能去除身體老廢角質，讓肌膚回復光滑細緻觸感的「身體磨砂膏」，是愛美人士必備的護膚聖品。由於品牌、磨砂顆粒大小、硬度和內容成分不同，對肌膚的溫和度及去角質效果也都不盡相同，有些商品甚至含有豐富的保濕成分，在去角質的過程中，就能達到護膚保養的效果。各種成分及效果都很吸睛，讓人不知道該選擇哪一種才好。
而本文將會說明挑選身體磨砂膏時的選購原則，並以排行榜形式介紹市面上幾款口碑好的人氣產品。然而，儘管挑選到適合自己的磨砂膏，但如果沒有正確使用的話，反而會造成肌膚的負擔，所以在文章的最後還會介紹正確的使用方式及頻率，對於去角質保養有興趣的人，一定要參考看看喔！
什麼是身體磨砂膏？
身體磨砂膏是一種皮膚護理產品，藉由其中的磨砂顆粒，來去除肌膚表面暗淡無光的老廢角質，改善暗沉，非常適合想要消除黑頭粉刺、預防青春痘，以及想增加肌膚明亮度的人使用。在使用磨砂膏時，配合一邊按摩，可以增進血液循環，達到消除臉部及身體的浮腫等功效。
挑選身體磨砂膏時的選購原則
那麼該如何選購身體磨砂膏呢？以下根據磨砂膏的類型和效果做介紹，讓你參考並選擇最適合自己的身體磨砂膏。
根據磨砂顆粒的種類及成分選擇
角質其實就是由蛋白質所組成，一般磨砂膏的原理是藉由摩擦的方式使角質剝落，所以大多含有「糖」或是「鹽」顆粒，但也有使用小蘇打或其他天然成分製成的產品。首先，建議先了解每種成分的功效，再來挑選適合自己肌膚的產品。
含「海鹽」顆粒：改善關節部位粗糙的肌膚
對於非常介意手肘、膝蓋和腳後跟等部位粗糙及黯沉的人，建議可以使用含有「海鹽」顆粒的磨砂膏，藉由鹽可溶解蛋白質的特性，來護理因角質堆積而變硬的關節部位，再搭配上按摩，增進血液循環作用，改善腳部疲勞及腫脹。
但是，磨砂膏中內含的海鹽顆粒越大，對於肌膚的刺激也越大，因此腋下及臉部等皮膚較為細緻的部位，比較不建議使用。
含「砂糖」顆粒：具保濕效果，全身肌膚皆適用
想要一罐就可以做全身角質護理或是皮膚比較敏感的人，則建議使用含「砂糖」顆粒的磨砂膏。因為砂糖顆粒比海鹽顆粒來得溫和，對皮膚的刺激性較小，所以可以用在臉部、腋窩及胸部等皮膚較薄且敏感的部位。
此外，砂糖主要的成分為蔗糖，由於蔗糖具有高滲透力及吸水性，所以比其他磨砂膏具有更良好的保濕功效，非常適合乾性皮膚的人使用。
含有「小蘇打」成分：去除毛孔髒汙，預防青春痘
倘若你介意黑頭粉刺或是容易長青春痘的話，建議使用含「小蘇打」成分的磨砂膏。小蘇打是一種弱鹼性成分，不但可以分解蛋白質，還具有很強的去污效果，所以可以用它來去除角質和清潔堵塞的毛孔，達到預防青春痘形成的功效。
但是，對於敏感性皮膚和乾性皮膚的人而言，若是過於頻繁使用，可能會導致皮膚症狀加劇。使用時，建議一邊觀察肌膚狀況，調整使用頻率，才不會傷害肌膚喔！
「天然成分」：適用於臉部及敏感肌膚
臉部、身體肌膚容易出現不適症狀、屬於敏弱肌的人，可以選擇添加米糠、蒟蒻或礦物泥等天然成分的磨砂膏來試試，因為其磨砂顆粒較小，對皮膚較溫和。但這類型的磨砂膏去污效果通常比其他種類來得弱，可以視情況搭配其他清潔產品一起使用。
根據保濕效果來選擇
雖然使用磨砂膏可以讓肌膚恢復光滑細緻，但因為去除了最外層的老廢角質之後，容易失去水分而導致肌膚變乾燥，且新生的角質非常細嫩，容易受到刺激，所以建議選擇含有高保濕成分的磨砂膏，可以去除角質，同時達到保濕的效果。
磨砂膏中的常見的保濕成分有荷荷巴油（植物油的一種）、蜂蜜及乳木果油等，選擇含有上述保濕成分及砂糖顆粒的產品，可以讓保濕效果更上一層。
根據盛裝容器來選擇
磨砂膏的容器有分為軟管及罐裝兩種類型。一般質地較軟，如膠狀或乳狀的磨砂膏，較常盛裝在軟管中，方便擠壓取用，且內容物較不會接觸到空氣中的水氣，比較沒有變質的疑慮。
