【2022年最新】精選5款人氣礦泉水推薦

人體大約有60-70%是水分所組成的,由此可知水分對於人類的重要性。一個人每天需要喝到多少的水量呢?喝水量的計算方式,是將自身體重乘以30-40,便可以得出總水量的c.c數,例如:體重為50公斤的人,將50X30=1500,從算式我們可以知道50公斤的人,一天至少要喝到1500 c.c.的水量。水分不僅能夠幫助調節體溫、運送氧氣、活化細胞、降低心血管疾病、提升抵抗力等,還能使肌膚更加年輕有彈性,延緩老化的速度,喝礦泉水的好處多多且不可或缺。

在接下來的文章中,我們將會講解礦泉水的選購要點,並介紹5款銷售極好的產品,想了解的話就一起看下去吧!

挑選礦泉水時的選購原則

大家都知道每天必須攝取充足的水量,但各地的水源品質不一,也並非每一戶人家家中都能燒水,對於不能開伙或一人獨居的租屋族來說是極為不方便的,又或者平時外出無法攜帶過大和過重的水壺,因此,在外購買礦泉水是最方便且品質最有保障的飲水來源。而礦泉水的種類差異為何?可以從那些不同的特點來選擇商品?都是本文會著重討論的重點。

國家標準認證

根據國家標準規定,礦泉水的水源僅能是從地下水抽取而來的,且為了維護水的品質與純淨度,在水源地一公里的範圍之內,不得有工業區、商業區或住宅區,也嚴禁周遭設有垃圾處理廠、工廠和養殖場等容易造成汙染的建設,由此可看出政府對於礦泉水有著高標準的要求。大多數人都以為,商店中只要是以塑膠瓶包裝的水都是礦泉水,事實上必須通過上述審核經由政府認證後,才能稱為「符合標準CNS12700的礦泉水」,剩餘的產品僅能稱作「符合CNS12852標準的包裝飲用水」。

這類產品並無規範水的來源,大多取自井水、自來水或地下水,雖然有通過環保署水質的檢驗,但與CNS12700標準的礦泉水相比,規定和要求寬鬆了許多,讓喝到來路不明水源的風險大大提高,且包裝飲用水本身未必含有礦物質,在合理的狀況下,政府允許額外添加微量的礦物質,非水中原有天然的礦物成分的飲用水,水源及水質的把關都容易令人打上一個問號。因此在購買礦泉水時,首先要能辨識商品是否符合CNS12700標準,才能買到品質最有保障的礦泉水。

礦物質的含量

礦泉水與其他類型的水差別在於,來自地下水的礦泉水富含著人體所需的天然礦物質,其中包括:鎂、鈉、鐵、鈣、氟等成分,這些成分非常容易被人體吸收,尤其對於剛運動過後大量流汗的人來說,礦泉水既解渴又能補充電解質。但無論礦物質有多少的優點,過量的成分都會給身體帶來負擔,甚至可能造成腎臟形成難以排出體外的結石,因此政府對於礦物質的含量有著明確的限制,以下各成分的最大容許量由多至少排序:硼(Boron)5 ppm、錳(Manganese)0.5 ppm、鉻(Total Chromium)0.05 ppm,鎳(Nickel)和亞硝酸鹽氮(Nitrite-Nitrogen)0.02 ppm、硒(Selenium)0.01 ppm。礦泉水是喝進肚中的產品,成分的好壞和含量是不可忽視的部分,選購時可多留心注意一下。

礦物質的多寡也會影響到礦泉水的酸鹼值,酸性越強的水pH值越小、鹼性越強的礦泉水pH值越大。一般的飲用水pH值為7,屬於不會過酸、鹼性強度也不會高的水;經過淨化程序的純水又稱為蒸餾水,通常偏酸性pH值在7以下;而礦泉水因為含有微量的礦物質,屬於pH值在7至8之間的弱鹼性。我們時常會聽到廣告在推廣,飲用鹼性水對身體好處多多,但其實鹼性礦泉水實際的效用未能得到確切的證明,不過人體內的血液pH值範圍介於7.35至7.45之間,也就是說,血液必須處於弱酸性狀態時才能正常運作維持人體的生命,雖然食物的酸鹼度不會輕易改變血液的pH值,但能提供微量礦物質且屬於弱酸性的礦泉水,是最符合人體需求的飲用水。

質地與硬度

不知道當你在飲用各廠牌的礦泉水時,雖然同樣都是無色無味的水,但總覺得嘗起來味道不太一樣?其實這並不是你的錯覺,而是「硬水」與「軟水」之間的差別,可以試著把礦泉水倒入透明的杯中,以醒酒的方式來搖晃水杯,會發現軟水的礦泉水流動速度比較快,硬水的流動速度則是比較慢。

