不論是站在中醫的角度來看也好，還是流傳已久的養生知識，自古以來人們都知道按摩穴道能有效舒緩身體各種症狀。藉由刺激穴位可改善血液循環、促進賀爾蒙分泌，甚至提升免疫力！不過你是否曾覺得光用手按不是力道不夠，就是按不到位？
今天小編就要來推薦你幾款時下最受歡迎的按摩小物！有肩頸痠痛、腰痛等困擾的人一定要來看看我們的人氣商品排行榜！比起花時間到按摩店去，不如入手一個按摩小物來得更經濟實惠，琳瑯滿目的功能可滿足你所有需求，讓你隨時想用就用，跟緊繃痠痛說拜拜！
挑選按摩小物時的選購原則
市面上有非常多種按摩小物，或許是因為現代人往往過於忙碌，容易疏忽肉體上的疲勞或其他身體不適的症狀，但是正視這個問題，並積極嘗試靠自己去改善看看的人其實也不少。
不過千萬不要為了想要迅速見效就病急亂投醫，隨便拿到什麼按摩小物就自己亂按！本文整理了各種按摩小物的功能及特色，讓你看完今天的文章就知道該如何挑選適合的商品，請務必做為參考喔！
以種類來挑選
按摩小物依形狀可大致分為４種類型，讓我們先來了解每一款的特色及功能等差異後，再找出哪種比較適合自己吧！
如果拿起來不順手、用起來麻煩，甚至會感到異常疼痛的話，那就代表這款按摩小物不適合自己，選購時不妨依這個標準來試用看看吧。
滾輪式
滾輪式按摩小物顧名思義就是附有滾輪，可以來回滾動藉以刺激穴道，就算力道大一點也不至於會過於刺激。
用來按摩淋巴還能改善血液循環喔。
踏板式
這種類型跟健康步道的概念類似，藉由踩踏動作來刺激穴道。剛接觸按摩不久的人若耐不住痛，可以自己調整力道大小，方便又實用。
養成按摩穴道的習慣能活絡內臟機能、調節體質以預防疾病找上門喔。
按壓式
按壓式按摩小物最常見的設計就是棒狀，不過近期也有越來越多設計成比較好握的款式，能更精準地按壓穴位，因此特別受到有嚴重痠痛困擾族群的歡迎。
不過也因為按壓式按摩小物比較好施力，有些人使用後容易瘀青，還是要注意使用力道別過大了。
平躺式
也有設計成按摩墊或按摩枕的按摩小物，只要躺在上面就能利用自己身體的重量去刺激穴位，不用再另外出力，省力又方便。
不過這種商品也要躺到對的位置才有效，使用時別忘了要自己調整好位置喔。
依想按摩的部位挑選適合的按摩小物
假如用了不適合的按摩小物，可能會害你手痠、姿勢錯誤，反而造成新的痠痛問題，因此務必先確定好自己想使用的部位再挑選適合的商品喔。
在此小編特別整理了大多數人所困擾的頭、肩膀、背、腰、手及腳底所適合的按摩小物，趕快一起來看看吧！
頭部
如果頭部後方到頸部痠痛，也容易連帶造成頭痛，非常難受。但自己用手指按壓頭部的穴道，手又很容易痠。
因此你需要按摩小物來輔助你用舒服的姿勢按摩頭部後方，這樣才能好好地消除痠痛喔。
肩膀
有肩膀痠痛困擾的人比你想像的還多，甚至很多人在外面都忍不住用雨傘柄來按摩肩膀舒緩疼痛。尤其待在辦公桌前的人，稍不注意就很容易肩頸硬梆梆。
有這類困擾的上班族，適合坐著也能使用的按摩小物，準備一個放在公司，就能趁午休時間好好放鬆了！
背部＆腰部
自己不容易按到的背部或腰部，偏偏是需要大力一點按才能紓解痠痛的部位。自己用錯誤的姿勢搓揉太久，反而可能一不注意就傷到腰。
因此建議使用平躺式的按摩墊等小物，利用身體的重量就能輕鬆刺激穴位喔。
手部
手部有很多能舒緩全身不適的穴道，而且就算坐車或看電視時都能一邊默默地按摩，不會引起旁人注意。
按摩手部的話建議搭配小型的按摩小物，方便攜帶又好收納。另外還推薦一種按摩球，只要握著就能刺激穴位，非常方便。
腳底
腳底跟手心一樣有很多穴道，可以自己按壓，也可以使用按摩踏板，只要踩上去就能按到各種穴位，方便又實用。
而且按摩踏板也很適合偷偷放在辦公桌下，在外工作及常穿高跟鞋的人就能隨時享受按摩小確幸了。
精選8款人氣按摩小物推薦排行榜
接下來就要進到產品介紹的部分，在排行榜中登場的產品包含了tokuyo、MTG 旗下品牌Refa、ATEX旗下品牌Lourdes等知名廠牌，想知道更多上榜的產品就接著看下去吧！