若是想替背部、大腿及臀部等大範圍面積去角質時，罐裝的磨砂膏是不錯的選擇，方便一次大量取用。如果害怕磨砂膏變質，想在短時間內用完的話，可以直接用手取用；如果想要一點一點慢慢使用的話，則建議使用刮鏟以防變質。
添加香氛的磨砂膏能夠放鬆身心、舒緩疲勞
選擇有添加香氛的身體磨砂膏，還可以在去角質的同時，一邊達到放鬆身心的效果。如果不知道要選擇什麼樣的香味，建議可以選擇麝香來緩解一天的疲勞，或是選擇薰衣草香來安定情緒，舒緩一天的壓力。
除了以上介紹的香味之外，還有幫助肌膚回復緊緻、彈性的辣椒成分，及具有安神及放鬆效果的印度檀香都很推薦。若是難以想像這些磨砂膏的味道，可以實際到店面試聞味道，或是上網查詢大眾評價之後再購買喔！
精選10款人氣身體磨砂膏推薦排行榜
常常覺得沐浴後的保養不夠給力嗎？或許你需要為身體去去角質了，把老廢皮脂清除乾淨，保養品才能被有效吸收。
接下來就要來為你介紹幾款廣大網友們的最愛、小編用過也覺得讚的身體磨砂膏，並且以排行榜的形式一一為你詳細介紹，趕緊跟著小編看下去吧～
多樣好康大贈送！獨享彭湃大禮包！
現在只要於官網下單購買「酵素植萃沐浴乳2瓶組」，即可獲贈酵素植萃洗髮乳、洗面乳，還有更多沐浴乳！如此超值好禮走過經過別錯過，一起給予全身從頭到尾最天然純淨的呵護體驗吧！
心動不如行動！想要了解更多產品相關資訊及優惠嗎？那就趕緊點擊下方連結看看吧↓
【DHC】天然圓粒磨砂膏 100g
大顆杏核源粒，去除老舊角質超有感！
如果你肌膚的代謝速度偏快、皮脂堆積程度較為嚴重，每次使用完磨砂膏後，卻還是看到灰灰的死皮嗎？想要更夠力、更強一點的磨砂膏的話，推薦你DHC的杏核圓粒磨砂膏！ 本來是臉部專用的DHC杏核圓粒磨砂膏，由於磨砂顆粒較他牌還要更大顆，因此摩擦力較強，最適合用於膝蓋、手肘等容易堆積死皮的關節部位，只要稍加按摩，就算是難以磨除的老廢角質都能去的乾乾淨淨！不過在皮脂層較薄的部位建議斟酌使用，或選擇更溫和的產品，也不能疏忽使用後的保養步驟喔！| 容量 | 100g |
|---|---|
| 磨砂顆粒 | 杏核圓粒 |
| 主要成分 | 桃子萃取物 |
| 香味 | 莓果香 |
【Dove 多芬】去角質身體磨砂膏
平價卻高效，溫和去除老廢角質
多芬是十分有名的沐浴用品品牌，價格平價但功效卻十分不錯，此款多芬去角質身體磨砂膏，不僅添加了多芬經典1/4滋養乳霜成分，還有三種成分可以選擇，分別為紅石榴與乳油木、夏威夷果油與米萃、奇異果與蘆薈等，不僅是過厚的老廢角質，連後背粉刺與關節處都能一併解決。 一罐價格不到500元，卻可以享受高級磨砂膏般的香氣與品質，好沖洗不殘留，去角質的同時還能滋養肌膚，絕對是小資女們的最佳選擇！| 容量 | 298g |
|---|---|
| 磨砂顆粒 | – |
| 主要成分 | 奇異果、蘆薈 |
| 香味 | 奇異果、蘆薈、檀香木、麝香 |
PARRS 麥蘆卡蜂蜜SPA身體磨砂膏
紐西蘭國寶級蜂蜜搭配天然糖晶，促進肌膚保濕鎖水
麥蘆卡蜂蜜已有百年以上的歷史，是紐西蘭當地原住民所使用的傳統醫療原料，近年來被使用於保養用品內，討論熱度及人氣可說是水漲船高。含有豐富蛋白質、維生素、礦物質以及胺基酸成分，有著舒緩肌膚、保濕與抗氧化的功效，以天然糖晶作為磨砂顆粒，溫和不刺激，敏感肌也能安心使用。 除了蜂蜜與糖晶這兩大保濕聖品外，還添加了滋潤肌膚、幫助鎖水的酪梨油，磨砂的同時還能兼顧皮膚保養，於乾燥的氣候使用，肌膚也不易乾癢。| 容量 | 240g |
|---|---|