根據世界衛生組織的標準,碳酸鈣含量在120─180毫克之間的水被稱為「硬水」碳酸鈣含量少於120毫克的則稱作「軟水」,不同軟硬度大大影響了礦泉水的口感和風味,由於硬水所含有的礦物質量較高,口感會比較強烈,有時嘗起來會有些許的苦澀味,豐富的礦物質對於改善體質有不錯的幫助,但腸胃較脆弱的人喝多了可能會引起不適或腹瀉的情況;而軟水通常喝起來比較甘甜且溫潤順口,非常適合用來泡茶或烹飪高湯,能使茶葉的香氣更加濃郁,正在成長中的嬰兒也可以安心飲用,是大部分人較為容易接受的類型。因此,推薦可以依照個人的喜好和習慣來購買軟水或硬水類型的礦泉水。

包裝及有效期限

礦泉水看似再簡單不過的產品,但在超商或大賣場選購礦泉水產品時,仍有一些需要特別注意的部分。首先從商品的外包裝來看,一定要清楚標示礦泉水的水源地、除菌方式,以及主要的礦物質成分,再者,須檢查塑膠瓶是否有被過度擠壓或破裂的痕跡,如果有請避開選擇包裝完整的商品,因為這些瑕疵都有可能影響到礦泉水的密封性及衛生。

除此之外,不要以為只有果汁和茶類這些飲品才有保存期限,礦泉水同樣得注意製造日期和有效期限,若是一次大量購買屯放在家中慢慢喝,建議選擇保存期限較長的商品,在購買已快到期限的礦泉水時,要仔細觀察水是否為清澈透明的狀態,如果礦泉水中有不明的沉澱物或雜質,表示此商品很有可能已經變質了,千萬不要為了貪小便宜而購買。

精選5款人氣礦泉水推薦排行榜

看完選購原則,大家是不是對礦泉水有更進一步的認識了呢?不過市面上的礦泉水百百種,琳瑯滿目的包裝看得是眼花撩亂,實在讓人難以抉擇。為此小編就要來介紹5款高人氣、廣受網友好評的礦泉水,一起來看看到底有哪些商品上榜吧!

5

悅氏 礦泉水

價格 15元(330ml)
台灣老牌礦泉水品牌,源自雪山天然純淨
悅氏是台灣老字號的礦泉水品牌,除了獲得經濟部水資源局水源標章之外,也是全國第一家榮獲礦泉水食品GMP(TQF前身)認証的工廠,品質令人安心,其水源來自雪山山脈,且鄰近森林保護區,環境乾淨無污染。全年恆溫18度C,並蘊含均衡適量的鈣、鎂、鈉、鐵、氟等礦物質,口感沁涼甘甜。
由於在台灣深耕多年,因此大家可說是相當熟悉,即便現今礦泉水市場競爭激烈,依然受到不少人喜愛。值得一提的是,悅氏礦泉水於2021年還榮獲Monde Selection世界品質評鑑大賞「最高金賞獎」喔!
礦物質含量鈣0.96mg、鎂0.36 mg、鈉3.14 mg、鉀mg
pH值6.0~8.0
硬度軟水
水源台灣雪山山脈
4

evian依雲 天然礦泉水

價格 42元(330ml)
進口礦泉水代表品牌,含豐富礦物質成分
隨著健康意識抬頭,喝水這件事也越來越受重視,為了追求高品質的水,因而選擇進口礦泉水的人也不在少數,在這之中大家最為熟悉的,莫過於來自法國的evian依雲。源自於法國阿爾卑斯山天然冰川,並歷經15年的岩層過濾,富含天然礦物質,口感獨特。
另外,其瓶身與瓶蓋皆採用加厚材質,確保運輸過程安全,以達到良好的氣味阻隔效果,同時還能鎖住水質最原始的純淨,當送到消費者手中,喝上一口,就會感受到彷彿身處阿爾卑斯山旁,喝著當地的水一樣!
礦物質含量鈣80mg、鎂26mg、鈉6.5mg、鉀6.5mg、二氧化矽6.5mg、碳酸氫鈉360mg、硫酸鹽13mg、氯化物7mg、硝酸鹽3.8mg
pH值7.2
硬度硬水
水源法國阿爾卑斯山
3