IMOTANI 健康按摩穴道板
在家也能輕鬆做腳底按摩
如果你是喜歡腳底按摩的人，不妨可以試試看這款能刺激腳底穴位的按摩板，只需要站在上面，就能利用身體的重量去按壓腳上各個穴道，達到與走在健康步道上一樣的效果。可收折的設計，好收納、放在家裡也不占體積。 不過腳底的穴道較為敏感，每個人對於痛覺的感受也都不太一樣，對於不習慣腳底按摩的人來說，這類型的產品可能會太過刺激。| 尺寸 | 展開時：284×316×22mm／收合時：284×159×42mm |
|---|---|
| 類型 | 踏板式 |
| 適用部位 | 腳底 |
MARNA 腰背按摩可吸附浴缸靠墊
泡澡時也能享受按摩時光
此款按摩小物主要是用來吸附在浴缸上，讓人在泡澡的同時，還能夠按摩背部或是腰部，凹凸的表面設計，只要把身體靠在上面，就能感受到猶如指壓一般的觸感。 只不過，由於這款產品的吸盤黏性不太給力，所以就有使用者乾脆拿來放在地板上躺著使用，一樣能達到按摩的效果。 另外，除了這款提供腰背使用的款式之外，還有推出其他適用於不同身體部位的產品，像是腳趾頭用或是肩頸用的款式，有需要的話不妨也可一併參考看看。| 尺寸 | 59×44×181mm |
|---|---|
| 類型 | 按壓式、平躺式 |
| 適用部位 | 背、腰 |
MUJI無印良品 穴道按壓器 山型
| 尺寸 | 65×46mm |
|---|---|
| 類型 | 按壓式 |
| 適用部位 | 手、腳底、肩頸 |
Sunpac Qtebody穴道按摩滾輪
自在貼合，任何部位都能緊密按摩
這一款來自日本研發的按摩小物，特別的設計讓它曾經登上日本流行雜誌的介紹，按摩器上有設置七個可360度滾動的鋼珠，利用這些滾珠來按摩身體、促進血液循環。 按摩器本身的材質為TPE，柔軟具有彈性，可配合按摩部位凹折，因此像是腿部、手腕等部位，也能在按摩時完美貼合，而且在按摩器背面還有加上套環，可把它套在手上使用，用起來自在又順手。| 尺寸 | 153×78×21mm |
|---|---|
| 類型 | 滾輪式 |
| 適用部位 | 手、腿、肩頸 |
Lourdes 兔子造型手持震動肩頸按摩器 AX-KXL3400
按摩也能充滿少女心
專門生產美容按摩產品的日本企業ATEX，旗下推出的品牌Lourdes，主打可愛又充滿少女心的造型，為按摩小物增添設計感，讓按摩小物也能化身為時尚配件！像是這一款產品，就將肩頸按摩器設計成兔子的造型，兔子的耳朵是讓雙手握住的手把，而兔子的眼睛及鼻子則是用來按壓穴道的按摩球。| 尺寸 | 190×360×45mm |
|---|---|
| 類型 | 按壓式 |
| 適用部位 | 肩頸 |
MTG Refa for BODY白金美體滾輪
美體新時尚，按摩也要華麗美型
來自日本MTG旗下的美容滾輪品牌Refa，他們家的美容滾輪堪稱美容美體小物之中的時尚精品，華麗的外型，打破了一般人對於按摩滾輪產品的陽春印象，想擁有一支美到冒泡的按摩滾輪，那就絕不能錯過這款身體專用的白金美體滾輪！ 配有四顆360度滾動無死角的滾輪，透過揉、推、按壓等方式，刺激身體的各個穴道，促進血液、淋巴循環，達到美體的效果。由於擁有防水規格IPX7，於沐浴時也一邊按摩肌膚，讓身心都得到放鬆。| 尺寸 | 92×125×81mm |
|---|---|
| 類型 | 滾輪式 |
| 適用部位 | 肩頸、腰、腿 |
Lourdes 肩頸按摩器 ATX-2030
背部按摩不求人，一把搞定！
背部抓癢需要一支「不求人」，那麼背部按摩呢？你需要的正是這一款「按摩版的不求人」！專為解決背部按摩所打造的弧線造型，讓你不需要別人幫忙，也能輕鬆按摩背部。當然，除了拿來按壓背部之外，也能用於腰部、手部等身體部位，在按摩器的前端和底部都有設置凸點，讓你輕輕按壓，就能達到按摩的效果。 只要有了這一支按摩器，就能輕鬆替你按壓雙手勾不到的身體部位。| 尺寸 | 200×415×23mm |