| 磨砂顆粒 | 天然糖晶 |
| 主要成分 | 麥蘆卡蜂蜜、木瓜萃取物、酪梨油、可可脂 |
| 香味 | 蜂蜜清香 |
CLARINS克蘭詩 竹子精華身體去角質霜
讓肌膚回復柔嫩光華的狀態
身為保養專家的克蘭詩，是許多人心目中的必買品牌清單之一，除了頸霜、孕婦保養等產品外，這款竹子精華身體去角質霜也是相當有人氣的喔！成分中的竹子粉利用竹子纖維磨製而成，顆粒細緻、不易刺激肌膚，擁有柔軟肌膚、清除汙垢與老廢角質等功效，讓後續的保養產品可以更好地被肌膚吸收。 除了讓肌膚更加潔淨外，這款去角質霜還擁有多種植物萃取與精華成分，能促進肌膚活力，改善和預防肌膚的龜裂及脫皮。但克蘭詩就是克蘭詩，對於小資族或是學生檔來說價位偏，建議可參考線上通路或週年慶活動時購買，為自己的美麗精打細算！| 容量 | 200ml |
|---|---|
| 磨砂顆粒 | 竹子纖維 |
| 主要成分 | 辣木種子、甘草根、竹子粉微粒子、乳木果油 |
| 香味 | 淡雅清香 |
St.Ives 杏桃磨砂膏
含豐富杏桃，散發淡淡甜香
來自美國的St.Ives，為純天然核桃粒與椰子油融合出的植物性身體磨砂膏，成分中的椰子油發揮良好地潤滑作用，輕輕按摩不怕磨傷肌膚或過度去角質，核桃製成的磨砂顆粒能被環境自然分解，對自然相當友善。 添加豐富甜杏桃萃取物，香甜的桃子味不僅有紓壓、放鬆的效果外，去汙、去角質的能力也非常好，磨砂完能感受到肌膚變得柔順、細緻，也讓後續保養品變得較好吸收，但質地較為油膩，使用完畢後需使用溫和的沐浴用品輕輕搓洗乾淨，避免因油類堵塞毛孔、產生粉刺。| 容量 | 289g |
|---|---|
| 磨砂顆粒 | 天然核桃殼 |
| 主要成分 | 杏桃萃取物 |
| 香味 | 甜杏桃香 |
Aesop 天竺葵身體去角質露
沐浴的同時也去角質
以護手霜打遍天下無敵手的Aesop，以療癒的香味廣受許多消費者喜愛，這款天竺葵身體去角質露與一般的去角質產品不同，能夠一邊洗澡一邊去角質，承襲了Aesop的特點，擁有清爽的柑橘精油香氣，角質露中的顆粒也不會太大，搓洗起來很舒服，能有效去除死皮、角質與髒汙。 搭配成分中具保濕效果的草本植物油，不僅洗完肌膚不緊繃，還有療癒的清爽幽香，整個人超放鬆！雖然單看價格和容量價格偏貴，但每週使用1～2次即可，加上使用方式等同一般沐浴清洗，用量上很節省，有興趣的朋友請務必參考看看。| 容量 | 180ml |
|---|---|
| 磨砂顆粒 | 浮石 |
| 主要成分 | 竹莖、天竺葵 |
| 香味 | 柑橘、清爽幽香 |
HOUSE OF ROSE 親愛寶貝去角質美體霜
滿滿的大容量，滿滿的CP值
這款來自日本的「HOUSE OF ROSE 親愛寶貝去角質美體霜」，使用日本溫泉成分所製成的去角質顆粒，能溫和地去除角質與汙垢。此外，富含日本的溫泉水成分，在去角質的同時為肌膚補充水分，避免清潔過後的緊繃感。 質地稍稍偏硬，但在接觸體溫後會變柔軟，按摩時也不容易對肌膚造成負擔，無香料、無色素、無礦物油，榮獲日本美容網站「最棒殿堂級清潔產品」，也是台灣各大美妝版上的常客，擁有多達570g的大容量，如果你是預算上有所限制人，小編相當推薦這一款喔！| 容量 | 570g |
|---|---|
| 磨砂顆粒 | 日本溫泉成分製成的顆粒 |
| 主要成分 | 杏桃萃取物 |
| 香味 | 淡淡的水果味 |
THE BODY SHOP美體小舖 乳油木果修護身體磨砂膏
巴拉圭純天然有機糖、鹽促進滲透，乾燥敏感肌的最佳選擇
