的牙齒做清潔。| 數量 | 6入 |
|---|---|
| 形狀 | L型 |
| 適用尺寸 | 0.4mm(0號)、0.45mm(1號)、0.5mm(2號)、0.6mm(3號)、0.7mm(4號)、0.8mm(5號) |
| 材質 | PA(聚醯胺)、PP(聚丙烯) |
3M 軟式牙間刷
外出護牙的好夥伴，隨用即丟不麻煩
3M新推出的這款軟式牙間刷，是屬於拋棄式一次性產品，在單次使用過後就可直接丟棄，方便外出時攜帶，在進食後無法立即刷牙的時候，可以用來緊急清潔牙齒，也可以避免食物殘渣卡在牙齒上的尷尬。這類型的牙間刷，有別於一般市售鋼絲刷毛的牙間刷，使用了較為柔軟的橡膠材質，不含金屬材質，不會太過堅硬、不會有刺激感，推薦給首次嘗試牙間刷的人使用。 雖然有的人可能會為了省錢，而買拋棄式產品重複使用，但為了健康及衛生安全著想，還是建議避免這種做法，最好是使用完畢後就丟掉喔！| 數量 | 80入 |
|---|---|
| 形狀 | I型 |
| 適用尺寸 | SSS～M(0.7～1.2mm) |
| 材質 | PP(聚丙烯)、TPR(熱塑性彈性體) |
牙間刷TOP10統整一覽
| 產品圖片 | 1 | 2  | 3  | 4  | 5  | 6  | 7  | 8  | 9  | 10  |
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| 產品名稱 | 3M 軟式牙間刷 | TePe緹碧L型長柄牙間刷 | SUNSTAR三詩達 BUTLER集中單束護理牙刷 軟毛 | jacks DENTALPRO L型齒間刷 | 3M 護牙牙間刷 | Oral-B歐樂B 便攜型牙縫刷 | SUNSTAR三詩達 GUM牙周護理L型牙間刷 | LION獅王 細潔深潔牙間刷 | Shallop刷樂 齒縫牙間刷 | 剔爽 牙籤刷第二代 |
| 特色 | 外出護牙的好夥伴，隨用即丟不麻煩 | 尺寸超齊全，不怕找不到 | 專門用來清潔齒縫的軟毛牙刷 | 日本市佔率NO.1的牙間刷品牌 | 防靜電刷頭處理，牙齦不再酸痛 | 全球知名大廠，買得安心用得放心 | 細柔刷毛不刺激，新手也能安心使用 | 長柄設計，臼齒也能深入清潔 | 自由調整角度，清潔不受限 | 方便攜帶，隨時隨地都能清潔齒間 |
| 定價 | 179元 | 165元 | 139元 | 159元 | 229元 | 219元 | 199元 | 168元 | 169元 | 48元 |
| 數量 | 80入 | 6入 | 1入 | 10入 | 12入 | 10入 | 10入 | 8入 | 15入／16入(SS) | 150入 |
| 形狀 | I型 | L型 | － | L型 | L型、I型 | I型 | L型 | L型 | I型 | － |
| 適用尺寸 | SSS～M(0.7～1.2mm) | 0.4mm(0號)、0.45mm(1號)、0.5mm(2號)、0.6mm(3號)、0.7mm(4號)、0.8mm(5號) | － | SSSS(0.6mm)、SSS(0.7mm)、SS(0.8mm)、S (1mm)、M(1.2mm)、L(1.5mm) | SSSS(0.6mm)、SSS(0.7mm)、SS (0.8mm)、S (1.0mm)、M(1.2mm)、L(1.5mm) | － | 1SSS、2SS、3S、4M、5L | SSS(＜0.8mm)、SS(0.8~1.0mm) | SSSS(0.6mm)、SSS(0.7mm)、SS(0.8mm) | － |
| 材質 | PP(聚丙烯)、TPR(熱塑性彈性體) | PA(聚醯胺)、PP(聚丙烯) | － | 尼龍、不鏽鋼 | PP環保材質、尼龍刷毛、不銹鋼絲 | 塑膠 | 聚乙烯(握把)、尼龍(刷毛)、不鏽鋼絲 | 尼龍、聚丙烯 | 塑膠(握把)、尼龍(刷毛)、不鏽鋼(線材) | 塑膠 |
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牙間刷的使用壽命大約多久呢？根據刷頭的使用情況來判斷！
牙間刷並不是用完就丟的拋棄式產品，因此可以重複使用，但是該如何判斷什麼時候要汰舊換新呢？牙間刷的更換頻率和牙刷一樣，請根據刷毛的使用狀況決定是否替換。
若是橡膠型牙間刷，當刷頭變軟變細時，就該換新的了；如果是鋼絲型牙間刷的話，很明顯可以看到鋼絲，刷毛也變短的時候，就是更換的時候了。適時的更換牙間刷，能夠讓你用起來衛生又安心。
如果你不想要為了哪時更換而傷腦筋的話，不妨選擇拋棄式的類型，不僅更省心，用完即丟相對也更加衛生！
搭配其他潔牙用品一併使用
雖然前面有提到，牙間刷與牙線相比還是略勝一籌，但畢竟牙間刷有刷頭的限制，因此不免還是會遇到難以深入觸及之處，而這時就需要透過牙線來輔助清潔了。此外，除了日常每日刷牙清潔口腔外，搭配漱口水使用，效果會更好喔！
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最後
想要有一口好牙，最重要的還是需要建立正確的刷牙習慣，再搭配牙線、牙間刷等工具輔助清潔，相輔相成才能達到全面的清潔，在看完這篇文章之後，對於牙齒的清潔可不要再怠慢了，就從現在開始做好牙齒保養吧！