|---|---|
| 類型 | 按壓式 |
| 適用部位 | 肩頸、手、腰、背 |
tokuyo Beauty Care按摩舒壓三件組TG-008
從頭到腳一次滿足多種按摩需求
由知名按摩椅品牌tokuyo推出的這款按摩三件組當中，分別有頭皮按摩器、腳底按摩器以及手／臉按摩器，讓你從頭到腳都能得到放鬆。頭皮按摩器的兩端都能夠使用，一邊是透過按摩梳來舒緩頭皮，另一邊則是模擬指壓的方式來按壓頭部，讓你可依照需求選擇不同的按摩方式。 腳底按摩器則是採用常見的棒狀設計，透過踩在上面滾動的方式，刺激腳底的穴位。最後是手／臉按摩器，滾輪式的設計，可用於按摩手指關節等部位，而底部的滾珠設計，則適合用來按壓臉部輪廓，多種用途，讓你大大滿足。| 尺寸 | 頭皮按摩器：94×104mm、腳底按摩器：130×40mm、手／臉按摩器：182×37mm |
|---|---|
| 類型 | 按壓式、滾輪式 |
| 適用部位 | 頭、手、臉、腳 |
按摩小物TOP8統整一覽
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| 產品名稱 | tokuyo Beauty Care按摩舒壓三件組TG-008 | Lourdes 肩頸按摩器 ATX-2030 | MTG Refa for BODY白金美體滾輪 | Lourdes 兔子造型手持震動肩頸按摩器 AX-KXL3400 | Sunpac Qtebody穴道按摩滾輪 | MUJI無印良品 穴道按壓器 山型 | MARNA 腰背按摩可吸附浴缸靠墊 | IMOTANI 健康按摩穴道板 |
| 特色 | 從頭到腳一次滿足多種按摩需求 | 背部按摩不求人，一把搞定！ | 美體新時尚，按摩也要華麗美型 | 按摩也能充滿少女心 | 自在貼合，任何部位都能緊密按摩 | 泡澡時也能享受按摩時光 | 在家也能輕鬆做腳底按摩 | |
| 定價 | 1,280元 | 700元 | 10,900元 | 1,580元 | 950元 | 210元 | 480元 | 450元 |
| 尺寸 | 頭皮按摩器：94×104mm、腳底按摩器：130×40mm、手／臉按摩器：182×37mm | 200×415×23mm | 92×125×81mm | 190×360×45mm | 153×78×21mm | 65×46mm | 59×44×181mm | 展開時：284×316×22mm／收合時：284×159×42mm |
| 類型 | 按壓式、滾輪式 | 按壓式 | 滾輪式 | 按壓式 | 滾輪式 | 按壓式 | 按壓式、平躺式 | 踏板式 |
| 適用部位 | 頭、手、臉、腳 | 肩頸、手、腰、背 | 肩頸、腰、腿 | 肩頸 | 手、腿、肩頸 | 手、腳底、肩頸 | 背、腰 | 腳底 |
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市面上還有其他按摩產品
本次針對按摩小物做了重點式的介紹，不過根據產品的形狀或是適用的部位，還可以細分成各種不同的產品類型，像是臉部使用的瘦臉按摩器，或是用於頭皮的按摩器，想知道更多的產品種類嗎？別錯過以下相關文章介紹。
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最後
看了這麼多按摩小物，是不是也燃起你的按摩魂了呢？快為自己挑選用得最順手舒服的產品吧～不過，在最後還是要提醒一下，按摩雖然有益健康，但過度或是用了錯誤的方式也可能傷身，如果身體出現不適或是碰到因疾病而引起的疼痛，還是要先向醫師求助，尋求專業醫療管道的協助。