美體小舖的身體磨砂膏，添加能滋潤肌膚的高保濕成分──天然乳油木果，以及巴拉圭產有機糖粒與鹽巴作為磨砂顆粒，幫助肌膚保濕、滲透，且每樣成分皆來自大自然，溫和不易致敏。細緻的鹽粒，對肌膚的負擔較小，但仍需注意按摩力道，避免受傷。 由非洲西部迦納共和國的婦女親手採收，並以18道生產工序精萃出的乳油木果，除了品質穩定有保證外，美體小舖透過社區公平交易方式，確保採收乳油木果的當地婦女皆能獲得合理的報酬，不只讓你肌膚用得安心，同時保障貿易公平性，為社會公益盡一份心力。| 容量 | 250ml |
|---|---|
| 磨砂顆粒 | 巴拉圭有機糖、鹽 |
| 主要成分 | 乳油木果、巴西有機黃豆精華油 |
| 香味 | 淡雅清香 |
SABON 以色列綠玫瑰身體磨砂膏
一試成主顧的滋潤度
深受到網友們的喜愛、被評為「用了就回不去」的身體磨砂膏冠軍──SABON，在批踢踢、Dcard等平台上都有著居高不下的討論熱度！以色列死海蒸餾而出、大小不規則的礦物鹽，最適合用來替粗糙、黯沉部位磨砂，輕輕按摩就有很好的去角質效果，加上清新高雅的綠玫瑰香氣，保養的同時也是享受！ 添加天然香氛精油，滋潤度高，擁有優秀的保濕效果，使用後肌膚的咕溜滑順成度，讓你忍不住一直摸自己的肌膚！除了小編推薦的以色列綠玫瑰外，還擁有多達14種以上的香味款式可供選擇，送禮、自用都很合適。| 容量 | 300g |
|---|---|
| 磨砂顆粒 | 以色列死海礦鹽 |
| 主要成分 | 橄欖油、荷荷巴油、小麥胚芽油 |
| 香味 | 前調：檸檬、佛手柑、柑橘／中調：綠茶、綠玫瑰、生薑／基調：白麝香 |
THE BODY SHOP 法國SPA葡萄籽淨化緊實身體磨砂膏
緊實你的肌膚，享受SPA級的放鬆
每天被快速、高壓的生活壓的有點喘不過氣了嗎？THE BODY SHOP推出世級SPA淨化緊實系列，由品牌植物學家研開發，讓你在家也能享受頂級的放鬆饗宴。含法國手工研磨的葡討籽微粒、巴拉圭天然蜂蜜、葡萄籽油等成分，結合乳霜中的磨砂微粒，搭配按摩，能有效去除老廢角質，同時淨化身體肌膚。 這款產品的磨砂顆粒大小恰到好處，不僅清潔有感，更不會刮傷肌膚，十分的舒服，加上淡淡的葡萄清香，不管是觸覺還是嗅覺都獲得SPA級的享受。此外，也非常地好沖洗，不會有多餘的殘留感，洗完後可感覺肌膚相當滑嫩有彈性，小編真心推一個。| 容量 | 350ml |
|---|---|
| 磨砂顆粒 | 葡萄籽研磨微粒、巴拉圭天然蜜糖晶粒 |
| 主要成分 | 巴拉圭天然蜜糖、葡萄籽油 |
| 香味 | 葡萄香氣 |
身體磨砂膏TOP10統整一覽
| 產品圖片 | 1  | 2 | 3  | 4  | 5  | 6  | 7  | 8  | 9  | 10  |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 產品名稱 | THE BODY SHOP 法國SPA葡萄籽淨化緊實身體磨砂膏 | SABON 以色列綠玫瑰身體磨砂膏 | THE BODY SHOP美體小舖 乳油木果修護身體磨砂膏 | HOUSE OF ROSE 親愛寶貝去角質美體霜 | Aesop 天竺葵身體去角質露 | St.Ives 杏桃磨砂膏 | CLARINS克蘭詩 竹子精華身體去角質霜 | PARRS 麥蘆卡蜂蜜SPA身體磨砂膏 | 【Dove 多芬】去角質身體磨砂膏 | 【DHC】天然圓粒磨砂膏 100g |
| 特色 | 緊實你的肌膚，享受SPA級的放鬆 | 一試成主顧的滋潤度 | 巴拉圭純天然有機糖、鹽促進滲透，乾燥敏感肌的最佳選擇 | 滿滿的大容量，滿滿的CP值 | 沐浴的同時也去角質 | 含豐富杏桃，散發淡淡甜香 | 讓肌膚回復柔嫩光華的狀態 | 紐西蘭國寶級蜂蜜搭配天然糖晶，促進肌膚保濕鎖水 | 平價卻高效，溫和去除老廢角質 | 大顆杏核源粒，去除老舊角質超有感！ |