泰山 Twist Water環保包裝水

價格 10元(330ml)
減少塑料使用,可扭轉瓶身增加回收空間
喝瓶裝水最讓人煩惱的,便是會製造塑膠垃圾,如果想喝的健康的同時,也能兼顧環保的話,就來試試泰山推出的Twist Water環保包裝水吧!其減少塑料的使用,加上以交錯波浪狀設計的獨特瓶型,當飲用完畢後,輕鬆扭轉就能將瓶身壓縮,進而增加回收空間,如此製作方式,有效減少碳排放量,更榮獲環保署審查減碳標章。
不過因為塑料使用的少,瓶身相對輕薄,因此摔到而凹陷破裂的機會也比其他產品來的高,拿取時須多加留心喔!
礦物質含量
pH值6.5±1.5
硬度
水源台灣南投 地下水體
2

FIJI斐濟 天然深層礦泉水

價格 42元(330ml)
天然餽贈之水,口感細膩軟潤
來自斐濟的這款礦泉水,其水源汲取自深層地下古老含水層,當熱帶區雨水滑落原始雨林,經層層火山岩過濾後,慢慢累積天然礦物質,賦予斐濟水特殊清柔滑順的口感,同時因受到岩層的保護,隔絕所有外來物質,並於水源地直接完成裝瓶,包裝過程無人為接觸,守護最原始的純淨滋味。
不少網友表示喝起來回甘清甜,並一試成主顧,雖然價位高貴,但依然願意掏錢買單,其魅力不言而喻,若有機會入手的話,不妨嘗試看看,親自感受一番吧!
礦物質含量二氧化矽80~98mg、鈣18~22mg、鎂14~16 mg
pH值7.4~7.8
硬度硬水(148~169mg/L)
水源斐濟 深層地下水
1

台鹽 海洋鹼性離子水

價格 18元(420ml)
網友一致好評,弱鹼水質健康加分
只要在各大平台看到有人在討論推薦的礦泉水,絕對都能看到台鹽海洋鹼性離子水的身影。採用海洋生成水,並添加海水濃縮礦物質液經特殊電解而成,具備小分子團水以及微量礦物質,可幫助適度調整體質,且入口清爽回甘,亦適合拿來泡茶。
而相比進口礦泉水,台鹽海洋鹼性離子水在價格上可說是親民許多,其口感表現更是毫不遜色,並且也榮獲多項標章認證以及品質評鑑大賞的金獎,也難怪能成為不少人喝礦泉水的首選!
礦物質含量鉀1.52ppm、鈣1.20ppm、鎂1.31ppm
pH值8.0~9.5
硬度軟水(3~18mg/L)
水源純淨海水經電透析再蒸發

礦泉水TOP5統整一覽

產品圖片
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產品名稱台鹽 海洋鹼性離子水FIJI斐濟 天然深層礦泉水泰山 Twist Water環保包裝水evian依雲 天然礦泉水悅氏 礦泉水
特色網友一致好評,弱鹼水質健康加分天然餽贈之水,口感細膩軟潤減少塑料使用,可扭轉瓶身增加回收空間進口礦泉水代表品牌,含豐富礦物質成分台灣老牌礦泉水品牌,源自雪山天然純淨
定價18元(420ml)42元(330ml)10元(330ml)42元(330ml)15元(330ml)
礦物質含量鉀1.52ppm、鈣1.20ppm、鎂1.31ppm二氧化矽80~98mg、鈣18~22mg、鎂14~16 mg鈣80mg、鎂26mg、鈉6.5mg、鉀6.5mg、二氧化矽6.5mg、碳酸氫鈉360mg、硫酸鹽13mg、氯化物7mg、硝酸鹽3.8mg鈣0.96mg、鎂0.36 mg、鈉3.14 mg、鉀mg
pH值8.0~9.57.4~7.86.5±1.57.26.0~8.0
硬度軟水(3~18mg/L)硬水(148~169mg/L)硬水軟水
水源純淨海水經電透析再蒸發斐濟 深層地下水台灣南投 地下水體法國阿爾卑斯山台灣雪山山脈

飲用「氣泡水」,享受既沁涼又暢快的口感!

氣泡水有著既沁涼又暢快的口感,在炎炎夏天中飲用更是讓人感到舒暢無比,而All-in小編們也有對氣泡水做過詳細介紹,有興趣的話不妨來看看吧!

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最後

看似透明無味的水,其實可是大有學問。從礦物質含量,再到軟硬度、酸鹼值等等,這些因素相互影響之下,口感也不盡相同,而口感的喜好又因人而異,因此即便是多數人好評的商品,不見得是自己所喜歡的。但只要掌握選購原則,多嘗試各品牌推出的產品並比較看看,相信你一定能找到自己最愛的那款礦泉水!

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