| 定價 | 1,580元 | 2,080元 | 1,180元 | 880元 | 1,100元 | 360元 | 1,550元 | 680元 | 999元／2入 | 490元 |
| 容量 | 350ml | 300g | 250ml | 570g | 180ml | 289g | 200ml | 240g | 298g | 100g |
| 磨砂顆粒 | 葡萄籽研磨微粒、巴拉圭天然蜜糖晶粒 | 以色列死海礦鹽 | 巴拉圭有機糖、鹽 | 日本溫泉成分製成的顆粒 | 浮石 | 天然核桃殼 | 竹子纖維 | 天然糖晶 | – | 杏核圓粒 |
| 主要成分 | 巴拉圭天然蜜糖、葡萄籽油 | 橄欖油、荷荷巴油、小麥胚芽油 | 乳油木果、巴西有機黃豆精華油 | 杏桃萃取物 | 竹莖、天竺葵 | 杏桃萃取物 | 辣木種子、甘草根、竹子粉微粒子、乳木果油 | 麥蘆卡蜂蜜、木瓜萃取物、酪梨油、可可脂 | 奇異果、蘆薈 | 桃子萃取物 |
| 香味 | 葡萄香氣 | 前調：檸檬、佛手柑、柑橘／中調：綠茶、綠玫瑰、生薑／基調：白麝香 | 淡雅清香 | 淡淡的水果味 | 柑橘、清爽幽香 | 甜杏桃香 | 淡雅清香 | 蜂蜜清香 | 奇異果、蘆薈、檀香木、麝香 | 莓果香 |
| 購買連結 | momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場 | momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物 | momo購物網Yahoo奇摩購物中心 | 官方網站 | 官方網站Yahoo奇摩購物中心 | Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場friDay購物 | momo購物網Yahoo奇摩購物中心Rakuten樂天市場 | momo購物網 | momo購物網Rakuten樂天市場 | momo購物網 |
身體磨砂膏的使用方式及頻率
首先，建議將要去角質的部位清潔乾淨，去除表面髒污及油脂，並讓水分軟化肌膚的老廢角質之後，能更完整地將角質去除，也比較不容易傷害肌膚。最建議的使用時機為沐浴之後，將磨砂膏塗在想去角質的部位，輕輕地以畫圈的方式進行按摩。
使用時，注意不要過度用力摩擦，以及避免在有青春痘及發炎的部位使用，才不會造成肌膚表面組織的二度傷害。一般建議每週使用一至兩次即可，乾性肌膚的人應該要根據皮膚狀況，延長到兩周一次，或一個月一次等。在做完去角質之後，更重要的是要觀察皮膚狀況，並做好後續的護膚保養喔！
以下是All in小編們精心撰寫的後續保養介紹，從中挑選一款喜歡的乳液或是護膚油，來讓自己的肌膚來越美麗吧！
身體磨砂膏可以用在臉上嗎？
身體磨砂膏是專為身體肌膚設計的，顆粒通常比較粗，若是使用在臉上可能會造成臉部肌膚受傷，建議購買臉部專用的產品才不會導致刺激或受傷。
更多身體磨砂膏看這裡
想看看還有哪些身體磨砂膏產品嗎？可參考以下連結：
最後
以上就是小編為你精挑細選的身體磨砂膏！希望本文能幫助你選擇磨砂膏，排行榜中的大部分商品皆為純天然成分所製成，相對的也較為容易受濕氣影響、有發霉變質的風險，如果選購了罐裝類型的磨砂膏，除了每次使用都要記得蓋緊以外，你還可以在洗澡前把適量磨砂膏用木杓挖好再帶進浴室洗澡，不要把整罐磨砂膏收在濕氣最重的浴室內，才能延長磨砂膏的使用年限哦。
